Kamakailan ko binili ng isang matamis na aklat na tinatawag na Kaligayahan Ay... 500 Bagay na Maging Happy Tungkol pamamagitan ng Lisa Swerling at Ralph Lazar. (Ang itaas at sa ibaba imahe ay mula sa libro.) Ito ay isang mahalagang paalala ng maganda at malakas na mga bagay-bagay sa ating buhay, sa mundong ito. Dahil minsan - tunay na oftentimes - kami ay kalimutan.

Nalilimutan natin na may mga daan-daan ng mga bagay-bagay na maging masaya tungkol sa bawat solong araw.

Ngayon, hamunin ko ang lahat ng sa amin upang makabuo ng aming sariling listahan ng mga 500 mga bagay na makapagpapaligaya sa atin - mula sa pinakamalaking sa pinakamaliit. Oo, 500!

Ito ay isang listahan maaari mong simulan ang araw na ito, at pagkatapos ay idagdag sa bawat araw o bawat linggo. Maaari mo ring i-ukulan ng isang hiwalay na notebook o panali para sa pagkuha ng iyong listahan. Sa katunayan, maaari kang magdagdag ng mga larawan, mga imahe, ang iyong sariling mga doodles at sketches, at anumang maliit na keepsakes o souvenirs o makabuluhang mga bagay.

Kapag kailangan mo ng isang paalala, buksan ang iyong mga libro, at huminga ito sa loob.

Narito ang ilang mga bagay na ako ay maging masaya:

• Buong araw na mga petsa sa aking hubby
• Chocolate ice cream na may bahaghari sprinkles (ang mabuting uri)
• Pakulot up sa sopa at nanonood HGTV
• Isang malinaw, maaraw na araw
• Isang bagong kanta na makinig sa paulit
• Pagkuha ng isang siyesta matapos ang pagiging sa labas para sa mga oras
• Sariwang-cut pakwan
• Ay nagtuturo sa aking ina
• Isang bagong pen at notebook
• Pagbabasa bago matulog
• Naglalaro sa Play-Doh
• Pagpili ang perpektong pag-print para sa iyong tahanan
• Pagpapadala ng pasasalamat card
• Pagpapadala ng isang maliit na pakete ng goodies sa isang tao na sinabi sila ay nagkakaroon ng isang matigas na araw, at ang iyong regalo ay talagang nakatulong
• Pag-inom ng isang buong bote ng tubig kapag ikaw ay nauuhaw
• Paglagay sa pj pagkatapos ng mahabang araw
• Pagsisimula ng isang bagong planner
• Sariwang tinapay mula sa bakery
• Ilang-ilang at carnation
• Maganda ang mga pangungusap
• Matapat na mga kwento
• Malambot na sweatshirt
• Masarap amoy kandila
• Hawak kamay sa aking hubby
• Paglaan ng panahon upang tikman ano ang iyong pagkain
• Isang pakete sa pamamagitan ng mga pintuan
• Pag-oorganisa at nagtatrabaho sa aming tahanan
• Paghahanap ng isang bagay na naisip mo mo nawala magpakailanman
• Mainit na tsaa sa isang cool na araw
• Nakakakita ng snow at pakiramdam ito sa iyong mukha
• Swimming sa karagatan sa isang sweltering araw
• Ini-kaya hinihigop sa isang bagay sa iyo tune out lahat ng iba pa
• Natutulog sa iyong tiyan
• Pagkuha ng isang shower pagkatapos mo lamang nalinis ang banyo
• Stepping sa isang heated bahay matapos ang isang maginaw araw sa labas
• Kapag hindi ka maaaring ihinto tumatawa

Buhay ay puno ng mga mahirap, nakakasakit ng damdamin mga bagay. Ngunit ito rin ay puno ng kaligayahan. Kung saan nakita namin sa araw-araw, sa malaking okasyon at pagdiriwang, at sa mga maliliit na, siguro kahit walang isip, gawain.

Ano ang nagpapasaya sa iyo? Ano ang bagay na ikaw ay ilagay sa iyong mahabang listahan?