Ang pinong linya sa pagitan ng makasarili at malakas | PH.Superenlightme.com

Ang pinong linya sa pagitan ng makasarili at malakas

Ang pinong linya sa pagitan ng makasarili at malakas

Basahin ang listahang ito ng mga personal na mga aksyon, at lagyan ng label ang bawat isa bilang alinman sa "malakas" o "makasarili."

1. Ang iyong mga matatanda tita humihiling sa iyo na kumuha sa kanya sa hapunan at sabihin mo walang dahil mayroon kang upang makakuha ng bahay sa iyong mga anak.

2. Ang iyong mga matatanda tita humihiling sa iyo na kumuha sa kanya sa hapunan at sabihin mo walang sapagkat ikaw ay talagang pagod, at kailangan mong pumunta sa bahay at makakuha ng ilang pahinga.


load...

3. Ang iyong mga matatanda tita humihiling sa iyo na kumuha sa kanya sa hapunan at sabihin mo walang dahil hindi mo nais na makaligtaan ang Red Sox game sa TV.

Kung sumagot ka ng "makasarili" sa tatlong pangyayari:

Malamang, ikaw ay lubos na komportable sa sinasabi ng "hindi" sa ilalim ng anumang sitwasyon. Ikaw ay pamamahalaan ng pagkakasala, at naniniwala ka na ang iyong sariling mga pangangailangan ay mas mahalaga kaysa sa mga ng iba.


load...

Kung sumagot ka ng "malakas" sa:

Number 1: Nagagawa mong maging malakas, hindi bababa sa para sa kapakanan ng iyong mga anak. Kung ikaw ay nagsasabi ng hindi para sa kapakanan ng iyong mga anak, ikaw ay paglalagay ng kanilang mga pangangailangan bago ang iyong mga matatanda tiyahin, at iyon ay isang paghatol na tawag. Sino ang kailangang mo ng karagdagang ngayon? Kung ito ay ang iyong mga anak, at pagkatapos ay nagagawang magsabi ng "hindi" sa iyong tiyahin ay tanda ng lakas.

Number 2: Walang sinasabi dahil ikaw ay pagod ay maaaring tunay mabuti ay kumakatawan lakas. Kung ikaw ay nakakakuha ng sapat na pahinga para sa iyong sarili, ikaw ay sa mas mahusay na hugis upang ang bahala sa iba. Ito ay isang halimbawa ng paglalagay ng iyong sariling mga pangangailangan una, na ginagawang mas madali para sa iyo upang mag-ambag sa mundo sa positibong paraan.

Number 3: Ikaw ay maaaring potensyal na tumatawid ang linya sa ibabaw sa mga makasariling hangarin dito. Ay ang Red Sox game tunay na mas mahalaga kaysa sa pagbibigay sa iyong mga matatanda tita outing? Maliban na lamang kung mayroong ilang mga pangyayaring nagpapagaan, maaari kang maging paggawa ng isang makasarili choice dito. Isa na ito ay maaaring mangailangan ng ilang maingat na self-pagmuni-muni.

Sa katotohanan, ang mga linya sa pagitan ng makasarili at malakas na ay malabo sa pinakamahusay na. Halimbawa, sinasabi ng walang dahil sa mga laro baseball ay maaaring hindi kumakatawan pagiging makasarili kung kailangan mo upang magawang makipag-usap tungkol sa mga ito intelligently sa isang benta pulong sa susunod na araw, o kung ang iyong tiyahin humihiling sa iyo upang dinner mas madalas kaysa sa maaari mong comfortably mapaunlakan sa iyong buhay. O sinasabi walang dahil sa iyong mga anak ay maaaring maging makasarili kung ikaw talaga dahil gusto mo nasisiyahang makasama ang iyong mga anak ng higit sa hapunan sa iyong tiya.

Ilang mga tao ay pulos makasarili o malakas. Karamihan sa atin nagpupumilit na may mga desisyon tulad ng mga ito sa lahat ng oras. Maraming mga tao ang pakiramdam makasarili at may kasalanan para sa mga pinakasimpleng personal na mga pagpipilian na kung saan ay talagang healthiest at pinakamahusay para sa kanila o sa kanilang mga pamilya. Kung minsan magkamali kami masyadong malayo sa pagiging makasarili; sa ibang mga oras bigyan kami ng masyadong maraming dahil sa takot ng pagiging gayon. Kadalasan isang desisyon na kung saan ay lilitaw makasarili ay hindi; at malakas na desisyon ay maaring dumating sa buong bilang makasarili sa iba.

Sundin ang mga alituntunin bilang nagpupumilit na may ito:

1. Maging maalalahanin sa iyong personal na desisyon.

2. Dalhin ang iyong sariling kalusugan at kabutihan-alang sa bawat desisyon. Ikaw ang tagapag-alaga ng iyong sariling mga pangangailangan. Mayroon kang responsibilidad na pangalagaan ang iyong sarili pisikal at emosyonal.

3. Isaalang-alang ang iba 'pangangailangan at mga damdamin at timbangin ang mga ito laban sa iyong sarili.

Kung ikaw ay may isang ugali sa pakiramdam nagkasala o makasarili kapag inilagay mo muna ang iyong sariling mga pangangailangan, maaaring ito ay dahil ikaw ay damdamin napapabayaan sa pagkabata. Emosyonal Huwag mong pabayaan ang mangyayari kapag ang mga magulang mag-sadya o hindi sinasadya magbigay ng isang bata ang mensahe na ang kanyang mga damdamin at emosyonal na pangangailangan ay hindi kaugnay. Ang unspoken mensahe ay: "Ang iyong mga pangangailangan ay hindi mahalaga."

Ang mga bata na lumaki sa ganitong paraan, sa sandaling sila ay maging mga may gulang, ay may mahusay na nahihirapan sa pagtingin sa kanilang sariling mga pangangailangan bilang mahalaga sapat na upang tramp sinumang tao. Palagay nila na nagkasala valuing o nagbibigay-diin sa kung ano ang nais nila, pakiramdam at nangangailangan. Ito ay isang mahalagang pag-aalinlangan, dahil nangangailangan sa amin emosyonal na kalusugan upang alagaan ang ating mga sarili muna.

Huwag kang mag-alala na ikaw ay makasarili? Tunay makasariling mga tao ay hindi karaniwan ay nagpupumilit magkano. Sila ay madaling gawin ang mga desisyon na pinakamahusay para sa kanilang sarili. Hindi nila sa tingin ng masyadong maraming tungkol dito, at huwag silang tumingin pabalik.

Kung susundin mo ang mga alituntunin sa itaas, ikaw ay maging malakas. Dahil, sa huli, para sa bawat at bawat desisyon na gagawin mo sa iyong buhay, ang iyong kalakasan ay mula sa katotohanan na ikaw cared sapat upang isipin na ito sa pamamagitan ng.

Lakas ay dumating hindi mula sa paglalagay ng isa pang pangangailangan ng bago ang iyong sarili. Sa halip, ito ay mula sa mga simpleng pagkilos ng tumitimbang ng iba pang mga pangangailangan laban sa iyong sarili.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa Childhood Emosyonal Huwag mong pabayaan, at kung paano upang ilagay ang mas higit na halaga sa iyong sariling mga damdamin at mga pangangailangan, tingnan EmotionalNeglect.com at aklat Running on Empty.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga sakit sa pagkabata

Ang tunay na ugat ng rasismo: pang-aabuso at pagpapabaya sa bata

Post Mga sakit sa pagkabata

6 hakbang upang maabot ang iyong emosyonal na hindi magagamit na kasosyo

Post Mga sakit sa pagkabata

Negatibong mga saloobin: 3 mga dahilan, 7 mga solusyon

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang damdamin ay nagpapabaya sa isang mataas na emosyonal na pamilya

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang pagpapasok ng isang tao sa isang sociopath: ang mga sagot sa iyong mga tanong

Post Mga sakit sa pagkabata

Pitong maling paniniwala tungkol sa mga relasyon

Post Mga sakit sa pagkabata

Ano ang nabigo para sa iyo bilang isang bata?

Post Mga sakit sa pagkabata

Pinakamahusay na mga quote para sa emosyonal napapabayaan

Post Mga sakit sa pagkabata

5 paraan ng galit ay hindi tulad ng iba pang mga emosyon

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang 3 yugto ng mga relasyon at emosyonal na pagpapabaya sa pagkabata

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang apat na pinakadakilang sikolohikal na pagtuklas ng 2018

Post Mga sakit sa pagkabata

Maligaya araw ng ama, emosyonal na kapansin-pansin na ama