Kapag huminto sa iyo ang iyong panloob na kritiko sa paglikha | PH.Superenlightme.com

Kapag huminto sa iyo ang iyong panloob na kritiko sa paglikha

Kapag huminto sa iyo ang iyong panloob na kritiko sa paglikha

Mayroong maraming mga obstacles na huminto sa amin mula sa paglikha. Para sa karamihan sa atin ang pinakamalaking hadlang ay ang aming panloob na kritiko. Ang aming malakas, malupit, matigas ang puso, mapanghikayat na panloob na kritiko. Ang aming mga panloob na kritiko ay nagbibigay sa amin ng maraming mga kadahilanan kung bakit hindi upang sumulat, pintura, kumuha ng larawan, tumugtog ng instrumento, gumawa, dance, subukan, magsimula o tapusin.

"Siguro dapat mong mag-ehersisyo. Siguro dapat mong kumain ng isang bagay. Siguro dapat mong humimlay... Ano pa ang silbi, ikaw kinda pagsuso. Who are you kidding, walang sinuman ang talagang nagmamalasakit kung ano ang iyong sasabihin, ginagawa nila?"


load...

Iyan ay kung ano ang panloob na kritiko Peter Himmelman ni tunog tulad ng. Himmelman, may-akda at award-winning na musikero, Sinabi sa akin na ang boses sa kanyang ulo ay walang tanong ang pinakamalaking kaguluhan ng isip sa kanyang pagsusulat. Tinawag niya ang kaniyang kritiko Marv. "Marv ay ang aking metapora para sa:. Majorly Takot sa inilalantad kahinaan"

Siguro ang iyong panloob na kritiko sabi ni kaparehong bagay. Siguro ang iyong panloob na kritiko ay may isang litanya ng mga kadahilanan kung bakit ang paglikha ngayon ay hindi maginhawa. Bakit dapat mo lang maghugas ng pinggan at fold labahan. Bakit ka dapat mag-quit bago ka kahit na magsimula. Matapos ang lahat, hindi iyon isang orihinal na ideya, hindi ba? ikaw ay hindi isang propesyonal, ikaw? Ni hindi mo alam kung ano ang iyong ginagawa, gawin mo?

Siguro. Siguro hindi.

Alinman sa dalawa, ito ay kaya madaling upang ipaalam sa aming mga panloob na kritiko sakupin. Upang ipaalam ito ang nagdidikta sa ating mga aksyon. Upang ipaalam ito masugpo ang ating pagkamalikhain, aming pagkasabik, ang aming pagnanais na gawin, ang aming pagnanais na ipahayag at ibahagi ang aming mga boses. Dahil ipinapalagay namin na ang aming panloob na kritiko ay nagsasalita ng katotohanan. Ang tunay na katotohanan.


load...

Ngunit ang katotohanan ay na ang mga salita ay hindi real. At kahit na sila ay, kahit na ang salitang ito ay naglalaman kernels at bulong ng katotohanan, kami ay hindi na makinig. Wala kaming upang itigil ang pagsusulat, paglikha o paggawa. Hindi namin kailangang gumawa ng aming mga panloob na kritiko sineseryoso. Maaari naming gumawa ng isang mapaglarong diskarte (na kung saan, siyempre, ay isang kahanga-hangang paraan upang mag-navigate ang aming creative na proseso, masyadong).

Himmelman ay natagpuan ito kapaki-pakinabang upang sabihin sa kanyang panloob na kritiko: "Marv, salamat sa iyo para sa iyong mga payo Ngunit ngayon, ako gonna sit at magsulat para sa isang oras o dalawa, at pagkatapos, mangyaring, sa pamamagitan ng lahat ng paraan, bumalik at inisin. Sa akin. " (Huwag gustung-gusto mo iyon? Hanapin ko ang tugon na ito kaya malakas at liberating. Ito ay simple at gayon pa man ito ay hindi.)

Himmelman mayroon ding natanto na Marv ay hindi kaaway # 1. Sa katunayan, ang iyong Marv at ang aking Marv aktwal na may mabuting intensyon. Sinabi niya:

Ko na dumating upang maunawaan na sa halip na nagtatrabaho upang hadlangan ang aming mga pagsisikap, Marv ay talagang dito ang makapangyarihang lakas, buhay sa isang lugar sa aming limbic utak. Kung ang isang asong ulol tumatakbo pagkatapos sa amin, magiging Marv na nakarating sa adrenal gland na dapat nating labanan o tumakas. Katulad nito, kapag kami ay embarking sa isang bagay na maaaring 'pinsala' sa amin sa isang sikolohikal na paraan-tulad ng kapag ang isang tao criticizes ang aming mga pagsusumikap-Marv mga pagsusumikap upang protektahan sa amin pati na rin.

Ito ay hanggang sa amin upang ma-gamitin metacognition, iyon ay, upang makita ang ating sarili-iisip, upang matukoy kung ang mga banta laban sa atin ay tunay o pulos sikolohikal; asong ulol = aktwal na pagbabanta, malabo takot na mapahiya = makasasama pagkabalisa. Ganoon lang iyon calculus na nagbibigay-daan sa amin upang huwag pansinin ang mga distractions at makakuha ng pababa sa trabaho.

Ano ang iyong panloob na kritiko sinusubukan upang maprotektahan ka mula sa kapag ito unleashes kanyang litanya ng mga dahilan? Ito ba ay natakot ng pagiging criticized? Ng pagiging isang pagkabigo? Ng hindi nagsisimula pa na-publish? Ng pagiging makikita bilang mediocre, karaniwan, isang copycat? Ng pagiging nakalantad bilang isang pagkahuwad, pekeng, isang impostor?

Kapag ang iyong panloob na kritiko ay nagsisimula atungal, kinikilala ito. Kinikilala nito intensyon. Tulad Himmelman, siguro kahit pasalamatan ang iyong Marv. Tulad Himmelman, isaalang-alang ang pagkuha ng isang mapaglarong diskarte. Anuman ang gumagana para sa iyo. At pagkatapos ay makabalik sa trabaho. Dahil ang iyong panloob na kritiko ay maaaring hindi mapagtanto ang lalim, kalakasan, pagpipilit at kapangyarihan ng iyong mga layunin para sa paglikha. Dahil baka ikaw ay sumusulat salita na kailangan mong basahin. Siguro gumagawa ka ng isang produkto na tumutulong sa mga tao sa tingin mas mababa nag-iisa. Siguro gumagawa ka ng isang bagay na mas mahusay na maunawaan ang iyong sarili o ang iyong mundo. Siguro ikaw ay lumilikha dahil nai-natanto na gustung-gusto mo ang proseso. Ito ay nagdudulot sa iyo ng kagalakan. Purong kagalakan. Aling ay isang magandang dahilan.

Sa ibang salita, ano man ang iyong mas malaking bakit, panatilihin ang pagpunta. Tuloy lang.

PS, Manatiling tono na pagsasaayos sa susunod na buwan para sa aking mga piraso na nagtatampok ng malakas na mga mungkahi mula sa nalalapit na libro Himmelman Let Me Out: I-unlock ang iyong isip at Dalhin Ang iyong Ideya sa Life. Nagmumula ito sa labas sa Oktubre 11. 

Larawan ni Annie Spratt.


load...

Kaugnay na Balita


Post Araw-araw na pagkamalikhain

Ang pagtatapos ng linggo na ito ay nagpapalaki sa iyong panloob na artist

Post Araw-araw na pagkamalikhain

Blue valentine: ano ang pag-ibig?

Post Araw-araw na pagkamalikhain

Mga bitak na may eva berde: sikolohikal na paglago sa pamamagitan ng pagsasanib

Post Araw-araw na pagkamalikhain

Paggamit ng pagkamalikhain upang makayanan ang stress

Post Araw-araw na pagkamalikhain

Ang nakatagong kapangyarihan ng pagkamalikhain

Post Araw-araw na pagkamalikhain

3 mga tip upang mapalakas ang iyong pagkamalikhain, buhayin ang isang proyekto at spark ng bago

Post Araw-araw na pagkamalikhain

Ang mandirigma at namamana na narcissism

Post Araw-araw na pagkamalikhain

Paggalugad ng anino: bayani at kontrabida sa collateral (Bahagi II)

Post Araw-araw na pagkamalikhain

5 mga paraan upang simulan ang araw sa pamamagitan ng paglikha

Post Araw-araw na pagkamalikhain

Paggamit ng photography upang makita ang iyong mundo

Post Araw-araw na pagkamalikhain

12 creative prompts and quotes para sa pagkonekta sa iyong sarili

Post Araw-araw na pagkamalikhain

Ito ang tungkol sa pagkamalikhain