Ipinanganak sa ilalim ng gaslight: limang hakbang upang pagalingin | PH.Superenlightme.com

Ipinanganak sa ilalim ng gaslight: limang hakbang upang pagalingin

Ipinanganak sa ilalim ng gaslight: limang hakbang upang pagalingin

Tanggihan ang kasinungalingan, at simulan ang pamumuhay sa katotohanan.

14-anyos Olivia ay naupo sa mesa hapunan sa kanyang pamilya, pagpili sa kanya ng pagkain. Habang ang iba ay makipag-usap sa background, siya ay buyo sa kanyang sariling mga saloobin, sinusubukan upang pagbukud-bukurin out sa kanyang ulo kung bakit ang kanyang matematika guro ay tila galit sa kanya. "Bakit hindi mga guro tulad ng sa akin? subukan ko kaya mahirap, ngunit kailangan kong ma-paggawa ng isang bagay mali na hindi ko alam tungkol sa, "siya alala para sa ikaanim na raang oras.


load...

"Olivia!" Ang kanyang ama sabi ni bigla, breaking sa pamamagitan ng kanyang paggugunamgunam. "Kapag ang iyong ina-uusap, makinig ka!" Nagulat at bumagsak sa sandaling ito, luha dumating sa Olivia mata. "May ka na naman," sabi ng kanyang ina. "Hindi mo na mag-abala upang makinig kapag ako makipag-usap, at pagkatapos mo pull out ang mga luha. Hindi ko na nakita tulad ng isang makasarili kid. "

Olivia ay tinatawag na makasarili maraming beses sa pamamagitan ng kanyang mga magulang. Ginagamit nila ang salitang ito madalas kapag ang mga ito ay hindi masaya sa isang bagay na ginawa niya o sinabi o nadama. Sa katotohanan, Olivia ay anumang bagay ngunit makasarili. Siya ay sa pamamagitan ng likas na katangian ng isang uri at aalaga ng bata. Siya alala ng isang pulutong, at siya feels bagay malalim. Siya mapigil ang lahat ng ito sa loob dahil alam niya na doon ay hindi kuwarto para sa kanyang mga alalahanin at mga damdamin at mga problema sa kanyang pagkabata sa bahay.

Bilang Olivia napupunta forward sa kanyang buhay, ay lumalago upang maging isang batang adult, at pagkatapos ay makakakuha ng may-asawa at may anak ang kanyang sarili, siya ay naguguluhan sa pagkakasalungatan na hindi siya maaaring malutas. Deep down, alam niya na siya ay hindi makasarili. Ngunit siya ay may label na sa bawat tira sa pamamagitan ng mga taong dapat na mahalin at pangalagaan ang kanyang pinaka, ang kanyang mga magulang.


load...

Blog noong nakaraang linggo, ka ipinanganak Sa ilalim ng ilaw na de gas ?, ay tungkol sa mga epekto ng lumalaking up sa isang pamilya na naghahatid ng mga mensahe na sumalungat sa isa't isa, at / o sumalungat sa katotohanan. Sa ganoong pamilya ka lumaki naglalakad sa nanginginig ang lupa, hindi magtiwala sa iyong sarili, ang iyong mundo o sa mga tao sa paligid mo, at pakiramdam malalim di-wasto at nag-iisa.

Ay ang ilaw na de gas Effect isang buhay na pangungusap? Paano maaari isang bata tulad Olivia, sa sandaling lumago, kumuha ng kanyang mga paa pabalik sa firm, solid ibabaw ng lupa? Paano siya ay maaaring matuto upang magtiwala sa kanyang sarili? Paano siya ay maaaring mapagtanto na siya ay hindi sira?

Mayroong pitong bilyong tao sa lupa, at walang dalawang mga karanasan sa pagkabata ay pareho. Lahat ng tao ipinanganak sa ilalim ng ilaw na de gas ay tumatagal sa kanya sa kanyang sariling natatanging hanay ng mga hamon. Subalit may ilang mga partikular na hakbang na maaari mong gawin upang ilipat ang iyong sarili patungo sa kalusugan, lakas, tiwala sa sarili at kaligayahan.

Limang Hakbang Upang Ilipat sa Unahan Mula sa ilaw na de gas

  1. Tune Sa Iyong Sarili: Bilang isang bata, ikaw ay nagturo na ikaw perception at mga damdamin ay mali, ngunit ito ay hindi totoo. Ngayon magkakaroon ka upang lubos na tanggapin na ikaw ay hindi sira, at na ang iyong mga damdamin at perception ay may halaga. Magbayad ng pansin sa iyong sarili.
  2. Matuto nang higit at Practice Meditation / Alumana: Alumana ay kapaki-pakinabang para sa maraming mga emosyonal na mga isyu. Ngunit eto ay nag-aalok ng dagdag na bonus. Hindi lamang ito ay makakatulong sa iyo na ituon ang iyong pansin papasok upang makamit ang unang hakbang, ito ay din makatulong sa iyo sa lupa ang iyong sarili. Kung ikaw ay riddled sa pamamagitan ng self-duda, tanong ang pagiging maaasahan ng iyong sariling perception, o out-of-ugnayan sa iyong sariling mga damdamin, alumana maaaring makatulong. Ang alumana kasanayan ay nagpapahintulot sa iyo na ituon ang iyong pansin papasok sa tuwing kailangan mo mag-check in sa iyong sarili.
  3. Tanggapin Na Ikaw Hindi Flawed: Gumastos ka ng karami ng iyong buhay nagtataka tungkol sa iyong sarili. Ano ang mali sa akin? O marahil, "Ako ba mabaliw?" Ngayon ay oras na para sa iyo na bitawan iyon. Ilagay ang mga tunay na problema sa ang aktwal na lugar: sa iyong pagkabata.
  4. Simulan Pagtitiwala Yourself: Gaano man kalakas ang iyong mga damdamin ay, ang mga ito doon para sa isang dahilan, at sila ay magkaroon ng kahulugan. Ang iyong perceptions ay tunay, at sila ay mahalaga. Itigil ang paniniwalang ang ilaw na de gas, at pinagkakatiwalaan ang iyong sarili at ang iyong mga damdamin sa halip.
  5. Abutin ang Out Para sa Tulong: Ito ay mahirap na gawin ang ganitong uri ng recovery lahat ng nag-iisa. Iba ginawa sa tingin mo ba na ang pag-abot out ang mali? Hulaan mo. Ang mga ito ay mali. Makipag-usap sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya kung sino ang may napatunayan na kasaysayan ng pagiging mapagkakatiwalaan. O makahanap ng isang sinanay na kaisipan mga propesyonal sa kalusugan na sa tingin mo ay isang pag-click sa. Pagkatapos makipag-usap sa taong iyon, at ipaalam sa kanya ang iyong magiging gabay sa habang naglalakad ka palayo, malayo at mas malayo mula sa mga ilaw na de gas at papunta sa iyong sariling panloob na katotohanan at liwanag.

Healing mula sa ilaw na de gas ay isang espesyal na hamon, karamihan ay dahil sa ito ay mahirap magtiwala sa iyong sarili (at marahil iba masyadong). At tiwala ay ang pundasyon ng lahat ng bagay.

Mahalaga, nakatira sa ilalim ng ilaw na de gas ay tulad ng nakatira sa ilalim ng isang kasinungalingan. Ang kasinungalingan ay, "Ang mundo ay hindi magkaroon ng kahulugan." Ang katotohanan ay, ang mundo ay magkaroon ng kahulugan. At gumawa ka ng kamalayan, kung mo lamang simulan upang maunawaan ang iyong sarili.

Kaya ngayon, ito ay ang iyong tira. Ito ay ang iyong oras upang lumiwanag. Gawin ang trabaho, at makikita mo pakiramdam ang iyong mga paa sa pagtugon sa lupa. Makikita mo pakiramdam ang init ng iyong sariling mga damdamin, at ang iyong sariling katotohanan.

Ipo-naninirahan sa katotohanan, hindi ang kasinungalingan.

Upang malaman kung paano tanggapin at ibahagi ang iyong sariling mga damdamin at mga pangangailangan, at kung paano maaari mong tiwala sa iyong sarili, tingnan EmotionalNeglect.com at aklat Running on Empty.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga sakit sa pagkabata

Ang 8 mga katangian ng charisma - at kung paano magkaroon ng mga ito

Post Mga sakit sa pagkabata

Tatlong tip upang ituro ang iyong anak na emosyonal na katalinuhan

Post Mga sakit sa pagkabata

Dalhin ang sampung hakbang na ito sa iyong adulto na bata

Post Mga sakit sa pagkabata

5 mahahalagang dahilan dapat kang makipag-usap nang higit pa

Post Mga sakit sa pagkabata

5 paraan ng galit ay hindi tulad ng iba pang mga emosyon

Post Mga sakit sa pagkabata

Tulong sa bakasyon para sa emosyonal na kapabayaan

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang isang lihim na dahilan at pagalingin para sa mga socially balisa

Post Mga sakit sa pagkabata

20 katanungan upang itaas ang iyong katatagan

Post Mga sakit sa pagkabata

3 mga paraan upang gamitin ang kapangyarihan ng iyong utak at baguhin ang iyong buhay

Post Mga sakit sa pagkabata

3 palatandaan mayroon kang emosyonal na neglectful na mga magulang

Post Mga sakit sa pagkabata

Ano ang punto?

Post Mga sakit sa pagkabata

Ano ang gusto mong sabihin sa iyo ng iyong mga magulang sa iyo?