Drama drama drama | PH.Superenlightme.com

Drama drama drama

Drama drama drama

"Kahit na marami sa amin ay maaaring isipin na hindi tayo nag-iisip nilalang na pakiramdam, biologically pakiramdam namin ay mga nilalang na sa tingin."

-Dr. Jill Bolte Taylor, Neuroscientist at may-akda ng Aking Stroke ng Pananaw

Drama.

Sappy, walang ingat, nakakainis drama; matabang, nakapanghihina, wimpy, makatas, pilay. Ang mga ito ay ilan sa mga salita na ginagamit namin upang maliitin ang aming mga damdamin, at mga iba pa.


load...

Bilang isang sikologo, nakikita ko sa mundo ngayon isang mahinang tolerance para sa isang bagay na ay isang malalim na personal, biological bahagi ng kung sino tayo bilang mga tao: ang aming mga damdamin. Sa katunayan, kung ikaw ay lumaki sa isa sa mga maraming, maraming mga kabahayan kung saan damdamin ay panghinaan ng loob o hindi maganda disimulado (Childhood Emosyonal Huwag mong pabayaan), ikaw ay maaaring ngayon, bilang isang adult, magkaroon ng negatibong relasyon sa damdamin ng lahat ng uri.

Maaari kang makakita ng damdamin bilang isang tanda ng kahinaan. Maaari mong itago ang iyong mga damdamin mula sa iyong sarili at sa iba pa; kahit na ang mga taong pinapahalagahan mo ang pinaka. Maaari mong ituring ang mga expression o pagbabahagi ng mga damdamin tulad ng maudlin, wala sa katwiran, o lamang payak na walang silbi. Ikaw ay maaaring magkaroon ng walang ideya kung ano sa tingin mo o kung bakit dahil ikaw nagsipaglibing sa iyong emosyon kaya malalim, kahit na mula sa iyong sarili.

Bakit damdamin ay magbabago sa unang lugar? Minsan, lalo na sa damdamin napapabayaan tao, damdamin huwag mag-tulad ng isang pasanin. Hindi Gusto ito ay mas mahusay na kung hindi namin ginawa magkaroon ng sa pakiramdam malungkot kapag kami ay nagkaroon ng isang hindi pagkakasundo sa isang kaibigan, nagagalit kapag ang isang tao ay mapuputol sa amin sa trapiko, o balisa bago ang isang interbyu sa trabaho? Sa ibabaw, marahil ito ay tila mas madali kung hindi namin ginawa magkaroon ng maramdaman mga bagay. Subalit ang aking paniniwala ay na kung hindi namin ginawa magkaroon ng damdamin, buhay ay hindi magiging mas mahusay. Sa katunayan, hindi ito magiging sustainable.


load...

Damdamin ay kinakailangan para sa kaligtasan ng buhay. Emosyon sabihin sa amin kapag kami ay nasa panganib, kung kailan tumakbo, nang lumaban at kung ano ay nagkakahalaga ng labanan para sa. Damdamin ay paraan ng pakikipag-usap sa amin at sa pagmamaneho sa amin upang gawin ang mga bagay sa aming mga katawan. Narito ang ilang halimbawa ng mga layunin ng lamang ng ilang mga damdamin:

Makukuha mo ang mga ideya. Para sa bawat damdamin, mayroong isang layunin. Damdamin ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang na tool upang matulungan kaming iakma, mabuhay at umunlad. Mga tao na damdamin napapabayaan ay sinanay upang subukan upang burahin, tanggihan, itulak sa ilalim ng lupa, at sa ilang mga kaso, anumang ikinahihiya, ito napakahalaga built-in na sistema ng feedback. Dahil sila ay hindi nakikinig sa kanilang mga damdamin, sila ay operating dehado mula sa natitirang bahagi ng sa amin. Itulak ang layo ng mahalagang mapagkukunan ng impormasyon ay gumagawa ka masusugatan at potensyal na mas produktibo. Ito rin ay ginagawang mas mahirap upang makaranas ng buhay sa kanyang sagad.

Emosyon makagawa ng higit pa, kahit na, kaysa magdala sa amin upang gawin ang mga bagay. Sila rin pakainin ang tao na koneksyon na nagbibigay buhay ang lalim at kayamanan na gawin itong kapaki-pakinabang. Ito ay ang malalim at kayamanan na sa tingin ko ay nagbibigay ng pinakamahusay na sagot sa tanong na, "Ano ang kahulugan ng buhay?" Emosyonal na mga koneksyon sa iba makakatulong sa amin na tigilan damdamin ng kawalan ng laman pati na rin ang existential angst.

Kung ikaw ay may na ginugol ng isang panghabang buhay na sinusubukan upang tanggihan ang iyong natural, biological emosyonal na mga tugon, maaaring kung minsan ay nasasabi disconnect, walang laman, o unfulfilled sa buhay. Ang mga tao na pag-ibig mo ay maaaring makahanap ka malayo, self-contained, o kahit mayabang. Maaari mong mahanap ang iyong sarili magagalitin o magalit mas madalas kaysa sa nais mo.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa ang halaga ng iyong mga emosyon, kung paano kilalanin ang mga ito, pamahalaan ang mga ito, ipahayag ang mga ito, at gamitin ang mga ito bilang sila ay sinadya upang maging, tingnan EmotionalNeglect.com at ang aklat, Running on Empty.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga sakit sa pagkabata

Tatlong kamangha-manghang mga paraan na maaari mong muling i-magulang ang iyong sarili

Post Mga sakit sa pagkabata

3 nakakagulat na mga dahilan kung bakit ang mga tao ay nag-iisa sa araw ng valentine

Post Mga sakit sa pagkabata

Paano makita ang emosyonal na pagpapabaya sa bata sa isang mahal sa buhay

Post Mga sakit sa pagkabata

Isang balakid sa 5 yugto ng kalungkutan: emosyonal na kapabayaan mula pagkabata

Post Mga sakit sa pagkabata

Linangin ang tinig ng mapagkawangga na pananagutan

Post Mga sakit sa pagkabata

Tulong sa bakasyon para sa emosyonal na kapabayaan

Post Mga sakit sa pagkabata

5 dahilan ng pagpapatawad ay hindi gumagana

Post Mga sakit sa pagkabata

Hindi ko gusto ang salungatan: 4 na mga kasanayan upang pagalingin ang pag-iwas sa labanan

Post Mga sakit sa pagkabata

Kapag ang bata ay nagiging magulang

Post Mga sakit sa pagkabata

5 paraan ng galit ay hindi tulad ng iba pang mga emosyon

Post Mga sakit sa pagkabata

May mga bata ba? 6 na paraan upang maipakita sa kanila ang emosyonal na nababanat

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang pinakamahalagang relasyon ng lahat