Kalusugang pangkaisipan sa isip: 7 mga paraan upang magtaguyod tulad ng isang tanyag na tao! | PH.Superenlightme.com

Kalusugang pangkaisipan sa isip: 7 mga paraan upang magtaguyod tulad ng isang tanyag na tao!

Kalusugang pangkaisipan sa isip: 7 mga paraan upang magtaguyod tulad ng isang tanyag na tao!

Tuwing Mayo mula noong 1949, ang mga tao ang lahat sa buong Estados Unidos band magkasama upang lumiwanag ang isang ilaw ng lente sa kalusugang pangkaisipan. Tinatawag namin itong Mental Health Month, at layunin namin upang madagdagan ang mental health kamalayan at magbigay ng impormasyon tungkol sa mga mapagkukunan, pang-edukasyon tool, at suporta.

Given na ang isa sa apat na Amerikano ay nakatira sa isang diagnosable - at magamot - mental na kondisyon ng kalusugan, ito lamang ang akma.

Ang ilan sa mga kakailanganin ng mga tao pinakamahusay na nakaposisyon para sa pagtaas ng kaisipan kamalayan sa kalusugan at edukasyon ay sikat na artista, na kung saan ay isa sa mga dahilan Psych Central at nilikha ko Celebrity Psychings.


load...

Ang pangunahing dahilan para rito?

Sa pamamagitan ng kanilang tunay kalikasan, mga celebs ay ganap na ibinabanta upang maikalat ang isang mensahe. Minsan ginagawa nila ito sa layunin (tulad ng Glenn Close paglulunsad Dalhin Pagbabago 2 Isip), at kung minsan ay ginagawa nila ito sa pamamagitan lamang ng publiko nakatira tagumpay at kabiguan sa buhay (tulad ng Christina Aguilera pagkuha ng kanyang magaspang na taon at nagiging ito sa isang paraan coaching).

Still, anuman ang kanilang ginagawa - pagtataguyod ng isang bagong pelikula, paglilibot sa isang bagong album, rendezvousing na may isang co-star, sumasailalim sa isang maliit na nip at tuck, o tanggapin ang alok ng ilang mga paparazzi kamalian sa gawi - mga kilalang tao ay nakita at narinig habang sila ay ginagawa ito.


load...

At, kung ano ang aabutin upang talagang maikalat ang salita tungkol sa kalusugang pangkaisipan?

Ikaw guessed ito: Maging nakita at narinig.

Kung ikaw ay bahagi ng kaisipan kalusugan support group, trabaho o volunteer sa iyong lokal na komunidad mental health center, ay aayos ng isang mental na kaganapan sa kalusugan gaya ng taunang NAMIWalks sa iyong lugar - o simple ang pag-iisip ng pagkuha ng kasangkot sa anumang naturang gawaing - ikaw kailangang gumawa ng ang iyong sarili at ang iyong mga dahilan nakita at narinig.

Mayroon kang upang tagataguyod tulad ng isang celebrity.

Kaya, kung paano maaari MO nagtataguyod tulad ng isang tanyag na tao? Paano kayo siguraduhin na ang iyong mensahe ay kapwa nakita at narinig?

1. Lumikha ng isang website.

Quick! Pangalanan ang isang kontemporaryong tanyag na tao na hindi magkaroon ng isang website.

Hindi gawin ito, maaari mong? Wala alinman sa lata I.

Websites ay nagbibigay ng isang matatag, maaasahan online na home base para sa iyong dahilan. Maaari mong opt para sa isang static na website, ang isang dynamic na blog, o pareho. Anuman ang piliin mo, tiyakin na ito ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa kalusugang pangkaisipan at wellness (tingin: pang-edukasyon na tool, mga mapagkukunan, at suporta). Kung naaangkop, siguraduhin na isama ang lugar-tiyak na impormasyon tungkol sa mga lokal na sentro, mga programa, at suporta na grupo.

Gayundin, huwag Tinatanaw ang kahalagahan ng mga newsletter at mga RSS feed. Kung may nakapunta update sa blog o mayroong isang kaganapan sa iyong mga bisita ay maaaring maging interesado sa, mga kasangkapan na ito ay makakatulong sa iyo manatiling nakikipag-ugnay.

2. Linangin ang isang dynamic na online presence.

Oprah. Ashton Kutcher. Britney Spears. Shaq. Mga kilalang tao ay ilan sa mga pinaka-popular na Twitter at Facebook mga gumagamit. Ang mga site ng social media ay madalas na extension ng kanilang mga website, ngunit maraming mga kilalang tao gamitin ang mga ito upang personal na makipag-ugnayan sa mga tagasunod at mga tagahanga.

Lady Gaga ay kahit nagbago ng kaniyang mga setting ng Facebook upang ang mga tagahanga ay maaaring i-tag siya sa mga larawan - at humihikayat sa kanila upang gawin ito!

Mag-isip tungkol sa paglikha ng Twitter o Facebook account upang higit pang nakikipag-ugnayan sa kapwa tagapagtaguyod mental health, mga propesyonal, at mga consumer. Maaari mong gamitin ang mga platform upang gumawa ng mga anunsyo, simulan ang mga talakayan, kumalat balita tungkol sa pananaliksik, at kahit na pick up ng ilang mga tagahanga at mga tagasunod na nais lang na malaman ang higit pa tungkol sa pangkaisipang kalusugan.

3. Himukin ang sa ilang mga face-to-face interaction.

Snoop did ito. Charlie Sheen did ito. Kahit Diddy did ito.

At, Joey Pantoliano ginawa ito ng tama bago siya nagsimula ang Iraq leg ng kanyang Stomp Out Stigma tour pabalik sa 2009.

Ako naka-log on para ni Joey USTREAM hitsura at tuwang-tuwa ang tungkol sa mukha-sa-mukha ugnayan platform pinahihintulutan sa kanya upang magkaroon sa kapwa tagapagtaguyod mental na kalusugan at mga propesyonal, pati na rin ang mga mamimili at ang kanilang mga miyembro ng pamilya at mga mahal sa buhay.

Bilang karagdagan sa pakikipag-ugnay sa likeminded indibidwal at pagkalat awarenessyou're iyong website at social media mga account, isaalang-alang ang paglikha ng isang USTREAM account para sa iyong organisasyon at pag-iiskedyul ng regular na face-to-face na tanong-at-sagot na session.

4. Foster isang offline presence.

Huwag kalimutan: May isang buong mundo sa labas ng Internet.

Kahit celebs kailangang i-back ang layo mula sa computer at gumawa ng isang pelikula, kumanta ng isang kanta, o basagin ang batas sa pana-panahon.

Maaari mong i magsulong offline presence iyong misyon sa pamamagitan ng pagse-set up Booths sa fairs kalusugan o nagsasalita sa mga paaralan at mga unibersidad. Sa panahon ng aking NAMI araw, kami ay regular na fixtures sa lugar health fairs. Ang aking kaibigan Michele Rosenthal ng HealMyPTSD.com kamakailan nagsilbing keynote speaker ng Pasco-Hernando Community College panayam.

Kung kailangan mo ng mga ideya, panatilihin ang iyong mga mata at tainga bukas para sa mga paparating na fairs, mga forum at symposiums, workshops, at iba pang mga kaganapan na nangangailangan ng presenters at mga kalahok. Isaalang-alang ang pagdalo ng ilang, una, upang makakuha ng isang ideya ng kung paano mo ipakita ang iyong sariling impormasyon.

5. Lumikha hype.

May posibilidad naming mag-isip ng "hype" bilang isang negatibong bagay, ngunit sa pamamagitan ng kahulugan, hype ay sinadya upang lumikha ng interes at kaguluhan - kahit na ang pamamaraan ay malimit dramatic.

Siguro "buzz" Gusto nakapunta ang mas mahusay na term.

Maaari kang lumikha ng hype - o buzz - para sa at sa iba't-ibang mga paraan. Lamang nagsimula ang iyong sariling mental health support group? Para mapunta ang iyong sarili isang pakikipanayam sa iyong lokal na istasyon ng balita o sa iyong lugar news paper. (Ang dating halos triple ang pagdalo sa aking sariling mga pulong NAMI!) Magkaroon ng isang espesyal na guest speaker na nanggagaling sa isang pulong, o sa pagho-host ng isang komunidad na kaganapan sinadya upang maging masaya at nagbibigay-kaalaman? Disenyo at ipamahagi ang creative fliers, i-broadcast ito sa radyo, at gumawa ng paggamit ng mga Facebook at Twitter account!

6. Sabihin sa iyong mga kuwento.

Kapag ang huling panahon na kayo naririnig ang tungkol sa isang bagong tanyag na autobiography?

Kung basahin mo Celebrity Psychings, ito ay lamang huling Biyernes.

Ang pagbabahagi ng ating sariling mga personal na kuwento ay isang malakas na tool. Sa mga tuntunin ng mental health pagtataguyod, ito ay isa sa mga pinaka-epektibong mga tool out doon. Marahil ito ay dahil ang mananalaysay ay binubuksan ang kanyang sarili hanggang sa iba, at ipinapakita ang mga ito ang mga ito ay hindi nag-iisa.

Siyempre, hindi mo na kailangang magsulat ng isang all-out memoir na sabihin sa iyong kuwento (well, maliban kung nais mong); may mga iba pang mga paraan. Maaari kang magsulat ng mga personal na sanaysay, query magasin, o kahit na isumite sa anthologies tulad ng Chicken sopas para sa Soul serye.

Hindi mo na kailangang ibahagi ito sa print. Alam ng isang tao struggling na may sakit sa kaisipan? Magkaroon ng isang kaibigan kung sino ang matakot na gumawa ng isang therapy appointment? Ay ang iyong pinsan struggling na may depresyon matapos ang isang diborsiyo, pagkawala ng trabaho, o pamilya ang kamatayan?

Sabihin sa iyong mga kuwento.

7. Itapon sa isang party!

Mental kalusugan, sakit sa kaisipan, mental wellness - pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga importanteng isyu dito.

Still, na ay hindi nangangahulugan doon ay hindi isang maliit na room para masaya.

Sa panahon ng aking NAMI araw, gusto naming i-hold picnics komunidad, holiday partido, at iba pang mga uri ng nakakatuwang mga pagtitipon kung saan kasalukuyan at potensyal na mga miyembro ng pangkat ay maaaring makisalamuha, kumuha na malaman ang bawat isa ng mas mahusay, at - siyempre - iuwi panitikan at iba pang mga materyales tungkol sa kalusugang pangkaisipan at ang grupo.

Ano ang ilan sa mga paraan na iyong nagtrabaho bilang isang mental na kalusugan tagapagtaguyod? Magkaroon ng anuman sa mga ideyang ito ay nagtrabaho para sa iyo? Mayroon ka bang iba pang mga ideya upang ibahagi?

Ito Celebrity Psychings post na ito ay bahagi ng American Psychological Association ni Taunang Mental Health Month Blog Party.

Hanapin ang katulad na mga post, pati na rin ang mental health and wellness katotohanan at mga mapagkukunan at impormasyon tungkol sa malusog na lifestyles at pag-uugali, ang mga opisyal APA blog, Ang iyong Mind Your Body.


load...

Kaugnay na Balita


Post Ang tanyag na tao

Sinisisi ni Wendy Williams ang diva antics ng mariah carey para sa split

Post Ang tanyag na tao

Tinatalakay ni Nick carter ang kamakailang pag-aresto, nagsasabing: ako ay tao

Post Ang tanyag na tao

Binubuksan ni kelly ang tungkol sa pang-aabuso sa sekswal na pagkabata, kasal sa aaliyah

Post Ang tanyag na tao

Ang mga nakaraang sandaling idolo ng amerikano na huminto at nag-iisip sa amin

Post Ang tanyag na tao

Mga aral mula sa demi moores reaction sa pagpapakamatay na pagbabanta

Post Ang tanyag na tao

Half-blood prince life lesson # 2: maiwasan ang mga hindi malusog na relasyon

Post Ang tanyag na tao

Ang paglipat ni Bruce Jenner ay dokumentado sa serye ng katotohanan

Post Ang tanyag na tao

6 mapagkukunan upang makatulong na maiwasan, iulat at itigil ang pananakot

Post Ang tanyag na tao

Weekend reading: joseph burgo, nagpapaliwanag ng aming mga mekanismo sa pagtatanggol

Post Ang tanyag na tao

Ang Blindside actor quinton aaron ay tumatagal ng pang-aapi

Post Ang tanyag na tao

Ang bagong pananaliksik ay nagbigay ng liwanag sa sex Pansin ang Disorderesis ng Attention Deficit

Post Ang tanyag na tao

Shock, pagkalito, paghihiganti: 7 mga tip para sa pagharap sa biglaang kamatayan