Bakit ang ehersisyo ay mas mahusay kaysa sa sex | PH.Superenlightme.com

Bakit ang ehersisyo ay mas mahusay kaysa sa sex

Bakit ang ehersisyo ay mas mahusay kaysa sa sex

Ever since ang maaari kong natatandaan ko mayroon ng malalaking isyu sa pagkain. Ito ay hindi isang problema hanggang ako ay sampung at ang aking ina sinabi sa akin ako ay pagpunta sa isang diyeta. Ako agad na nagpunta sa tindahan at bumili ng isang bag ng lollies.

Sa pamamagitan ng oras ako ay labinlimang ko ay medikal na napakataba, pagkatapos ay natuklasan ko bulimia sa sandaling oras. Sa 22 ko revisited bulimia sa kanyang partner in crime laxatives, nawala at mabawi ang kalahati ng aking katawan timbang sa loob ng dalawang taon. I went up at down na para sa susunod na labindalawang taon at binuo type 2 diabetes. Pagkatapos ay ang lap band ay imbento at sa loob ng susunod na sampung taon ay may dalawang lap band na naka-install, na sinusundan ng maraming mga kosmetiko Pagpapaospital, at dalawang lap band inalis dahil sa slippage at pagguho ng lupa.


load...

Ito ay sinundan sa pamamagitan ng ilang mga pananatili sa ospital para sa sakit ng tiyan na nagreresulta sa isang maliit na magbunot ng bituka abala operasyon. Aking pancreas ay namatay nang kumpleto at ako ay ngayon umaasa sa insulin at kahit kailan inilipat ko ang aking insides swirled sa paligid tulad ng isang sako ng goldpis at ako mabawi pabalik half aking katawan timbang.

Kapag ang isang bagay ay ang aking mga kaaway sinusubukan kong gumawa ng isang kaibigan sa labas ng ito. Sa paglipas ng taon habang ang aking timbang ay nadoble at halved sa ilang mga beses, ang aking therapist ay nanatili sa parehong timbang. Hindi siya ay kumain sa pagitan ng pagkain, hindi rin siya kumain mataba, matamis na pagkain at kahit na siya palagay ni siya inumin ng masyadong maraming, alam ko ang kanyang mga kasanayan sa pag-inom ay hindi halos bilang kahanga-hanga bilang aking kakayahan upang matapos off tatlong-kapat na isang bote ng espiritu sa isang nakaupo. Ito ay kung bakit mayroon akong mga pangunahing isyu sa kalusugan at siya ay hindi.

Pitong taon na ang nakakaraan at sa pagitan ng lap band, ginamit namin upang magpadala ng bawat isa sa aming mga pagkain at exercise talaarawan araw-araw para sa dalawang linggo. Ito ay hindi mabuti para sa akin at patuloy na ako ay nag-trigger sa pamamagitan ng kanyang mga nakakainis na kapasidad at kakayahan upang mabuhay sa tatlong maliliit na pagkain sa isang araw, ang paggawa ng dalawampu't umaga sit-ups, at sampung kilometro beach paglalakad fueled sa pamamagitan lamang ng tatlong piraso ng prutas at yogurt. Ngunit hindi ako sumuko, ang aking therapist ay ang aking role-model at ako had marami tagumpay sa ibang mga lugar ng aking buhay sa kanya.


load...

Labing-walo buwan ang nakakaraan Nagsimula ako sa paglalakad, paghahardin at swimming sa beach. Hindi ko isaalang-alang ang pagsasanay na ito dahil dito at marahil ito ay kung saan ang tagumpay ay namamalagi. Ako Tatangkilikin ang pagkuha ng aking maliit na aso para sa isang lakad, pagkuha ng mga larawan ng lahat ng bagay at pakiramdam na bahagyang endorphin mataas na nakuha ko matapos paggawa ng isang bagay sa aking mga kalamnan maliban sa pag-on ng isang pahina, pagpili ng up ng isang inumin o gamit ang remote upang baguhin ang channel ng TV.

May nakita akong naglalakad ako ng tatlong beses sa isang linggo Napakaaga sa umaga at nadama malungkot kung ako ay hindi magagawang upang makamit iyon. Muli ang aking therapist at ako ipinagpapalit sa paglalakad at pagkain mga larawan at mga kaisipan at damdamin tungkol sa pareho. Tanging oras na ito hindi ako nag-trigger, sa halip ako ay pag-aaral mula sa kanya.

Pagkatapos natitira sa parehong timbang para sa panahong ito ako ay nagpasya na up ang Ante. I dusted off ang aking pushbike at sa wakas succumbed sa presyon ng aking tinedyer ay paglagay sa akin sa ilalim upang sumali sa lokal na gym sa kanila. Na ginawa ko - tatlong linggo na ang nakakaraan. Ngayon ako ay pagbibisikleta furiously sa paligid ng aking mga lawa sa halip ng isang mabagal, banayad lakad sa aking mga matatanda aso. Ko inaasahan na pumunta sa gym nang dalawang beses at pagkatapos ay pili kalimutan ang tungkol dito. Iyon ang nangyari sa nakaraan at bilang namin ang lahat ng malaman ang mga nakalipas na dictates ang hinaharap.

Hindi ngayon. Ang minutong akong pumasok sa gym ipinasok ko "Ang Zone" na gawa-gawa, mahiwagang Zen headspace na ginamit ko upang tingin lamang umiiral lamang sa isip ng mga Buddhist monghe, matinding atleta, cocaine addict at Keanu Reeves.

Naipasok ko "Ang Zone" sa Sabado. Ganap na ako ay asar off dahil ang kaliskis sinabi sa akin ako ay nagkamit ng isang kilo. Kadalasan ito ay magiging isang magandang sapat na dahilan upang self-pamiminsala, pumunta sa tindahan at bumili ng ilang mga mataba pagkain, alak at mga sigarilyo at magpakasawa sa isang apocalyptic bender na magtatagal para sa susunod na tatlong buwan. Ngunit oras na ito, binabalewala ko ang mga kaliskis (ako nag-iisip ng pagkahagis ang mga ito sa bin) nagpunta sa gym, kumuha ng puwesto sa gilingang pinepedalan at krus trainer, ginawa sa isang oras ng yoga at kumuha ng puwesto pabalik sa gilingang pinepedalan at krus trainer. I exercised para sa dalawang oras.

Sa pamamagitan ng oras ako got sa second round sa krus trainer, ito ay madali at ako ay agad na kahina-hinala. Ito mapaalalahanan sa akin ng kapag Gusto ko managinip ako ay tumatakbo cross-country kahirap-hirap at ito ay ang kalayaan mula sa gravity mahal ko sa mga pangarap na hindi ko naisip ang mangyayari sa totoong buhay.

Ngunit sa gym ang aking binti ay energized, ang aking ulo ay malinaw, nakatutok panloob at mga endorphins ay dumadaloy nang maayos sa pamamagitan ng aking katawan at ay enveloped sa akin sa ng aura ng warmth at sikat ng araw. Pagmamaneho sa bahay ito nadama tulad ng ako ay basking sa beach sa isang post-orgasmic-lubos na kaligayahan ng estado. Huwag kailanman bago sa aking buong buhay Mayroon akong ay na pakiramdam pagkatapos ng ehersisyo. Pagkatapos sex, oo - ngunit hindi matapos ang paggasta nito na napapalibutan ng tatlong pu't lima ibang sweating, paghika, grunting gym unggoy ang lahat ng bayuhan ito sa labas sa init tinutukoy upang makakuha ng fit o suso.

Ngunit ito ay hindi lamang ang krus trainer na naging responsable para sa mga lumulutang na ang aking bangka, ako ay may ibinigay up mataba pagkain dahil sa aking atay at apdo, alak at asukal dahil sa aking diabetes na nag-iiwan ako ng gulay, munggo, mababang taba pagawaan ng gatas produkto, isda at tubig. Binago ko na ang aking pagkain.

Pakiramdam ko walang laman at malinis. Kumain ako ng maraming mga vegetarian na pagkain ngayon (tandaan sa sarili: Ito ay hindi matalino upang kumain ng sisiw gisantes magpalakas sa gabi bago yoga class) at may stocked up sa pantry na may kaya maraming mga spices pakiramdam ko ko na inilipat na sa merkado ng Morocco. Ang aking mga kids binili ako ng isang tagine at isang Food Safari cookbook para sa Pasko at ang aking asawa emails akin mula sa trabaho nagsasabi sa akin kung magkano siya loves ang bagong, masigasig sa akin.

Nararamdaman ko na parang ngayon ako ay nakakaranas ng pangalawang buhay. Ang lahat ng pagbabagong ito ay hindi na mahirap na isama sa aking pamumuhay dahil ito ay ngayon ang aking buhay. Ako mas matanda, mas marunong, saner, mas lohikal, mas may talino at mas mabagal - magkano, magkano ang mas mabagal. Hindi lamang na ngunit ang aking asawa, Dave ay sumaakin sa paglalakbay na ito dahil ito ay kanyang paglalakbay rin. Kami ay naglalakbay nang magkakasama.

Pupunta ako sa agos, nakikinig sa aking katawan, tune sa aking isip at pamumuhay ng aking buhay sa paraang hindi ko naisip ay posible. Maiwasan ko nakagagalit tao, palibutan ko ang aking sarili na may magandang mga bagay-bagay at sa tingin lamang ang mga saloobin magpapasulong sa akin sa aking paglalakbay ng buhay. Ako ngayon mas nababanat sa existential flotsam at jetsam, ang vagaries ng sakit sa kaisipan at bihirang decompensate para sa masyadong mahaba. Ito ay kakaiba sa pagkakaroon ng kontrol sa aking katawan at isipan at ito ay isang achievement hindi ko naisip na posible.

Sa wakas Naghahanap ako inaabangan ang panahon na ang natitirang bahagi ng aking buhay.

Photo: http://sydney.edu.au/education_social_work/bulletin/?m=200911&paged=2


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga karamdaman sa pagkatao

Mga katanungan at sagot sa disorder ng Bipolar: paano ko masusubaybayan ang bipolar sa panahon ng pagbubuntis?

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Hindi minamahal na mga anak na babae at apela ng nangangasiwang kasosyo

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Talamak, pare-pareho ang huwad na pagkakasala

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Ang dapat maunawaan ay ang pagpapatawad

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Kapag nararamdaman ng buhay ang isang malapit na karanasan sa kamatayan

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Maghintay, ay ang sekswal na pag-aayos!?!

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Baguhin ang iyong sarili: paggawa ng mga bagong pagpipilian upang pamahalaan ang galit

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Pagkabalisa lipunan: matugunan angie jackson, ang kanyang ateismo, at ang kanyang posttraumatic stress disorder

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Bipolar disorder emergency: magpadala ng pulisya at isang ambulansiya

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Kapag nagpe-play ang mga paborito: 4 na mga epekto sa kakaibang anak na babae out

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Gabay sa kaligtasan ng stress sa Araw ng Memoryal

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Pagkabalisa lipunan: nagpapakilala ng isang bagong serye sa gulat tungkol sa pagkabalisa