Katawan ng imahe at lakas: tumatakbo tulad ng isang batang babae | PH.Superenlightme.com

Katawan ng imahe at lakas: tumatakbo tulad ng isang batang babae

Katawan ng imahe at lakas: tumatakbo tulad ng isang batang babae

Sa nakalipas na ilang linggo, mayroong nangyaring isang tumatakbo tema sa aking mga post dito sa Weightless: appreciating kung ano ang aming mga katawan ay maaaring gawin para sa amin. (Hindi ko maaaring makatulong sa pun!)

Kapag itulak namin sa pamamagitan personas na sabihin sa amin hindi kami athletic, hindi namin mahina, hindi itinugma at nakayayamot, kapag ginagawa namin ng isang bagay na reminds sa amin ng aming mga lakas, ang aming mga imahe ng katawan hindi maaaring hindi ay nagpapabuti, at sa tingin namin empowered.


load...

Blaze Kami ay sa pamamagitan ng mga takda sa mga paniniwala, at tumayo kami mas matangkad at pakiramdam ipinagmamalaki.

Biglang, napagtanto namin, sa sindak, "Wow, ako ay maaaring gawin iyon. Ako kaya natutuwa sinubukan ko."

Dahil ikaw lang ang ibinigay sa iyong sarili ng pagkakataon. Isang shot upang patunayan ang iyong sarili at ang anumang mga naysayers mali. Anuman ang kinalabasan, ikaw hunhon sa pamamagitan ng persona.


load...

Ko lamang na nagsimula sa pagbabasa ng aklat Patakbuhin Tulad ng isang Girl: Paano Strong Women Gawing Happy Nakatira sa pamamagitan Mina Samuels. (Nakatanggap ako ng isang libreng kopya.) Dito, Mina nagbahagi ng malakas na kuwento tungkol sa lakas (isa sa maraming mga).

Naalala niya ang isang pagkakataon siya nadama isang napakalaking "lakas at kapaniwalaan sa sarili" bilang isang tinedyer. Isinulat niya: "Ako ay labing-apat na, sa isang lahat-ng-babae camp sa hilagang Ontario tinatawag na Camp Glen Bernard Nadarama ko pa ang sandali na parang ito ay nakasulat sa aking katawan...."

Siya ay patuloy pagpipinta ng isang larawan ng kanyang solo kanue biyahe:

"... Pagkatapos ako off, mag-isa, paghila sa canoe pasulong sa makinis na surges. Pakiramdam ko ang mga kalamnan sa aking mga balikat at likod pagbaluktot at release. Dalawang forward pulls at isang J-stroke upang panatilihin ang mga bangka tuwid. Ang bangka gumagalaw mabilis papunta sa sa gitna ng lawa, kung saan walang isa.

...

Hindi ko isipin ang tungkol sa anumang bagay maliban sa bangka at tubig, ang mga bula fluttering maluwag sa bawat stroke, na parang isang pixie nakatayo sa dulo ng aking sagwan, pamumulaklak sabon sa pamamagitan ng isang ring.

Pakiramdam ko malakas at sigurado at may kakayahang. Kanue gumagalaw walang kahirap-hirap, na parang ang aking mga binti ay nai-papalitan ng bangka. Ako isang sirena. Ako magic. Ako ay isang babae sa bingit ng pagiging babae. "

Ito jogged aking sariling mga memorya ng kapag ako tunay na nagsimula pakiramdam malakas at sigurado sa sarili ko. Sa tingin ko ang aking workouts sa aking trainer ay siguradong marami sa mga oras na iyon.

Ang isa pang panahon ay mula sa aking high school gym klase (na maaaring mukhang menor de edad at walang isip) kapag ang aming mga guro - isang tumatakbo coach - kinumpleto akin sa aking pagtakbo at tinanong ako dumalo sa isang practice pagkatapos ng eskwela. (Hindi kailanman ginawa ko pero gusto ko ako had.) Ito ay malaki, dahil hindi ko nadama mabuti sa gym class. Maniwala ka sa akin.

Hindi ko talaga matandaan ang maraming sandali ng kapag ako nadama malakas na bilang isang maliit na batang babae o isang tinedyer. Ngunit iyon lamang ang OK, dahil sa tingin ko ang mga sandali na ngayon.

At alam ko na gusto kong maramdaman ang mga ito nang mas madalas. Iyon kahanga-hangang panloob na kapayapaan at lakas na nadama Mina habang canoeing.

Gusto kong maramdaman na mas madalas. Na parang ang mga kuwento ay nakasulat sa aking katawan...

Ko rin nais na ibahagi sa iyo ang mga salita ni Mina tungkol sa kung ano ang ibig sabihin nito upang tumakbo tulad ng isang batang babae, dahil sa tingin ko sila ay kagila at gawin ang mga pariralang "tumatakbo tulad ng isang batang babae" empowering, at hindi isang kahinaan bilang karaniwang ito ginagamit.

Sa unang pahina, siya magsusulat:

"Ano ay tumatakbo tulad ng isang batang babae, anyway? Ito ay pagkuha ng out doon. Hinahamon ang ating mga sarili. Paghahanap ng mga bagong posibilidad sa loob. Paghahanap ng lakas sa ating sariling kabutihan. Ito ay pag-access sa aming mga tumatanda na batang babae na espiritu, kung saan ang masigasig na 'hana' ng kabataan ay nakakatugon na 'ko Maaari 'ng karanasan. "

Sa katapusan ng kabanata, siya magsusulat:

"Nagpapatakbo kami ng tulad ng mga batang babae kapag tumakbo kami para sa ating mga sarili at sa loob ng ating sarili Nagpapatakbo kami ng tulad ng mga batang babae kapag kami tune out ang negatibiti na maaaring dumating sa atin -.. Mula sa mga tao, mula sa mga babae, mula sa alinman sa napakaraming mapagkukunan, kasama ang ating mga sarili Nagpapatakbo kami ng tulad ng mga batang babae kapag pag-aari natin ang ating kapangyarihan, kapag ipagdiwang namin kung ano tayo may kakayahang, kapag nakikibahagi tayo sa kagalakan mula sa aming mga bulgar na lakas. "

Kapag ay ang unang panahon na kayo nadama tunay malakas? Kailan mo patakbuhin mo tulad ng isang batang babae?


load...

Kaugnay na Balita


Post Katawan mo

Ang kagila-gilalas na pagkain, larawan ng katawan at mga libro sa pagkawala ng pagkawala ng pagkain

Post Katawan mo

Ang isang simpleng ehersisyo para sa pagharap sa mga pagdududa sa sarili

Post Katawan mo

Ano ang iyong simbuyo ng damdamin?

Post Katawan mo

Kapag sa tingin mo ang iyong katawan ay masisi

Post Katawan mo

Isang mahalagang tanong na tanungin ang iyong sarili araw-araw

Post Katawan mo

Ano ang natutunan ko tungkol sa pag-aalaga sa sarili

Post Katawan mo

15 higit pang mga paraan upang mapalakas ang kagalingan nang hindi nakatuon sa timbang

Post Katawan mo

Paano magtamasa ng pagkain sa kapaskuhan na ito

Post Katawan mo

May-akda shani raviv sa pagiging ganap na nakuhang muli mula sa anorexia

Post Katawan mo

Bakit ang media ay hindi masisisi para sa mga karamdaman sa pagkain

Post Katawan mo

Ang mantsa ng mga karamdaman sa pagkain at pagtatakda ng mga stereotypes tuwid

Post Katawan mo

Isang pagdiriwang: mga paboritong post sa imahe ng katawan, pagkain at pagdidyeta sa walang timbang