10 mga tip para sa pagpapalaki ng mga nababanat na bata | PH.Superenlightme.com

10 mga tip para sa pagpapalaki ng mga nababanat na bata

10 mga tip para sa pagpapalaki ng mga nababanat na bata

Habang pagtanda ay puno ng mga malubhang mga responsibilidad, pagkabata ay hindi eksakto ang stress-free. Kids kumuha ng pagsubok, matuto ng mga bagong impormasyon, pagbabago ng mga paaralan, ang pagbabagong kapitbahayan, ay nagkakasakit, braces, magkasalubong bullies, magkaroon ng mga bagong kaibigan at paminsan-minsan masaktan ng mga kaibigan.

Ano ang tumutulong sa mga bata sa pag-navigate ng mga ganitong uri ng mga hamon ay kabanatan. Resilient bata ay solvers problema. Nakaharap ang mga ito pamilyar o mahihirap na sitwasyon at nagsusumikap upang makahanap ng mahusay na solusyon.


load...

"Kapag sila ay hakbang sa isang sitwasyon, [resilient kids] Mayroon ng isang pakiramdam maaari nilang malaman kung ano ang kailangan nila upang gawin at maaaring panghawakan kung ano ang itinapon sa mga ito na may isang pakiramdam ng pagkakaroon ng tiwala," sabi ni Lynn Lyons, LICSW, isang psychotherapist na Dalubhasa sa pagpapagamot ng balisa pamilya at kapwa may-akda ng aklat sabik Kids, sabik mga magulang: 7 mga paraan upang Itigil ang Worry Cycle at Itaas Loob Ka at Independent bata na may pagkabalisa expert Reid Wilson, Ph.D.

Hindi ito nangangahulugan na ang mga bata ay may sa gawin ang lahat ng bagay sa kanilang sarili, sabi niya. Sa halip, alam nila kung paano upang humingi ng tulong at ay magagawang problema-paglutas ng kanilang mga susunod na hakbang.

Kabanatan ay hindi pagkapanganay. Maaari itong itinuro. Lyons hinihikayat magulang upang magbigay ng kasangkapan ang kanilang mga anak na may mga kakayahan upang mahawakan ang mga hindi inaasahang, na aktwal na contrasts aming cultural diskarte.


load...

"Nagkaroon kami ng isang kultura ng sinusubukan upang matiyak na ang aming mga bata ay kumportable. Tayo bilang mga magulang ay sinusubukan upang manatili isang hakbang maagang ng lahat ng bagay sa aming mga bata ay pagpunta sa tumakbo sa. "Ang problema? "Ang Buhay ay hindi gumagana na paraan."

Balisa ang mga tao ay may isang mahirap lalo na oras sa pagtulong sa kanilang mga anak tiisin kawalan ng katiyakan, kailangan lang dahil mayroon silang isang hard oras tolerating ito sa kanilang sarili. "Ang ideya ng paglagay ng inyong anak sa pamamagitan ng parehong sakit na napunta ka sa pamamagitan ng ay matatagalan," Lyons sinabi. Kaya aalalang mga magulang subukan upang maprotektahan ang kanilang mga bata at mga kalasag sa kanila mula pinakamasama-case na sitwasyon.

Gayunman, ang trabaho ng magulang ay hindi na doon sa lahat ng oras para sa kanilang mga anak, sabi niya. Ito ay upang turuan ang mga ito upang mahawakan ang kawalan ng katiyakan at problema-malutas. Sa ibaba, ibinahagi Lyons kanyang mahalagang mga mungkahi para sa pagtataas ng nababanat mga bata.

1. Huwag mapaunlakan ang bawat pangangailangan.

Ayon sa Lyons, "sa tuwing sinusubukan naming magbigay ng katiyakan at ginhawa, kami ay getting sa ang paraan ng mga bata ng kakayahang bumuo ng kanilang sariling mga problema-tuos at mastery." (Overprotecting bata lamang nagbibigay lakas sa kanilang pagkabalisa.)

Ibinigay niya ang isang "dramatic ngunit hindi bihira halimbawa." Ang isang bata ay makakakuha ng sa labas ng school at 3:15. Ngunit sila ay mag-alala tungkol sa kanilang mga magulang sa pagpili ng up ang mga ito sa oras. Kaya ang magulang dumating ng isang oras na mas maaga at parke sa pamamagitan ng silid-aralan ang kanilang mga anak upang maaari nilang makita ang mga magulang ay doon.

Sa isa pang halimbawa, mga magulang ipaalam sa kanilang 7-year-old na pagtulog sa isang kutson sa sahig sa kanilang kuwarto dahil ang mga ito ay masyadong hindi komportable sa pagtulog sa kanilang sariling kuwarto.

2. Iwasan ang pag-aalis ang lahat ng mga panganib.

Natural, ang mga magulang nais na panatilihin ang kanilang mga anak ligtas. Ngunit pag-aalis ang lahat ng panganib robs mga bata ng pag-aaral kabanatan. Sa isang family Lyons nakakaalam, ang mga bata ay hindi pinahihintulutan na kumain kapag ang mga magulang ay hindi bahay, dahil mayroong isang panganib na maaaring sila ay sumakal sa kanilang mga pagkain. (Kung ang mga bata ay sapat na gulang upang manatili sa bahay nag-iisa, ang mga ito ay sapat na gulang upang kumain, sabi niya.)

Ang susi ay upang payagan ang mga naaangkop na mga panganib at turuan ang iyong mga bata mga mahahalagang kasanayan. "Simulan ang bata. Ang bata kung sino ang pagpunta upang makakuha ng lisensiya sa kanyang pagmamaneho ay pagpunta sa ay nagsimula kapag siya ay 5 [years old] pag-aaral kung paano sa sumakay ang kanyang bike at tumingin sa parehong paraan [pabagalin at bigyang-pansin]. "

Nagbibigay ng mga bata na naaangkop sa edad kalayaan tumutulong sa kanila malaman ang kanilang sariling mga limitasyon, sabi niya.

3. Turuan ang mga ito sa problema-malutas.

Sabihin nating ang iyong anak ay nais na pumunta sa pagtulog-away kampo, ngunit sila ay kinakabahan tungkol sa pagiging ang layo mula sa bahay. Isang sabik na magulang, Lyons sinabi, maaaring sabihin, "Well, pagkatapos ay walang dahilan para sa iyo upang pumunta."

Ngunit isang mas mahusay na diskarte ay upang normalize nerbiyos ng iyong anak, at tulungan sila na malaman kung paano i-navigate na nangungulila sa bayan. Kaya maaari mong tanungin ang inyong anak kung paano maaari silang magsagawa ng pagkuha ng ginagamit upang pagiging ang layo mula sa bahay.

Kapag ang anak ni Lyons ay balisa tungkol sa kanyang unang final exam, sila brainstormed estratehiya, kabilang ang kung gusto niya pamahalaan ang kanyang oras at iskedyul upang mag-aral para sa pagsusulit.

Sa ibang salita, umaakit sa iyong mga anak sa pag-uunawa kung paano sila ay maaaring panghawakan ang mga hamon. Bigyan sila ng pagkakataon, paulit-ulit, "upang malaman kung ano ang gumagana at ano ang hindi."

4. Turuan ang iyong mga bata kongkreto kasanayan.

Kapag Lyons gumagana sa mga bata, siya naka-focus sa mga tiyak na mga kasanayan sa mga ito ay kailangan upang malaman upang pangasiwaan ang ilang mga sitwasyon. Siya ay humihiling sa kanyang sarili, "Saan tayo pupunta sa mga ito [sitwasyon]? Ano ang kasanayan na kailangan nila upang makarating doon? "Halimbawa, maaaring siya magturo ng mahiya bata paano upang batiin ang isang tao at magsimula ng isang pag-uusap.

5. Iwasan ang "bakit" tanong.

"Bakit" tanong ay hindi nakakatulong sa pagtataguyod paglutas ng problema. Kung ang inyong anak na kaliwa ang kanilang mga bike sa ulan, at hilingin sa iyo "bakit?" "Ano ang kanilang sasabihin? Naging pabaya ako. Ako ay isang 8-taon gulang na, "Lyons sinabi.

Humiling "paano" mga katanungan sa halip. "Umalis ka sa iyong bike out sa ulan, at ang iyong chain rusted. Paano mo ayusin ang mga iyon? "Halimbawa, maaari silang mag-online upang makita kung paano upang ayusin ang mga chain o mag-ambag ng pera sa isang bagong chain, sabi niya.

Lyons ay gumagamit ng "paano" mga katanungan upang turuan ang kanyang mga kliyente ng iba't ibang mga kasanayan. "Paano mo makakuha ng iyong sarili sa labas ng kama kapag ito ay mainit-init at maginhawang? Paano mo panghawakan ang maingay na lalaki sa bus na bug sa iyo? "

6. Huwag magbigay ng lahat ng mga sagot.

Sa halip na pagbibigay ng iyong mga bata sa bawat sagot, simulan ang paggamit ng pariralang "Hindi ko alam," "sinundan sa pamamagitan ng pagtataguyod problema-tuos," Lyons sinabi. Ang paggamit ng pariralang ito ay tumutulong sa mga bata malaman upang tiisin kawalan ng katiyakan at sa tingin tungkol sa mga paraan upang harapin ang mga potensyal na mga hamon.

Gayundin, na nagsisimula sa mga maliliit na mga sitwasyon kapag ang mga ito batang tumutulong maghanda ng mga bata upang mahawakan ang mas malaking pagsubok. Hindi nila nais na ito, ngunit ang mga ito ay makakuha ng ginagamit upang ito, sabi niya.

Halimbawa, kung ang inyong anak ay humihingi kung sila ay pagkuha ng isang pagbaril sa opisina ng doktor, sa halip ng placating mga ito, sabihin nating, "Hindi ko alam. Ikaw ay maaring dahil para sa isang shot. Ni malaman kung paano ang iyong ginagawa upang makakuha ng sa pamamagitan ng ito. "

Katulad nito, kung ang inyong anak ay humihingi, "Ako ba ay pagpunta upang makakuha ng may sakit ngayon?" Sa halip na sabihing, "Hindi, hindi mo," tumugon sa, "Maaaring gusto mo, kaya kung paano maaari mong hawakan na?"

Kung ang iyong alalahanin bata ang mga ito ay galit sa kanilang kolehiyo, sa halip na sabihing, "Magugustuhan mo ito," maaari mong ipaliwanag na ang ilang mga freshmen ay hindi gusto ang kanilang mga paaralan, at tulungan silang malaman kung ano ang gagawin kung sa palagay nila ang parehong paraan , sabi niya.

7. Iwasan ang pakikipag-usap sa sakuna tuntunin.

Magbayad ng pansin sa kung ano ang sinasabi mo sa iyong mga bata at ang mga ito sa paligid. Aalalang mga magulang, sa partikular, ay may posibilidad na "makipag-usap masyadong catastrophically sa palibot ng kanilang mga anak," Lyons sinabi. Halimbawa, sa halip na sabihing "Ito ay talagang mahalaga para sa iyo upang malaman kung paano lumangoy," sabi nila, "Ito ay talagang mahalaga para sa iyo upang malaman kung paano lumangoy dahil gusto itong maging nagwawasak sa akin kung ikaw ay nalunod."

8. Hayaan ang iyong mga bata gumawa ng mga pagkakamali.

"Pagkabigo ay hindi ang dulo ng mundo. [Ito ay ang] lugar nakarating ka na kapag ikaw ay malaman kung ano ang susunod na gagawin, "Lyons sinabi. Pagpapaalam kids guluhin ay matigas at masakit para sa mga magulang. Ngunit ito ay tumutulong sa mga bata malaman kung paano upang ayusin ang slip-ups at gumawa ng mas mahusay na pagpapasya susunod na pagkakataon.

Ayon sa Lyons, kung ang isang bata ay may isang assignment, balisa o overprotective magulang ay karaniwang gusto upang matiyak na ang proyekto ay perpekto, kahit na kung ang kanilang mga bata ay walang interes sa paggawa nito sa unang lugar. Ngunit hayaan ang iyong mga kids makita ang mga kahihinatnan ng kanilang mga pagkilos.

Katulad nito, kung ang inyong anak ay hindi nais na pumunta sa football practice, hayaan silang manatili sa bahay, Lyons sinabi. Sa susunod na pagkakataon ang mga ito ay umupo sa bench at marahil pakiramdam hindi komportable.

9. Tulungan silang pamahalaan ang kanilang mga damdamin.

Emosyonal na pamamahala ay susi sa kabanatan. Turuan ang iyong mga bata na ang lahat ng mga damdamin ay OK, Lyons sinabi. Ito ay ang OK upang maging galit na nawala mo ang laro o ng ibang tao matapos ang iyong ice cream. Gayundin, ituro sa kanila na pagkatapos pakiramdam ang kanilang mga damdamin, kailangan nila mag-isip sa pamamagitan ng kung ano ang kanilang ginagawa sa tabi, sinabi niya.

"Kids matuto nang masyadong mabilis na malakas na damdamin makakuha ng mga ito kung ano ang gusto nila. Mga magulang ay may upang malaman kung paano sumakay ng emosyon, masyadong. "Maaari mong sabihin sa iyong anak," Nauunawaan ko na sa tingin mo na paraan. Gusto ko pakiramdam sa parehong paraan kung ako ang nasa iyong sapatos, ngunit ngayon ikaw ay may upang malaman kung ano ang nararapat na susunod na hakbang ay. "

Kung ang inyong anak throws isang alboroto, sinabi niya, maging malinaw tungkol sa kung ano ang pag-uugali ay angkop (at hindi nararapat). Kumbaga, "Sorry hindi kami ay pagpunta upang makakuha ng ice cream, ngunit ang pag-uugali na ito ay hindi katanggap-tanggap."

10. Modelo kabanatan.

Siyempre, kids ring matuto mula sa pagmamasid sa pag-uugali ng kanilang mga magulang. Subukan na maging kalmado at pare-pareho, Lyons sinabi. "Hindi mo maaaring sabihin sa isang bata na gusto mo ang mga ito upang makontrol ang kanilang mga damdamin, habang ikaw mismo ay flipping out."

"Pagiging Magulang tumatagal ng isang pulutong ng mga pagsasanay at namin ang lahat ng magpakipot." Kapag ginawa mo gumawa ng isang pagkakamali, aminin ito. "Ako talagang screwed up. Sorry hinahawakan ko na hindi maganda. Pag-usapan ang tungkol sa isang iba't ibang mga paraan upang mahawakan na sa hinaharap Hayaan, "Lyons sinabi.

Resiliency ay tumutulong sa mga bata mag-navigate ang hindi maiiwasang mga pagsubok, triumphs at tribulations ng pagkabata at pagbibinata. Resilient kids ring maging resilient matatanda, magagawang upang mabuhay at umunlad sa harap ng hindi maiiwasan stressors sa buhay.


load...

Kaugnay na Balita


Post Pagiging Magulang

Pagpapatingkad sa mga ospital: gabay sa pag-save ng buhay

Post Pagiging Magulang

Bago mo mababago, kailangan mong gawin ito

Post Pagiging Magulang

Ang pakikipag-usap nang mas mahusay sa mga intimate relationship

Post Pagiging Magulang

Double time: kung paano ko survived - at halos thrived - sa pamamagitan ng unang tatlong taon ng ina twins

Post Pagiging Magulang

Kapag ang mga adult na bata na may Obsessive-compulsive disorder ay nakatira sa bahay

Post Pagiging Magulang

Pagtatanggol sa mga problema sa relasyon: kung paano ayusin ito

Post Pagiging Magulang

Ang mga benepisyo ng pag-play

Post Pagiging Magulang

Pagbababa ng pagkabalisa sa pagsubok

Post Pagiging Magulang

Limang palatandaan na dapat mong itapon ang iyong couples therapist

Post Pagiging Magulang

Kapag ang iyong minamahal ay kailangang maospital

Post Pagiging Magulang

Pagbubuntis ng talaarawan: pagkabalisa sa pagbubuntis

Post Pagiging Magulang

Hindi na naghihirap sa katahimikan