Ang takot ba sa pagtanggi ay namamahala sa iyong buhay? | PH.Superenlightme.com

Ang takot ba sa pagtanggi ay namamahala sa iyong buhay?

Ang takot ba sa pagtanggi ay namamahala sa iyong buhay?

Rejection ay isang hindi maiiwasan bahagi ng isang buhay nanirahan ganap.

------------

Charlotte-sign up para sa mga online na pakikipag-date dahil, sa 34, siya ay nagsisimula sa pakiramdam oras na iyon ay limitado para sa kanya upang mahanap ang tamang tao. Araw-araw siya natagpuan sarili upo sa kabuuan ng talahanayan mula sa isang bagong potensyal na partner pagkakaroon ng kape o inumin. "Nope, hindi ito tao," sabi niya sa sarili sa bawat oras. Ni Charlotte kaibigan at pamilya ay mystified tungkol sa kung bakit siya ay nanatiling single kapag siya ay tila sinusubukan kaya mahirap upang matugunan ang isang tao.


load...

Alam Timothy na siya ay magiging perpekto para sa bagong posisyon na kabubukas lamang sa kanyang kumpanya. Ngunit alam niya rin na ang kanyang boss ay maaaring mangailangan ng ilang nakakumbinsi. Bawat araw Timothy ipinangako sa kanyang sarili na siya ay makipag-usap sa kanyang mga boss tungkol sa kanyang interes sa pag-promote. Ngunit sa bawat araw siya ay nabigo upang gawin itong mangyari. Isang bagay na gaganapin sa kanya likod sa pagkuha ang hakbang na iyon. Kaya Timothy nakatira sa isang estado ng pare-pareho ang stress sa loob ng 36 araw, gutay-gutay sa pamamagitan ng kanyang wish para sa trabaho at sa kanyang kawalan ng kakayahan upang hilingin para sa mga ito, hanggang sa wakas ito ay pinupunan ng isa pa.

Charlotte at Timothy ay hindi alam ito, ngunit ang kanilang buhay ay parehong pinasiyahan sa pamamagitan ng parehong lakas. Ang isang puwersa na maaaring pigilin ang pinakamatatag at pinakamahuhusay na at pinaka-kagiliw-giliw ng mga kalalakihan at kababaihan mula sa pag-abot sa kanilang mga layunin at sa pagtupad sa kanilang sariling mga pangangailangan. Oo, ito ay ang takot sa pagtanggi.

Walang may gusto sa pagtanggi, siyempre. Sa katunayan halos lahat ay maiwasan ang mga ito kung kaya nila. Ngunit ang ilang mga tao ay tiyak na magkaroon ng higit sa takot na ito kaysa sa iba. Sa aking trabaho bilang isang sikologo ko pa nakikilala ang daan-daang mga kahanga-hangang mga tao na nakatira ang kanilang buhay sa ilalim ng mabigat na timbang ng takot.


load...

Paano mo Got Ang iyong Takot sa Pagtanggi

  • Grew You Up Tinanggihan: Kung isa o pareho ng iyong mga magulang ay ang pagtanggi sa inyo sa anumang paraan sa iyong pagkabata, ikaw ay malamang na lumago sa isang adult kung sino ang lubos na sensitibo sa pagtanggi at natatakot ng ito. Ang pagiging tinanggihan bilang isang bata ay gumagawa sa tingin mo secure. Kung hindi mo pinagkakatiwalaan ang iyong magulang na maging pare-pareho, pagkatapos ito ay mahirap itong paniwalaan maaari mong umaasa sa kahit sino. Bilang isang adulto inaasahan mong pagtanggi sa paligid ng bawat sulok. Sa tuktok ng lahat na; tulad ng isang bata sa bawat pagtatakwil ng isang magulang nag-iiwan ng sugat; sugat na hindi mo nais na payagan ang sinuman upang sundutin sa oras na iyong lumago up.
  • Hindi mo ba Maniwala sa Iyong Sarili or Love Yourself Sapat: Upang asahan na pagtanggap mula sa iba, ikaw ay may upang tanggapin ang iyong sarili. Kapag sa tingin mo mahirap mahalin malalim down, ito ay mahirap isipin na ikaw ay tunay na nais ng sinuman para sa anumang bagay.
  • Ang Fatal Flaw: Ang Fatal lamat ay isang pakiramdam ng malalim-root na may isang bagay ay mali sa iyo. Fatal Flaw ng lahat ng tao ay naiiba:

"Hindi ako bilang...

Ipasok pang-uri dito:

Matalino, nakakatawa, kagiliw-giliw na, natapos, karampatang, masaya, kaibig-ibig, kaibig-ibig, maganda, maganda, fit, gwapo, disiplinado, naka-istilong, may ulo, kaalaman, tinuturuan, kaibig-ibig...

Tulad ng ibang mga tao.

Ang isa sa mga pinakamalaking dahilan ng The Fatal kapintasan ay lumalaking up sa isang pamilya na hindi pinapansin, discourages o diskuwento iyong damdamin. Abangan ang isang hinaharap na blog sa The Fatal kapintasan.

6 Mga paraan upang Fight Ang iyong Takot sa Pagtanggi

  1. Magkaroon ng kamalayan ng iyong mga takot: Sa sandaling alam mo na ang iyong takot sa pagtanggi ay malaki at may epekto ang at isang makabuluhang problema, ikaw ay nasa isang bagong posisyon upang ihinto ang pagpapaalam ito kontrolin mo.
  2. Subukan upang maunawaan ang pinagmulan ng iyong takot: Kapag nauunawaan mo kung ano ang nagiging sanhi ng iyong mga takot ng pagtanggi, ito loses ilang ng kanyang kapangyarihan sa iyo.
  3. Simulan ang pag-iisip tungkol sa pagtanggi sa isang mas kumplikadong paraan: Karamihan sa mga tao tingin sa pagtanggi bilang isang one-way na kalye: ang ibang tao tinutulak ng isang malaking pulang pindutan tulad ng sa itaas, at ikaw ay tinanggihan. Ngunit pagtanggi ay hindi na simple. Ang katotohanan ay na ang pagtanggi sabi ni higit pa tungkol sa rejectee kaysa sa tinanggihan. Kapag ikaw ay pumasa sa ibabaw para pag-promote, nasira up sa, diborsiyado o kung hindi man sa kaliwa, ito ay para sa mga kadahilanan na umiiral sa isip "ni rejecter", at ang mga dahilan ay malamang na lubos na kumplikado, mixed at marahil kahit hindi batay sa katotohanan. 
  4. Napag-alaman na pagtanggi ay isang senyas na ikaw ay pagkuha ng mga pagkakataon: Tulad pagkabigo ay tanda na kayo ay itulak ang iyong sarili, pagtanggi ay isang senyas na ikaw ay pagkuha ng mga pagkakataon. Pilitin ang iyong sarili upang magtanong. Para magkasala. Ilagay ang iyong sarili out doon at subukan, kahit na kapag ikaw ay maaaring maging tinanggihan. Ito ay isang tanda ng lakas at tapang.
  5. Trabaho sa pag-aaral upang magmahal at pinahahalagahan ang iyong sarili: Self-pag-ibig at pagpapahalaga sa sarili ay mahalaga sa buhay, at hindi lamang upang mapabuti ang iyong takot sa pagtanggi. Pag-alam kung sino ka, ang iyong mga lakas at kahinaan, ang iyong katangian, damdamin at mga pangangailangan ay ang lugar upang magsimula. Upang matuto nang higit pa tungkol sa proseso ng valuing ang iyong sarili, tingnan ang A Nakakagulat & Mga karaniwang hadlang sa kaligayahan.

Charlotte ay walang ideya na sa pamamagitan ng mga kurso ng kanyang maraming mga petsa, siya ay isang beses naupo sa tapat ang tao ng kanyang mga pangarap. Gayundin Timothy ay hindi kailanman malaman na nagkaroon siya-apply para sa posisyon na iyon, sana niya tinanggap ito. Ito ay naging mabigat at mahirap, ngunit ito ay naging isang tulay sa isang mas mahusay na trabaho.

Sa ilang mga punto sa kanilang buhay, Charlotte at Timothy ay dapat magpasya. Gusto kong mabuhay ang aking buhay sa takot, nawawala mga pagkakataon na ako ay tumingin sa likod sa may kalungkutan at ikinalulungkot? O kaya ang gusto kong harapin ang aking takot, alamin ang aking tunay na halaga, at simulan ang paggawa ng mga commitment at ang pagkuha ng mga pagkakataon.

Sana sila, at sa iyo, piliin ang huli.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa mga Fatal kapintasan at pagkuha ng malaman at maunawaan ang iyong sarili mas mahusay, tingnan EmotionalNeglect.com at ang aklat, Running on Empty.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga sakit sa pagkabata

Araw-araw pakikibaka ng isang kilalang tao pleaser

Post Mga sakit sa pagkabata

Nagsimula ang disiplina sa sarili

Post Mga sakit sa pagkabata

Tatlong tip upang ituro ang iyong anak na emosyonal na katalinuhan

Post Mga sakit sa pagkabata

Ano ang walang sinasabi sa iyo tungkol sa mga pagkatao ng pagkatao

Post Mga sakit sa pagkabata

Itinataas ng mga magulang na may mababang emosyonal na katalinuhan

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang apat na pinakadakilang sikolohikal na pagtuklas ng 2017

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang mga tao ay hindi nagbabago

Post Mga sakit sa pagkabata

5 paraan ng galit ay hindi tulad ng iba pang mga emosyon

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang isang kamangha-mangha at karaniwang impediment sa kaligayahan

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang 10 aralin ng emosyonal na pagpapabaya sa pagkabata

Post Mga sakit sa pagkabata

Hindi malungkot hindi nasaktan hindi galit: walang laman

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang isang kamangha-manghang dahilan ng pagdiriwang