Bakit ko pinipigilan ang pag-ibig? (at kung paano itigil) | PH.Superenlightme.com

Bakit ko pinipigilan ang pag-ibig? (at kung paano itigil)

Bakit ko pinipigilan ang pag-ibig? (at kung paano itigil)

Hindi mahalaga kung nasaan na tayo sa isang relasyon-bagong dating o kasal para sa mga dekada-gusto namin ang lahat ng pag-ibig at nais namin ang lahat ng koneksyon. Kaya ano ito tungkol sa kontrahan, kawalan ng katiyakan o pagkabigo sa isang kasosyo na lagi tila upang idiskonekta sa amin at humimok ng pag-ibig ang layo?

Kung ka pa rin sumasayaw ang "come-close-pumunta ang layo" sa isang tao na mahalaga sa iyo, o basta sabotaged isa pang promising romance, siguro ay oras na upang tumingin sa kung ano ang iyong ginagawa at sumubok ng bago. Pag-unawa sa Pattern Mag-isip tungkol sa iyong huling mahirap exchange sa iyong partner. Ang ibig binuksan mo ang up tungkol sa iyong mga damdamin, sabihin kung ano ang kinakailangan upang ma-sinabi, makinig sa bawat isa, at ang tunay na malutas ang mga bagay? O kaya nakahanap ka ng iyong sarili tiptoeing sa paligid ang isyu, nagiging palaban, paggawa ng accusations, retreating sa galit o pag-shut down sa takot? Sa ibang salita, ang ginawa mong mahanap ang iyong sarili sa parehong lumang nakakadismaya pattern, paggawa ng parehong lumang sayaw, at nagtataka kung bakit?


load...

Well, dito ang dahilan kung bakit: Marami sa atin sa mga adult na relasyon ay may posibilidad na haharapin ang mga salungatan gamit ang reaksyunaryong pag-uugali na nagtrabaho para sa amin bilang mga anak. Labanan upang marinig, nangangailangan na maging tama, pagsasara ng ating mga puso o pagpili ng hindi upang buksan up ang lahat ng mga diskarte namin devised sa pagkabata upang makaya na may mga damdamin hindi namin ma-hawakan: Mga takot ng kaparusahan o pag-abanduna, ang sakit ng kahihiyan o pakiramdam minamahal.

Mag-isip tungkol sa mga ito: Bilang mga anak namin ay tumira sa lupain ng mga higante, mahina laban sa mga banta sa parehong tunay at imagined. Kung ang iyong ina ay nagkakaroon ng isang masamang araw (at kahit na ang pinakamahusay na ng mga ina ay nagkaroon ng mga ito), nakikita ang kanyang tower sa ibabaw mo, pula ang mukha at raging, marahil ay nagpadala sa iyo tumatakbo para sa pabalat-sa kanto o isang closet (siguro may isang malaking bag ng chips) hanggang sa bagyo blew higit sa. Bilang isang proteksiyon diskarte, ito ay tunay na napakatalino. Nag-iingat sa iyo na ligtas sapat na mahaba para sa iyong ina upang huminahon at i-on muli sa kanyang maliwanag na isip at mapagmahal sa sarili.

Katulad nito, kung kayo ay gusot, shamed o pinapahiya, maaari sana ninyong nailigtas mukha sa pamamagitan ng pagpapanggap na hindi mapansin o pag-aalaga, o sa pamamagitan ng tumatawa at nilamon ang nasasaktan, o sa pamamagitan ng distancing ang iyong sarili, o basta-shut down at bailing sa relasyon.


load...

Ang tapang upang Baguhin ang mga estratehiya nagtrabaho para sa amin isang beses, ngunit upang gamitin ang mga ito ngayon, bilang mga matatanda, upang maiwasan ang pighati, kalungkutan o pagtanggi, ay maaari lamang kalabang apoy. Sa halip ng pagprotekta sa amin, reaksyonaryo pag-uugali talagang biguin ang aming mga pagtatangka upang humingi ng at / o makatanggap ng pag-ibig, pagpapahalaga at pag-unawa namin desperately nais at pangangailangan mula sa aming matalik na kaibigan relasyon.

Ang bagay ay, hindi mo maaaring baguhin ang iyong mga pattern ng pag-uugali maliban kung ikaw ay magkaroon ng kamalayan ng mga ito at handang kilalanin ang mga masakit na damdamin at longstanding mga sugat likod ng mga ito. Iyon ang nakakatakot bagay-bagay. Sinusubukang isang bagong bagay ay kahit scarier.

Hindi ito gagana upang mapanatili ang pag-iisip, "Kung sabihin ko sa kanya kung paano ko talagang nararamdaman, makikita siya umalis." O "Bakit ako palaging gawin iyon?" Sa isang tono na nagsasabing ikaw ay isang haltak. Kailangan mong hamunin ang paniniwala na ang pagiging ang iyong sarili, paglalantad ng iyong kaloob-looban saloobin at mga damdamin, ay pagpunta sa tadhana ang relasyon. Sa katunayan, ito ay ang tanging paraan na makikita mo kailanman gawin itong mas mahusay.

Siyempre, magkakaroon ka sa hakbang sa labas ng "Ego-Land" upang gawin ito. Alam mo Ego-Land, kung saan namin ang lahat ng nakatira sa aming sariling proteksiyon bubble, pag-iwas sa mga panganib at deflecting hamon. Saan lay namin masisi sa halip ng pagtanggap ng responsibilidad para sa aming bahagi sa loop salungatan. "Ito ay ang lahat ng iyong kasalanan, ikaw ay malagkit at nangangailangan." "Hindi, ito ay ang iyong problema, hindi mo makinig."

Upang basagin ang kontrahan loop, mayroon kang upang tumingin sa iyong mga reaksyunaryong pag-uugali habang ang mga ito mangyari at shift gears. Aling ay hindi madali. Sa init ng sandali, walang gustong ihinto at sabihin, "Gee, ipaalam sa akin hakbang pabalik at aako ng responsibilidad para sa aking bahagi dito." Ngunit iyon mismo kung ano ang kailangang mangyari.

Subukan, sa sandaling iyon, upang ipaalam sa pumunta ng iyong pride at ego at maging madaling maapektuhan. Maging bukas sa posibilidad ng sakit at pagtanggi, at ihayag ang iyong sarili pa rin.

Babaguhin ba ninyo matirang buhay Kailangan mo upang ipakita ang iyong sarili upang malaman kung maaari mong mabuhay ito. Mas mahalaga, kailangan mong gawin ito upang maunawaan kung sino na iyong pinili para sa isang partner-sino ang taong ito ay tunay na. Sa halip na isang tao na shames o rejects mo, maaari mong makahanap ng isang tao na yumayakap sa iyo, warts at lahat. May isang tao na appreciates ang iyong mahina, walang bantay sarili, at kung sino ang nagmamahal sa iyo ang lahat ng higit pa para sa pagpapaalam sa kanya makita ito. Isang taong napatunayan sa iyo para sa pagkakaroon ng pinili siya!

Kaya makipag-usap ang iyong sariling katotohanan, at makinig buong tapang at walang kahatulan sa katotohanan ng iyong partner. Lumikha ng isang emosyonal na kapaligiran kung saan ang pareho mong malaman ang iyong mga attachment ay ligtas, at pagkatapos ay buksan up. Subukan ang pagtingin sa mga mahihirap na palitan hindi bilang mga kontrahan, ngunit bilang mga pagkakataon upang matuto nang higit pa tungkol sa inyong sarili, upang aktwal na palaguin ang mas malapit at mas kilalang-kilala, at upang makaranas at ipagdiwang ang walang pasubaling pag-ibig at pagtanggap maaari mong may nakaligtaan bilang isang bata.

Www.tarafields.com


load...

Kaugnay na Balita