Maaari mong sanayin ang iyong isip upang maging masaya | PH.Superenlightme.com

Maaari mong sanayin ang iyong isip upang maging masaya

Maaari mong sanayin ang iyong isip upang maging masaya

Kaya mo ginugol ang iyong buhay nagsusumikap sa elementarya, siguro pagtulak ng mga unibersidad at naisip, well isang beses mapunta ko ito trabaho pagkatapos ay kukunin ko na maging masaya, o isang beses ako makakakuha ng may-asawa, at pagkatapos ay kukunin ko na maging masaya, o isang beses ako makakuha ng isang diborsiyo, at pagkatapos ay kukunin ko na maging masaya. Ang katotohanan ay, ang mga kondisyon para sa kaligayahan ay ang lahat ng karapatan dito, sa ngayon, ngunit ito ay hindi sapat upang sabihin, "Basta lumangoy sa ngayon at kaligayahan ay lumabas."

Masyadong maraming condition pwersa sa pag-play mula sa mga nakaraang mga karanasan na ikompromiso ang kakayahan para sa "ang ngayon" upang maging isang mapagkukunan ng kaligayahan. Ngunit maaari naming sanayin ang aming mga isip upang nauugnay sa "ngayon" sa isang partikular na paraan at sanayin ang ating mga isip patungo sa kaligayahan.


load...

Ang sandali mo na hakbang sa ngayon at makilala na ikaw ay may isang pagpipilian sa kung paano mo gustong nauugnay sa iyong buhay, ikaw ay pumasok sa isang bagong estado ng kaliwanagan kung saan pagkakataon, posibilidad at isang malawak na kahulugan ng kalayaan buksan up. Ito ang The Ngayon Epekto sa pag-play.

Ikaw ay stepped sa isang tabi mula sa lahat ng preconceptions at snap hatol na karaniwan ay awtomatikong iimpluwensya sa iyong susunod na ilipat at makipagkonek muli sa mga balak na mamuhay na parang ito mattered.

Ang tanging oras na mayroon kami ngayon at kaya pinili namin na kumuha ng bawat sandali bilang isang pagkakataon upang sanayin ang ating mga sarili tungo sa kaligayahan at mas malawak na kalayaan. Maaari naming simulan upang makilala ang mga puwang ng kamalayan na ang lahat sa paligid sa amin. Ito ay amazing kung paano namin sadyang pagsasanay at ulitin ang mga puwang magsisimulang upang i-drop in sa amin tulad sandali ng biyaya sa buong araw. Ito ay kapag ito ay makakakuha ng masaya.


load...

May ay nagsisimula upang maging isang matapat na pagkikilala sa ang katunayan na wala tayong maniwala sa lahat ng bagay sa tingin namin at kami ay hindi ang mga pelikula sa ating mga isip. Mayroon kaming ang kapangyarihan at pagpili sa de-kalidad ang ating mga isip para sa mabuti, tungo sa higit na kagandahang loob, habag at kapatawaran, rewiring ang bias ng aming utak ay papunta awtomatikong fixating sa negatibo. Sa mahirap sandali kinikilala namin ang snap hatol na palalain ang sakit at na maaari naming pumili ng isang iba't ibang mga at malusog na tugon. Marahil pinaka-mahalaga maranasan natin ang maling akala ng pagtatanggal at ang isang malawak na koneksyon sa ating sarili at sa iba. Ito ay ang batayan para sa kaligayahan.

Habang nagsisimula kami ng pagsasanay sa ngayon Effect, isang mas malalim na layer ay nagsisimula sa sumulpot kung saan ang mga estado ng pag-iisip na kami ay aktibong linangin o na pop in ka sa amin spontaneously magsimulang maging mas laganap na katangian ng aming mga personalidad.

Kung kayo ay isang regular na mambabasa ng aking blog, alam mo na groundbreaking na agham ay tumuturo sa amin sa ang katunayan na kami ay may kakayahan upang gamitin ang aming intensyonal pansin upang baguhin ang architecture ng ating utak sa napaka-agpang paraan. Iyon ay maaaring ang neuroscience sa likod ng mas malalim, mas malaganap na layer ng Ngayon Effect.

Ang Ngayon Effect: Paano ito Moment Puwede Baguhin ang Rest ng iyong Life na may naka-embed na video para sa pagsasanay ay magagamit para sa pre-order ngayon. Nawa'y maging panahon ito na maunawaan na walang mas mahusay na oras kaysa sa ngayon upang makapagsimula sa paghahanda ng iyong isip sa kung ano ang tunay na usapin.

Enjoy!

Gaya ng lagi, mangyaring ibahagi ang iyong mga saloobin, mga kwento at mga tanong sa ibaba. Ang iyong pakikipag-ugnayan ay lumilikha ng isang buhay na karunungan para sa atin ang lahat upang makinabang mula sa.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang madilim na araw ng taglamig ay bumagsak sa iyo? Seasonal affective disorder

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Pagpapagamot ng depression sa opioids?

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Pagkakaroon ng Mindfulness at Attention Deficit Disorderiction: Part I

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Subukan ang isang maliit na mas mahirap

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Saan ang happiest kaharian sa lupa? Isang pakikipanayam sa lisa napoli

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Neurochem 101

Post Mga karamdaman sa pagtanda

5 mga quote na maaaring magbago ng iyong buhay!

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Anim na paraan upang labanan ang paglaban sa pagbabago

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Kung bakit ang pagtanggap ng sakit ay maaaring pagalingin ka: isang pakikipanayam sa Christopher germer

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ito ay kung ano ito, habang ito ay

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Pag-iisip at trauma: isang pakikipanayam sa john briere

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Isang matalas na tugon sa haiti na pagsisikap na lunas