Ang aking hakomi psychotherapy journey, bahagi 2: walang kakayahan kumpara sa Pagpapagaling | PH.Superenlightme.com

Ang aking hakomi psychotherapy journey, bahagi 2: walang kakayahan kumpara sa Pagpapagaling

Ang aking hakomi psychotherapy journey, bahagi 2: walang kakayahan kumpara sa Pagpapagaling

Ang ikalawang araw ng tatlong araw Hakomi workshop ay tulad ng pagdating sa bahay. Ako lundo malaki isang beses ko natanto na Vicki Emms ay hindi sa pagdalo. Napag-alaman kong ang aking ligtas na lugar.

Sa panahon ng high school ang aking tanging ligtas na lugar ay ang library. Kasama ng marami pang iba nabasa ko Gerald Durrell, James Herriot, ang serye Silver Brumby, ni Pennington ikalabimpito Summer series at sa huli ay natuklasan Stephen Hari. Hinanap ako magkubli sa libro ngunit hindi sa schoolwork. Ako ay ang quintessential library refugee. Vicki Emms at ang kanyang mga henchmen ay hindi mambabasa o malalim thinkers. Para sa mga napinsala babae, walang kahulugan karahasan equated sa pagkabuo, self-kasiyahan at kaluluwa-integration. 


load...

Minsan ang library ay sarado at ako nagkaroon wala kahit saan upang pumunta, walang sinuman upang i-play sa, walang pinanggalingan na tumakbo at wala kahit saan upang itago, at ako ay sa awa ng banda ng ulirang kababaihang patuloy na gumagala-gala sa school hinahanap ang pinakamahina link. Kaya, contradictorily, at isang bagay na hindi nauunawaan ang aking ina, mayroong mga beses kapag hinanap ko ang mga taong ito na ganapin kaya kaya kong maging isa sa kanila. Ako had hindi pa dinukot, ni ako ng isang prenda ngunit ako ay naghihirap isang anyo ng Stockholm Syndrome nang walang ang mga kinakailangang mga bar bilangguan. Kung hindi ka maaaring matalo ang mga ito, sumali sa kanila at maging tulad ng mga ito, o sa Anna Freudian tuntunin, "Identification sa Aggressor."

Nagkaroon ng isang katulad na pagkakakilanlan proseso nangyayari sa Hakomi workshop ngunit walang mga aggressors doon. Tanging ang mga tao tulad ng sa akin, propesyonal na mga taong natutong gawing positibo ang negatibo at hinahanap upang makakuha ng at maunawaan ang kahulugan sa kanilang buhay. Ko makikilala na may mga maganda, magiliw at uri tao na yumakap at hugged sa akin, ay hindi hatulan sa akin ng aking nakaraan at tinanggap ako kung sino ako ay. I nilagyan in. Fit Ang nadama kanan. Aking katawan ay kalmado at relaxed at ang aking paghinga at puso rate ay sa isang lahat ng oras mababa.

Aking tagapagpahirap sa high school ay lahat guwapong batang babae kung sino ang maaaring magkaroon nanalo sa anumang beauty kumpetisyon, ngunit may bakanteng expression sa kanilang mga mata na lamang ang dumating sa buhay kapag sila ay nakakasama ng ibang tao. Kung nagkaroon ng Inner Beauty Competition pagkatapos ang lahat ng Hakomi tao sana ay nanalo ito kamay down.


load...

Mahalaga para sa mga tatlong-araw na workshop, nagsimula kaming off nakaupo sa isang lupon kung saan ang mga facilitator talked sa amin tungkol sa pagiging sa kasalukuyan sandali ng alumana. Kami ay pagkatapos ay nabuo sa maliit na mga grupo o mga pares at ginawa body-work sa pamamagitan ng pagtingin sa mata, listener / talker at tagapagmasid eksperimento. Ako nakaupo na may dalawang iba habang ako ay ang tagapagmasid at sinusunod ng isang napaka matinding pag-uusap na may luha at maraming mga silences habang pinapanatili mahabang stretches ng eye contact sa bawat isa. Gusto naming pagkatapos ay debrief sa kung ano ang naranasan at kung ano ang na-obserbahan. Ito ay lubos na makapangyarihan ngunit sa isang mahusay na paraan, ngunit dumating lunch-time kong umatras sa aking mga libro bago bumabagsak na tulog sa isang sopa at malumanay hilik ang aking sarili gising kapag kami ay dahil upang simulan muli. Ko lang na kailangan na espasyo upang i-proseso kung sino ako at kung paano ko nadama.

Na uri ng processing ay hindi kailanman nangyari sa mataas na paaralan, ang aking ulo ay hindi sapat pa rin. Ako ang bumangga sa mga gang at noon ay mabilis itinalaga ang papel na ginagampanan ng hantungan ng sisi. Kapag ang muse kinuha ang mga ito, ako ay pinapahiya, nagpapasama at hayop at para sa mga hindi maipaliliwanag dahilan ako ngayon lamang simula upang maunawaan, iningatan ko ang pagpunta para sa higit pa at higit pa. Ako ay walang guardian angel at walang pag-asa ng naghahanap pagkatapos ng aking sarili.

Pagkatapos ng isang habang ang lahat ng nadama tulad ng normal na karanasan at normal na pag-uugali. Aking ina at ama ay simpleng hindi magagamit para sa akin sa oras na iyon, hindi damdamin, hindi itak at kung minsan ay hindi pisikal. Ako ay palaging lubhang nababalisa sa punto ng napakanipis malaking takot at isang araw kapag ako ay naglalakad sa kalye na may mga batang babae habang papunta ako sa isang swimming hole Alam ko na ito ay isang talagang masamang ideya ngunit ko lamang ay hindi makinig sa aking takot. Ito ay ang pinakamasama desisyon ng aking buhay at kung ano ang nangyari pa rin ang nakakaapekto sa akin sa araw na ito.

Kaya sa panahon grupong Hakomi experiential magsanay kung saan ang pokus ay sa iyo, naranasan ko na ang parehong takot, ang takot na walang kaugnayan sa kasalukuyan-araw na karanasan ngunit lumitaw sa labas ng aking nakaraan at lumikha ng isang katawan pandama kung saan Akala ko pag-atake ay napipintong ngunit logically ko alam ko ay ligtas. Muling nakakaranas ito ibinigay sa akin ng isang pagkakataon upang overlay bagong mga karanasan, saloobin, damdamin at mga damdamin sa ibabaw ng mga luma sa gayon ay ang paglikha ng isang matatag na pundasyon ng lakas at nakapagpapagaling na kung saan nagkaroon na aided at abetted dati sa pamamagitan ng aking therapist.

Ako ay magagawang upang pakiramdam ligtas sapat upang sabihin na ako ay nagbahagi ng masyadong maraming ng aking sarili sa unang araw, kaya sa ikalawang araw ko nagpasya hindi upang maging ang client sa tagapakinig / talker eksperimento. Sinabi ko sa grupo nawalan ako ng aking Hakomi virginity noong nakaraang araw at hindi ko nais na maging emosyonal delikadesa, marami sa dibersiyon ng ilan sa mga mas lumang / mas marunong dadalo, mga taong nagpraktis Hakomi therapy para sa maraming mga taon. Nais kong maranasan self-nilikha mga hangganan at tumutok mas ganap na sa iba at ang kanilang mga karanasan.

Ako nadama ligtas, mainit-init at protektado sa na nurturing kapaligiran sa isang paraan na hindi ko naranasan sa mataas na paaralan. Ang aklatan ay isang kanlungan mula sa bagyo ngunit maaari ko pa rin pakiramdam ito raging sa paligid at sa loob ng akin. Ang galit / Galit ako nadama sa panahon ng high school ko inaasahang papunta sa iba at nahihiya ako sabihin ko sa sandaling sumali in gamit ang isang grupo ng mga batang babae egging iba sa humampas na malakas ang isang tao up. Iyon ay hindi sa akin, iyon ay hindi ang aking mga karaniwang pag-uugali, ngunit ako ay nahuli up sa sandaling ito, succumbing sa group-tingin, tumatakbo sa mga pakete ng mga ganid na lobo sa mga uniporme sa paaralan. Ako ay iniutos na suntok ng isang tao sa harap at ko lang ay hindi maaaring gawin ito. Hindi ko itataas ang aking kamao sa galit at pindutin ang isang tao na ang aking matalik na kaibigan sa oras. Kasabihan at kakutyaan ay poured sa paglipas ng sa akin. Ang masayang-maingay mga batang babae tumakbo padalos dalos sa kalsada at palapit na trapiko pagtili sa mga kotse na tumakbo ang kanyang higit sa.

Ito ay hindi isa sa aking mas pinong sandali at maraming taon na ang lumipas natutunan ko siya ay naging isang heroin addict, at had been murdered sa bilangguan sa kabilang bahagi ng Australia. Siya ay isang upo pato para sa mga low-lifes sa lipunan. Ako ay mapalad - ang aking gamot ay hindi heroin, ito ay mga libro, pagsusulat, mga may-akda, ang Bay City Rollers, kabayo, aso at pusa, ang isang pag-usisa tungkol sa pag-aaral at isang unting insular pagkatao kung saan ako umatras at retreated sa fantasy. Ang perpektong kumpay para sa pagiging isang therapee na nagnanais na maging isang therapist sa ibang pagkakataon sa buhay. Aking therapist sinabi sa akin na ang aking background ay maaaring ako ay naging isang drug-gumon prostitute. Sinabi ko na maaaring ako ay may nawala dalawang paraan, nais kong mag-naging isang paaralan tagabaril o isang manunulat / may-akda. Pinili ko ang huli.

Nagkaroon ng mga maraming Vicki Emms sa aking buhay hanggang sa unti-unting lahat sila afterglow at ay napalitan ng mga tao na hindi hindi magkaparis sa aking therapist. Pinili ko ang aking mga kaibigan masyadong discriminately ngayon, ngunit maaari ko lang bilangin ang mga ito sa isang dako. Dadalo Hakomi at pulong ng mga tao tulad ng aking sarili ay tulad ng pagpasok sa pintuan ng Langit at alam na namin ang lahat ng isa. Ang pinakamagandang bahagi ay na mayroong isang lahat-encompassing pakiramdam ng hindi nakaka-alam at sa pagpapaalam sa lahat lumadlad sa paraang iyon ay ligtas, banayad, di-nagsasalakay, non-marahas at puno ng mapagmahal / kabutihan. Ikaw ay pinahihintulutan sa pakiramdam kahit anong gusto mo; tao-nakalulugod ay hindi hinihikayat. Upo sa paligid sa isang lupon kami ay pinahihintulutan na pakiramdam, umarte at karanasan kahit anong gusto namin, anuman ang dumating up at pagbabahagi incongruent damdamin lends mismo sa isang paggising kung saan ang lahat damdamin ay tunay at tunay at kung ito ay nais ang mga ito ay nagtrabaho sa pamamagitan ng. Walang sinuman ang sinabi sa akin kung ano ang tingin, ano sa pakiramdam o kung paano ang dapat kong maranasan ang isang bagay.

Aking pinaka-matatag at mapagmahal na memory ay gumagasta ng isang magandang loob ng labinglimang minuto nakatitig sa mga mata ng isang tao habang siya stared back at pagbubukas at pag-shut ang ating mga mata sa kalooban. Ano ang aking naranasan ay ang kabaitan at isang tahimik, malakas na ngunit banayad na pag-usisa at kaalaman, hindi katulad kung ano ang isang ina / baby dalawa nararamdaman, kasunod na nagkaroon kami ng pinaka-nakapapaliwanag pag-uusap sa meta-kamalayan, kamalayan ng pagiging kamalayan. Ito ay tulad ng diving sa malinaw na asul na karagatan hubad at lumalangoy kasama ng mga dolphin.

Nais ko lamang Vicki Emms ay doon at got upang maranasan ang ginawa ko.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga karamdaman sa pagkatao

Ang panlinis sa pakiramdam hindi kanais-nais

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Ang pagkuha ng anti-inflammatory (nsaid)? Suriin ang iyong antas ng lithium

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Sa kontrol ng iyong mga damdamin: ihinto ang pagsisisi sa lahat ng iba pa

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Paano ko ituturing ang pagduduwal na may kaugnayan sa pagkabalisa?

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Ang post-holiday slump: ang pagkakaroon ng isang kawalan

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Kung minsan kailangan mo lamang ng isang pagbabago

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Bakit hindi ako umiiyak? Ang kahalagahan ng pagmamahal sa sarili

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Komunikasyon: ano ang sinusubukan kong makamit?

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Paano magalit ang mga magulang sa mga magulang

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Ang hindi kanais-nais na regalo

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Magtrabaho sa iyong sarili: pagpapahayag ng iyong damdamin

Post Mga karamdaman sa pagkatao

Gumon sa mawala na mga sanhi? 5 dahilan kung bakit ka natigil