Pangangalaga sa sarili Linggo 10 | PH.Superenlightme.com

Pangangalaga sa sarili Linggo 10

Pangangalaga sa sarili Linggo 10

Bilang karagdagan sa pagbabahagi ng mga link sa mga post ng iba sa self-care (kasama ang ilang ng aking sariling) sa mga "Self-Care Linggo" post, kukunin ko na din paminsan-minsan ay ibahagi ang isang maliit na tip o ideya para sa pagkuha ng kinder-aalaga ng ating sarili.

Kahapon, ako ay pagbabasa ng isa sa aking mga paboritong blog "Kumain Ito Poem." Ito ay nakasulat sa pamamagitan ng Nicole Gulotta, na ko talagang kapanayamin noong nakaraang taon tungkol sa kanyang creative proseso. Sa kanyang pinakabagong post, Nicole namamahagi ang magandang quote mula Laurie Colwin libro ng mga sanaysay Home Cooking: Ang isang Writer sa Kusina:


load...

"Walang sinuman na cooks nagluluto nag-iisa. Kahit sa kanyang pinaka-nag-iisa, isang tagaluto sa kusina ay napapalibutan ng mga henerasyon ng mga cooks nakaraan, ang mga payo at mga menu ng mga cooks kasalukuyan, ang karunungan ng cookbook manunulat."

Kapag ako ay sa kolehiyo at grad school, ako mag-nanirahan sa pamamagitan ng aking sarili o ginugol ng maraming araw, na kumain mag-isa. Sa mga araw na iyon ang aking pagkain ay karaniwang frozen o mura o pareho (sabihin maging matapat). Nadama ko ang kalungkutan sa isang cellular antas.

Gusto ko ang gusto kong basahin na quote sa panahon ng mga taon at luto ang mga pagkain talagang nais ko - walang masalimuot, ngunit tiyak na isang bagay na nagbibigay-kasiyahan. Ito ay kung bakit gustung-gusto ko ang ideyang ito ng koneksyon sa iba (at ating sarili).


load...

Kahit na kami ay pagluluto para sa isa o dalawa o masyadong maraming, maaari naming ipaalala sa ating sarili na ang ating pagluluto ay pagkakamag-anak. Nangunguna sa lahat, kami ay pagkonekta sa ating mga sarili. Kahit na kami ay pagluluto ng isang tatlong-course meal o paggawa ng oatmeal, pagkakaroon ng hapunan sa fine china o papel plates, ito ay espesyal. Dahil binibigyan namin ang ating mga sarili kung ano ang kailangan namin. Kami ay tumutugon sa aming pinaka-basic at primitive yearning: kagutuman.

Din namin, siyempre, ay sa pagkonekta sa mundo. May isang tao na gumagana upang mapalago ang iyong mga gulay at prutas, nakatulong sa pamamagitan ng araw at gallons ng tubig. May isang tao na gumagana sa pakete ng iyong oatmeal, sa isang malaking factory o isang maliit na ina-at-pop space. May isang tao na gumagana upang magdala ng mga pagkain sa iyong mga grocery store o market, kung marami o lamang ng ilang milya. May isang tao na gumagana upang ibenta ang mga ito sa iyo, kaya maaari mong gawin ito sa bahay at magbigay ng sustansiya sa iyong sarili o sa iyong pamilya.

Ngayon, o sa linggong ito, kung nakatira ka nag-iisa o sa ibang tao, lumikha ng isang meal talagang gusto mo. Isang bagay ka craving. Isang bagay na alam mo ay pakakanin kayo. Mag-isip ng mga ito bilang isang pagdiriwang. Maghanda ng isang lumang paborito. O kaya mag-eksperimento sa isang bagong recipe. (Blog ni Nicole ay maraming mga mahusay na ideya.)

Habang ikaw ay paghuhugas, pagputol, baking, ihaw, pag-alog at sauteing, isipin ang tungkol connection. Mag-isip tungkol sa kung sino na ginawa ang inyong mga sangkap. Mag-isip tungkol sa mga tao na kasangkot sa nagdadala sa mga ito sa iyong talahanayan. Mag-isip tungkol sa iba pang mga tao at mga pamilya sa paghahanda ng pagkain sa kanilang mga tahanan sa buong mundo.

Mag-isip tungkol sa mga cooks na kasalukuyang sampling ang kanilang mga nilikha, debating kung ang bigas nangangailangan ng higit pang spice. Mag-isip tungkol sa mga manunulat na kasalukuyang paghabi kwento tungkol sa mga magic ng iba't ibang flavors, aromas at kahit isang kurot ng asin.

Mag-isip tungkol sa kung paano ka honoring ang isa sa mga pinakamahalagang mga pangangailangan mayroon ka sa pamamagitan lamang ng paggawa ng pagkain, pagpili ng up ang kutsara o tinidor, o gamit ang iyong mga kamay, at kumakain.


load...

Kaugnay na Balita


Post Katawan mo

Body image booster: iguhit ang iyong puso

Post Katawan mo

5 katanungan upang galugarin araw-araw

Post Katawan mo

Body image booster: pagkakaroon ng mga kamangha-manghang sandali

Post Katawan mo

Body image booster: pagmumuni-muni ng mapagmahal na kabaitan

Post Katawan mo

Mga serye sa pag-ibig sa sarili: christina rosalie

Post Katawan mo

Pag-aalaga sa Linggo: pag-ikinonekta mula sa aming mga aparato at muling pagkonekta sa aming mga buhay

Post Katawan mo

Mga tanong at sagot sa mga karamdaman sa pagkain: pananaw ng isang ina, bahagi 2

Post Katawan mo

Paglikha ng mga mantras na kailangan mo

Post Katawan mo

Pagpapatawad sa ating sarili

Post Katawan mo

Matapang na batang babae na pagkain: pakikipanayam sa may-akda harriet brown, bahagi 1

Post Katawan mo

Body image boosters mula sa blogosphere 9

Post Katawan mo

Nourishing your body: part 3 with michelle allison