Bakit ang depresyon ay hindi palaging ang dahilan para sa kalungkutan | PH.Superenlightme.com

Bakit ang depresyon ay hindi palaging ang dahilan para sa kalungkutan

Bakit ang depresyon ay hindi palaging ang dahilan para sa kalungkutan

Payagan ako upang hilingin sa iyo ng ilang mga katanungan tungkol sa iyong mga damdamin at mood ngayon. Sigurado ka pakiramdam ng isang pakiramdam ng pag-asa at kawalan ng kahulugan sa iyong araw-araw na buhay? Ba ang pakiramdam ninyo tulad ng iyong buhay ay dahan-dahan gumagalaw o natigil? Mahahanap mo ba ang walang katibayan ng tagumpay, kaligayahan, o direksyon? Kung gayon, dapat mong malaman na ikaw ay hindi nag-iisa.

Ang itaas ay maaaring tunog napaka tulad ng diagnosis na kilala bilang depression, ngunit dapat mong malaman na hindi lahat ng bagay na ganito ang hitsura depression ay depresyon. Sa katunayan, maraming mga teologo at pilosopo (kabilang Existentialists) sumangguni sa mga damdamin ng panghihina. Nangungunsiyami ay isang mabagal na tanggihan patungo sa kawalang pag-asa, kawalan ng kahulugan, drive at pagganyak para sa buhay. Hindi mo kinakailangang pakiramdam nalulumbay, subalit nararamdaman mong walang laman. Ang iyong kaluluwa ay sa paghahanap ng isang bagay na mas malaki kaysa sa mga tipikal na araw-araw na karanasan, pangangalap, party, o panlipunan klisey. Maaari mong mahanap ang iyong sarili dahan-dahan "pagdulas ang layo" mula sa iba sa iyong globo at pagkakaroon ng isang mahirap oras sa pagkonekta sa iba. Magsisimula ka upang ihiwalay dahil ikaw ay kulang sa tunay na layunin sa iyong mga koneksyon, pag-uusap, at mga gawain sa mga tao sa iyo sa sandaling Tatangkilikin. Maaari mo ring mahanap ang iyong sarili sa pagkain ng higit pa o mas mababa, natutulog ng higit pa o mas mababa, at marahil hindi pagsama-samahin dahil sa madalas na mga saloobin tungkol sa iyong buhay (kung saan ito ay pagpunta, kung saan ito ay, at kung saan mo nais ito upang maging).


load...

 

Kami ay pathologized ang lahat ng bagay kaya magkano na itinuturing naming mga nasa itaas na maging clinical depression sa mga nangangailangan ng saykayatriko paggamot at gamot. Para sa maraming mga tao, ang depresyon ay napaka-debilitating at nangangailangan ng klinikal na pansin. Hindi ako implying na gamot ay walang silbi para sa Lahat ng mga tao. Ngunit sa halip, ako na nagsasabi na ito ay mahalaga upang maintindihan pagitan ng clinical depression sa mga nangangailangan ng mga gamot at panghihina na kung saan ay madalas na nangangailangan ng isang malinaw na daan upang tunay na kahulugan sa buhay. Ang mga ito ay iba't ibang mga bagay at tayo ay dapat magkaroon ng kamalayan ng mga ito. Halimbawa, ang isang binata na nagsisimula out sa kolehiyo, hindi sigurado sa kanyang karera landas, at nalilito tungkol sa kanyang pagkakakilanlan, ay maaaring maging exhibiting "sintomas" ng nangungunsiyami ngunit hindi sapat malungkot upang matugunan ang mga pamantayan para sa clinical depression. Ngunit ito ay hindi parupukin ang kanyang mga damdamin ng kawalan ng laman, ang kanyang paghihiwalay mula sa mga kapantay, o ang kanyang kawalan ng interes sa kanyang kasalukuyang kurso ng buhay.

 

Medicating isang indibidwal, kung sino ang nasa paghahanap ng tunay na kahulugan at isang mas mahusay na direksyon sa buhay, ay isang pagkakamali. Ito ay kung bakit ito ay lubhang mahalaga upang malaman ang mga palatandaan ng clinical depression at humingi ng propesyonal na pag-aalaga kung ang mga sintomas makagambala sa araw-araw na buhay. Sa kasamaang palad, maraming mga kaisipan mga propesyonal sa kalusugan sa araw na ito ay malamang na mag-diagnose ng "nangungunsiyami" kaluluwa na may depresyon dahil iyon lang ang alam nila. Subalit may ilang mga kaisipan mga propesyonal sa kalusugan na magbibigay isaalang-alang kung ano ang nangyayari sa iyong buhay at kung ano ang nangyayari sa iyo sa espirituwal. Ang mga propesyonal ay madalas na kilala bilang humanistic therapists o Existential therapists.


load...

 

Maaari mong ma-spot ng aking sariling teoretikal na oryentasyon sa pamamagitan ng pagsusuri ang aking mga sinulat sa PsychCentral. Bigyan ko kayo ng kaunting katotohanan habang na naghihikayat sa pagsisiyasat ng sarili, espirituwal na pagsaliksik ng mga tao ang isip at kaluluwa, at pansin sa pananampalataya, pag-asa, at layunin. Existential, Humanistic, Philosophical, o Christian therapists ay maaaring makatulong sa iyo na pakasaliksikin mas malalim sa ang "sintomas" ng panghihina.

 

Upang matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng existential therapy, bisitahin ang aking kapatid na babae-site dito.

Nais ko sa iyo ang lahat ng mga pinakamahusay na

Photo credit: Nakatago


load...

Kaugnay na Balita


Post Pagiging Magulang

Mga posibleng panganib para sa postpartum depression

Post Pagiging Magulang

Outlawed sa pamamagitan ng iyong mga in-batas

Post Pagiging Magulang

Na-bonded sa nang-aabuso: kung paano ginagamot ng mga biktima ang pang-aabuso sa pagkabata

Post Pagiging Magulang

5 pangunahing etikal na paglabag sa therapy

Post Pagiging Magulang

Ang mga bagay na ginagawa mo para sa pag-ibig

Post Pagiging Magulang

Pagbuo tulad ng: kung bakit gusto mo ay mapanganib para sa iyong tinedyer

Post Pagiging Magulang

Isang toolkit para sa tagumpay ng paaralan: 15 mga tip sa pag-aaral para sa mga mag-aaral na may Attention deficit hyperactivity disorder

Post Pagiging Magulang

Pagtatakda ng malusog na mga inaasahan para sa iyong mga anak

Post Pagiging Magulang

Mas mahusay na sa pamamagitan ng pagkakamali: ang hindi inaasahang mga benepisyo ng pagiging mali

Post Pagiging Magulang

Kapag ang iyong minamahal ay kailangang maospital

Post Pagiging Magulang

Araw ng ina para sa iba pang mga ina

Post Pagiging Magulang

Sana may mga karamdaman sa pagkain: isang gabay sa tulong sa sarili para sa mga magulang, tagapag-alaga at mga kaibigan ng mga nagdurusa