Kapag nasubukan mong subukan ang mga salitang ito | PH.Superenlightme.com

Kapag nasubukan mong subukan ang mga salitang ito

Kapag nasubukan mong subukan ang mga salitang ito

Ako ay taong may kaugaliang upang makakuha ng nag-trigger madali. Hindi ito tumagal magkano upang ako ay mapuspos, upang ma-trigger ang mga "paano kung?" "Banal na tae" tumpok ng mga saloobin. Ko na tapat na paraan mas mahusay sa buong taon, ngunit kamakailan lamang ito ay naging matigas na may kaya maraming mga bagay upang magplano at gawin.

Kaya kanina lamang, ako nag-iisip ng mga paraan ang maaari kong makipag-usap sa aking sarili nang hindi gumagawa ng mga bagay na mas masahol pa. Dahil ang mga dialogue sa aming mga ulo ang maaari at ay gumawa ng mga bagay na mas masahol pa. Ang mga salita na ginagamit namin ay maaaring lumikha ng taib-tabsing alon, pagsabog, mga kasawian sa loob ng ating mga isip, na kung saan palubhain ang aming pagkaya at udyok ng aming mga naka-stressed-out mga katawan.


load...

Nasa ibaba ang ilang mga quotes at mga pahayag na maaaring makatulong sa iyo, masyadong, kapag ikaw ay bumagsak. Of course, hindi sila gagana para sa lahat, at ito ay depende sa kung bakit kayo ay pakiramdam magapi. Ngunit Umaasa ako pumukaw sila sa iyo na lumikha ng iyong sariling listahan, na maaari mong i-kapag kailangan mo ito.

  • Huminga sa pamamagitan nito. Hinga lang. Long. Deep. Mabagal.
  • Kayo malusog. Ang iyong mga mahal sa buhay ay malusog. Iyon ay ang lahat. Ito ay lahat na mahalaga.
  • Tumutok sa ngayon. Tumutok sa iyong mga daliri sumasayaw sa keyboard. Tumuon sa mga salitang tina-type mo. Lahat ng iba pa ay magiging doon kapag tapos ka na.
  • Masdan ang mga sandaling ito. Ito ay pumasa ang lahat ng masyadong mabilis.
  • Hindi ka maaaring mangyaring lahat. Kaya magsimula sa iyong sarili.
  • Ikaw ang mas malakas kaysa sa bigyan ang iyong sarili ng credit para sa.
  • "Ikaw ang iyong sarili, hangga't ang sinuman sa buong uniberso, karapat-dapat sa iyong pag-ibig at pagmamahal." ~ Buddha
  • Tinatanggap ko na nagkakaroon ako ng isang magaspang na oras, at ako nagbibigay sa aking sarili pahintulot na nararamdaman nito.
  • Ito ay ang OK upang humingi ng tulong - ano man na tulong ganito ang hitsura: nakakakita ng isang therapist; pakikipag-usap sa isang kaibigan; pagtanggap ng empleyado ng isang taong bahay, ang isang propesyonal na tagapag-ayos o movers.
  • "Worry ay tulad ng isang tumba-tumba: nagbibigay sa iyo ng isang bagay na gawin ngunit hindi kailanman ay makakakuha ng sa iyo kahit saan." ~ Erma Bombeck
  • Ang kindest bagay na maaari kong gawin para sa aking sarili ngayon ay...
  • Hindi ka nag-iisa.
  • Wala akong maramdaman anumang iba pang mga paraan kaysa sa nararamdaman ko ngayon. Hindi ko na kailangang pakiramdam masaya o excited. Hindi ko na kailangang pakiramdam malungkot o bigo. Anumang damdamin - gayunpaman biglaang o nakakagulat - ay maligayang pagdating.
  • "Kung ang mga tao ay hindi gawin ulok mga bagay, walang intelligent nais mangyari." ~ Ludwig Wittgenstein
  • Ito ay isang nakababahalang oras ngayon. Ito ay ang OK upang magpahinga, upang natitira, na pabagalin, upang umidlip, sabihin no.
  • Ito ay ang OK upang makipag-usap tungkol sa kung paano sa tingin mo - upang ipaalam sa ito - na may mga taong pinagkakatiwalaan mo.
  • Ito ay ang OK upang alagaan ang iyong sarili. Sa katunayan, ito ay mahalaga sa buhay. Narito ang siyam na dahilan kung bakit.
  • "Ang bawat talim ng damo ay may Angel na bends sa ibabaw nito at bulong, 'Paglago, palaguin.'" ~ Ang Talmud (Iba pang mga magagandang quotes.)
  • Hindi mo mababago ang sinumang iba pa, ngunit maaari mong baguhin ang iyong mga aksyon, ang iyong mga saloobin, ang iyong diskarte. May kapangyarihan sa iyon. Hawak mo na kapangyarihan.
  • Hindi ka maaaring kontrolin ang lahat ng ito. Hindi mo makokontrol pinaka-bagay. Bumitaw. May pagpapalaya sa pagpapaalam go. Ngunit may takot, at isang paninikip na lamang ang makakakuha ng mas mahirap, rougher, mas malutong kapag ikaw ay sinusubukan upang pilitin control.
  • Ano ang kailangan ko ngayon ay...
  • "Hindi ko ay nabigo, hindi sabay-sabay. Lamang ko na natuklasan 10,000 mga paraan na hindi gumagana." ~ Thomas Edison

Kung ano ang sinasabi natin sa ating sarili kapag kami bumagsak maaaring makipaglaro o paliitin ang aming stress. Hanapin ang mga salita na maaaring magsilbi bilang iyong nakapapawing pagod na mga paalala.

Ano ang iyong mga paboritong quote? Anong mga salita matulungan kang mag-navigate lumamon?


load...

Kaugnay na Balita


Post Katawan mo

Ang kapangyarihan ng pag-aalaga sa sarili

Post Katawan mo

Pagbawi mula sa isang disorder sa pagkain: kuwento ni sam, bahagi 2

Post Katawan mo

Ang pagtulong sa mga magulang na adoptive ay magtagumpay sa mga problema sa pagpapakain: mga tanong at sagot sa dr. Katja rowell

Post Katawan mo

Kapag nakakuha ka ng timbang

Post Katawan mo

Tumututok sa kung ano ang iyong - at ikaw lamang - ay maaaring magbigay

Post Katawan mo

Body image booster: pagtatakda ng mga layunin sa pag-aalaga sa sarili

Post Katawan mo

Matapang na batang babae na pagkain: pakikipanayam sa may-akda harriet brown, bahagi 1

Post Katawan mo

Body image boosters mula sa blogosphere 9

Post Katawan mo

Pag-eeksperimento sa pagmamahal sa sarili

Post Katawan mo

Isang paalala tungkol sa pagbabago at pagbuo ng isang malusog na pakiramdam ng sarili

Post Katawan mo

Ano ang ganap na pagbawi mula sa isang disorder sa pagkain

Post Katawan mo

Michelle lelwica kung paano naging isang relihiyon ang pagtugis ng pagkabait