Epekto ng iyong pamilya sa iyong kaugnayan sa pagkain at iyong katawan | PH.Superenlightme.com

Epekto ng iyong pamilya sa iyong kaugnayan sa pagkain at iyong katawan

Epekto ng iyong pamilya sa iyong kaugnayan sa pagkain at iyong katawan

"Kapag ako ay labing-apat na at isang sopomor sa mataas na paaralan (ako ay nilaktawan ng grade), ako ay iminungkahi para sa pag-uwi prinsesa. My mom binili ako aa mahaba red satin toga na may isang syota neckline, spaghetti straps, at sparkly ba ay kristal sa harap. Mahal ko ito. Ito ay magkasya, ngunit ay isang maliit na masikip sa paligid ng tiyan. Maaari kaming nawala sa isang dry cleaner o sastre na may mga damit binago, ngunit nakuha niya sa akin ng isang gym membership sa halip. (pa rin ako matandaan ang personal trainer kung sino ipinakita sa akin sa paligid ng gym pagtingin sa atin na parang tayo ay mabaliw kapag ang aking ina ipinaliwanag na lamang namin nais sa akin na mawalan ng tatlo o apat na pounds bago pag-uwi.) "

Ito ay isang sipi mula sa Food: The Good Girl ni Drug: Paano Itigil Paggamit Pagkaing Paano Makokontrol ang Iyong Damdamin * sa pamamagitan ng Sunny Sea Gold, na blog sa HealthyGirl. Habang nagbabasa ako kabanatang ito, ito got ako-iisip tungkol sa kung paano ang aming mga pamilya ay maaaring makaapekto sa kung paano namin tingnan ang pagkain at ang aming mga katawan.


load...

Siguro maaari mong kaugnay sa mabuting intensyon ng iyong ina wala na mali?

(Kung hindi, marahil mo na may katulad na karanasan ng kinakapos upang magkaroon ng amag at manipulahin ang iyong katawan upang magkasya sa isang sangkap - sa halip na ang iba pang mga paraan sa paligid O kulang sa mawala ng ilang pounds sa oras para sa isang kaganapan..)

Ay labnaw mataas na prized sa iyong pamilya?

Sunny recounts kung paano ang kanyang apo nakatanggap ng isang scale para sa Pasko at nagkaroon ng bawat isa sa kanyang mga anak na babae tumayo sa ito sa gitna ng sala.


load...

"Pagkatapos ay sinabi niya ng mga bagay tulad ng 'Iyon ang aking magandang anak na babae!" o "Whoa, ikaw ay packing sa pounds" at kahit na "Oh, ikaw ay masyadong payat!"

Sunny at ang iba pang mga grandkids ay masyadong bata sa hakbang sa scale, ngunit ito walang duda kaliwa ng isang impression sa kanya.

Nakatulong ba ang iyong ina o ama yoyo diyeta?

Sunny magsusulat na ang kanyang pamilya ay pumunta sa pamamagitan wildly iba't ibang phase, mula sa pagiging "vegetarian mani kalusugan para sa isang buwan o dalawang" sa pagkain malaking bahagi ng pizza at dessert.

Ito nagturo sa kanya upang iugnay ang pagkain na may "masaya, pamilya at ginhawa."

Ang ilang mga bata ay maaaring gayahin ng kanilang mga magulang gawi sa pagkain o saloobin tungkol sa kanilang mga katawan. Ngunit iba pa ay naghimagsik laban sa mga panuntunan.

Siguro ang iyong ina ay nag-aalala at pinanood kung ano ang iyong ate, at ginawa ang mga komento tulad ng "Sigurado ka bang gusto mong kumain na?"

Siguro ang iyong ama na ginawa ang mga komento tungkol sa iyong timbang.

Kaya mo ate sa kabila sa kanila. O ikaw ay nagtrabaho sa iyong katawan na imahe dahil gusto mong mahalin ang iyong katawan.

O marahil ang iyong mga magulang ay laging ipinagdiriwang ng pagkain at ang sining ng pagbili at paghahanda ng masarap na pagkain. At ikaw nakabuo ng isang malusog at masayang relasyon sa pagkain.

Kung paanong ang aming mga magulang ang kanilang mga katawan at alagaan ng kanilang mga sarili ay maaari ding magkaroon ng epekto sa amin. Kaya kung ang aming mga magulang ay kinasusuklaman ang kanilang mga katawan, maaari namin, masyadong.

Habang pamilya ay hindi maging sanhi ng pagkain o body image problema, maaari nilang kulayan ang aming pagtingin sa pagkain, kung paano namin ipahayag ang aming mga damdamin at kung paano nakikita natin ang ating mga katawan at ating sarili.

Tulad ng ibang mga aralin sa buhay, ang aming mga magulang ay maaaring magturo sa amin kung paano nauugnay sa pagkain at ang aming mga katawan.

Anong mga aral ang itinuro mo ang iyong mga magulang? Paano ang iyong mga magulang makakaapekto sa iyong relasyon sa pagkain? O kaya ang iyong katawan? Ano ang pagkain katawanin sa iyong pamilya?

PS, kukunin ko na nagtatampok ng isang pakikipanayam sa Sunny sa unang bahagi ng Abril! Kung mayroon kang isang katanungan na nais mong sa kanya upang sagutin, mangyaring isama ito sa mga komento sa ibaba.

PPS, Salamat kaya magkano para sa iyong mga kahanga-hangang mga komento sa post kahapon ni tungkol sa mga pabago-nakakabugnot mundo ng magazine kalusugan.

* Nakatanggap ako ng isang libreng kopya.


load...

Kaugnay na Balita


Post Katawan mo

Katawan ng imahe at malusog na paraan upang makaya mula sa bulsa therapist

Post Katawan mo

Ang kuwento ni Pippa tungkol sa paggaling sa disorder sa pagkain, bahagi 2

Post Katawan mo

3 mapag-ingat na paraan upang makipagkonek muli sa ating sarili kapag walang oras

Post Katawan mo

Paano kung huminto ka sa pagpapagamot sa iyong sarili tulad ng isang nahuling isip?

Post Katawan mo

Masama ba ang pampaganda para sa ating larawan sa katawan? mga tanong at sagot sa adrienne ressler

Post Katawan mo

Nagbibigay sa amin ng ilang biyaya

Post Katawan mo

Nakapagpapasiglang sa sarili kapag ang mga stress ay naaabot

Post Katawan mo

Ano ang gusto nating tandaan

Post Katawan mo

Paghahanap ng kapayapaan sa pagkain at sa aming mga katawan: mga tanong at sagot sa dietician julie norman

Post Katawan mo

Paano makilala ang iyong pangunahing sarili mula sa iyong panloob na kritiko

Post Katawan mo

Tapusin ang emosyonal na pagkain: kilalanin ang iyong damdamin

Post Katawan mo

Ang lingguhang pangkalusugan ng mga kababaihan: ang ibig sabihin ng maging malusog