5 mahahalagang dahilan dapat kang makipag-usap nang higit pa | PH.Superenlightme.com

5 mahahalagang dahilan dapat kang makipag-usap nang higit pa

5 mahahalagang dahilan dapat kang makipag-usap nang higit pa

Nakarating na ba kayo na-upo sa isang subway o eroplano at nadama naiinis sapagkat ang tao sa tabi mo mapigil sinusubukan upang makipag-chat at makipag-chat at makipag-chat?

Ang isang bagay na alam namin tungkol sa kalikasan ng ating pagkatao ay na may mga introverts at extroverts dito sa mundo, at ang lahat ay bumaba sa isang lugar sa continuum iyon. Ang ilang mga tao ay tila upang maging programmed upang makipag-usap at makipag-ugnayan, habang ang iba ay genetically programmed ang kabaligtaran paraan.


load...

Ngunit ano ang gumagawa ng ilang mga tao na mas mababa madaldal kaysa sa iba? Ito ba ay kasing simple ng genetics? Hindi sa tingin ko.

Wives magreklamo tungkol sa isang-salitang kasagutan ang kanilang mga husbands '; aking mga kliyente ay madalas na sabihin sa akin na sa tingin nila ang isang malalim na kalungkutan, kahit na kapag sila ay napapaligiran ng mga tao. Ko na narinig maraming mga kuwento tungkol sa kaibig-ibig na kakailanganin ng mga tao na nakatayo mag-isa sa mga partido, pakiramdam awkward, at paghihintay hanggang sapat na oras lumipas kaya na maaari nilang umuwi.

Sigurado lahat ng mga taong introverts? Siguro, ngunit marami sa kanila ay nagkaroon ng isa pang magandang dahilan upang maging sa kanilang mga predicaments. Walang anumang kaalaman sa mga ito, sila ay binuo ng isang pader sa pagitan ng kanilang mga sarili at ang iba. Ang isang pader na kumilos bilang isang sagabal para sa mga salita na sila ay maaaring at dapat magsalita. Ang isang pader na kinuha ang kanilang mga tinig, at bounce ito ng tama bumalik sa kanila. Ang isang pader na bumulong,


load...

Iyan ay hindi mahalaga sapat na upang sabihin

Pakikipag-usap ay nakakainis

Pakikipag-usap ay walang silbi

Mayroon kang walang upang mag-alok sa pag-uusap na ito

Nakalulungkot, lahat ng mga taong ay ina-deprived ng isa sa mga pinaka mahalagang kasangkapan ng kalikasan: komunikasyon, at lahat ng mga kahanga-hangang mga benepisyo na nanggaling sa mga ito.

5 Mga dahilan Dapat mong Makipag-usap pa

  1. Palakasin ang iyong mood: Isipin tumatakbo errands, pakiramdam minadali. Sabik na naghihintay sa linya sa parmasya, ang babae na nakatayo sa likod mo nagsasabing, "Mawalang galang na maaari kong hilingin sa iyo ng isang katanungan? Saan mo nakuha ang mga sapatos? Ang aking asawa ay na-naghahanap para sa ilang mga katulad nito at hindi maaaring mahanap ang mga ito kahit saan. "Mayroon kang isang maikling diskusyon kung saan gumawa ka ng isang maliit na maliit joke at siya laughs. Pag-aaral ipakita na ang mga uri ng maliit, walang kahulugan encounters mapalakas ang iyong mood. Ang isang pagkonekta sandaling ito na may isa pang tao release ng isang neurotransmitter sa iyong utak na tinatawag na oxytocin. Kemikal na ito ay ipinapakita sa pamamagitan ng pananaliksik na magkaroon ng isang anti-pagkabalisa epekto. Nagbibigay ito sa iyo ng isang pakiramdam ng kagalingan, at maaaring dagdagan ang pantao makiramay. Ito ay hindi mo lamang; ang babae mo nagkausap lang sa ay magkakaroon ng katulad na mapalakas sa mood.
  2. Mag-isip ng mga bagay sa pamamagitan ng: Pakikipag-usap sa isang taong hindi kilala sa pharmacy ay isang bagay. Pakikipag-usap sa isang pinagkakatiwalaang tao ikaw ay malapit na may ay medyo iba. May mahusay na halaga sa sinasabi nang malakas ang isang bagay na ikaw ay nagtatrabaho sa sa iyong isip. Nag-aalala tungkol sa iyong anak na babae? Nag-iisip kung dapat mong baguhin ang mga trabaho? Pag-iisip na dapat mong bumili ng bagong kotse? Lamang ng paglalagay ng kung ano ang sa iyong ulo out doon sa isa pang tao pwersa mong ari nito. Ang tugon ng ibang tao ay nagbibigay sa iyo ng pag-input. Ito back-at-balik na proseso ay tumutulong sa iyo gumuhit ng bagong mga konklusyon at maaaring kahit na magbibigay sa iyo ng mga bagong ideya. Ang lahat ng ito mabuti.
  3. Maging mas kawili-wiling: Pakikipag-usap mas mababa ay maaaring makaramdam mas ligtas. Ikaw ay malamang na saktan ang damdamin ng ibang tao sa pamamagitan ng walang sinasabi. Gayunman, ang panganib ng pagiging isang tahimik na tao ay lumilitaw hindi kawili-wili sa iba. Ang paglalagay ng isang bagay out doon (ang halos anumang bagay) ay nagbibigay sa iba ng isang bagay upang grab papunta at isang bagay na tandaan mo sa pamamagitan ng. Maliban kung ikaw ay gabbing sa at sa tungkol minutia, pakikipag-usap ginagawa kang relatable at kawili-wili.
  4. Rewire ang iyong utak: Kung ikaw ay isang non-talker, ikaw ay malamang na paghinto sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng introversion, (na kung saan ay pinong at mahusay na, hindi sinusubukan naming baguhin iyon dito); at ang iyong mga pader. Ang pader ay malamang na erected sa iyong pagkabata bilang isang resulta ng banayad o pantao mensahe mula sa iyong pamilya na ang iyong boses ay hindi partikular na malugod o kawili-wiling. Override mga mensaheng iyon na ngayon bilang isang matanda, nang mas madalas hangga't maaari, awtomatikong magsisimula upang masira sa pamamagitan ng pader na iyon. Maaari mong i-rewire ang iyong utak sa paglipas ng panahon, at pakikipag-usap at nakikipag-ugnayan ay magiging mas madali at mas madali para sa iyo.
  5. Magkaroon ng mas malalim, mas mahalaga relasyon: Ang bawat salita na sinasabi mo empowers sa iyo. Bawat salita ay nagbibigay-daan sa iba pang mga tao sa iyong buhay na alam mo mas mahusay. Ang bawat salita na sinasabi mo naghihikayat sa isa pang tao upang sabihin ng isang bagay sa likod, na nagpapahintulot sa iyo na malaman ang mga ito ng mas mahusay. Ang mas mahusay na alam mo ang bawat isa, ang mga mas malalalim iyong relasyon napupunta. Mas malalim na relasyon ay mas makabuluhan, mas nababanat at mas mahalaga kaysa sa mababaw na mga bago.

Kung ikaw ay isang introvert, ang ideya ng pakikipag-usap ng mas maraming maaaring makaramdam enerhiya-draining. Kung iyon ang kaso, ito ay mahalaga upang makinig sa mga pangangailangan ng iyong katawan at alagaan ang iyong sarili. Gayunman, pananaliksik ay nagpapakita na ang pakikipag-usap at pakikipag-ugnayan sa iba pang mga tao ang aktwal na gumagawa ng introverts happier. Kaya mayroong isang balanse, at ito ay mahalagang hindi upang bigyan in sa katahimikan.

Bawasan ang iyong pagkabalisa, magiging mas kawili-wiling, masira sa pamamagitan ng iyong pader, at pagbutihin ang iyong relasyon. Ang lahat ay maaaring dumating mula sa isang maliit na ugali na maaari mong linangin sa iyong sarili.

KAYA MAGSALITA

Upang matuto nang higit pa tungkol sa mga mensahe na natanggap mo sa pagkabata, ang iyong mga pader, at kung paano upang pagtagumpayan ang lahat ng ito, tingnan ang EmotionalNeglect.com at ang aklat, Running on Empty.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga sakit sa pagkabata

Ipinanganak ka ba sa ilalim ng gaslight?

Post Mga sakit sa pagkabata

Tatlong tip upang ituro ang iyong anak na emosyonal na katalinuhan

Post Mga sakit sa pagkabata

Paano sasabihin sa emosyonal na kapabayaan mula sa emosyonal na pang-aabuso sa isang relasyon

Post Mga sakit sa pagkabata

Ano ang iyong nakamamatay na kapintasan?

Post Mga sakit sa pagkabata

Alam ng 4 na sikologo na dapat mong malaman

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang lahat ng pagkabalisa ay hindi pareho: 3 uri, 3 solusyon

Post Mga sakit sa pagkabata

Ano ang nabigo para sa iyo bilang isang bata?

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang emosyonal na pagpapabaya sa pagkabata: ang kaaway ng katatagan

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang takot ba sa pagtanggi ay namamahala sa iyong buhay?

Post Mga sakit sa pagkabata

6 hakbang upang maabot ang iyong emosyonal na hindi magagamit na kasosyo

Post Mga sakit sa pagkabata

May mga bata ba? 6 na paraan upang maipakita sa kanila ang emosyonal na nababanat

Post Mga sakit sa pagkabata

3 romantikong natuklasan pananaliksik bawat pares ay dapat malaman tungkol sa