Huwag pansinin kung minsan? Ito ang dahilan | PH.Superenlightme.com

Huwag pansinin kung minsan? Ito ang dahilan

Huwag pansinin kung minsan? Ito ang dahilan

Sino ang hindi tumingin pabalik sa kanilang mga mataas na paaralan na taon at sumukot? Alam ko gagawin ko. Sa katunayan, mayroon akong mga pangarap tungkol sa pagiging pabalik doon. Sa mga pangarap hindi ako handa para sa isang pagsubok, o breaking up sa isang kasintahan. Hindi ko na kulang ng prom, o stressed tungkol sa masyadong maraming gawain.

Hindi, wala sa mga iyon. Sa halip, ang aking mga pangarap high school ay palaging tungkol sa pagiging overlooked. O kaya naman, mas tiyak, pakiramdam overlooked.

Sa paglipas ng mga taon, sa lahat ng mga karanasan ko na nagkaroon parehong personal at propesyonal, ako ay dumating sa konklusyon na "overlooked" ay isa sa mga pinaka-lihim na mapanira emosyon na ang isang tao ay maaaring pakiramdam. At din ko na natanto na ang maraming tao nakakaranas ng ganitong pakiramdam madalas. Para sa mga taong ito, nang may mga grupo ng mga kaibigan, o sa trabaho o sa mga pagtitipon ng pamilya, partikular na damdamin lamang hangs sa paligid, halos bilang kung ito ay naghihintay na mahihipo.


load...

Overlooked, invisible, nakikita, marginalized, hindi papansinin.

Sa isang 2017 pag-aaral, Sandra Robinson kumpara sa sikolohikal na pinsala na ginawa sa mga empleyado sa lugar ng trabaho sa pamamagitan ng pananakot vs. Pagbubukod. Sila ay natagpuan na hindi pinansin ng mga katrabaho ay mas nakakapinsala sa mga tao emosyonal na kagalingan kaysa sa pagiging mistreated sa pamamagitan ng mga ito.

Bakit ang mukhang ito na ang ilang mga tao lumitaw na slated para sa matanghal, habang ang iba ay mas ang uri upang manatili sa labas ng ito? Gawin ang matanghal tao ay may ilang mga espesyal na lihim na upang makakuha ng napansin? Huwag overlooked mga tao talagang karapat-dapat na overlooked, o kahit papaano ay pumili upang maging hindi nakikita?


load...

May isa pang pag-aaral na tumutulong sagutin ang mga katanungang ito. Bilang ito ay lumiliko out, maaari itong halos pasingawan sa tiwala sa sarili. Confidence ay anyong carry malayo higit pang lakas sa paglipas ng ibang tao perception sa inyo kaysa kailanman ay natanto bago.

Lamba & Nityananda, 2017 natagpuan na ang mga taong overconfident sa kanilang sariling kakayahan ay tiningnan bilang mas maraming mga mahuhusay na ng iba kaysa sila talaga ay. Overconfident tao ay mas malamang na makakuha ng mas mahusay na trabaho, maging inaalok posisyon ng pamumuno, at mahalal sa pampublikong opisina.

Nang kawili-wili, Lamba & Nityananda natuklasan ang kabaligtaran ay totoo rin. Yaong na sa ilalim-tiwala sa kanilang sariling kakayahan ay tiningnan bilang mas karampatang kaysa sila talaga ay.

Ang resulta: alam mo kung ano ang iyong inaalok, ngunit ang iba ay hindi maaaring tila upang makita ito. Iyon ay nakakabigo, ito ay devaluing, at invalidating. Ang pagiging tiningnan bilang mas karampatang kumpara sa iyo ay literal isang recipe para sa mga hindi nakikita. Higit pa rito, kung ikaw ay lumaki sa isang pamilya na nabigo upang mapapansin na ang inyong mga lakas (isang mahalagang aspeto ng Childhood Emosyonal Huwag mong pabayaan), maaari itong gawin itong mas mahirap para sa iyo na makita ang iyong sariling lakas. Ito ay isang formula para overlooked.

Posible ba na ito ay maaaring maging sa iyo? Kung gayon, ikaw ay maaaring maging nagtataka kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito. Naiintindihan ko! Narito ang ilang mga payo.

3 Hakbang sa Hanapin ang Iyong Sarili Kumpiyansa & Stop Being Overlooked

  1. Simulan ang nagbabayad mas malapit ng pansin sa iyong sarili. Itala ng kung ano ang ikaw ay mahusay sa, at ko ibig sabihin na literal. Magsimula ng isang listahan ng lahat ng bagay na mapapansin mo tungkol sa iyong sarili na maaaring itinuturing bilang isang lakas. Huwag overthink anumang partikular na item. Kung ito ay nangyayari sa iyo, pagkatapos ito ay tunay. Isulat mo. Bumalik at basahin ang listahan na ito madalas. Ito ay nagsisilbi bilang isang paalala ng iyong sariling mga kakayahan, kasanayan, positibo, at kapangyarihan. Ang mga ito ay sa iyo upang pag-aari at dapat mong i-claim ang mga ito.
  2. Magbayad ng pansin sa kapag pakiramdam mo overlooked. Pag-alam kapag kumuha ka ng ganitong pakiramdam ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang. Ba ito nangyari higit pa sa trabaho? Sa iyong pag-aasawa? Kasama ang iyong pamilya? Kapag ikaw ay nag-iisa? Ito ang mahalaga dahil ito ay posible na kakulangan ng tiwala lamang sa ilang mga lugar ng iyong buhay, o lamang sa paligid ng ilang mga tao o uri ng tao. Kaya matuto nang higit pa tungkol sa iyong overlooked pakiramdam masasabi sa iyo kung saan upang ituon ang iyong mga pagsusumikap sa tiwala sa sarili.
  3. Ihinto ang pag-aakala na ang ibang tao ay mas mahusay, o mas magagawang, kumpara sa iyo. Ngayon alam mo na kakailanganin ng mga tao kung sino ang mukhang natural superior maaaring tumingin na paraan lamang dahil sa kanilang antas ng kumpyansa. Suriin ang mga tao sa pamamagitan ng kanilang mga tiyak na mga lakas, hindi ang kanilang pangkalahatang pagtatanghal. At gawin ang parehong para sa iyong sarili.

Since high school, ako natutunan ng maraming tungkol sa aking sarili. Natutuhan ko na mayroon akong ilang mga mahusay na mga lakas, at mayroon akong isang malayo mas mahusay na ideya tungkol sa kung ano ang mga ito. Subalit, tulad ng karamihan sa mga tao, ang buhay ay isang patuloy na proseso ng pag-aaral.

Inaasahan ko kukunin ko na laging may mga overlooked pangarap high school, at ako okay na. Alam kong magkakaroon ng panahon sa hinaharap kung kailan Ako ay magiging, at pakiramdam, overlooked. Ito ay isang likas na bahagi ng buhay, pagkatapos ng lahat. Ngunit ang mga pangarap ay palaging maglingkod bilang isang paalala para sa akin na hindi kailanman tumagal ng back upuan muli. Upang hindi kailanman maliitin ang sarili ko, at hindi kailanman hindi sinasadya piliin overlooked, muli.

Childhood Emosyonal Huwag mong pabayaan (CEN) ay madalas na ang sanhi ng mababang tiwala sa sarili at pakiramdam overlooked. Dahil CEN ay kaya banayad at di-nakikita, maaari itong maging mahirap na malaman kung ikaw ay may ito. Dumaan sa Pagkabata Emosyonal Huwag mong pabayaan Test. Ito'y LIBRE.

Upang malaman kung paano CEN ang mangyayari at kung paano na mabawi ang mula sa mga ito, tingnan ang EmotionalNeglect.com at ang aklat, Running on Empty.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga sakit sa pagkabata

Mayroon ka bang walang pasubaling pag-ibig?

Post Mga sakit sa pagkabata

3 mga paraan upang gamitin ang kapangyarihan ng iyong utak at baguhin ang iyong buhay

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang 5 paraan ng emosyonal na pagpapabaya ay nagiging sanhi ng borderline personality disorder

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang pagkabata ng emosyonal na pagkabata ay nakakaapekto sa buhay ng iyong pang-adultong trabaho

Post Mga sakit sa pagkabata

Isang balakid sa 5 yugto ng kalungkutan: emosyonal na kapabayaan mula pagkabata

Post Mga sakit sa pagkabata

Ikaw ba ay isang invisible bayani?

Post Mga sakit sa pagkabata

3 palatandaan mayroon kang emosyonal na neglectful na mga magulang

Post Mga sakit sa pagkabata

5 mga tip para sa emosyonal napapabayaan sa pagpapasalamat

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang tag-init na iyong kinuha sa iyong emosyonal na pagpapabaya sa pagkabata

Post Mga sakit sa pagkabata

Hindi sapat ang pag-ibig at kayamanan

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang pagkabata ng emosyonal na pagkabata ay nakadarama ng walang kabuluhan

Post Mga sakit sa pagkabata

Tatlong palatandaan na ikaw ay nasa isang emosyonal na kapabayaan relasyon