15 karaniwang mekanismo ng pagtatanggol | PH.Superenlightme.com

15 karaniwang mekanismo ng pagtatanggol

15 karaniwang mekanismo ng pagtatanggol

Mga Pahina: 1 2All

Sa ilang mga lugar ng sikolohiya (lalo na sa psychodynamic theory), psychologists makipag-usap tungkol sa "mekanismo pagtatanggol," o asal kung saan namin kumilos o tingin sa ilang mga paraan upang mas mahusay na protektahan o "ipagtanggol" ang ating mga sarili. Defense mekanismo ay isang paraan ng pagtingin sa kung paano ang mga tao distansya ang kanilang mga sarili mula sa isang ganap na kamalayan ng mga hindi kasiya saloobin, damdamin at pag-uugali.


load...

Psychologist ay ikinategorya mekanismo pagtatanggol batay sa kung paano primitive man sila. Ang mas primitive isang pagtatanggol mekanismo, mas mababa ang epektibong gumagana para sa isang tao sa ibabaw ng pang-matagalang. Gayunpaman, mas primitive pagtatanggol mekanismo ay karaniwang napaka-epektibong short-term, at samakatuwid ay napaboran sa pamamagitan ng maraming mga tao at mga bata lalo (kapag naturang primitive pagtatanggol mekanismo ay unang natutunan). Matanda na hindi malaman ang mas mahusay na paraan ng pagkaya sa stress o traumatikong pangyayari sa kanilang buhay ay madalas na resort sa naturang primitive na mekanismo pagtatanggol na rin.

Karamihan sa mga mekanismo pagtatanggol ay medyo hindi namamalayan - na nangangahulugan na ang karamihan sa atin ay hindi mapagtanto na aming ginagamit ang mga ito sa sandaling ito. Ang ilang mga uri ng psychotherapy ay maaaring makatulong sa isang tao ng kamalayan sa kung ano ang pagtatanggol mekanismo sila ay gumagamit, kung gaano kabisa ang mga ito, at kung paano gamitin mas mababa primitive at mas epektibong mekanismo sa hinaharap.

Primitive Defense Mechanisms

1. Denial

Pagtanggi ay ang pagtanggi upang tanggapin ang realidad o katotohanan, kumikilos bilang kung ang isang masakit na pangyayari, pag-iisip o pakiramdam ay hindi umiiral. Ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka-primitive ng mga mekanismo pagtatanggol dahil ito ay katangian ng unang bahagi ng pagkabata pag-unlad. Maraming mga tao ang gumagamit ng pagtanggi sa kanilang araw-araw na buhay upang maiwasan ang pagharap sa masakit na damdamin o mga lugar ng kanilang buhay na hindi nila nais na aminin. Halimbawa, ang isang tao na ay isang gumagana ng alkohol ay madalas na lamang tanggihan mayroon silang pag-inom ng problema, na tumuturo sa kung gaano kahusay ang mga ito gumana sa kanilang trabaho at mga relasyon.


load...

2. Regression

Regression ay ang panunumbalik sa isang mas maagang yugto ng pag-unlad sa harap ng hindi katanggap-tanggap mga saloobin o impulses. Para sa isang halimbawa ng isang nagdadalaga kung sino ang nalulula ka sa takot, galit at lumalaki sekswal impulses maaaring maging malagkit at simulan exhibiting mga naunang pag-uugali sa pagkabata siya ay mahaba dahil pagtagumpayan, tulad ng bedwetting. Isang matanda ay maaaring pag-urong kapag sa ilalim ng isang mahusay na pakikitungo ng stress, tinatanggihan na mag-iwan ang kanilang mga kama at makisali sa normal, araw-araw na gawain.

3. Acting Out

Pag-arte Out ay ang pagganap ng isang matinding pag-uugali upang ipahayag ang mga saloobin o damdamin ang tao ay nararamdaman hindi kaya ng kung hindi man pagpapahayag. Sa halip na sinasabi, "Ako galit sa iyo," isang tao na kumikilos out maaaring sa halip itapon ang isang libro sa tao, o Punch ng isang butas sa pamamagitan ng isang pader. Kapag ang isang tao ay gumaganap out, maaari itong kumilos bilang isang presyon release, at madalas na tumutulong sa mga indibidwal na pakiramdam calmer at mapayapang sandaling muli. Halimbawa, init ng ulo bisyo ng isang bata ay isang anyo ng kumikilos out kapag siya ay hindi makakuha ng kanyang paraan sa isang magulang. Self-pinsala ay maaari ring maging isang anyo ng kumikilos-out, pagpapahayag sa pisikal na pananakit kung ano ang hindi isa ay maaaring tumayo sa pakiramdam emotionally.

4. Dissociation

Dissociation ay kapag ang isang tao loses track ng oras at / o tao, at sa halip na nahahanap ang isa pang representasyon ng kanilang sarili upang magpatuloy sa sandaling ito. Ang taong dissociates madalas loses track ng oras o ang kanilang mga sarili at ang kanilang mga karaniwang pag-iisip na proseso at mga alaala. Ang mga taong may kasaysayan ng anumang uri ng pagkabata pang-aabuso ay madalas na magdusa mula sa ilang mga form ng paghihiwalay. Sa matinding kaso, paghihiwalay ay maaaring humantong sa isang tao paniniwalang sila ay may maramihang mga sarili ( "maramihang pagkatao disorder"). Ang mga taong gamitin ang paghihiwalay ay madalas na magkaroon ng isang naka-disconnect view ng kanilang sarili sa kanilang mundo. Oras at ang kanilang sariling mga self-image ay maaaring dumaloy patuloy na, tulad ng ginagawa nito para sa karamihan ng mga tao. Sa ganitong paraan, ang isang tao na dissociates maaari mong "mag-alis" mula sa tunay na mundo para sa isang oras, at manirahan sa isang iba't ibang mga mundo na ay hindi cluttered na may mga saloobin, damdamin o alaala na hindi mabata.

5. Compartmentalization

Compartmentalization ay isang mas mababang anyo ng paghihiwalay, kung saan bahagi ng sarili ay hiwalay mula sa kamalayan ng iba pang mga bahagi at behaving bilang kung ang isa ay nagkaroon ng hiwalay na hanay ng mga halaga. Ang isang halimbawa ay maaaring maging isang matapat na tao na Cheat sa kanilang income tax return at pinapanatili ang kanilang dalawang mga sistema ng halaga na naiiba at i-un-integrated habang natitirang hindi namamalayan ng mga nagbibigay-malay kawalan ng armonya.

6. Projection

Projection ay ang misattribution ng isang tao hindi kanais-nais saloobin, damdamin o impulses papunta sa ibang tao na hindi magkaroon ng mga saloobin, damdamin o impulses. Projection ay ginagamit lalo na kapag ang mga saloobin ay itinuturing na hindi katanggap-tanggap para sa mga tao upang ipahayag ang, o sa palagay nila lubos na may sakit sa kagaanan sa pagkakaroon ng mga ito. Halimbawa, ang isang asawa ay maaaring galit sa kanilang mga makabuluhang iba pang para sa hindi pakikinig, kapag sa katunayan ito ay ang galit na asawa na hindi makinig. Projection ay madalas na ang resulta ng isang kakulangan ng pananaw at pagkilala sa sariling motivations isang tao at mga damdamin.

7. Reaction Formation

Reaction Formation ay ang pag-convert ng mga hindi gustong o mapanganib na mga saloobin, damdamin o impulses sa kanilang mga opposites. Halimbawa, ang isang babae na ay napaka-galit sa kanyang boss at nais na huminto ang kanyang trabaho ay maaaring sa halip maging labis na mabait at bukas-palad sa kanyang boss at ipahayag ang isang pagnanais upang panatilihin ang nagtatrabaho doon magpakailan man. Siya ay hindi kaya ng pagpapahayag ng mga negatibong damdamin ng galit at kalungkutan sa kanyang trabaho, at sa halip ay nagiging labis na mabait sa publiko nagpapakita ng kanyang kakulangan ng galit at kalungkutan.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga relasyon sa araw-araw

Siguro hindi ito Attention deficit hyperactivity disorder: bahagi 2

Post Mga relasyon sa araw-araw

Bakit hindi namin sasabihin lang salamat sa aming mga kasosyo?

Post Mga relasyon sa araw-araw

Moms at dads - ang mahinang saloobin ko ay nakakasakit lamang sa mga pamilya

Post Mga relasyon sa araw-araw

Wala akong ginagawang pakiramdam na mas walang kabuluhan at lamang hangal kaysa sa aking pagbabaybay

Post Mga relasyon sa araw-araw

Pagharap sa cyberbullying: online at mapanganib

Post Mga relasyon sa araw-araw

Single sa pamamagitan ng pagpili at hindi nag-iisa

Post Mga relasyon sa araw-araw

Ang aking mga negatibong damdamin ay gumagawa ng mga cartwheels sa aking utak!

Post Mga relasyon sa araw-araw

Ang lakas ng pagpindot

Post Mga relasyon sa araw-araw

26 tanong upang matulungan ang mga bata na makilala ang kanilang sarili nang mas mahusay

Post Mga relasyon sa araw-araw

Bakit ang romantikong mga relasyon ay nabigo: dahilan # 1

Post Mga relasyon sa araw-araw

Nagsisimula ang pagkagumon sa utak

Post Mga relasyon sa araw-araw

Paano mapipigilan ng mas mahusay na mga hangganan ang pagkasunog