Pagkagumon at sekswal na pang-aabuso | PH.Superenlightme.com

Pagkagumon at sekswal na pang-aabuso

Pagkagumon at sekswal na pang-aabuso

"Kami walked papunta na himpilan ng pulis na may hawak na ang tulis-tulis shards ng ating kuwento, ng ating pagkabata, at sinabi, TUMINGIN. NANGYARI ITO. At nanganak Officer Paul Smith saksi. Siya ay sumulat ito pababa. "

Kaya nagsusulat pagkabata pang-aabusong sekswal nakaligtas, blogger, speaker, at tagapagtaguyod Laura Parrott Perry sa kanyang viral blog post Isinulat niya ito Down.


load...

Sa post na ito, Perry nagbabahagi ang kuwento ng kung paano siya at ang kanyang pinsan Mary ginawa ang malakas ang loob na pagpipilian isumbong ang pang-aabusong sekswal ng kanilang ninuno sa pulis... 35 taon matapos itong nangyari.

Perry binibigyang-diin ang kapangyarihan ng pagsasabi sa isang tao kuwento, nagkakaroon ito narinig at nasaksihan, at sa pagkonekta sa iba na ang sinaktan sa parehong paraan. Iyon ang mga mahalagang mga hakbang na healing mula sa trauma ng pang-aabusong sekswal, at nagpapagaling mula sa adiksyon rin.

Anong Sekswal na Pang-aabuso?

Ayon sa American Psychological Association, pang-aabusong sekswal ay tinukoy bilang ang anumang "hindi kanais-nais na sekswal na aktibidad, na may mga perpetrators ginagamit ang lakas, paggawa ng pagbabanta o sinasamantala ng mga biktima ay hindi magagawang magbigay ng pahintulot."


load...

Sekswal na pang-aabuso ay horribly kalat. Ayon sa Panggagahasa, ang Abuso, at Incest National Network (Rainn), ang bawat 98 segundo, sa ibang tao ay nakakaranas ng sekswal na panghahalay.

Habang ito ay totoo na ang pang-aabusong sekswal ay bumaba sa ilalim ng mas malawak na kategorya ng mga pisikal na pang-aabuso, ito ay totoo rin na ang pang-aabusong sekswal ay katangi-tangi mapanganib. Mga indibidwal na pinagdudusahan pang-aabusong sekswal ay madalas nagpupumilit na may depression, trauma, pananakit sa sarili pag-uugali, at kayamanan abuso.

Addiction at Pang-aabuso Sekswal

Ang koneksyon sa pagitan ng pang-aabusong sekswal at sangkap addiction ay makabuluhan.

Sa NIDA Tala artikulong Pagtuklas sa Tungkulin ng Child Abuse sa Ibang Pagkakataon Drug Abuse, Neil Swan Liss na ang pagkabata pisikal at pang-aabusong sekswal ay lubos na sang-ayon sa abuso sa droga sa pagtanda:

"Ang susuriin aaral ipakita na mula sa 55 porsiyento sa 99 porsiyento ng [kababaihan sa drug abuse treatment] iniulat ang isang kasaysayan ng pisikal o sekswal na trauma. Karamihan sa mga trauma nangyari bago ang edad na 18 at ay karaniwang may kaugnayan sa mga paulit-ulit sa pagkabata pisikal o sekswal na panghahalay. Kapag ang babae ay biktima ng parehong mga uri ng pang-aabuso, ang mga ito ay dalawang beses na malamang na abusuhin droga tulad ng mga taong nakaranas lamang ng isang uri ng pang-aabuso. "

Bakit ang mga ng sa amin na may isang kasaysayan ng pang-aabusong sekswal pakikibaka na may addiction? Ito ay may kinalaman sa kung paano namin i-hold ang kaganapan sa aming malay, kung o hindi na pinagaling namin mula sa trauma sa lahat ng mga antas.

Parrott-Perry summed it up sa ganitong paraan sa kanyang interview sa A Wish Come Clear: "Kung ikaw ay ayaw upang makitungo sa na orihinal na sugat [mula sa iyong nakaraang abuso], ikaw ay humingi ng out boluntaryong puson sa kaliwa, kanan, at center."

Karaniwang Self-hatol at paglilimita Paniniwala Nakapalibot Sexual Abuse

Kung hindi namin magawang harapin ang sakit na lumitaw mula sa sekswal na panghahalay, at pagkatapos ay kami ay trapped sa pamamagitan ng ating nakaraan. Taon pumasa, ngunit bahagi ng sa amin ay mananatiling natigil sa parehong kakila-kilabot kuwento.

Tao na napagtiisan ang pisikal at seksuwal na pang-aabuso sa pagkabata madalas na internalize masakit na self-paghatol at nililimitahan paniniwala na dalhin sila sa kanila sa karampatang gulang. Ang mga ideyang ito ay kasama, ngunit hindi limitado sa:

  • Ko Karapat ito; kasalanan ko
  • Dapat ako nakita ito darating
  • Hindi ako nagkakahalaga ng kahit ano
  • Hindi ako nagkakahalaga ng pagprotekta
  • Hindi ko maaaring sabihin sa kahit sino sa buong katotohanan
  • Hindi ko maaaring iwanan; nakulong ako
  • Mayroon akong upang manatili at "ayusin" na relasyon na ito

Tandaan na ang mga tao ay maaaring hindi sinasadya kilalanin ang mga may problemang mga paniniwala; gayunpaman, ang aming hindi malay programming ay may isang mahusay na pakikitungo ng impluwensiya sa kung paano namin kumilos.

Paano namin buksan ang aming hindi malay kwento? Ito ay lubhang mahirap upang alisan ng takip isa sariling; sa pamamagitan ng kahulugan, sila ay gumana sa ilalim ng aming karaniwang malay. Ito ay kung saan ang isang mahusay na sinanay na therapist ay maaaring patunayan ang napakahalaga.

Sa gayon, ang isa magandang lugar upang magsimula ay sa isang bagay na nagiging sanhi ng sakit sa iyong buhay ngayon. Kumuha ng isang bagay na stressing out ka, at magtanong, "Kailan ako unang matandaan ang pakiramdam sa ganitong paraan?"

Sundin ang enerhiya pabalik sa pinakadulo unang pagkakataon na maaari mong isipin. Iyan ang masakit na memory na nais mong gawin sa mga; iyon ang punto ng pinagmulan para sa isang masakit na kuwento.

Para sa karagdagan na ito, tingnan ang aming blog post Ang Link sa Pagitan ng Trauma at Addiction: Part 1.

Healing Emosyonal Sugat

Muli, ang unang hakbang sa healing iyong emosyonal na sugat ay ang pag-uunawa kung ano ang saktan ka. Sa isang kahulugan, iyon ang madaling bahagi; mong sundin lamang ang mga masakit na enerhiya pabalik sa unang pagkakataon maaari mong matandaan ang pakiramdam na ang partikular na lilim ng kakila-kilabot.

Ngunit ano ang gagawin mo pagkatapos na? Paano mo linisin at tatakan mo ang emosyonal na sugat?

Humingi ka ng tulong mula sa mga pinakamahusay na "surgeon" na magagamit: isang tao na ituturing ang iyong mga emosyonal na pinsala na may pag-aalaga at habag.

Harvard-sinanay sosyolohista at may-akda Dr. Martha Beck umaabot ang talinghaga sa kanyang libro Paghahanap ng Iyong Sariling North Star:

"Hindi mo nais magbukas ng isang literal, pisikal na bala lang kahit saan, o makakuha lamang ng kahit sino upang makatulong. Gugustuhin mong isang sanitary operating room na may lahat ng mga amenities, at ang pinakamahusay na sinanay na siruhano magagamit. Karamihan sa mga tao ay hindi mukhang mapagtanto na emosyonal na sugat kailangang ma-ibinigay na ang parehong uri ng paggalang. "

Beck goes on sa detalye ang mga katangian ng isang epektibong emosyonal siruhano, kabilang ang tunay na pag-aalaga, personal na kalusugan, ang isang pagpayag na magtrabaho, at empatiya hindi nangangailangan na "fix."

Tulad ng hindi mo gugustuhing upang magkaroon ng pisikal na operasyon sa isang marumi, non-payat operating room, hindi mo nais na magbukas ng emosyonal na sugat sa mga hindi ligtas na mga lugar.

Gawin ang iyong sarili ng pabor ng paghahanap ng isang mahusay na sinanay na therapist o dual diagnosis addiction treatment center, at hayaan ang nakapagpapagaling na magsimula.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang maling ekonomiya ay isang tumango sa pag-iisip

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Mag-alala tungkol sa pagbabalik sa dati

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Paano nakikitungo ang mga lalaki sa emosyon ng mga babae (mga lalaki at umiiyak) bahagi 1

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Isang mensahe na dapat tandaan: Martin Luther King

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang susi sa kaligayahan at kalungkutan: shantideva at einstein

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Top 5 metaphors para sa alumana: pakikipanayam sa arnie kozak

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Squash doubt at step into joy

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Pag-iisip ng tindi ng galit sa loob

Post Mga karamdaman sa pagtanda

3 mga tip sa pagkuha ng nakatuon

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang pagbabalik ng kamalayan: totoo o hindi?

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang kahalagahan ng kawalang-isip: pag-uusap sa pag-iisip at psychotherapy

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang katapusan ng mga panahon: hindi ba tayo espesyal ?!