Ang sumpa ng kontra-pagtitiwala | PH.Superenlightme.com

Ang sumpa ng kontra-pagtitiwala

Ang sumpa ng kontra-pagtitiwala

Sophie ay nasasabik tungkol sa kanyang bagong posisyon. Sa wakas siya ay magkakaroon ng pagkakataon upang gamitin ang mga kasanayan sa marketing na natutuhan niya sa kanyang MBA na programa. Ngunit sa unang linggo, ito ay malinaw sa Sophie na siya ay medyo sa paglipas ng kanyang ulo. Gamit ang maraming mga pangangailangan dumarating sa kanya mula sa bawat direksyon, siya natanto na siya desperately kailangan umasa sa kanyang agarang superbisor para sa tulong at suporta. Ngunit sa halip na pagpapaalam sa kanyang supervisor alam ang kanyang sitwasyon, Sophie lang patuloy na nagpupumilit, bumabagsak na malayo at mas malayo sa likod.

James ay packing up ang kanyang apartment upang lumipat sa kanyang bagong condo. Araw-araw pagkatapos ng trabaho para sa isang linggo, siya ay naka-pack na mga kahon, pinagsunod-sunod at isinalansan nang ilang oras. Sa pamamagitan ng pagtatapos ng linggo, siya ay ubos na. Sa paglipat ng araw na mabilis na lumalapit, James ay hindi maaaring dalhin ang kanyang sarili upang hilingin sa anumang ng kanyang mga kaibigan para sa tulong sa packing o paglipat.


load...

Lahat ng tao ay nangangailangan ng tulong kung minsan, walang paraan sa paligid nito. Para sa karamihan ng mga tao, ito ay hindi isang malaking pakikitungo. Tanungin mo ang isang tao para sa tulong at kadalasan, presto! Tulong inihahatid.

Ngunit hindi kaya para sa maraming iba pang mga tao. Ang mga ito ay ang mga taong biglang tumigil sa pagpapaalam sa kanilang mga sarili kahit kailangan ng tulong, lalo na humingi ng ito. Upang ang mga kakailanganin ng mga tao, umaasa sa ibang tao nararamdaman nakakatakot, at maaaring ito kahit na sa tingin lamang payak na mali.

Ang mga ito ay ang mga taong naninirahan sa mga sumpa ng counter-pagpapakandili.

Counter-asa: Isang malalim na kakulangan sa ginhawa sa anumang paraan ng pag-uumasa sa iba.

Sa katotohanan, ang salitang "kakulangan sa ginhawa" ay marahil isang paghalaga nang maliit. Nakita ko na maraming kontra-nakasalalay kakailanganin ng mga tao sa aking oras. Para sa isang makabuluhang bilang, ito ay isang takot sa depende sa sinuman, at ang takot na iyon ay maaaring maabot ang antas ng isang pobya. Ito ay isang takot na maaaring panatilihin kang natigil sa isang bubble ng self-sufficiency, at din i-hold ka pabalik mula sa pagkakataon at paglago.


load...

3 Mga paraan Counter-asa Hold You Back

  1. Ito ay pumipigil sa iyo mula sa pagtanggap ng tulong at suporta ang iba makakuha ng, paglalagay sa iyo sa isang awtomatikong dehado sa lahat ng tao sino pa ang paririto.
  2. Iniingatan nito sa iyo ihiwalay, pakiramdam hindi suportadong at nag-iisa sa mundo.
  3. Ito humahawak ng iyong relasyon sa likod, dahil hindi mo makakuha upang maranasan ang kayamanan at lalim ng isang tunay na mutual, nagtitiwala relasyon na kung saan ang bawat partido ay umaasa sa isa.

Eksakto kung ano ang pinagmulan ng sumpa sa paglipas Sophie at James? Paano nakarating ang mga ito sa bawat naging kaya tutol sa depende sa ibang tao? Ito ay lahat na napupunta bumalik sa kung paano sila ay itinaas. Ito ay Childhood Emosyonal pagpapabaya.

13-taon gulang na Sophie tiptoes maingat na hanggang sa kanyang natutulog na ina, takot sa mga reaksyon ay maaaring siya makatanggap ng kung siya wakes sa kanya. Siya ay walang pagpipilian ngunit upang gawin ito, dahil kailangan niya ang kanyang ina upang mag-sign isang pahintulot slip para sa field school trip bukas. Pagkatapos ng tahimik na nanonood ang kanyang ina na pagtulog para sa isang ilang minuto siya loses kanyang kabastusan, at tahimik tiptoes out.

13-anyos na si Santiago ay nakatira sa isang mataong, aktibo at mapagmahal na pamilya. Ang pamilya ay kaya aktibo na makipag-usap ng mga iskedyul, soccer laro at homework tuntunin sa araw, mula sa sandali ng paggising hanggang sa pag-uusap sa hapunan. James 'mga magulang at kapatid ay walang ideya kung paano tumugon sa damdamin o makipag-usap tungkol sa anumang bagay mahirap, sa gayon ay isang pamilya sila lamang ay hindi pumunta doon.

Bakit matakot upang gisingin ang kanyang ina ay Sophie? Marahil siya ay isang alkohol na lumipas out mula sa pag-inom at ang mga tugon sa Sophie ay maaaring maging lubos na mahuhulaan, o kahit na marahas. Marahil ni Sophie ina gumagana ang dalawang trabaho upang suportahan ang mga pamilya at magiging naubos kung Sophie wakes ang kanyang up. O kaya ang kanyang ina ay maaaring maging may sakit o nalulumbay, upang Sophie nararamdaman nagkasala humihingi sa kanya para sa kahit ano.

Nang kawili-wili, ang mga specifics ng Sophie suliranin ay hindi mahalaga. Ang aralin para sa kanya ay,

Huwag kailanman pasanin ng iba sa iyong mga pangangailangan.

Marami ang inggit James para sa kanyang pamilya. Ngunit James 'pamilya ay nang hindi sinasadya searing isang mahalagang mensahe sa kanyang pagbubuo ng utak:

Ang iyong mga damdamin at mga pangangailangan ay masama. Ang mga ito ay upang ma-nakatago at iwasan.

Ang mga mensaheng natanggap namin sa pagkabata ay malakas, kahit na sila ay hindi kailanman ipinahayag labag sa batas. Sophie at James ay ituturo sa pamamagitan ng kanilang mga buhay hindi alam na sila ay kontrolado ng takot. Isang takot na isang normal na, malusog na bahagi ng kanilang mga sarili (ang kanilang emosyonal na pangangailangan) ay nakalantad. Pagkatakot sa habol ang layo ng mga tao na gusto nila sa kanilang buhay sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanila para sa isang bagay. Pagkatakot sa pakiramdam o lumilitaw mahina o nangangailangan.

4 Hakbang sa Baliktarin Ang sumpa ng Counter-asa

  1. Maging ng kamalayan ng iyong mga takot, at kung paano ito humahawak ka pabalik mula sa na nagpapahintulot sa iba upang makatulong at sumusuporta sa iyo.
  2. Makipagtulungan sa pagtanggap na ito ay okay na magkaroon ng mga pangangailangan. Ikaw ay tao, at ang lahat ng mga kawani na tao ay may pangangailangan. Gawin itong isang punto upang magbayad ng pansin sa iyo, mapansin ang mga ito, at ituring sila bilang balido.
  3. Malaman na ang mga taong nagmamalasakit sa iyo gusto mong nakasalalay sa kanila. Gusto nilang maging doon para sa iyo at upang makatulong sa iyo, at ang mga ito ay malamang na bigo at pakiramdam pagsarhan ng iyong counter-pagpapakandili.
  4. Simulan ang pagkuha ng mga panganib. Gawin itong isang punto upang humingi ng tulong. Step-by-step na, subukan upang madagdagan ang iyong antas ng kaginhawaan sa depende sa ibang tao.

Katulad ng Santiago at Sophie, ang takot ng depende sa ibang mga tao ay maaaring pinatuyo sa iyong utak mula sa pagkabata. Ngunit iyon ay hindi nangangahulugan na ito ay permanente. Maaari mong i-reverse ang sumpa sa pamamagitan ng direktang hamon at over-riding ito.

Ang sumpa ay tatakbo lamang ang iyong buhay hangga't ito'y pahihintulutan mo. Bakit dapat mong labanan ito? Oo, ito ay nangangailangan ng tiyaga at trabaho. Ngunit mas malalim na relasyon, mas pagkapagod, karagdagang suporta at mas mababa nag-iisa.

Ito ay talagang nagbabayad upang baliktarin ang sumpa.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa Childhood Emosyonal Huwag mong pabayaan, kung paano ito nagiging sanhi ng counter-pagpapakandili at iba pang mga hamon sa buhay, at kung paano upang pagalingin mula sa mga ito, tingnan ang EmotionalNeglect.com at ang aklat, Running on Empty.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga sakit sa pagkabata

Paano hindi mapahiya ang emosyon sa iyong anak

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang tag-init na iyong kinuha sa iyong emosyonal na pagpapabaya sa pagkabata

Post Mga sakit sa pagkabata

Sampung hakbang upang matuto ng disiplina sa sarili

Post Mga sakit sa pagkabata

Narcissist o sociopath sa iyong buhay? Apat na mahahalagang sagot

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang kamangha-manghang katotohanan sa likod ng mga araw ng ina at mga ama

Post Mga sakit sa pagkabata

Isang balakid sa 5 yugto ng kalungkutan: emosyonal na kapabayaan mula pagkabata

Post Mga sakit sa pagkabata

Ipinanganak sa ilalim ng gaslight: limang hakbang upang pagalingin

Post Mga sakit sa pagkabata

3 mga paraan upang gamitin ang kapangyarihan ng iyong utak at baguhin ang iyong buhay

Post Mga sakit sa pagkabata

3 bagong pananaliksik na mga napag-aralan pananaliksik na dapat mong malaman tungkol sa

Post Mga sakit sa pagkabata

Gusto mo ba ng solid, mainit na kasal? gumamit ng mga katanungang vertical

Post Mga sakit sa pagkabata

Mayroon akong magandang pagkabata kaya kung ano ang mali sa akin?

Post Mga sakit sa pagkabata

Robin Williams at emosyonal na pagpapabaya sa pagkabata