Bakit mo mahalin ang iyong katawan ngayon | PH.Superenlightme.com

Bakit mo mahalin ang iyong katawan ngayon

Bakit mo mahalin ang iyong katawan ngayon

Noong nakaraang linggo ako talked tungkol sa kung ano ang gagawin kapag hindi mo pag-ibig sa iyong katawan o sa iyong sarili. Ngayon, Gusto kong ipagpatuloy ang pag-uusap. Ito ay isang post na aking sinulat noong nakaraang taon sa kung bakit ito makatwiran para sa amin upang maniwala na mayroon kaming upang baguhin ang aming mga katawan - o matamo ang ilang nakakatawa mainam - upang tanggapin, pahalagahan at mahalin ang mga ito (o talagang ang ating mga sarili).

Ginamit ko sa tingin na upang pag-ibig ang aking katawan o talagang lamang tiisin ang mga ito, ako ay upang maging manipis. Ako ay nagkaroon na magkaroon ng isang flat tiyan, maliit na hips at mataas na mataas na cheekbones.


load...

At ako ay upang kumita ng pag-ibig, ito tolerance. Ako ay nagkaroon na kumita ito sa gym - punitively bayuhan ang gabing iyon ng isang gilingang pinepedalan - at sa hapag ng hapunan - maingat, nervously nanonood kung ano ang aking ate.

Ginamit ko na isipin na hindi ko maging karapat-dapat sa mabuting pakiramdam tungkol sa aking katawan o ang aking sarili pangkalahatang dahil ang aking figure ay hindi akma ang pamantayan sa itaas. Sa halip, nagkaroon lambot at curves at rounder pisngi. At kaya ako nagtaka at nag-aalala, kung paano ang maaari kong gustung-gusto ng katawan na supposedly ay hindi karapat-dapat ito?

Nais kong, ngunit ako tunay na naniniwala - sa lahat ng aking pagkatao - na hindi ako ay pinapayagan na. Hindi ako sigurado kung saan ang mga reseta nanggaling. Ito ay malamang na isang halo ng mahigpit na pisikal na mga pamantayan ng lipunan at ang aking sariling pananaw, ang isang lens kulay para sa kaya mahaba sa pamamagitan ng isang nanginginig ang kahulugan ng sarili.


load...

Ngunit kahit ano pa, naramdaman ko na hindi ko maaaring mag-enjoy ang aking katawan hanggang sa gusto ko mawala timbang. Hanggang sa ginawa ko kung ano ako ay dumating upang maniwala ay ang eksklusibong path sa katawan pag-ibig.

Kamakailang nabasa ko ang isang malakas na post ng bisita sa pamamagitan ng Rebecca Soule sa magandang blog Curvy Yoga Anna Panauhin-Jelley ni. Soule ay sumulat ng isang sulat sa kanyang sarili sa Araw ng mga Puso. Siya na ginawa ang mga sumusunod na banal na panata sa sarili:

"Kaya ngayon, sa Araw ng mga Puso, isang araw upang ipagdiwang ang pag-ibig, ipagdiwang ko ang aking pag-ibig para sa iyo: para sa mas mahusay para sa mas masahol pa, sa kalusugan at kaligayahan, sa malangitngit kasukasuan at achy tuhod, tawa mga linya at lahat, buhay na ito, panahon na ito, ito lupa, hanggang sa ang aking espiritu umaalis mula sa iyo. "

Ang bahagi tungkol sa malangitngit kasukasuan at achy tuhod talagang nagbigay sa akin i-pause dahil ito ay tumutukoy sa mga umiibig sa iyong katawan sa pamamagitan ng lahat ng ito. Sa pamamagitan ng tumatakbo para sa milya at sa pamamagitan ng nakahiga sa sopa sidelined sa pamamagitan ng pagkakasakit. Sa pamamagitan ng pagkawala ng timbang at sa pamamagitan ng pagkakaroon ng ito pabalik. Sa pamamagitan ng roller-coaster ng emosyonal at pisikal na tagumpay at kabiguan.

Nang walang mga kondisyon. Nang walang tiyak na pamantayan.

At ito ay ginagawang kaya magkano kahulugan. Ito ay kung ano ang ginagawa namin para sa iba. Kapag mahal natin ang isang tao - isang kasintahan, isang matalik na kaibigan, ang aming mga magulang, ng ating mga anak - Gustung-gusto namin ang mga ito nang walang pasubali. Hindi namin subaybayan ang mga random na mga pamantayan na ang tao ay dapat matupad.

Hindi namin isipin ang tungkol sa mga ito pagkamit ng aming pag-ibig - kung sa gym o sa hapag-kainan. Hindi namin isipin ang tungkol sa kanilang mga katangian, lalo na ang kanilang mga pisikal na katangian, tulad ng pera.

Ang aming mga mahal sa buhay ay hindi kailangan ng isang anim na pack upang makakuha ng aming paggalang. Hindi nila kailangang matipuno binti, thinner thighs o pinait cheekbones upang magkaroon ng aming pagpapahalaga at sukdulan pag-ibig.

Kaya bakit maghintay upang igalang ang aming mga katawan na batay sa isang pang-isahan, random mainam? Ang isang karaniwang mahalagang itinakda ng very kumpanya na tubo mula sa aming mga insecurities, hang-ups at regular na body-bashing?

Ang aming mga katawan ay mga buhol-buhol at kumplikadong machine at nakamamanghang likhang sining. Nagtatrabaho sila sa likod ng mga eksena sa hubad mahahalaga - tulad ng paghinga, paglipat, paningin, pakikinig, paghawak - upang maaari naming pumunta pagkatapos ng aming mga pangarap.

Kaya maaari naming gumawa ng aming art. Upang maaari naming gumawa ng mga sanggol. Upang maaari naming magbigay sa pag-ibig. Magbigay hugs. Magluto ng masarap na pagkain. Tikman na pagkain, kagat ng masarap na kagat. Sayaw. Matuto ng bagong bagay. Laugh.

Ang aming mga katawan ay mga sasakyan na magdadala sa amin sa kamangha-manghang mga lugar, kung makuha namin doon sa pamamagitan ng aming mga paa o sa aming mga kamay. Kahit na kami ay pisikal dumating sa isang patutunguhan, ay magagawang upang basahin ang tungkol sa mga ito o sumulat ng isang kuwento.

Hindi namin kailangang maghintay hanggang kami ay may dungis-free, kulubot-free balat upang paggalang, pahalagahan at mahalin ang ating mga sarili. Hindi namin kailangang maghintay hanggang malaglag namin X halaga ng pounds. Hindi namin kailangang maghintay hanggang kami ay may isang maskulado tiyan o isang tinny maliliit na baywang.

At hindi namin kailangan upang ihinto ang paggalang, appreciating o pagmamahal sa ating mga katawan kapag hindi namin maaaring gawin ang isang tiyak na ehersisyo, o kapag kami ay may sakit o pagod o tinapa.

Perfection - kahit anong ibig sabihin sa iyo, kung patuloy itong gumaganap sa iyong tugatog o pagkakaroon ng isang sculpted tiyan - ay hindi isang pangunang kailangan para sa isang positibong imahe ng katawan, at ito ay tiyak na hindi isang pangunang kailangan para sa appreciating at mapagmahal ang ating sarili bilang isang buo.

Kung ito ay, walang isa ay pag-ibig. Walang isa ay minamahal.

Ngunit ito ay hindi maaaring karagdagang mula sa katotohanan.

Pag-ibig, siyempre, ay umiiral na. At ito ay umiiral sa lahat ng hugis, laki, kulay, mga form at flavors.


load...

Kaugnay na Balita


Post Katawan mo

Body image booster: Attention Deficit Disordering self-care sa iyong iskedyul

Post Katawan mo

Ano ang namamalagi sa ilalim ng aming pagnanais na mawalan ng timbang

Post Katawan mo

Pagkain, journaling at paris: bahagi 3 sa paula butturini

Post Katawan mo

Paano magtamasa ng pagkain sa kapaskuhan na ito

Post Katawan mo

Paano makilala ang iyong pangunahing sarili mula sa iyong panloob na kritiko

Post Katawan mo

Ang kahulugan ng pagbawi at paghahanap ng iyong sarili: kuwento ni sui, bahagi 3

Post Katawan mo

Body image booster: ang iyong isang pagkilos sa pag-aalaga sa sarili

Post Katawan mo

Pagharap sa mga nararamdaman ng pagkakasala

Post Katawan mo

7 mga tip upang matulungan ang mga bata na makayanan ang stress

Post Katawan mo

Kapag nararamdaman mo na kailangan mong gawin at maging higit pa

Post Katawan mo

Nakatutulong na paraan upang mapalipat ang iyong pananaw

Post Katawan mo

Pagkagutom ng kaluluwa sa mga karamdaman sa pagkain: ang pananaw mula sa sentro ng renfrew