Ang 5 paraan ng emosyonal na pagpapabaya ay nagiging sanhi ng borderline personality disorder | PH.Superenlightme.com

Ang 5 paraan ng emosyonal na pagpapabaya ay nagiging sanhi ng borderline personality disorder

Ang 5 paraan ng emosyonal na pagpapabaya ay nagiging sanhi ng borderline personality disorder

Sylvia

Sylvia nakapatong sa kanyang ulo sa kanyang mga kamay at luha lawit ang kanyang cheeks. "Narito ako muli, ang lahat ng nag-iisa. Bakit hindi ko pinagkakatiwalaan ang sinuman? Bakit ang mundo nangagtatanim sa akin kaya magkano? "Siya'y humihiyaw sa nakakaiyak pag-asa.


load...

Borderline Personalidad Disorder (BPD): Ang isang lifelong pattern ng hindi matatag mood, hindi matatag na relasyon, unpredictable emosyon, at pabigla-bigla aksyon.

Upang mabuhay na may borderline pagkatao ay upang mabuhay na may espesyal na mga sakit at dagdag na hamon, malayo sa anumang bagay na karamihan sa mga tao na ba maranasan. Kapag mayroon kang BPD, maaari mong huwag mag-positibo at masaya ng isang minuto, at mayroon na ang lahat ng pagbabago sa susunod. Maaari mong pakiramdam kamangha-mangha na minamahal ng isang tao sa isang araw at kinasusuklaman ng taong iyon sa susunod. Maaari mong ilagay ang isang kaibigan, kamag-anak o asawa sa isang pedestal, lamang na magkaroon ang mga ito maging ang iyong pinaka-reviled kaaway sa lalong madaling panahon pagkatapos.

Buhay nararamdaman unpredictable. Ito ay mahirap upang gustuhin ang iyong sarili, o upang magkaroon o nagpapanatili ng positibong damdamin sa iyong buhay.

Research ay ipinapakita ang ilang mga pangunahing mga kadahilanan na maging sanhi ng BPD, kabilang ang henetika, mahuhulaan pagiging magulang at pang-aabuso.

Childhood Emosyonal Huwag mong pabayaan (CEN): Ang isang pagkabata nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng sapat na emosyonal na pansin, emosyonal na pagpapatunay at emosyonal na pagtugon mula sa kanyang mga magulang.


load...

Sylvia ay hindi alam ito, ngunit siya ay nakatira sa borderline Personalidad Disorder. Ang isa pang mahalagang bagay na Sylvia ay hindi malaman: siya ay lumago up sa isang matinding bersyon ng Childhood Emosyonal Huwag mong pabayaan (CEN).

Typical (Non-extreme) CEN

CEN mga batang lumaki sa isang bahay na ay mahalagang bulag sa damdamin. Mga bata na ang damdamin ay hindi napansin o tumugon sa sapat na matanggap ang banayad ngunit makapangyarihang mensahe na ang kanilang mga damdamin ay hindi nakikita at walang katuturan. Upang makaya sa kanilang pagkabata bahay, itulak nila ang kanilang mga damdamin down, sa gayon ay hindi pasanin ang kanilang mga sarili o kanilang mga magulang. Ang mga batang lumalaki sa mga matatanda na ay out of touch sa kanilang sariling mga damdamin. Ito ay nagiging sanhi ng isang pattern ng pakikibaka adult, kabilang ang mga damdamin ng kawalan ng laman, mahinang self-kaalaman, kakulangan ng emosyonal na mga kasanayan, self-nakadirekta galit at kahihiyan.

Ang CEN anak nakakarinig ng dalawang mga mensahe malakas at malinaw:

Ang iyong damdamin ay hindi mahalaga.

Hindi MO mahalaga.

Extreme CEN

Mga taong bumuo ng BPD madalas (hindi palaging dahil genetika ay isa ring kadahilanan) ay itinaas na may isang pinalaking, mas pampahirap bersyon ng CEN, at madalas sa isang marubdob emosyonal na pamilya. Ang taong may magulang ni BPD hindi lamang pinansin ang kanyang mga damdamin, ngunit din aktibong invalidated ang mga ito. Ni Sylvia magulang talagang tinanggihan at parusahan ang mga normal na mga damdamin na siya ay nagkaroon ng isang bata. Dahil ang kanyang mga damdamin ay ang pinaka-malalim na personal, biological bahagi ng kung sino siya, Sylvia natanggap ang mga mensaheng ito malakas at malinaw:

Ang iyong damdamin ay masama at hindi katanggap-tanggap.

KA masama at hindi katanggap-tanggap.

Ang 5 Mga epekto ng Extreme CEN

  1. Ang iyong malaman na ang iyong mga damdamin hindi lamang ay hindi mahalaga; sila ay masama
  2. Malaman mo na ikaw ay hindi lamang ay hindi mahalaga; ikaw ay masama
  3. Hindi mo na malaman ang mga damdamin kasanayan na ang ibang mga bata matuto nang natural sa kanilang pagkabata bahay: kung paano kilalanin, magparaya, pamahalaan, ipahayag, o gamitin ang iyong damdamin
  4. Ikaw aktibong tanggihan ang iyong mga emosyonal na sarili; ito dahon sa iyo damdamin walang laman, dahil mo na tinanggihan ang pinaka-malalim na personal na bahagi ng kung sino ka.
  5. Ang iyong pagkakakilanlan, o ang iyong kahulugan ng sarili, nagiging fragmented sapagka't inyong itinakuwil mahalagang bahagi ng iyong sarili

Kaya natutunan Sylvia hindi lamang upang itulak ang kanyang emosyon ang layo; siya din natutunan upang parusahan ang kanyang sarili dahil sa pagkakaroon ng mga damdamin. Siya ay walang pagpipilian ngunit upang aktibong tanggihan ang kanyang tunay na sarili. Siya nararamdaman hindi komportable sa kanyang sariling balat, at ang hindi nagkagusto sa kanyang sarili very much pangkalahatan. Siya ay hindi natutunan kung paano umamo ang kanyang sariling emosyonal na sakit. Ito dahon ang kanyang malayo mas mahina laban sa depression at pagkabalisa.

Sylvia

Lamang kahapon, Sylvia nadama sa ibabaw ng mundo. Ang mga tao sa trabaho ay tila dagdag na mabait sa kanya, na kung saan ginawa ang kanyang pakiramdam masaya. Pagkatapos ng trabaho siya ay tumakbo sa isang lumang kakilala na gusto siya ay nagkaroon ng isang bumabagsak na-out sa taon bago, at gusto nilang nagkaroon ng isang magandang chat, halos parang walang nangyaring hindi tama pagitan ng mga ito.

Ngunit ngayon, lahat ng iyon ay naka-on ang ulo nito. Ito ay sobrang busy sa trabaho, at ang kanyang mga co-manggagawa nagtanong sa kanya upang magmadali sa paraang Sylvia nadama ay bastos. Ito kaliwa kanyang pakiramdam raw at madaling maapektuhan. Pagkatapos, bilang siya dumating sa kanyang kotse upang humimok ng bahay, nakita niya na ang kanyang gulong ay flat. Sa puntong iyon Sylvia dissolved sa luha. Feeling galit na galit sa ibang tao para sa pagiging mean, ang mundo para sa paghahatid sa kanya ng isang Flat ang gulong, at ang kanyang sarili para sa mga ito sa lahat, iniwan niya ang kanyang kotse bilang ito ay, at pabigla-bigla kinuha ng taxi sa bahay kung saan ay malayo sa labas ng kanyang badyet.

Ngayon, na may ang kanyang ulo sa kanyang mga kamay, Sylvia ay mapuspos ng galit at sakit.

"Narito ako muli, ang lahat ng nag-iisa. Bakit hindi pinagkakatiwalaan ko kahit sino? Bakit ang mundo nangagtatanim sa akin kaya magkano?" Siya'y humihiyaw sa nakakaiyak pag-asa.

Paggamot para sa borderline Personalidad Disorder

Nang kawili-wili sapat, bagaman CEN ay hindi pangkalahatan ay nakalista bilang isang nag-aambag factor sa BPD, ang pinaka-epektibong paraan ng paggamot na kinilala sa petsa sa pamamagitan ng pananaliksik ay isa na kung saan partikular na tina-target ang mga pangunahing sintomas ng CEN. Walang Dyalektiko Ugali Therapy, o DBT.

DBT ay nagtuturo sa iyo ng isang kumbinasyon ng alumana, interpersonal kasanayan, pagkabalisa tolerance, at damdamin regulasyon. Ito ay isang napaka-tukoy na, nakabalangkas na pamamaraan na tumutulong sa mong simulan upang mamagitan sa pagitan ng iyong mga damdamin at ang iyong mga aksyon sa gayon ay maaari kang maging mas emosyonal pabigla-bigla, at malaman upang makontrol ang iyong mga tugon at pag-uugali sa mga relasyon at sa iyong panloob na mundo.

Pag-aaral ipakita na kahit BPD ay lubhang masakit at mahirap, ito ay posible upang mabawasan ang mga sintomas, at upang maging mas emosyonal matatag at nababanat, na may nakalaang at paulit-ulit na trabaho at epektibong tulong paglipas ng panahon.

Kaya may pag-asa Sylvia. Maaari niyang malaman na ang kanyang mga damdamin ay hindi masama. At na sa katunayan sila ay pagyamanin at gabayan sa kanya, kung siya natututo ang mga kasanayan sa hindi nakuha niya sa pagkabata. Maaari niyang malaman na siya ay hindi mali o masama. Maaari niyang napagtanto na ang mundo ay hindi galit sa kanya.

Ngunit para sa Sylvia upang magpasya na kumuha sa trabaho upang baguhin ang kanyang buhay, siya ay nangangailangan upang mapagtanto ang isang pinaka-mahalagang katotohanang na na alam mo at ko:

Na siya ay nagkakahalaga ito.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa Childhood Emosyonal Huwag mong pabayaan, kung paano ito mangyayari, kung paano ito nakakaapekto sa iyo sa pagtanda, at kung paano upang pagalingin makita EmotionalNeglect.com at ang aklat, Running on Empty.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga sakit sa pagkabata

3 bagong pananaliksik na mga napag-aralan pananaliksik na dapat mong malaman tungkol sa

Post Mga sakit sa pagkabata

Nagsimula ang disiplina sa sarili

Post Mga sakit sa pagkabata

Invisible mo

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang pinakamahalagang relasyon ng lahat

Post Mga sakit sa pagkabata

Validation validation validation

Post Mga sakit sa pagkabata

Ipinanganak sa ilalim ng gaslight: limang hakbang upang pagalingin

Post Mga sakit sa pagkabata

3 romantikong natuklasan pananaliksik bawat pares ay dapat malaman tungkol sa

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang di-nakikitang ugat ng maraming karamdaman: ang emosyonal na kapabayaan sa pagkabata

Post Mga sakit sa pagkabata

Isang aralin mula sa Hollywood: ang graduate at ray donovan

Post Mga sakit sa pagkabata

6 dahilan na hindi natin makita ang isang psychopath sa ating kalagitnaan

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang pinakamahusay na pinananatiling lihim sa pagkuha ng unstuck: core damdamin

Post Mga sakit sa pagkabata

Ano ang nabigo para sa iyo bilang isang bata?