Nagsimula ang disiplina sa sarili | PH.Superenlightme.com

Nagsimula ang disiplina sa sarili

Nagsimula ang disiplina sa sarili

Halos lahat ng tao pakikibaka na may ilang mga aspeto ng disiplina sa sarili, ngunit hindi higit pa kaysa sa panahon ng bakasyon. Matapos ang lahat, mula sa Thanksgiving hanggang kalagitnaan ng Enero, kami ay makita-makita-lipat sa pagitan over-indulging sa treats, at paggawa ng mga resolusyon na mag-ehersisyo sa Bagong Taon.

Pagkatapos, kapag hindi tayo dalhin ang lahat ng ito out pati na nangangakong, sipain namin ang ating mga sarili kapag kami pababa.

Sa tingin ko na ang karamihan sa tao na makita disiplina sa sarili bilang malayo mas kumplikado kaysa ito tunay ay. Kapag kayo pakuluin ito pababa, disiplina sa sarili ay aktwal na binubuo ng mga lamang ng dalawang mga sangkap:


load...
  1. Pagtigil sa ating mga sarili mula sa paggawa ng mga bagay na gusto nating gawin, ngunit dapat hindi.
  2. Paggawa ating mga sarili gawin ang mga bagay na hindi namin nais na gawin, ngunit dapat.

Pansinin anumang bagay tungkol sa mga dalawang mga sangkap? Tama iyan. Ang mga ito ay mga kasanayan. Kasanayan, at walang mas.

Kaya ngayon ay alam mo ang lihim sa disiplina sa sarili, at ang dahilan kung bakit ang ilang mga tao nagpupumilit kaya magkano higit sa iba. Ang mga ito ay hindi genetically mababa, ni ang mga ito ay mahina-willed. Sila lamang ay hindi malaman kung ang dalawang mga kasanayan sa rin sapat sa pagkabata, at dapat sila ngayon turuan ang kanilang sarili, tulad ng mga matatanda.

Upang ilarawan kung paano ito gumagana, matugunan Bailey at Rebecca:

7-anyos Bailey ay naglalaro sa kanyang matalik na kaibigan Rebecca sa tahimik na kalye na tumatakbo sa pagitan ng kanilang dalawang mga bahay. Dusk ay bumagsak, at ito ay naging ganap na madilim na ito mainit-init na gabi ng tag-init.


load...

Bigla nilang marinig ng isang ina sumigaw, "Rebecca, oras na dumating in!" Rebecca, sino ay nagkakaroon ng hindi kapani-paniwala masaya sa sandaling ito, yells pabalik, "NO, MOM, mangyaring maaari kong manatili sa labas na? Pleeeeease? "" Sorry, Honey, ngunit kailangan mong gawin ang iyong mga araling-bahay at kumuha ng paliguan. Ka tunay may sa darating sa ngayon, "mom sagot ni Rebecca. Pag-drag sa kanyang mga paa at pagtingin bereft at bagsak, Rebecca skulks pagalit sa bahay, nag-iiwan Bailey sa likod.

Ngayon ang isang maliit na pagsubok: kung alin sa mga dalawang batang babae ay hindi bababa sa malamang na lumaki ng mga suliranin sa disiplina sa sarili?

Ang sagot: Rebecca. Bakit? Dahil ang kanyang ina na ginawa sa kanya gawin ang isang bagay na hindi siya ay nais na gawin.

Kapag tinawagan siya ni Rebecca ina sa bahay ngayong tag-init gabi, siya ay conveying tatlong mensahe sa kanyang anak na babae na kung saan ay mahalaga sa buhay ng mga bloke ng gusali para sa kanyang disiplina sa sarili sa ibang pagkakataon sa buhay:

  1. Ano ang nararamdaman magandang sa sandaling ito ay hindi palaging pinakamahusay para sa iyo sa pangkalahatan.
  2. Mayroon kang kontrol sa iyong sariling mga impulses.
  3. Dapat kang mag-ehersisyo na kontrol. Narito kung paano ito gawin.

Kapag ang isang bata ay sapilitang sa pamamagitan ng isang magulang na gawin ang isang bagay malusog para sa kanyang sarili na siya ay hindi nais na gawin, o ay tumigil mula sa paggawa ng isang bagay na hindi niya dapat gawin, siya ay awtomatikong internalizes na kakayahan para sa kanyang sarili. Sa bawat oras na ang isang magulang ay nagtatakip ng kaniyang mga anak mula sa pagkain na ikalawang piraso ng keyk, tinitiyak na siya ay makakakuha ng sa kama sa oras, ay nagtatakda ng isang regular na, araw-araw na oras homework, o tinitiyak na siya ay makakakuha ng ehersisyo, siya nag-mamaneho sa bahay mga tatlong mga mensahe.

Kadalasan ang mga magulang ay hindi alam na dapat nilang turuan ang kanilang anak kasanayang ito. Kaya kahit marami na mapagmahal at well-kahulugan mabibigo ang kanilang mga anak sa ganitong paraan. Gayundin, kung ang iyong mga magulang ay narcissistic, gumon sa trabaho, nalulumbay, gumon, struggling sa kanilang sarili, o kung hindi man kinuha up habang sila ay pagpapalaki sa iyo, maaaring sila ay nabigo upang magturo sa iyo disiplina sa sarili.

Anuman ang dahilan, ang resulta ay ang parehong: ka lumaki na may ilang mga elemento ng Childhood Emosyonal pagpapabaya.

Ngayon narito ang mabuting balita: Dahil disiplina sa sarili ay isang kasanayan, maaari mong malaman ito! Ang aking susunod na artikulo sa pahinang ito ay tungkol sa kung paano upang turuan ang iyong sarili disiplina sa sarili.

Sa habang panahon, upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano pagiging magulang ay nakakaapekto sa disiplina sa sarili at kung paano upang i-hold ang iyong sarili nang naaawa pananagutan, tingnan ang EmotionalNeglect.com o Running on Empty: pagtagumpayan Ang iyong Childhood Emosyonal pagpapabaya.

Photo courtesy of Hildgrim sa Flickr


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga sakit sa pagkabata

Bakit at paano mo maaaring sabihin hindi

Post Mga sakit sa pagkabata

7 hakbang upang masupil ang isang masakit na damdamin

Post Mga sakit sa pagkabata

5 mga tip para sa emosyonal napapabayaan sa pagpapasalamat

Post Mga sakit sa pagkabata

Tulong sa bakasyon para sa emosyonal na kapabayaan

Post Mga sakit sa pagkabata

Bakit mo ruminate? At 3 hakbang upang itigil ito

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang isang kamangha-mangha at karaniwang impediment sa kaligayahan

Post Mga sakit sa pagkabata

Dapat malaman ng 5 bagay na gen x at millennial ang tungkol sa kanilang mga magulang na boomer

Post Mga sakit sa pagkabata

Itinaas sa isang pasibo-agresibong pamilya

Post Mga sakit sa pagkabata

Sampung hakbang upang matuto ng disiplina sa sarili

Post Mga sakit sa pagkabata

Huwag basahin ito maliban kung ikaw ay isang ina

Post Mga sakit sa pagkabata

Tatlong kamangha-manghang mga paraan na maaari mong muling i-magulang ang iyong sarili

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang apat na pinakadakilang sikolohikal na pagtuklas ng 2018