Ang tatlong mukha ng kawalan ng laman | PH.Superenlightme.com

Ang tatlong mukha ng kawalan ng laman

Ang tatlong mukha ng kawalan ng laman

Ang Fuel ng buhay ay pakiramdam. Kung hindi namin ay napuno up sa pagkabata, kailangan naming punan ang ating sarili bilang mga matatanda. Kung hindi man kami makahanap ng ating sarili na tumatakbo sa walang laman.

Kawalan ng laman. Ito ay hindi isang karamdaman sa loob at ng sarili nito, tulad ng pagkabalisa o depresyon. Hindi rin ito ay naranasan ng karamihan sa mga tao bilang isang palatandaan na gumagambala sa kanilang buhay. Ito ay higit pa sa isang generic na pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, ang kakulangan ng pagiging napuno up na maaaring darating at pumunta. Ang ilang mga tao sa tingin ito ay pisikal, bilang isang sakit o isang walang laman na espasyo sa kanilang tiyan o dibdib. Ang iba ay nakakaranas ito higit pa bilang isang emosyonal pamamanhid. Ikaw ay maaaring magkaroon ng isang pangkalahatang pakiramdam na may kulang kang isang bagay na lahat ng tao pa ang may, o na ikaw ay nasa labas naghahanap in. Isang bagay lang ay hindi tama, ngunit ito ay mahirap na pangalan. Ito ay gumagawa ka makaramdam kahit papaano ay ibinukod, disconnect, na parang hindi ka tinatangkilik ang buhay tulad ng dapat sa iyo.


load...

Ang mga tao na hindi magkaroon ng hindi ito maintindihan. Ngunit ang mga tao na sa tingin ito ay malaman:

Sa maraming mga paraan, kawalan ng laman o pamamanhid ay mas masahol pa kaysa sa sakit. Maraming mga tao ay may sinabi sa akin na sila ay malayo mas gusto sa pakiramdam ng anumang bagay upang wala. Ito ay napakahirap upang kilalanin, magkaroon ng kahulugan ng, o maglagay ng mga salita sa isang bagay na ay absent. Kawalan ng laman ay tila wala sa karamihan sa mga tao. At walang anuman, ni hindi magandang o mahusay, i-right?

Ngunit sa kaso ng mga panloob na karanasan ng isang tao, ang walang tiyak na isang bagay. "Empty" ay talagang isang pakiramdam sa loob at ng sarili nito. At ako ay may natuklasan na ito ay isang pakiramdam na maaaring maging napaka matinding at makapangyarihan. Sa katunayan, ito ay may kapangyarihan upang himukin ang mga tao na gawin extreme bagay upang makatakas ito.


load...

Walang-laman ay ang "walang pandamdam" pakiramdam. Ito ay ang masakit na pakiramdam na ang ilang mga mahahalagang sangkap ay nawawala mula sa loob. Madalas akong may talked tungkol sa root sanhi ng walang laman na mga damdamin: Childhood Emosyonal Huwag mong pabayaan (CEN). Ngunit ang uri at lalim ng kawalan ng laman sa tingin mo ay natutukoy sa pamamagitan ng uri at lalim ng CEN na ikaw ay lumago up sa, kasama ang ilang mga iba pang mga magulang na mga kadahilanan.

Tatlong Major sanhi ng kawalan ng laman:

Type 1: Childhood Emosyonal Huwag mong pabayaan (CEN) Ang ganitong uri ng kawalan ng laman ay sanhi ng lumalaking up sa isang bahay na ay bulag sa damdamin. Ang mga bata na lumaki sa ganitong paraan na pakiramdam na ang kanilang mga damdamin ay hindi nakikita at walang katuturan. Sila ay itulak ang kanilang mga damdamin down, sa gayon ay hindi pasanin ang kanilang mga sarili o kanilang mga magulang. Ang mga batang lumalaki sa mga matatanda na ay out of touch sa kanilang sariling mga damdamin. Ang kawalan ng laman na mga resulta ay literal isang malalim na pakiramdam na ang isang bagay ay nawawala sa loob; ang ilang mga mahahalagang sangkap na ay isang malalim na personal at mahalagang bahagi ng kung sino ka. Iyon mahalagang sangkap ay ang iyong damdamin.

Uri 2: Aktibo na di-wasto sa Childhood Ito ay isang mas matinding bersyon ng CEN inilarawan sa itaas. Ito ay nangyayari kapag ang iyong mga magulang ay hindi lamang bulag sa iyong mga damdamin; sila ay aktibong tanggihan ang iyong mga damdamin. Halimbawa ay mga negatibong kahihinatnan (ex: "Pumunta sa iyong silid") o kaparusahan para lang sa pagiging malungkot, galit, o nasasaktan. Kung ikaw lumaki sa ganitong paraan, matuto ka hindi lamang upang itulak ang iyong emosyon ang layo, ngunit upang aktibong tanggihan at parusahan ang iyong sarili para sa pagkakaroon ng mga damdamin. Sa karampatang gulang, ang iyong walang laman na lugar ay puno ng mga self-nakadirekta galit at self-sisihin. Sa tuktok ng pakiramdam walang laman, ikaw ay maaaring makaramdam hindi komportable sa iyong sariling balat, at maaaring hindi mo gusto ang iyong sarili very much pangkalahatan. Maaari kang maging mas mahina laban sa depresyon.

Type 3: Shallow, Malupit, Unpredictable Pagiging Magulang Ito ang uri ng pagkabata karanasan na nagiging sanhi ng makabuluhang pagkagambala sa pagkatao ng bata. Ito ay maaaring humantong sa ang pagbuo ng isang pagkatao disorder tulad ng Narcissistic o borderline Personalidad. Ang mga magulang na tumugon sa kanilang mga anak sa ibabaw, habang selectively, unpredictably pagtanggi at pagpaparusa emosyonal na mga sagot sa kanilang mga anak '. Sa karagdagan, ang mga magulang ay maaaring gantimpalaan ang kanilang mga anak para sa pagiging kung paano nila gusto ang mga ito upang maging, at malupit tanggihan o parusahan ang mga ito para lamang sa pagiging, o damdamin, sa kanilang sarili. Kapag lumaki ka sa paraang ito, dahil ikaw ay hindi pinapayagan na "maging" kung sino ka, ikaw bumuo ng isang fragmented na bersyon ng kung sino ang dapat mong maging. Tatanggihan mo ang mga bahagi ng iyong sarili na ang iyong mga magulang ay makahanap ng hindi katanggap-tanggap (kabilang ang iyong mga damdamin), at maaaring makaranas ng iyong sarili bilang perpektong isang araw (kapag kayo ay nakalugod sa iyong mga magulang), at kakila-kilabot o kabuluhang susunod na (kapag mayroon kang hindi). Ang nawawalang piraso para sa batang ito, sa sandaling lumago up, ay higit pa sa damdamin; ito ay din ng isang cohesive na kahulugan ng sarili. Ito ang pinakamalalim, pinaka-masakit na form ng Walang-laman. Ito ay ang kawalan ng laman na nadama sa pamamagitan ng maraming mga tao na struggling na may disorder pagkatao.

Kaya kung mayroon kang Empty Type 1 o 2, mayroon kang isang cohesive na kahulugan ng sarili, ngunit kakulangan mo ng access sa iyong mga damdamin.

Sa Type 3, mayroon kang isang fragmented na kahulugan ng sarili. At ang galit at sakit na sanhi ng unpredictable, mababaw at malupit na paggamot sa buong pagkabata ay nagpapatakbo ng malalim.

Para sa mga taong lumaki na may Type 3, ang iyong mga damdamin ay maaaring sumabog unpredictably at marubdob, at pakiramdam sa labas ng iyong control. Sa palagay mo walang laman sapagkat iniisip mo, malalim down, na ang iyong tunay na "sarili" ay fragmented o nawawala. Nakalulungkot, ikaw ay hindi magagawang upang bumuo ng mga ito habang ikaw ay lumalaki up.

Narito ang mabuting balita. Ang lahat ng tatlong mga paraan ng kawalan ng laman, sa sandaling nauunawaan at kinilala, ay mapagagaling. Sa katunayan, ito ay kahit posible na mabawi ang mula sa Uri ng 1 at 2 sa iyong sarili, kung ikaw ay may karapatan na istraktura at sapat pagganyak. Type 3 kahungkagan ay maaaring pinagaling na may pagtitiyaga at mataas na kalidad therapy.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa kawalan ng laman at kung paano upang pagalingin mula sa mga ito, panoorin ang unang ng aking libreng, New 3-Part Video Series, Bakit ka Running on Empty.

Gayundin, panoorin para sa aking mga susunod na post, Ang Tatlong Mukha ng Emptiness: Apat na Hakbang sa Iyong pagalingin, na kung saan ay magiging tungkol sa mga landas sa paggaling kapag mayroon kang Emptiness Uri ng 1, 2 o 3.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga sakit sa pagkabata

5 dahilan ng pagpapatawad ay hindi gumagana

Post Mga sakit sa pagkabata

Apat na hakbang upang pagalingin ang mga walang laman na damdamin

Post Mga sakit sa pagkabata

9 hakbang upang maabot ang iyong emosyonal na napapabaya asawa

Post Mga sakit sa pagkabata

3 nakakagulat na mga dahilan kung bakit ang mga tao ay nag-iisa sa araw ng valentine

Post Mga sakit sa pagkabata

Isang aralin mula sa Hollywood: ang graduate at ray donovan

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang damdamin ay nagpapabaya sa isang mataas na emosyonal na pamilya

Post Mga sakit sa pagkabata

Tatlong tip upang ituro ang iyong anak na emosyonal na katalinuhan

Post Mga sakit sa pagkabata

Paano sasabihin sa emosyonal na kapabayaan mula sa emosyonal na pang-aabuso sa isang relasyon

Post Mga sakit sa pagkabata

Paano malaman kung ano ang gusto mo

Post Mga sakit sa pagkabata

Ano ang gusto mong sabihin sa iyo ng iyong mga magulang sa iyo?

Post Mga sakit sa pagkabata

Mag-ingat sa brutal na tapat

Post Mga sakit sa pagkabata

Limang hakbang upang bumuo ng isang hangganan upang i-filter ang pintas