Pagkagumon at diborsyo: isang pagkawala ng katatagan | PH.Superenlightme.com

Pagkagumon at diborsyo: isang pagkawala ng katatagan

Pagkagumon at diborsyo: isang pagkawala ng katatagan

"Bakit ako? Ako pinaparusahan? Puwede ito ay na-iwasan? "

Ang mga tao na pagpunta sa pamamagitan ng diborsiyo ay madalas na tinatanong ang kanilang mga sarili ang mga katanungang ito, desperado para sa mga kasagutan at lunas mula sa kanilang emosyonal na sakit.


load...

Kahit partikular diborsiyo lahat ng tao ay natatangi, ang karanasan ay maaaring magbigay sa matinding damdamin ng pagkalumpo, takot, galit, lungkot, at kahihiyan. Bluntly ilagay, paglabag up ng isang kasal ay maaaring maging traumatically destabilizing.

Diborsyo ay maaaring traumatiko

Sikolohikal na trauma ay tinukoy bilang isang bagay na kagulat-gulat at masakit para sa iyo. Ang kahulugan ay ganap na subjective. Kung naisip mo ito nasaktan, pagkatapos ng ginawa nito.


load...

Dahil dito, kinikilala namin na ito ay posible na diborsiyuhin ng isang tao at hindi makaranas ng trauma mula sa karanasan.

Marahil ang pag-aasawa mismo ay traumatiko o mapang-abuso, at ang iyong pangunahing pakiramdam tungkol sa diborsiyo ay isa sa mga kaluwagan. Kung gayon, iyon ang lubos na wasto.

Pero siguro hindi mo nais na upang tapusin ang iyong pag-aasawa sa lahat. O siguro alam mo na ang pamamaalam paraan ay wisest pagpipilian, ngunit malalim ka na nalulungkot sa desisyon.

Kung gayon, diborsiyo marahil ay kwalipikado bilang isang traumatiko kaganapan para sa iyo.

Ilang Potensyal Traumatic Mga elemento ng Diborsyo

May isang pangangailangan para sa matinding suporta at pag-aalaga para sa lahat ng tao na kasangkot sa isang diborsiyo.

Alam mo ba kung ano ang mga elemento ng diborsiyo ay maaaring mag-ambag sa trauma? Narito ang ilan lamang sa:

  • Ang emosyonal na epekto ng paghihiwalay mula sa isang tao malapit ka na; pakiramdam nakahiwalay at nag-iisa
  • Ang karanasan ng pisikal na pagsalakay o karahasan mula sa iyong partner, o takot na ito ay magaganap
  • Ang karanasan ng ilalabas ang iyong taos-pusong mga panata; ang paniniwala na kayo ay pagpunta pabalik sa iyong salita o pagkawala ng integridad
  • Ang karanasan ng relocating at pagpapaalam go ng lugar na iyong tinatawag na bahay
  • Pagtulong sa iyong anak upang iproseso ang matinding emosyon at marahil pagiging sa pagtanggap ng dulo ng isang pulutong ng galit, lungkot, paghatol, at sisihin; pagpapadali ng ibang tao kagalingan kapag ikaw ay struggling sa iyong sarili
  • Ang social epekto ng biglang pakiramdam na mga grupo ng kaibigan ay hinati, o na hindi ka isang bahagi ng parehong mga komunidad tulad ng dati (ibig sabihin ang iyong iglesia, o kamag-anak ng iyong ex-asawa)
  • Ang mga pinansiyal na epekto, kabilang ang pagkawala ng kita at mga asset
  • Ang paraan kung saan ang karanasan touches sa gulang, unhealed emosyonal na mga isyu at nag-trigger ng damdamin ng galit, self-suklam, o hopelessness

Kahit na ang iyong diborsiyo ay mutual, na naghihiwalay mula sa iyong asawa ay maaaring magtakda ng off ang isang kaskad ng mga personal na sakit... Na maaaring pagkatapos ay i-set up mo para sa isang pakikibaka na may addiction.

Paano Trauma nag-aambag sa addiction

Trauma at addiction ay malapit na naka-link. At habang ito ay totoo na ang unang bahagi ng buhay trauma ay gumaganap ng isang malakas na papel sa pag-unlad ng addiction, walang edad na limitasyon para sa sakit. Emosyonal sugat nangangailangan ng kagalingan hindi mahalaga kung gaano kaluma ikaw ay.

Ano ang bumubuo ng isang addiction? Paano maaari mong sabihin kung ikaw ay may problema, maging ito sa mga sangkap na pang-aabuso o mapilit pag-uugali?

Isaalang-alang kung ano ang may-akda Caroline Myss magsusulat sa kanyang bestselling libro Anatomy ng Espiritu:

"Sa mga tuntunin ng enerhiya, anumang pag-uugali motivated sa pamamagitan ng pagkatakot sa panloob na paglago ay kwalipikado bilang isang addiction Kahit pag-uugali na ay karaniwang malusog na -. Pagsasakatuparan o pagmumuni-muni, halimbawa -. Maaaring maging isang addiction kung ito ay ginagamit upang maiwasan ang sakit o personal na pananaw"

Kaya, kung gumagamit ka ng shopping o overeating o alkohol o pangpawala ng sakit upang aliwin trauma, iwasan ang iyong mga damdamin at nagtatrabaho sa iyong emosyonal na sakit, pagkatapos ito ay kwalipikado bilang isang addiction.

Ang iyong Life, Ang iyong Choice

Ang masamang balita ay na ang sakit mula sa diborsiyo trauma ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa mental na kondisyon ng kalusugan tulad ng depression at pagkabalisa, at ito rin ay dagdagan ang iyong panganib ng pag-abuso. May ay isang malakas na koneksyon sa pagitan ng pagkabalisa at addiction, at depression sintomas ay maaaring magpalubha sa pagbawi.

(National Depression Screening Day mangyayari noong Oktubre 5, para makita ang isang propesyonal na kung nababahala ka tungkol sa mental na kondisyon ng kalusugan mo.)

Gayunman, ang mabuting balita ay na mayroon kang isang pagpili tungkol sa kung paano ka kumilos at tumugon sa iyong sitwasyon.

Makakaapekto ba ang mga bagay-bagay sa iyo ang iyong sakit at mawala down ang madilim na rin ng addiction, o gagawin mo ang trabaho ng mga nakapagpapagaling na napapailalim na core isyu at stepping sa mga bagong posibilidad?

Babaguhin ba ninyo ang reframe iyong pang-unawa ng diborsiyo, malumanay at matiyagang delving para sa kanyang malalim na kahulugan at napapailalim na positibong layunin sa iyong buhay?

Nasasayo ang desisyon. Umaasa kami na binuksan mo ang up sa halip na shut down, naghahanap ng tulong at suporta na kailangan mo upang gawin itong sa pamamagitan ng mahirap oras at dumating out malakas sa kabilang panig.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga karamdaman sa pagtanda

Isang marangal na propesyon

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Biofeedback para sa pagkabalisa at lunas sa stress

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Pag-uurong Obsessive-compulsive disorder: Obsessive-compulsive disorder o iba pa?

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Methadone, para sa isang bagay o iba pa

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Isang araw na walang isang smartphone: isang maikling pangungutya

Post Mga karamdaman sa pagtanda

5 mga susi sa paghahanda para sa taglagas at taglamig blues

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Pagbubukas sa tiwala, pagmamahal at pagpapalagayang-loob: isang pakikipanayam sa david richo

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang unibersal na katangian ng Attention Deficit Disorderictive na karanasan

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Isang mensahe na dapat tandaan: Martin Luther King

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang susi sa kaligayahan at kalungkutan: shantideva at einstein

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Lamang ng kaunting Attention Deficit Disordericted

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Mas mabuti ang kaaway ng mabuti