Kapag ang iyong tinedyer ay tila nalulumbay | PH.Superenlightme.com

Kapag ang iyong tinedyer ay tila nalulumbay

Kapag ang iyong tinedyer ay tila nalulumbay

Bilang isang magulang, nais mong makita ang iyong anak malusog at masaya. Ngunit ito ay hindi talagang sa loob ng iyong control. Ano ang nasa loob ng iyong control ay kung paano ka tumugon kapag nakita mo ang iyong anak struggling. Kaya narito ang ilang mga mungkahi na maaaring makatulong, kapag pinaghihinalaan mo ang iyong tinedyer ay maaaring nalulumbay.

1) Alamin ang mga palatandaan ng depresyon.

Ang isang pulutong ng mga ito ay tungkol sa pagbabago mula sa baseline. Kaya kung mapapansin mo na ang iyong tinedyer ay undergone isang makabuluhang at patuloy na pagbabago sa mood (maaaring magmukhang kalungkutan, o pagkamayamutin, o galit), iyon ang unang palatandaan.


load...

Pagkatapos ay gusto mong upang tumingin para sa mga pagbabago sa pagkain, pagtulog, at pakikisalamuha. Huwag tila sila ay ma-withdraw mula sa kanilang mga kaibigan? Gawin ang tila sila mas malayo o mapaglihim?

2) Kung naghihinala ka ng isang bagay ang mali, harapin ito kaagad.

Minsan ang mga magulang nais na maghintay at makita kung ano ang makikita mangyari. "Ito lamang gumana mismo out," katwiran nila. Ang mga ito ay kinakabahan na makibahagi at sabihin sa maling bagay. Kung minsan sila ay natakot sa kanilang sarili sa pamamagitan ng kung ano ang kanilang pagmamasid. Ito ay hindi bihira upang pumunta sa pagtanggi at nais na i-downplay ang mga potensyal na mga sintomas.


load...

Ngunit kapag ang inyong anak ay naghihirap, oras ay ng kakanyahan. Mahalaga na ihatid na ikaw ay magkaroon ng kamalayan at nag-aalala. Kung hindi man, ang iyong tinedyer ay maaaring pakiramdam kahit na mas nag-iisa.

Pagtugon sa mga posibleng sintomas ay hindi nangangahulugan na ipagpalagay na tama ka tungkol sa kung ano ang iyong nakikita. Ang ibig sabihin nito ang pagtatanong sa iyong tinedyer kung mayroon man ay naiiba, kung mayroon man ni mali. Siguraduhin na ang iyong tono ay supportive at may empatiya, hindi inaakusahan. Ang iyong tinedyer ay maaaring nai nahihiya o natakot sa pamamagitan ng kung ano siya / siya ay pakiramdam.

Ang iyong trabaho ay upang matulungan ang iyong anak magkaroon ng kahulugan ng kung ano ang maaaring mangyari, at upang tiyakin sa na ang depresyon ay karaniwan at magamot. Ipaalam sa kanila na ang mga ito ay hindi nag-iisa, kahit na ito nararamdaman na paraan; makikita mo doon bawat hakbang ng paraan.

3) Kung ang tinedyer ninyo Kinukumpirma ng isang bagay ay mali, gumawa ng isang plano upang tugunan ito.

Iyon ay hindi nangangahulugan na therapy. Ito ay maaaring nangangahulugan na ang inyong anak ay nagkakasala sa pagkuha ng regular na paglalakad, o pagtawag sa mga kaibigan nang mas madalas, o pakikipag-ugnayan sa iyo kapag siya / siya ay nagkakaroon ng negatibong damdamin. May mga tulong sa sarili libro na isinulat para sa mga tinedyer, tulad Bev Cobain ni "Kapag Wala Matters."

4) Kung ang inyong anak ay ginagawa sa sarili harming pag-uugali tulad ng paggupit, o nagpapahayag ng paniwala mga saloobin, oras na upang humingi ng propesyonal na tulong.

Maaari kang magsimula sa isang therapist na dalubhasa sa mga kabataan, at ang taong iyon ay maaaring tasahin at posibleng sumangguni para sa gamot. O kung ang depression tila malubhang, subukan ang pag-iiskedyul ng parehong mga appointment (. Isa na may isang therapist para sa talk therapy, at isa na may isang psychiatrist na kumonsulta tungkol sa gamot) Dahil ang paghihintay na makita ang isang psychiatrist, lalo na, ay maaaring maging mahaba (4 - 6 na linggo, kadalasan, at ito ay madalas na mas mahaba sa oras na ito ng taon), baka gusto mong makakuha ng pag-iiskedyul kaagad.

5) Kilalanin na ito ay hindi mo kasalanan.

Minsan ang mga magulang sisihin ang kanilang mga sarili para sa mga problema ng kanilang mga anak. Ngunit may mga isang pulutong ng mga potensyal na sanhi ng depression, at self-sisihin ay hindi makatulong sa iyo na makakatulong sa iyong mga anak.

Kung ano ang mahalaga ay upang malaman kung paano pinakamahusay na upang suportahan ang kanya, at marahil kung paano upang mapabuti ang iyong relasyon pasulong. Huwag kailanman mawala sa pagtanggi o paghampas sa sarili. Ito ay isang oras upang makakuha ng aktibo at kaalaman, kaya na maaari mong maging isang mahabagin, supportive mapagkukunan para sa iyong anak.


load...

Kaugnay na Balita


Post Pagiging Magulang

Ang pagiging magulang at hindi pagiging magulang

Post Pagiging Magulang

5 maling dahilan para makapunta sa kolehiyo

Post Pagiging Magulang

Pangangalaga sa kalusugan: 12 mga problema sa sistema ng kalusugan ng isip

Post Pagiging Magulang

Complex post-traumatic stress disorder

Post Pagiging Magulang

Sigurado ka sa pagtanggi?

Post Pagiging Magulang

Paano magtagumpay ang pagganap ng Attention Deficit Disorderiction

Post Pagiging Magulang

Repasuhin ang aklat: hindi kailanman iiwan ang iyong patay

Post Pagiging Magulang

Lumang mga ina

Post Pagiging Magulang

Ang pag-ibig sa aking buhay ay may bipolar disorder

Post Pagiging Magulang

Caregiver burnout: ang kahalagahan ng pag-aalaga sa sarili

Post Pagiging Magulang

Mga personal na kuwento: ang aking anak ay nagpakamatay ng 15 taon na ang nakakaraan

Post Pagiging Magulang

Itigil ang pagpapaliban!