3 nakakagulat na mga dahilan kung bakit ang mga tao ay nag-iisa sa araw ng valentine | PH.Superenlightme.com

3 nakakagulat na mga dahilan kung bakit ang mga tao ay nag-iisa sa araw ng valentine

3 nakakagulat na mga dahilan kung bakit ang mga tao ay nag-iisa sa araw ng valentine

Lahat tayo ay may isang stereotypical larawan ng tao na nararamdaman malungkot sa Araw ng mga Puso. Maguguniguni natin ang isang tao na nais na maging sa isang relasyon, at mag-isang nakaupo pakiramdam malungkot.

Sa katotohanan, karamihan sa amin kung paano ito stereotypical larawan nararamdaman dahil kami ay na doon ang ating mga sarili sa ilang mga punto. Pag-navigate ng kumplikadong mundo ng mga relasyon ay hindi madali, kaya ito ay malamang na ikaw ay may na ginugol ng isa o higit ng mga Puso Araw-isa, o marahil para sa iyo sa taong ito ay ang isang ito.


load...

Nakakagulat, gayunman, ang imahe ng kalungkutan ay madalas na lubos na hindi tumpak. A 2017 pag-aaral sa pamamagitan ng John Cacioppo na inilathala sa journal Social Science at Medicine natagpuan na ang kalungkutan ay walang kinalaman sa marital status o ang bilang ng mga kamag-anak at mga kaibigan sa malapit.

Ito ay hindi lamang na posible, ngunit karaniwan, sa pakiramdam malungkot kapag hindi ka nag-iisa. At maging mag-isa, ngunit upang hindi pakiramdam nag-iisa. Ito ay dahil ang kalungkutan ay hindi isang estado, ito ay isang estado ng isip. Ang kalungkutan ay hindi isang sitwasyon, ito ay isang pakiramdam.

Oo, sa katunayan, mga score ng mga tao pakiramdam nag-iisa sa Araw ng mga Puso, at marami ang nasa relasyon o napapaligiran ng mga tao. Marami ang may walang ideya kung bakit sila pakiramdam nag-iisa.


load...

Kung ikaw ay tunay na nag-iisa na ito holiday o hindi, ito ay posible para sa iyo upang baguhin kung paano ang pakiramdam ninyo sa Araw ng mga Puso. Magsimula sa pamamagitan ng pag-unawa sa kung saan ang iyong mag-isa damdamin nagmula.

3 Reasons Maaari Ninyong Huwag mag Lonely sa Araw ng mga Puso

  1. Ikaw ay matakot na ipaalam sa ibang tao ang totoong ikaw: Aking nakita ang takot sa marami, maraming mga tao na ay talagang lubos na kaibig-ibig at kagiliw-giliw. Tinatawag kong ito takot sa Fatal kapintasan sapagkat ito stems mula sa isang paniniwala na ang isang bagay ay inherently sira sa iyo. Ang Fatal Flaw Maaari nang lumalim ang ilalim ng ibabaw ng iyong buhay, na pumipigil sa iyo mula sa pagpapaalam sa kahit sino makakuha ng malapit. "Kung sila makakuha ng malaman sa akin hindi nila gusto sa akin," sabi ni ang tinig ng iyong Fatal kapintasan. Maaari mong ma-may-asawa, o maaari mong ma-napapalibutan ng mga tao; ngunit ito ay hindi makatulong sa iyo na huwag mag-mas mababa nag-iisa dahil wala sa mga taong tunay na nakakaalam o nararamdaman kung sino ka. Hindi ka pa ipaalam sa kanila.
  2. Counter-asa: Counter-pagpapakandili ay isang takot sa nangangailangan o depende sa isang tao. Ikaw ay matakot na humingi ng pag-ibig dahil, sa iyo, na naghahanap ng pag-ibig ay gumagawa sa tingin mo, o magmukhang mahina. Counter-pagpapakandili ay may dakilang kapangyarihan upang maka-impluwensya sa iyong buhay. Maaari itong gawin sa palagay mo ang nahihiya para sa kulang isang kasosyo. Maaari itong gawin sa palagay mo mahina dahil sa pagkakaroon ng emosyonal na mga pangangailangan. Ito ay humahantong sa isang self-imposed na paghihiwalay, kung saan hindi ka maaaring magkaroon ng kamalayan. Kahit na ikaw ang isa na pumipigil sa iyong sarili mula sa pagkakalapit, maaari mong malasahan ito ang kabaligtaran na paraan; ang iba ay pinapanatili kang sa bay.
  3. Kung saan mo hinahawakan ang iyong sarili pabalik mula sa tunay na emosyonal na koneksyon: Para sa ilang mga tao, emosyonal na matalik na nararamdaman nagbabala. Kung ikaw man ay sa isang relasyon o hindi, hawak mo ang iyong emosyon paghiwalayin, natatakot ng gamit ang iyong mga damdamin bilang sila ay inilaan: upang ikonekta ka sa mga tao. Kaya kapag mayroon kang emosyonal na koneksyon, sa palagay mo mahina laban, at kapag hindi ka pa nito, sa tingin mo safe. Ngunit kasama ang "safe" ay "nag-iisa." Ang tunay na pag-ibig ay nangangailangan ng emosyonal na koneksyon. Emosyonal na koneksyon ay nangangailangan ng kahinaan. Hindi ka maaaring magkaroon ng isa na walang ang iba pang mga.

Napansin ba ninyo ang isa sa mga karaniwang elemento na unites ang tatlong mga kadahilanan na humantong sa kalungkutan? Walang takot. Takot na kilala, sa takot ng pagkakaroon ng pangangailangan, at takot ng pagiging madaling maapektuhan.

Mga pangambang ito ay makapangyarihan, at maaaring gawin mahusay na pinsala sa iyong kalidad ng buhay. Kung gusto mong ihinto ang pakiramdam nag-iisa, kailangan mong labanan ang iyong takot. Ang magandang balita ay, maaari mong!

3 Mga paraan upang Itigil Feeling Lonely

  1. Hayaan ang isang tao in. Hindi ka na nakatira iyong buhay sarado off, dahil sa iyong takot. Pumili ng isang tao, at kumuha ng isang panganib. Simulan sinusubukan upang ipaalam sa isang kakilala kung ano ang nais mo, kung ano ang kailangan mo, at pinaka-mahalaga kung ano ang iyong nararamdaman. Ito ay maaaring mukhang tulad ng isang panganib sa iyo, ngunit sa katotohanan diyan ay tunay maliit na panganib na kasangkot. Pumili ng isang mapagkakatiwalaang tao at gumawa ng isang nakakamalay pagsisikap upang buksan up sa kanya o sa kanya. Ikaw ay kawili-wiling nagulat.
  2. Tanggapin na walang kahihiyan sa nangangailangan ng isang tao. Kulang ng isang relasyon ay hindi tanda ng kahinaan, ito ay tanda ng lakas. Nangangailangan na huwag mag-malapit, kinakapos upang umasa sa isang tao ay isang normal na, malusog tanda ng iyong sangkatauhan. Ang pagiging magagawang upang bumuo ng isang relasyon ay tanda ng pagtitiwala sa iyong sarili, hindi kahinaan.
  3. Gumawa ng emosyonal na koneksyon sa iyong layunin. Ayusin ang iyong mga tanawin ng emosyonal na koneksyon mula sa negatibong sa positibo. Ito ay ang tunay na paraan upang harapin ang iyong mga takot. Sa susunod na pagkakataon mayroon kang isang hindi pagkakasundo sa isang tao, gumawa ng isang pagsisikap upang makipag-usap tungkol sa mga ito na may mga indibidwal na. Simulan ang pagbibigay pansin sa kung ano ang nararamdaman ng ibang tao, at tingnan kung maaari mong tumugon sa kanilang mga damdamin. Nagiging mas kamalayan ng damdamin sa iyong sarili at ang iba ay mahusay na paraan upang ilipat papunta sa emosyonal na koneksyon.

Sa sandaling mapagtanto mo kung bakit nalulungkot ka, isang pagkakataon awtomatikong nagtatanghal ng mismo. Ikaw mapagtanto na pag-aayos ng iyong kalungkutan ay walang kinalaman sa sinumang iba pa, at lahat ng bagay na gawin sa iyo.

Kung mahanap mo ang iyong sarili sa iyong sarili, isang bahagi ng isang pares, o napapaligiran ng mga kaibigan sa Araw ng mga Puso, ang kailangan mo lang gawin ay harapin ang iyong mga takot at makita na hindi na kailangan sa pakiramdam malungkot.

Childhood Emosyonal Huwag mong pabayaan (CEN) ay invisible at ay madalas na ang root sanhi ng mga ganitong uri ng takot. Upang matuto nang higit pa tungkol dito, tingnan ang EmotionalNeglect.com at ang aklat, Running on Empty.

Dahil CEN ay kaya banayad at di-nakikita, maaari itong maging mahirap na malaman kung ikaw ay may ito. Dumaan sa Pagkabata Emosyonal Huwag mong pabayaan Test.

Larawan ni wheat_in_your_hair


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga sakit sa pagkabata

Itinaas ng isang narsisista

Post Mga sakit sa pagkabata

Itinaas sa isang pasibo-agresibong pamilya

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang 5 paraan ng emosyonal na pagpapabaya ay nagiging sanhi ng borderline personality disorder

Post Mga sakit sa pagkabata

Huwag pansinin kung minsan? Ito ang dahilan

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang tunay na ugat ng rasismo: pang-aabuso at pagpapabaya sa bata

Post Mga sakit sa pagkabata

Sampung hakbang upang matuto ng disiplina sa sarili

Post Mga sakit sa pagkabata

Pamumuhay sa paghahanap sa mode

Post Mga sakit sa pagkabata

Rekomendadong pagbabasa at mga mapagkukunan para sa emosyonal na kapabayaan

Post Mga sakit sa pagkabata

Kapag naging mapanganib ang narsisista

Post Mga sakit sa pagkabata

Ang 10 aralin ng emosyonal na pagpapabaya sa pagkabata

Post Mga sakit sa pagkabata

5 paraan ng galit ay hindi tulad ng iba pang mga emosyon

Post Mga sakit sa pagkabata

Apat na hakbang upang pagalingin ang mga walang laman na damdamin