Ang dalawang mukha ng galit: kung paano iwanan ang galit sa pagmamahal | PH.Superenlightme.com

Ang dalawang mukha ng galit: kung paano iwanan ang galit sa pagmamahal

Ang dalawang mukha ng galit: kung paano iwanan ang galit sa pagmamahal

Bumalik sa eytis, ang personal na pag-unlad kilusan at ilang mga paaralan ng therapy sinabi na kung ikaw ay pakiramdam galit, dapat mo itong ibahagi sa ibang tao, lamang tambakan ng basura ito sa kanya, nag-iiwan ng ibang tao sa isang lamang sanaw sa lupa. Ito ay dapat na makatulong sa iyo na ilabas ang iyong galit. Siguro ito kahit na nagtrabaho. Siguro ay nagbigay sa iyo ng panandaliang dami ng tao ng kapangyarihan at pakiramdam ng pagiging sa control. Gayunman, ito ay isang mabilis na ayusin na nakatulong sa tingin mo mas mahusay na sa sandaling ito ngunit na ay wala upang tugunan ang pagkabagbag ka tumigil sa likod.

Kung ikaw ang tatanggap ng galit sa iyong relasyon, siguro sa tingin mo na ikaw ay pagiging isang mapagmahal na partner sa pamamagitan ng pagpapaalam sa iyong partner "makakuha ng lahat ng ito" habang tumayo ka doon, panatilihin ang iyong bibig sarhan, at dalhin ito. Ngunit sa sitwasyong ito ang mapagmahal na pagkilos, isa na ring ganap na makatulong upang palakasin ang iyong kaugnayan, ay pagiging matapat at pagkakaroon ng emosyonal na lakas ng loob upang sabihin, "Makinig, kapag nakakuha ka galit na tulad nito, ang aking puso nag-shut down, gusto kong ilayo ang sarili ko , at ako kahit simulan ang pagtatanong ang relasyon. "


load...

Intensyon ay lahat ng bagay. Sigurado binuksan mo sa refraining mula sa paglalaglag iyong galit sa iyong partner o, pasalungat, upang matulungan ang iyong partner pakawalan ang kanyang galit, at makikita mo master ang sining ng pagpapaalam sa iyong galit pumunta sa gayon maaari mong alisin ang harang na ang galit ay lumilikha? Sa ilalim ng galit ay halos palaging takot, sakit, at / o takot sa paglipas ng pagiging madaling maapektuhan. Ang galit ay isang mask para sa mga damdamin, mga damdamin ikaw o ang iyong partner kung hindi man ay may sa pakiramdam. Ang isang katanungan na magtanong kung saan marahil ako ay may sinabi higit pang mga beses kaysa sa maaari kong bilangin sa mga indibidwal sa paggamot ay "kung hindi mo ay pakiramdam galit, kung ano ang mararamdaman mo?"

Kumbaga, "Hindi ko lang magalit at makakuha ng ito off aking dibdib para makita ko makapunta sa pag-uunawa kung ano ang tunay na nangyayari?" Sa sandaling mayroon ka ng isang kasaysayan ng sama-sama at tiwala sa iyong at ang iyong partner intensyon at kakayahan upang matuto , lumago, at kumuha ng pagmamay-ari, at pagkatapos ay sa ilang mga sitwasyon, tulad ng sa tanggapan ng therapist, at may pahintulot ng iyong partner at lamang na may balak na pagkuha sa kung ano ang galit ay masking, maaari mong payagan ang iyong sarili upang makakuha ng galit. Ngunit masyadong madalas na galit ay nagtatrabaho upang manakot ang iyong mga kasosyo sa ginagawa kung ano ang gusto mo. Sa ibang salita, ito ay hindi isang form ng proteksyon, isang mask para sa takot o sakit, ngunit sa halip ng isang kasangkapan para sa pagmamanipula at kontrol. Kapag kayo angrily masisi o kahihiyan ang iyong partner, ikaw ay sinusubukan na kumuha ng kapangyarihan. Pagpapahayag ng galit ay isa ring mahusay na paraan upang matiyak na kang manatiling nakulong sa isang loop kontrahan, sa halip na magtrabaho patungo sa isang lupon ng pag-ibig, at miss ka out sa ng pagkakataon na ma-access at pagalingin ang sakit na nalalagay sa ibaba pati na rin ang paglikha ng pagpapalagayang-loob at ang mapagmahal na koneksyon namin ang lahat ng mahaba para sa.


load...

Kaugnay na Balita