Ang stress sa bakasyon: 7 mga mapagkukunan para sa matalo ang stress na ito ng pasasalamat | PH.Superenlightme.com

Ang stress sa bakasyon: 7 mga mapagkukunan para sa matalo ang stress na ito ng pasasalamat

Ang stress sa bakasyon: 7 mga mapagkukunan para sa matalo ang stress na ito ng pasasalamat

Dito sa Amerika, bukas ay Thanksgiving Day, ang holiday sa panahon na kung saan kami ay - nahulaan mo - magpasalamat.

May isang buong bungkos ng iba pang mga bagay-bagay halo-halong sa may tulad na ligtas landing sa New World at Peregrino at mga Katutubong Amerikano at mga harvests at Abraham Lincoln ginagawa itong opisyal noong 1863, ngunit ito ay hindi isang kasaysayan blog, okay?


load...

Ito ay isang mental na kalusugan blog.

Dahil dito, naisip ko na gusto itong maging kapaki-pakinabang mag-post ng ilang impormasyon tungkol sa pakikitungo sa stress sa panahon ng pista opisyal, dahil, sabihin harapin ito - ang pista opisyal ay maaaring makakuha ng pretty freaking nakababahalang, para sa iba't ibang mga dahilan para sa iba't ibang mga tao:

  • Pilit pamilya relasyon.
  • Kalungkutan o nawawalang mga mahal sa buhay.
  • Striving upang matiyak na lahat ng bagay ay perpekto.
  • Juggling-araw-araw na gawain tulad ng trabaho sa mga pangunahing paghahanda holiday tulad ng paglilinis at pagluluto.
  • Negatibong mga asosasyon na may mga pagtitipon ng pamilya o holiday pagdiriwang.

Yep, tunog tulad ng mayroong potensyal na para ang stress doon, sa akin.


load...

Sa kabutihang palad, may mga paraan na maaari mong harapin ang holiday stress. Bago ang lahat ay naupo sa mesa bukas, tingnan ang mga mapagkukunan para sa pagharap sa Thanksgiving stress:

  • Espesyal na Ulat: Paano Makakayanan ang Thanksgiving: Ito Psych Central Special Report ay may kasamang impormasyon sa lahat ng bagay mula sa overeating na relasyon.
  • Istratehiya Para sa Surviving Thanksgiving: Resident kartunista Chato B. Stewart Ipinapaalala sa atin kung paano tumawa sa panahon ng nakababahalang mga sitwasyon.
  • 10 Tips Para sa Surviving Thanksgiving Sa Ang Dysfunctional Family: Mula Holiday Pagkaya seksyon Psych Central. (Hindi sa tingin ko ang isang ito ay nangangailangan ng marami ng isang buod!)
  • Matalo Holiday Stress: MedicineNet pagbabahagi ng impormasyon sa kung paano "mabuhay ang holiday siklab ng galit nang walang pakiramdam galit na galit."
  • Home Para sa mga Ang Holidays: Ito WebMD seksyon ay tumutulong sa iyo na matalo holiday na may kaugnayan pagkabalisa at stress.
  • 8 Tips Para Talunin Holiday Stress: Praktikal na mga tip para sa pisikal, mental, at emosyonal na kagalingan sa panahon ng kapaskuhan mula sa Psychology Today.
  • 25 Mga paraan Upang Talunin Holiday Stress: whao! Ang Ina ng Lahat ng Mga Listahan Beat Holiday Stress! PDF na dokumentong ito ay dumating sa atin, nang kakatwa sapat na, mula sa Georgia Kagawaran ng Pagwawasto.

Siyempre, karamihan sa mga tip na makakatulong sa iyo na dalhin sa iyo ang buong kapaskuhan, ang lahat ng paraan sa Pasko at Bagong Taon.

Kaya, mga mambabasa: Ano ang ginawa mo upang maghanda para sa mga potensyal na stress bukas, at sa buong kapaskuhan? Ang anumang nakaraang mga kuwento horror maaari mong ibahagi upang makatulong sa iba? Tips na nakatulong mong matirang buhay?


load...

Kaugnay na Balita


Post Ang tanyag na tao

Poll: ano sa palagay mo ang mga programang rehab sa loob ng bahay?

Post Ang tanyag na tao

Tattoo ng tanyag na tao: higit pa sa nahuhumaling?

Post Ang tanyag na tao

Shia labeouf: nakipaglaban ako sa Attention Deficit Disorderiction sa publiko para sa masyadong mahaba

Post Ang tanyag na tao

Gusto ni Map nfl upang i-on ang kanilang mga backs sa psychopath

Post Ang tanyag na tao

Tinatawag ng Justin Bieber ang mga parangal na ginto sa maalalahanin na post

Post Ang tanyag na tao

Weekend watching: bradley cooper sa mental health and stigma in america

Post Ang tanyag na tao

Golfer peter lawrie blames soda Attention Deficit Disorderiction for struggles

Post Ang tanyag na tao

Si Dwayne ang rock johnson ay nagbabahagi kung paano naitatag ang depresyon ng kanyang buhay

Post Ang tanyag na tao

World mental health day: 10 mga paraan upang tratuhin ang iyong sarili tulad ng isang rockstar!

Post Ang tanyag na tao

Paglikha ng isang personal na profile: isipin mo magagawa mo ito?

Post Ang tanyag na tao

Nagmamahal ang paghihirap ng kumpanya: 15 malungkot na kanta upang matulungan kang mabulok

Post Ang tanyag na tao

Bukas na labanan ni Jared padalecki na may depresyon