Ano ang dapat mong panoorin para sa therapy | PH.Superenlightme.com

Ano ang dapat mong panoorin para sa therapy

Ano ang dapat mong panoorin para sa therapy

Therapy (o psychotherapy bilang ilang mga tawag na ito) ay isang napaka-komplikadong pagsusumakit dahil ito ay nagsasangkot emosyon, isip, personalidad, paniniwala system, at interpersonal na komunikasyon na maaaring alinman sa gumawa o basagin therapy. Ito ay mahalaga na tayong lahat ay may kamalayan sa mga isyu na maaari naming potensyal na nakatagpo sa therapy.

Narito ang ilang mga bagay-bagay ko inirerekumenda panatilihin ang iyong mga mata bukas para sa:

  1. Ang narcissistic therapist: Bilang maaari mong isipin, ang ganitong uri ng therapist ay napaka-makasarili at labis na tiwala. Ang taong ito ay maaaring makipag-usap tungkol sa kanyang mga nagawa bilang bahagi ng iyong session, makipag-usap tungkol sa kanyang mga anak o sa bahay at bagong kotse. Therapist na ito ay madalas na nakakagawa therapy tungkol sa kanya o sarili. May ay bihira ng patas na pag-uusap at ang client ay maaaring lakarin ang layo pakiramdam walang laman at nalilito.
  2. Ang hindi sumusunod sa etika therapist: Ang uri ng therapist ay bukas para sa paggawa ng anumang at lahat ng bagay sa mga kliyente tulad ng petsa, nangatutulog sa kanila, bisitahin ang kanilang mga tahanan, matugunan ang mga ito pagkatapos ng oras ng opisina, makipag-usap sa mga ito sa Facebook o Twitter tungkol sa personal na mga bagay, o kahit na pumunta out para sa hapunan o kape. Habang ang ilan sa mga bagay na ito ay maaaring maging okay, ito ay mahalaga na therapists malaman ang kanilang mga hangganan. Ang isang hindi sumusunod sa etika therapist ay hindi magkaroon ng isang palatandaan. Maaari mong basahin ang higit pa dito.
  3. Ang alam-ito-lahat therapist: Ang uri ng therapist ay madalas na nakakaalam ng lahat ng bagay doon ay upang malaman tungkol sa lahat ng bagay. Makipag-usap ka tungkol sa sports at alam nila ang lahat ng tungkol sa iba't ibang mga koponan. Makipag-usap sa iyo tungkol sa pagniniting at alam nila ang lahat ng tungkol sinulid. Makipag-usap sa iyo tungkol sa mga stock at alam nila ang lahat ng tungkol pananalapi. Therapist na ito ay madalas na "over-alam" at maaaring gumasta ng sobrang enerhiya sinusubukan upang manatili "intelligent" na walang emosyonal na kaalaman o habag at pag-aalala para sa iyo kasalukuyan. Therapist na ito ay isang natural na diksyunaryo, halos robotic sa lahat ng kanyang mga palitan sa isang client.
  4. Ang "hayaan mo akong i-double check" therapist: Kahit na i-double-check ang impormasyon ay isang pananagutan na gawin, isang therapist na patuloy na ginagawa ito ay maglalagay sa akin sa gilid. Gusto ko madalas na tanong ng kaalaman base ng mga therapist na ito at dapat mong masyadong.
  5. Ang mga guro: Ang uri ng therapist ay madalas na kapaki-pakinabang, lalo na kung nagtatrabaho sa mga bata o kabataan. Ngunit kung ang ganitong uri ng mga propesyonal na ay kulang ng iba pang mga katangian at lamang tila upang turuan ang bawat session, ito ay maaaring hindi ang therapist para sa iyo. Ang uri ng mga propesyonal na palaging bagong bagay upang magturo sa mga kliyente, ngunit madalang na humihimok sa pantay-pantay na pag-uusap.
  6. Ang teoriko therapist: Ang uri ng therapist ay madalas na gamit theories na ipaliwanag ang layo ng iyong mga pangangailangan (o sa mga pangangailangan ng iyong mga mahal sa buhay). "Kaalaman Book" ay isang bagay na lubos na makapangyarihan sa ganitong uri ng therapist. Research, ang pinaka-kamakailan-lamang na pang-agham na eksperimento, o mga istatistika gumawa ng ganitong uri ng therapist makaramdam tunay mabuti bihasa. Ang bawat pangungusap sa therapy ay maaaring magsimula sa "ayon sa National Institute of Mental Health......" o "55% ng mga tao ay hindi makakuha ng higit sa kanilang diborsiyo dahil 25% ng mga bata na maging malungkot habang 5% maging mayaman."
  7. Ang labis na mahabagin therapist: Habang habag ay isa sa mga pinakamahalagang katangian ng isang therapist ay maaaring magkaroon ng, may ilang mga therapists na kaya mahabagin na madalas silang sumisigaw sa kanilang mga kliyente sa therapy, ay maaaring dumating sa buong bilang patronizing, o simpleng hindi nag-aalok mental pagpapasigla. Lahat ay emosyonal, halos masyadong emosyonal! Walang mga layunin na nagtrabaho patungo at doon ay bihira ng anumang natutunan karanasan sa therapy. Ang therapist ay lamang tila upang gustuhin umiiyak at emosyonal na nagpapakita ng kalungkutan. Ito ay maaaring kahit na gumawa ng mga therapist ay naniniwala siya ay ang paggawa ng kanilang mga trabaho na rin.

Ang pinaka-mahalagang bagay upang tandaan tungkol sa therapy ay na ang isang therapist kung sino ang tunay na may kasanayang ay magkakaroon ng lahat ng kinakailangang mga katangian na kinakailangan upang maging ang pinakamahusay na maaari silang maging. Walang sinuman ay perpekto, lahat tayo ay may mga bahid (kahit therapists!). Subalit may ilang mga katangian na personalidad o mga paraan ng pag-iisip na maaaring gumawa ng therapeutic gawaing mas komplikado kaysa sa aktwal na mga pangangailangan upang maging. Ikaw (o ang iyong mga mahal sa isa) dapat makaramdam liberated sa pamamagitan ng therapy, may pag-asa, at hinamon upang makita ang mga bagay sa ibang paraan at upang baguhin ang mga negatibong pattern. Hindi ka dapat may sa makitungo sa isang therapist na possesses ang itaas na katangian upang ang pagbubukod sa mga pinakamahalagang katangian (ibig sabihin, kahabagan, pag-aalaga, pag-aalala, pagiging tunay, pagiging praktiko, pagpapakumbaba, karunungan, katalinuhan, at iba pa).


load...

Kapag naghahanap para sa isang therapist, siguraduhin na kunin ang iyong oras at huwag tumakbo nang mabilis. Ang ilang mga therapists ay gagamit ng "pain" tulad ng libreng session, libreng konsultasyon, o mga sesyon ng telepono upang mag-ikid sa iyo sa. Ngunit maging pantas sa iyong paghahanap at magtanong. Ang isang therapist na "pinatay" sa pamamagitan ng sa iyo pagtatanong, ay hindi ang tamang therapist para sa iyo. Ang isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan ay dapat na bukas at handang turuan ka tungkol sa proseso.

 

Tulad ng nakasanayan, nais ko sa iyo na rin.

 

Photo credit: Gabriella Fabbri 


load...

Kaugnay na Balita


Post Pagiging Magulang

Repasuhin ng libro: ang mga abc kung paano tayo natututo

Post Pagiging Magulang

Ang mga epekto ng pagpuna sa mga relasyon

Post Pagiging Magulang

Ang pagiging tagapagtaguyod ng paaralan ng iyong anak

Post Pagiging Magulang

Ang walang laman na upuan sa talahanayan ng bakasyon

Post Pagiging Magulang

Pagkabalisa at pagkakalantad at pag-iwas sa tugon (erp) therapy

Post Pagiging Magulang

Review ng aklat: wala na: isang nobela

Post Pagiging Magulang

Kapag nawalan ng trauma ang mga eksperto sa mga bata

Post Pagiging Magulang

Kolehiyo ng buhay: mga kaibigan sa freshman

Post Pagiging Magulang

Video: pag-unawa kung paano kinokontrol ng pag-uugali ng mania

Post Pagiging Magulang

Ang kahalagahan ng koneksyon

Post Pagiging Magulang

Muling itinatag ang tiwala pagkatapos ng isang kapakanan

Post Pagiging Magulang

Pagpalaya sa iyong sarili mula sa pamagat ng kaugnayan