Alexithymia: ang sanhi at ang solusyon | PH.Superenlightme.com

Alexithymia: ang sanhi at ang solusyon

Alexithymia: ang sanhi at ang solusyon

Eric

"Eric, kung talagang kailangan mong makipag-usap sa iyong asawa tungkol dito," sabi ko. "Mayroon kang upang sabihin sa kanya ang iyong hinahanap para sa isang condo sa pagbili. Mayroon kang upang ipaalam sa kanya na kayo ay nag-iiwan sa kanya. " 


load...

"Gagawin ko. Ko talagang ay. Kukunin ko na gawin ito sa linggong ito. Pangako ko, "siya insisted.

Ngunit bilang ako nakaupo sa tapat ng Eric sa aking therapy opisina, pakikinig sa kanyang maalab na deklarasyon habang synthesizing ang mga ito sa kanyang katawan wika at kasaysayan, alam ko na hindi siya.

Maaari kang maging wondering kung anong uri ng tao plano upang iwanan ang kanyang asawa ngunit hindi sabihin sa kanya. Ay Eric ng isang taong mapagpahalaga sa sarili? Ang isang cheater? Adik? O isang sociopath?


load...

Hindi, hindi sa lahat. Eric ay wala sa mga bagay na ito. Sa katunayan, siya ay isang mapagmahal pamilya tao na ay hindi kailanman ginulangan sa kanyang asawa. Siya'y hindi nagtatago ng kahit ano mula sa kanya. Siya ay hindi mapaglihim o mapanlinlang o walang malasakit.

Lamang ang pagkakasala ni Eric ay na siya ay may malubhang kaso ng alexithymia.

Alexithymia: Ang kawalan ng kakayahan upang makilala at ilarawan ang iyong sariling damdamin.

  • Huwag mong makita na mas madali upang makipag-usap sa pamamagitan ng mutual na pag-unawa kaysa sa mga salita?
  • Huwag kang makakuha ng umid ang dila kapag malungkot kayo?
  • Ba ang pakiramdam halos imposible upang sabihin sa isang tao kung ano ang iyong pakiramdam?
  • Huwag mong iwasan ang hindi pagkakasundo?
  • Ito ba ay isang pakikibaka upang sabihin sa taong gustong-gusto mo ang mga ito?
  • Ba ang malakas na damdamin gumawa ka acutely hindi komportable, kahit na kung ito ay darating mula sa ibang tao?

Alexithymia ay maaaring mukhang tulad ng isang kaakit-akit na banayad na problema sa paghahambing sa maraming iba, tulad ng depression o pagkabalisa o pagkatao disorder. Matapos ang lahat, ikaw ay maaaring pa magawang upang gumana sa paligid nito sa maraming mga paraan, tulad ng Eric had.

Ngunit ang katotohanan ay sinabi, Aking nakita marriages nawala, kapatid relasyon napinsala, at mga bata pinapaging iba sa pamamagitan ng wala na iba sa sakit na ito. Ito ay, sa katunayan isang lubusan nagwawasak problema upang pumunta sa pamamagitan ng buhay na may.

Ano ang nagiging sanhi Alexithymia?

Sa paglipas ng panahon, ang mga siyentipiko ay nagtrabaho upang makilala ang mga kadahilanan na maging sanhi ng ilang mga tao na magtiis sa problemang ito kaya marami pa kaysa sa iba. Childhood aabuso, neurological deficits at genetics na ang lahat ay researched at pinangalanan.

Ngunit Napansin ko sa aking trabaho sa isang lubha mataas na ugnayan sa pagitan ng mga nakikibaka sa alexithymia, at isang pagkabata na minarkahan sa pamamagitan ng isang kakulangan ng parental pansin binayaran sa kanilang mga damdamin. Kapag ang mga magulang ay hindi tumugon sa kanilang mga anak emosyon sapat na (Childhood Emosyonal Huwag mong pabayaan, o CEN), ang mga bata ay hindi malaman ang mga kasanayan na damdamin.

Ito ay hindi upang sabihin na ang pang-aabuso, neurolohiya at genetika ay hindi kaalam, lalo na dahil alam namin ngayon na ang tatlong mga kadahilanan nakikipag-ugnayan sa bawat isa sa malayo mas kumplikadong mga paraan kaysa namin kailanman bago natanto.

Ngunit ito ay katauhan upang mahuli up sa mga bagay na mangyayari (aabuso sa bata, sa kasong ito) at ang pisikal na mundo (neurolohiya at genetics) na ipaliwanag mga bagay. Kadalasan ang pinakamahusay na sagot ay ang pinakasimpleng solusyon:

Kung minsan, ang ating mga magulang lamang ay hindi magturo sa amin ng bagay.

Ano ang Puwede ka ba Tungkol Ito

  1. Itigil bigay-sala ang iyong sarili. May ay, malamang, walang mali sa iyong utak. At ito ay napaka-posible na ang iyong mga gene ay makatarungan pagmultahin. Ang iyong problema ay simple, at fixable, at hindi mo piliin ito o maging sanhi ito. Ang kailangan mo lang gawin ay maging handa upang pagtagumpayan ito, at kami ay makipag-usap tungkol sa na susunod.
  2. Itigil struggling sa lihim. Pagmamay-ari ang problemang ito para sa kung ano ito ay, isang kasanayan depisit. Tanggapin na sisi at kahihiyan ay walang lugar sa larawan na ito, at sabihin sa isang tao tungkol dito. Ang iyong partner, isang malapit na miyembro ng pamilya at / o isang sinanay na therapist. Ito ay oras upang simulan ang pag-aaral kung ano ang iyong nakuha.
  3. Simulan upang malaman ang mga kasanayan na damdamin mo nakuha. Bilang isang bata, maaaring may pader off ang iyong damdamin dahil sa mga CEN iyong naranasan. Kung gayon, ikaw ay maaaring buhay na ang iyong mga adult na buhay nagtataka kung saan ang iyong mga damdamin ay. Sinisiguro ko sa iyo ang mga ito ay doon, at maaari mong ma-access ang mga ito. Kung ang iyong mga damdamin ay napapaderan off o hindi, maaari mong malaman kung paano i-access, kilalanin, tiisin, pamahalaan, at ipahayag ang iyong damdamin.
  4. Tanggapin tulong. Bilang isang taong lumaki sa inyong mga damdamin sa ilalim ng radar, Pinaghihinalaan ko na maaari kang maging medyo self-sapat at self-contained. Ngunit pag-aaral ng mga kasanayan sa damdamin mo nasagot ay mahirap na walang isang taong paggabay at pagtuturo sa iyo. Ang isang lisensiyadong therapist bihasa sa pagtuturo kung paano kilalanin at ipahayag ang mga damdamin ay maaaring ituturo sa iyo ang proseso ng pag-aaral.

Childhood Emosyonal Huwag mong pabayaan ay madalas na invisible. Upang malaman kung mayroon ka nito, Hinihikayat ko sa iyo upang Dumaan sa Emosyonal Huwag mong pabayaan Questionnaire (ito ay libre). Doon, maaari mo ring basahin ang higit pa tungkol sa mga kasanayan na damdamin at kung paano maaari mong malaman ang mga ito.

Eric

Sadly, ito ay masyadong huli upang i-save ni Eric kasal. Kung lamang siya ay maaaring may natanto taon na ang nakakaraan na ang kanyang mga lihim na pakikibaka ay ang produkto ng CEN. Kung lamang siya ay kilala na ito ay hindi isang kapintasan o depekto, gaya ng lagi siya ay natakot. Marahil siya ay maaaring may natutunan ang mga kasanayan siya ay napalampas, at pinagaling ang kanyang Childhood Emosyonal pagpapabaya. Marahil siya ay maaaring may talked, at nadama, at Nakipag-ugnayan, at mapanatiling buhay ang pag-ibig at pagkakalapit na siya at ang kanyang asawa sa sandaling ibinahagi.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga sakit sa pagkabata

5 bagay na kailangan mong gawin kung ikaw ay napahiya sa damdamin

Post Mga sakit sa pagkabata

Buhay ba sa autopilot? 3 hakbang upang mahanap ang iyong sigla

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang mga tao ay hindi nagbabago

Post Mga sakit sa pagkabata

Isang balakid sa 5 yugto ng kalungkutan: emosyonal na kapabayaan mula pagkabata

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang isang kamangha-mangha at karaniwang impediment sa kaligayahan

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang tatlong mukha ng kawalan ng laman

Post Mga sakit sa pagkabata

Paano haharapin ang isang personal na kahinaan

Post Mga sakit sa pagkabata

Gumamit ng self-monitoring upang baguhin ang iyong buhay

Post Mga sakit sa pagkabata

Itim na tupa

Post Mga sakit sa pagkabata

Bakit mo ruminate? At 3 hakbang upang itigil ito

Post Mga sakit sa pagkabata

Dapat malaman ng 5 bagay na gen x at millennial ang tungkol sa kanilang mga magulang na boomer

Post Mga sakit sa pagkabata

Ipinaliliwanag ng pananaliksik sa sikolohiya ang krisis sa ashley madison