Tatlong palatandaan na ikaw ay nasa isang emosyonal na kapabayaan relasyon | PH.Superenlightme.com

Tatlong palatandaan na ikaw ay nasa isang emosyonal na kapabayaan relasyon

Tatlong palatandaan na ikaw ay nasa isang emosyonal na kapabayaan relasyon

Mayroon bang mga problema sa iyong relasyon, gayon ma'y pinahihirapan mo bihira lumaban?

Masama ba ang pakiramdam nag-iisa?

Kapag ikaw ay may isang problema, ay ang unang tao na gusto mong makipag-usap sa isang tao maliban sa iyong partner?

  • Lumalaban

Bakit ang kakulangan ng labanan ang isang potensyal na tanda ng emosyonal Huwag mong pabayaan? Kakaiba sapat na, madalas ito ay ang mag-asawa na labanan ang hindi bababa sa na sa ang pinaka-problema. Ito ay dahil sa fighting ay nangangailangan ng isang pagpayag na hamunin ang bawat isa, ang isang kakayahan upang tiisin galit (ang iyong sarili at ang iyong partner), at ang ilang mga elemento ng emosyonal na koneksyon.

Emosyonal na koneksyon, ang kabaligtaran ng emosyonal na kapabayaan, ay hindi binubuo lamang ng positibong damdamin tulad ng init, pagmamahal at pag-ibig. Din Binubuo ito ng kakayahan upang tiisin salungat sa bawat isa, isang tiwala na sa iyo bilang isang mag-asawa ay maaaring makakuha ng galit at taob, ibahagi ang mga mahirap na salita, at dumating hanggang sa kabilang panig buo.


load...

Ang isang pagpayag upang labanan ay isang pagpayag na ibahagi ang masakit na damdamin. At iyon ang isang palatandaan ng emosyonal na koneksyon.

  • Kalungkutan

Walang pakiramdam ng kalungkutan mas masahol pa kaysa sa na naranasan sa loob ng isang relasyon. Ito nararamdaman kahila-hilakbot na pakiramdam nag-iisa kapag ikaw ay sa isang tao. At kalungkutan ay isa sa mga pinakadakilang mga palatandaan ng babala ng isang emosyonal pabaya mag-asawa.

Maaari kang magkaroon ng isang relasyon na kung saan ay tila mahusay, na may isang kasosyo na may isang mahusay na pakiramdam ng katatawanan, mga karaniwang mga interes, isang magandang trabaho at uri kalikasan, subalit nararamdaman pa rin nag-iisa.


load...

Nangyayari ito kapag ang iyong relasyon sa iyong partner ay mabuti sa ibabaw, ngunit kulang emosyonal na sangkap. Emosyonal na koneksyon ay ang pundasyon ng isang relasyon. Kapag ito ay mahina, ang relasyon ay may kawalan ng laman dito. Maaari itong tumagal ng dalawang taon mga tao upang makita ang kanilang mga nakaraang mahusay na koneksyon sa ibabaw at mapagtanto kung ano ay nawawala sa ilalim.

  • Tulong

Huwag mong mahanap ang iyong sarili gamit ang mga kaibigan o pamilya sa "punan" para sa iyong asawa kapag kailangan mo sinusuportahan? Kung gayon, ito ay dahil ang iyong asawa ay hindi doon? Dahil siya ay madalas na sinasabi ng maling bagay? Dahil hindi ka sigurado kung makikita siya pakialam?

Sa isang malapit na, konektado, non-pabaya-aasawa, ang iyong asawa ay ang unang tao na gusto mong sabihin sa kapag bagay magkamali o kapag ang isang bagay mahusay na mangyayari.

Isa key katanungan upang tanungin ang inyong sarili ay: ba ang gusto niya na maging ang unang tao? Kung tingin ninyo ay hindi kaya, ito ay isang palatandaan ng iba pang mga problema sa iyong kasal. Hinihikayat ko sa iyo upang mahanap ang therapist isang may kasanayang mag-asawa, at kumbinsihin ang iyong mga kasosyo upang pumunta sa iyo.

Kung sa tingin mo ang iyong mate ay nais na maging ang iyong pumunta-sa tao, at pagkatapos ay ang problema ay maaaring lamang na hindi niya alam kung paano maging ang taong iyon para sa iyo. Ito ay isang bagay ng mga kasanayan, at ang mabuting balita ay na ang mga kasanayang ito ay maaaring natutunan.

Apat na Hakbang sa Iyong pagalingin ang isang Emotionally pabaya Relasyon

  • Gawin ang iyong pinakamahusay na upang kilalanin, kung partikular na panahon, ang uri ng emosyonal Huwag mong pabayaan sa inyong relasyon. Kung kinakailangan, makipag-usap sa isang kaibigan o therapist para sa tulong paghihiwalay ito. Ilagay ang problema sa mga salita para sa iyong sarili sa gayon ay makikita mo na ang magpapaliwanag ito sa iyong partner kapag handa ka na.
  • Mag-isip tungkol sa iyong sariling kontribusyon sa problema. Paano damdamin ng kamalayan at sanay ka? Maaari kang maging bahagyang responsable? Ano ang gusto ninyong gawin upang ayusin ito?
  • Maghanap ng isang paraan upang sabihin sa iyong partner na mayroong isang problema. Gawin ito na may ganap na kamalayan ng kahalagahan ng iyong mensahe. Ang ibig sabihin nito ang pagkuha ng mahusay na pag-aalaga sa mga ito. Gumamit ng mga salitang tulad ng:

"Ikinagagalak kong sa aming relasyon sa ilang mga napaka-mahalagang paraan, ngunit gayon pa man ito nararamdaman tulad ng isang bagay ay nawawala."

"Nabasa ko ang isang artikulo tungkol sa mga relasyon na struck isang kurdon sa akin. Babaguhin ba ninyo basahin ito para sa akin, at ipaalam sa akin kung mayroon kang isang reaksyon sa ito masyadong? "

"Alam mo ba na hindi na aaway sa isang relasyon ay hindi palaging isang magandang bagay?"

"Mahal kita kaya magkano, at gusto kong sa amin upang maging mas malapit. Makakaapekto ba ang trabaho mo sa sa akin? "

  • Gaano man tumugon ang iyong partner, simulan ang paggawa sa beefing up ang iyong sariling mga kasanayan na damdamin. Ang mas maunawaan mo ang iyong sariling damdamin at ikaw ay magagawang makilala, pangalan, ibahagi, tiisin at trabaho sa pamamagitan ng mga ito, ang mas mahusay na equipped makikita mo upang magbigay ng emosyonal na koneksyon para sa iyong partner.

Upang malaman kung paano bumuo ng iyong mga kasanayan sa emosyon, at kung paano ibahagi ang mga ito sa isang relasyon, tingnan EmotionalNeglect.com at ang aklat, Running on Empty.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga sakit sa pagkabata

Ang tunay na ugat ng rasismo: pang-aabuso at pagpapabaya sa bata

Post Mga sakit sa pagkabata

Hindi isang sumali? maunawaan at pamahalaan ang iyong kakulangan sa ginhawa sa mga pangkat

Post Mga sakit sa pagkabata

Ikaw ba ay isang wmbnt magulang?

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang kabalintunaan ng anak na gumagalaw sa trabaho

Post Mga sakit sa pagkabata

Ano ang nabigo para sa iyo bilang isang bata?

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang 5 paraan ng emosyonal na pagpapabaya ay nagiging sanhi ng borderline personality disorder

Post Mga sakit sa pagkabata

Pamumuhay sa paghahanap sa mode

Post Mga sakit sa pagkabata

Bakit hindi mababago ng ilang tao

Post Mga sakit sa pagkabata

May mga bata ba? 6 na paraan upang maipakita sa kanila ang emosyonal na nababanat

Post Mga sakit sa pagkabata

Feeling stuck? Siguro kailangan mong magdalamhati

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang emosyonal na pagpapabaya sa pagkabata: ang kaaway ng katatagan

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang pinakamahalagang relasyon ng lahat