Paano haharapin ang isang personal na kahinaan | PH.Superenlightme.com

Paano haharapin ang isang personal na kahinaan

Paano haharapin ang isang personal na kahinaan

Mayroon ba kayong isang mahinang memory? Isang pangit na pagkamapagpatawa? Atensyon depisit? Ang isang pag-aaral kapansanan?

Kung mayroon kang isa sa mga hamon sa buhay o ilang iba pang mga hamon, ikaw ay hindi nag-iisa. Ang bawat solong tao buhay ay may kanyang sariling pattern ng kalakasan at kahinaan. Kahit na ang pinaka-makikinang na henyo ay may ilang mga gaps at sa intelektwal na hamon.


load...

Ang pinakamatibay tao ay ang mga taong alam full na rin kung ano ang kanilang kahinaan ay at tanggapin ang mga ito.

Ang pinakamahina tao ay ang mga nag-iisip na hindi sila dapat magkaroon ng anumang kahinaan. Pagtangging sumampalataya na kami ay may isang kahinaan ay nagbibigay na ang kahinaan ng higit pang lakas.

Ang kabalintunaan ay ang ating mga kahinaan ay hindi na magpapahina sa amin sa lahat. Ang isa sa aking mga pasyente kamakailan lamang, sa isang 'aha' sandali para sa kanyang sarili sa panahon ng isang session therapy, sinabi itong mas mahusay kaysa sa dati ko:


load...

"Kung mayroon akong isang nawawalang leg at tanggihan ko upang tanggapin na ito ay talagang nawawala, kukunin ko na patuloy na tangkain gawaing hindi angkop para sa akin at sa kabila ng aking pag-abot. Kukunin ko subukan upang maglakad palayo nang mas mabilis kaysa ay posible, at ako ay patuloy na huwag mag-tulad ng isang pagkabigo. Sa kabilang dako, kung kinikilala ko ang aking mga nawawalang leg bilang ang matapang na katotohanan na ito ay, maaari kong pagkatapos ay gumagana sa mga ito. Maaari ba akong makakuha ng isang artipisyal na binti, pisikal na therapy, o gawin ang anumang aabutin upang pamahalaan at gumawa ng up para dito. Maaari ko bang subukang aktibidad na angkop para sa akin at pakiramdam ng isang pakiramdam ng hindi birong gawa at ng pagdaig sa kahirapan. "

Ang aking mga pasyente na ginamit kongkretong pisikal na hamon upang ilarawan isang abstract prinsipyo. Ngunit ang prinsipyo ay sumasaklaw sa lahat ng uri ng mga kahinaan, tulad halimbawa ng isang Executive Function problema, ADD, ang isang pisikal na kapansanan, o isang kakulangan ng karanasan sa trabaho.

Limang Tips para sa pag-on ang Iyong Kahinaan ng Isang Lakas

  1. Isulat ang iyong kahinaan sa isang piraso ng papel. Kailangan lang ng pagsulat ito pababa purposefully ay isang paraan ng pagkilala at pagmamay-ari ng iyong personal na hamon.
  2. Sa tabi nito, isulat ang anumang mga ideya na maaaring mayroon ka para sa paggawa ng isang pagpapabuti sa lugar na ito. Isaisip na hindi lahat ng kahinaan ay maaaring pinabuting.
  3. Ngayon magsulat ng mga paraan kung saan maaari kang magtrabaho sa paligid ng iyong kahinaan. Isaisip na ang doon ay palaging isang paraan upang gumawa sa paligid ng anumang mga lugar ng kahinaan.
  4. Gumawa ng isang desisyon upang ihinto ang sinusubukan upang itago ang iyong mga kahinaan. Makipag-usap tungkol dito. Angkinin ito. O kahit na gumawa ng mga joke tungkol dito. Ikaw ay mahanap na ito loses kanyang kapangyarihan kapag ito ay hindi na secret o kahiya-hiya.
  5. Paki tandaan ang iyong mga lakas. Tandaan na ikaw ay higit pa sa iyong mga kahinaan. Ikaw ang ganap na larawan ng isang tao, ang isang pattern ng plusses at minuses, tulad ng lahat ng ibang tao. Ikaw ay hindi natukoy sa pamamagitan ng iyong kahinaan.

Itigil ang pagtatago ng iyong mga kahinaan. Kinikilala nito, ito matutugunan,-ari nito at ibahagi ang mga ito. At ito ay gumawa ka ng mas malakas.

Kung alam kung ano ang sa tingin mo at kung bakit at pagpapahayag ng iyong damdamin ay kahinaan para sa iyo, bisitahin EmotionalNeglect.com at ang aklat, Running on Empty.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga sakit sa pagkabata

Ikaw ba ay isang wmbnt magulang?

Post Mga sakit sa pagkabata

Mayroon ka bang emosyonal na integridad?

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang anim na katangian ng isang sociopath

Post Mga sakit sa pagkabata

Kapag naging mapanganib ang narsisista

Post Mga sakit sa pagkabata

Huwag basahin ito maliban kung ikaw ay isang ina

Post Mga sakit sa pagkabata

Bakit hindi makipag-usap ang mga therapist nang higit pa tungkol sa emosyonal na pagpapabaya?

Post Mga sakit sa pagkabata

Ano ang gusto mong sabihin sa iyo ng iyong mga magulang sa iyo?

Post Mga sakit sa pagkabata

Bakit at paano mo dapat magtiwala sa iyong tupukin

Post Mga sakit sa pagkabata

Limang paraan ng damdamin ay sumasalungat sa mga batas ng kalikasan

Post Mga sakit sa pagkabata

Gusto mo ba ng solid, mainit na kasal? gumamit ng mga katanungang vertical

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang iyong paghahanap para sa kahulugan at layunin: pinakamahusay na sagot ng isang psychologist

Post Mga sakit sa pagkabata

Tatlong palatandaan na ikaw ay nasa isang emosyonal na kapabayaan relasyon