Validation validation validation | PH.Superenlightme.com

Validation validation validation

Validation validation validation

Para sa rieltor, ang mundo ay umiikot sa Lokasyon Lokasyon Lokasyon. Ngunit psychologists, psychiatrists, at panlipunang siyentipiko sa lahat ng dako malaman na kung ano ang tunay na usapin ay pagpapatunay.

At ang kawalan ng mga ito.

Pagpapatunay 1

Ang isang kaibigan ng minahan woke up ng isang umaga at literal nadama bomba pumunta off sa kanyang ulo. Nagkaroon ng isang pakiramdam ng pagkakaroon ng isang pagsabog, mga simbalo, mga paputok lahat sa isang split-second kakoponya. Pagkatapos, biglang, ito ay higit sa.


load...

Hindi na kailangang sabihin, ang aking kaibigan ay nag-aalala sa ang mamingit ng biglang pagkatakot. Ano ito? Ano ang ibig sabihin? "Ito ba ang simula ng ilang mga uri ng neurological degenerative disorder?" Nagtaka siya. Kaya ginawa niya kung ano ang anuman sa amin gagawin sa sitwasyong ito. Siya nai-type ito sa google.

Siya lamang ang nag-type ng ilang mga salita, at ang sagot ay lumitaw sa ilalim ng search bar. Sumasabog Head Syndrome. Oo, ito ay isang bagay. Ito ay hindi maipaliwanag at bihirang, ngunit walang kasalanan. Ang aking kaibigan read postings sa pamamagitan ng dose-dosenang ng mga taong nagkaroon ng parehong karanasan. Nadama niya agad hinalinhan, at hindi kailanman nag-aalala tungkol sa mga ito muli.

Dahil siya nadama na napatotohanan.

Kapag sinabi sa akin ng aking kaibigan kuwentong ito buwan, ito ginawa sa akin sa tingin tungkol sa pagpapatunay, at kung paano malakas na ito ay. Posible upang pumunta mula sa sindak sa kalmado sa pamamagitan ng simpleng pag-validate. Pagpapatunay ay may kakayahan upang i-save marriages, latagan ng simento ang mga pagkakaibigan, at bawasan ang depresyon. Scientifically ito ay napatunayan.


load...

Pagpapatunay 2

Kamakailan ako ay dumating sa kabuuan ng isang pag-aaral sa pamamagitan ng Marigold et al., 2017, na kung saan ay tumingin sa kung paano ang mga tao na may mababang pagtingin sa sarili na karanasan ng iba't ibang uri ng suporta, kung ikukumpara sa mga taong may malusog na pagpapahalaga sa sarili.

Ang mga mananaliksik natagpuan na ang parehong grupo ng mga tao ay tumugon na rin sa pagpapatunay ng kanilang mga negatibong damdamin. Iyon ang mga ganitong uri ng mga pahayag:

Gusto ko pakiramdam na paraan masyadong.

Sinuman na nagpunta sa pamamagitan ng na magiging malungkot.

Ang iyong damdamin ay normal.

Siyempre ikaw ay galit.

Ngunit tanging ang mga tao na may malusog na pagpapahalaga sa sarili ring tumutugon na rin sa ang uri ng suporta na ay hindi patunayan ang kanilang mga damdamin. Iyon ang mga pahayag tulad ng:

Hindi bababa sa ikaw ay pag-aaral ng isang bagay mula sa ito.

Alam ko ang isang tao na nagpunta sa pamamagitan ng parehong bagay, at siya ay pinong ngayon.

Makikita mo matalo ito.

Ang lahat ay magiging okay.

Kaya ang tanging uri ng pansuportang pahayag na kapaki-pakinabang para sa mga tao na may lahat ng antas ng pagtingin sa sarili ay ang uri na napatunayan ang kanilang mga negatibong damdamin. Sa kabila ng board, namin ang lahat ng kailangan upang malaman na ang mga damdamin na mayroon kami ay normal at makatwirang sa sitwasyon.

Namin ang lahat ng pakiramdam kapag kami ay napatotohanan.

Pagpapatunay 3

Ako nakaupo sa aking opisina sa isang session therapy na may isang pares kung sino ang nasa bingit ng diborsiyo. Karen at Tom ay parehong kaibig-ibig na tao, pero ayaw nila ang isa't isa. Ang aming nagtutulungan sa loob ng nakaraang dalawang buwan ay sinusubukan upang malaman kung bakit.

Sa araw na ito, isang makapangyarihang dahilan lumilitaw. Narito ang kuwento Karen sinabi sa akin:

Ako ay sa telepono sa aking ina, at sinabi niya sa akin na appointment kanyang doktor ay hindi pumunta maayos. Siya ay na-diagnosed na may Stage 4 cancer. Ako ay kaya mapataob! Ako ay nag-hang up ang telepono, at ako ay sa shock. Tom ay nasa kabilang silid. Pumasok ako at sinabi sa kanya kung ano ako had Nalaman lang.

Tom tumigil pagta-type sa kanyang laptop at nagtungo sa akin. Binigyan niya ako ng isang malaking yakap, na kung saan ay lamang kung ano ang kailangan ko. Pagkatapos ay sinabi niya, "OK, sabihin hihinto sa mga luha at pag-usapan ito nang makatwiran. Ito ay hindi tulad ng kahit sino ay namatay. "

Tom did ang ilang mga bagay-bagay nang eksakto kanan sa sandaling ito. Binigyan niya Karen ang kanyang buong atensyon at isang malaking yakap. Nguni't inakala niyang siya nagsabi ng tamang bagay. Malinaw, ni Tom intensyon ay mapagmahal.

Pero sadly, Tom nakuha ang bangka. Ang kanyang pahayag ay nilayon upang kalmado Karen, ngunit sa halip ito ay nag-ambag sa ang pool ng galit at galit na siya ay nagkaroon patungo sa kanya. Anong Karen narinig sa kanyang pahayag ay, "Kayo ay mali upang maging kaya mapataob. Ikaw ay over-reacting. Ikaw ay wala sa matwid. "

Ang galit ni Karen papunta sa Tom had built up sa maraming taon ng naturang mga tugon mula sa kanya. Insidente malaki at maliit natapos ang parehong, na may Karen pagkuha ng MORE mapataob at naglalakad palabas ng room, nag-iiwan Tom baffled at galit sa kanyang sarili bilang kapalit.

"Siya ay imposible. Hindi ko ma-gumawa ng kahit ano karapatan para sa kanya. Ito ay hindi sapat, "Tom lamented sa aming session.

Sa kabutihang palad, nagkaroon ng isang sagot para sa Karen at Tom, at ang sagot ay medyo tapat. Sa katunayan, Tom natutunan mabilis at madali. Nalaman niyang sabihin sa halip, sa isang sitwasyon tulad nito, "Ay naku, iyan ay kahila-hilakbot, Honey. Patawarin mo ako. Nandito ako para sa iyo."

Kapag Tom hawakan damdamin ni Karen pamamagitan ng pagtugon sa mga ito sa halip na sinusubukan upang i-minimize o magpalayas sa kanila, Karen nadama validated.

Ang hindi napatotohanang Bata

Isipin ng isang maliit na bata lumalaking up nang walang ang uri ng pagpapatunay na ang aking mga kaibigan got mula sa google; nang walang ang uri ng pagpapatunay na ang mga paksa nakuha sa pagtingin sa sarili pag-aaral. Kung wala ang uri ng pagpapatunay na Karen ay sa wakas ay magagawang upang makakuha ng mula sa Tom.

Isipin ng maliit na batang sinusubukan upang maunawaan ang kanyang sarili, ang kanyang mundo, at ang lahat ng iba pang mga tao sa loob nito. Isipin na siya ay hindi pakiramdam siya ay maaaring magtanong kapag siya ay nangangailangan ng tulong. Walang sinuman ang napansin ng kanyang mga damdamin o emosyonal na mga pangangailangan. Walang sinuman nagsasabing, "Hayaan akong ipaliwanag ito sa iyo." Walang sinuman nagsasabing, "Ang iyong mga damdamin ay normal." Walang sinuman nagsasabing, "Ako dito para sa iyo," o "nakikita ko ang inyong damdamin," alinman sa pamamagitan ng mga salita o mga aksyon. 

Ang batang ito ay sentenced sa isang buong buhay ng naghahanap ng mga kasagutan. Ang isang buong buhay ng damdamin tulad ng isang di-tao. Ang isang buong buhay ng pakiramdam mas mababa-kaysa sa. Ang isang buong buhay ng pakiramdam nagagalit o baffled o untethered, o tatlo.

Ang isang buong buhay ng pakiramdam hindi wasto.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa pagpapatunay, kung paano ito nakakaapekto sa mga tao na nakatira nang wala ito, at kung paano upang pagalingin, tingnan EmotionalNeglect.com, o aklat Running on Empty.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga sakit sa pagkabata

Itinaas ng isang narsisista

Post Mga sakit sa pagkabata

7 hakbang upang masupil ang isang masakit na damdamin

Post Mga sakit sa pagkabata

5 palatandaan ng emosyonal na pagpapabaya sa iyong kaugnayan sa iyong ama

Post Mga sakit sa pagkabata

Dapat malaman ng 5 bagay na gen x at millennial ang tungkol sa kanilang mga magulang na boomer

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang pinakamahusay na pinananatiling lihim sa pagkuha ng unstuck: core damdamin

Post Mga sakit sa pagkabata

3 nakakagulat na mga bagay upang maging masaya

Post Mga sakit sa pagkabata

Mayroon akong magandang pagkabata kaya kung ano ang mali sa akin?

Post Mga sakit sa pagkabata

Tatlong palatandaan na ikaw ay nasa isang emosyonal na kapabayaan relasyon

Post Mga sakit sa pagkabata

3 malubhang mga pagkakamali na maaaring gawin sa iyong mga damdamin

Post Mga sakit sa pagkabata

5 paraan ng galit ay hindi tulad ng iba pang mga emosyon

Post Mga sakit sa pagkabata

9 hakbang upang maabot ang iyong emosyonal na napapabaya asawa

Post Mga sakit sa pagkabata

Dalhin ang sampung hakbang na ito sa iyong adulto na bata