Bakit hinahanap natin ang pagpapabuti sa sarili, kung paano mahal ang ating sarili, at higit pa: mga tanong at sagot sa danielle laporte | PH.Superenlightme.com

Bakit hinahanap natin ang pagpapabuti sa sarili, kung paano mahal ang ating sarili, at higit pa: mga tanong at sagot sa danielle laporte

Bakit hinahanap natin ang pagpapabuti sa sarili, kung paano mahal ang ating sarili, at higit pa: mga tanong at sagot sa danielle laporte

Sa Miyerkules, usapan natin ang tungkol sa kung paano naghahanap ng self-pagpapabuti ay maaaring aktwal na maging self-mapanira, isang malakas na pananaw na nagmumula sa makapangyarihang libro Danielle LaPorte ni White Hot Truth: Clarity para sa Keeping It Real sa Iyong Espirituwal Path-mula One Seeker sa Ibang.

Ngayon, ako pinarangalan upang ibahagi ang aking interview kay Danielle, sino ang kumuha ng oras sa labas ng kanyang napaka-abalang iskedyul upang sagutin ang aking mga katanungan. Sa ibaba, siya ay nagpapakita ng lahat ng bagay mula sa kung bakit nagsusumikap kami para sa self-pagpapabuti sa kung paano namin simulan mapagmahal ang ating mga sarili (kahit na ito ay ang huling bagay sa tingin namin ang maaari naming gawin).


load...

Q: Sa White Hot Katotohanan, isulat mo tungkol sa pagpunta sa isang liko ng mga tao upang mapabuti ang iyong sarili, mula sa hypnotherapists sa astrologers sa iba't-ibang coaches. Kaya marami sa amin gawin ang parehong. Ano ang gagawin sa tingin mo kami ay naghahanap para sa, malalim down, kapag kami ay nagsusumikap para sa self-pagpapabuti, paulit-ulit?   

A: Sa tingin ko sa root ng lahat ng aming mga searching, kami ay naghahanap para sa dalawang mga bagay. Ang isa ay na namin talagang, sa isang una at banal na paraan, mahaba para sa koneksyon. Gusto naming pakiramdam konektado sa isang mas mataas na source, na mga mapagkukunan para sa Pag-ibig at para sa kalinawan at para sa pagpapakain. Gusto naming ang kahulugan sa ating buhay.

Pangalawa, sa tingin ko ng isang pulutong ng mga beses sa isang pulutong ng sa amin ay lamang naghahanap ng pag-apruba at para sa permission-apruba na kami ay handa na, na kami ay mahalaga at karapat-dapat sa kung ano ang gusto namin at pahintulot upang maging ang aming buong selves at sa gusto kung ano ang gusto namin.


load...

Ang lahat ng mga bagay na ito, alam mo naghahanap para sa kahulugan at naghahanap para sa pag-apruba, ay natural. Ngunit kailangan namin upang panatilihin ang mga ito sa check dahil naghahanap ng pag-apruba partikular na maaaring maging isang talagang nakakapagod na landas na walang patutunguhan-lamang burnout.

Q: Ngayon, ikaw ay hindi na "sinusubukan upang mapabuti sa iyong sarili." Anong nagbago tungkol sa kung paano ang iyong buhay ay mukhang ngayon na ikaw ay ipaalam ito pumunta (bilang kung ihahambing sa mga araw na kayo ay nagsusumikap at nagsusumikap upang mapabuti)? 

A: Ngayon na ko na itinigil mula sa pagiging isang talamak at kinagawian sa sarili helper, nararamdaman ko kaya marami pang iba kaluwagan sa aking buhay. Aking araw tagaplano ay may higit room sa loob nito dahil ako paggawa ng mas mababa therapy at mas kaunting astrolohiya pagbabasa, at Mayroon akong karagdagang puwang sa aking mga cupboards dahil mas kaunting mga supplement at tingin lang ako sa pag-save ng isang pulutong ng pera.

Ngunit karamihan ay mayroon pa kumpyansa sa kung paano ko mapapalitaw ang aking mga desisyon. Mayroong higit flow tungkol sa kung saan ko ibigay ang aking enerhiya, at ang magandang bakal sa lahat ng ito ay na ang aking debosyon sa buhay na mas meaningfully, sa pagiging higit na mapagmahal at mahabagin tao, ay mas malalim at juicier kaysa dati. Ako mas nakatuon sa kung ano ang gumagana para sa akin sa mga tuntunin ng aking espirituwal na pangako at kung paano ako pagkatao ng serbisyo sa buong mundo. Focus ay kapangyarihan kahit na sa mga tuntunin ng iyong espirituwal na path.

Q: pag-ukulan mo ng isang buong kabanata sa mapagmahal ang ating sarili tulad ng ito ay ang aming mga trabaho (dahil ito ay). Marami sa atin ay may isang hard oras na may ito. Ang isang tunay na hard oras. Paano imungkahi sa iyo mambabasa magsimula mapagmahal sa kanilang mga sarili-lalo na kung iyon ang huling bagay sa palagay nila tulad ng maaari nilang gawin?   

A: Kung ikaw ay struggling sa iyong pagtingin sa sarili at ang ideya ng mapagmahal ang iyong sarili ng mas maraming gumagawa ka natatakot sa anumang paraan, pagkatapos ay kailangan mo lamang na magsimula sa maliit na mga bagay-bagay-talagang magiliw noticings tungkol sa kung bakit ang mga kamangha-manghang: Mahal mo ang kulay ng iyong mga mata; Gustung-gusto mo ang tunog ng iyong boses; mahilig ka na panatilihin sa iyo ng isang tunay na malinis na tahanan; gustung-gusto mo na ikaw ay mahusay sa pagkuha ng mga regalo; mahal mo kung gaano kabait ka kalapit sa iyong aso-madali, araw-araw na mga bagay.

At pagkatapos ay simulan mo ng pag-on ang mga positibong feedback sa iyong sarili sa isang regular na pagsasanay, at pagkatapos ay kang pumunta mas malalim: Mahal mo na ikaw ay isang dakilang kaibigan; Gustung-gusto sa iyo kung paano malakas na maaari kang maging sa mga panahon ng krisis; at pumunta ka sa mula sa.

Pagkatapos ay mapapansin mo ang tono na kinunan mo gamit ang iyong sarili: Kung ikaw ay tumatahol ang iyong sarili tulad ng isang galit motivational speaker; o kung ikaw ay naghihikayat at aktwal na sumusuporta sa iyong sarili tulad ng ikaw ay ang iyong sariling mga matalik na kaibigan. Talagang ang ugat ng pagmamahal sa sarili ay tungkol sa pagkakaroon ng isang malalim na pagkakaibigan sa iyong sarili.

Q: Stress mo ang kahalagahan ng inuuna ang kasiyahan, pagsusulat, ". Kaluguran ay gumagawa ng lahat ng mga (tila) hindi maiiwasan hardships ng pagiging lamang dito kaya marami mas madali" Sa ating kultura, sadly, kasiyahan ay may kaugaliang upang makakuha ng isang masamang rap. Ano ang ibig inuuna ang kasiyahan magmukhang para sa iyo?  

A: Ang aking girlfriends talagang isang relihiyon para sa akin, kaya ang paggawa ng oras upang makasama ang mga ito-patuloy na pagiging sa emergency suporta ng teksto at Cheerleading sa kanila. Pag-aayos ng aking buhay upang magkaroon ng kalidad ng oras sa aking mga kaibigan ay isa sa mga pinaka-kaaya-aya, kaluluwa-Pinatitibayan bagay na maaari kong gawin.

Mayroon din akong creative na ito ritmo sa aking buhay kung saan ako tunay am ang klisey "trabaho hard, play hard uri" ng pagkatao, kaya gumawa ako sigurado na ang aking "play time" ay may isang pulutong ng space dito. Kaya gagawin ko buong araw na walang mga pulong, walang commitment, walang mga panayam. Kailangan ko ng mga bloke ng oras para sa malungkot na lugar upang lamang maging malikhain at gumala-gala, kaya iyon.

At pagkatapos ay mayroong isang pulutong ng kahalayan na ay bahagi ng aking buhay: pundamental na mga langis, at naliligo; at oras sa ilalim ng araw; at suot ng pabango, kahit na hindi ako pagpunta out; tinitiyak nararamdaman ko bilang maganda bilang maaari ko sa isang talagang normal na araw.

At ang kahanga-hangang mga bagay tungkol sa kasiyahan ay lumilikha ito ng ganitong uri ng ginhawa sa iyong nervous system at maaari mong isipin mas malinaw. Pleasure ay tunay na kapangyarihan.

Q: Kahit ano pa ang gusto mo sa mga mambabasa na malaman tungkol sa iyong mga magagandang aklat, o isang takeaway mensahe na nais mong mag-iwan sa amin ng? 

A: Pakikiramay ay isang superpower. Habag ay humantong sa koneksyon at kahulugan at pagkamalikhain at kasaganaan. At na habag ay upang magsimula sa iyong sarili. Kapag maaari kang mag-alok ang iyong sarili pag-ibig at allowances at paggalang, kapag ikaw ay pakiramdam tulad ng ikaw ay nasa iyong pinakamasama, na kapag habag talagang nagiging gamot.

***

Danielle LaPorte ay isang inanyayahan miyembro ng Oprah inaugural Super Soul 100, isang grupo na, sa Oprah Winfrey salita, "ay katangi-tangi sa pagkonekta sa mundo kasama ang isang espirituwal na enerhiya na mahalaga."

Siya ay may-akda ng Ang Fire Starters Sessions, at Ang Desire Map: Isang Gabay Upang Paglikha ng Layunin Gamit Soul. Siya ay din ng isang mananalumpati, makata, pintor, at dating business strategist at Washington DC sa tingin tangke exec.

Ang kanyang mga kawanggawa ng mga pagpipilian ay vday: isang pandaigdigang kilusan upang wakasan ang karahasan laban sa kababaihan at mga batang babae, at charity: water, pagse-set out upang dalhin ligtas na inuming tubig sa lahat ng tao sa mundo.

Siya ay nakatira sa Vancouver sa kanyang mga paboritong tao-ang kanyang 12-taon gulang na anak na lalaki. Dagdagan ang nalalaman sa http://www.daniellelaporte.com.


load...

Kaugnay na Balita


Post Katawan mo

27 nakakarelaks na paraan upang gugulin ang katapusan ng linggo at magsanay ng pag-aalaga sa sarili

Post Katawan mo

Anong mga palagay ang ginagawa mo sa iyong buhay?

Post Katawan mo

Kapag nararamdaman mo na kailangan mong gawin at maging higit pa

Post Katawan mo

Self-care Linggo: isang paalala

Post Katawan mo

Pagsasanay sa pag-aalaga sa sarili: mga tanong at sagot sa psychologist karen horneffer-ginter

Post Katawan mo

Mga tip para sa pagkuha ng isang hakbang pabalik upang gumawa ng supportive desisyon

Post Katawan mo

Sa pagiging perpekto, mga protesta at imahe ng katawan

Post Katawan mo

Kuwento ng katawan ng katawan: kailan mo natutuhan na ikaw ang iyong timbang?

Post Katawan mo

Michelle lelwica kung paano naging isang relihiyon ang pagtugis ng pagkabait

Post Katawan mo

Ano ang natutunan ko sa apat na taon ng pagsusulat ng walang timbang

Post Katawan mo

Isang natatanging paraan upang lapitan ang iyong panloob na kritiko

Post Katawan mo

Ang nakapagpapasiglang mga epekto ng ehersisyo