Kung bakit nagnanais na maging mas maligaya ay maaaring maging isang kalsada sa kalungkutan | PH.Superenlightme.com

Kung bakit nagnanais na maging mas maligaya ay maaaring maging isang kalsada sa kalungkutan

Kung bakit nagnanais na maging mas maligaya ay maaaring maging isang kalsada sa kalungkutan

Kami ay isang kultura na hinimok sa pamamagitan ng motto mas ay mas mahusay. Kung babaling tayo sa telebisyon o paglingon sa magazine sa linya ng checkout sa anumang grocery store, makikita natin ang kagila-gilalas "bling" at ang "mas" namin hinahanap. Ang aming mga isipan awtomatikong sabihin, "Kung ako lang ay nagkaroon ng isang mas malaking bahay, isang kasosyo, mas maraming pera, isang snow cone, atbp... Pagkatapos ay Gusto ko ay magiging masaya."

Waltor Landor tumpak na sinabi, "Sa sandali na nais nating maging mas masaya, ay wala na tayo masaya."

Ni Landor quote Echoes ng millennia ng mga aral na sabihin ang parehong bagay. Sa sandali na kami ay pag-abot o mapangamkam para sa isang bagay na nasa labas ng mga ito kasalukuyan sandali, makakakuha tayo ng pang-unawa na kung ano tayo o may ay mas mababa kaysa sa sapat na sa sandaling ito. Ang aming contentment drifts ang layo at sa gayon ay ang mga potensyal na para sa kaligayahan ngayon.


load...

Halimbawa, maaari naming pakiramdam lubos na nilalaman sa sandali at pagkatapos ay tingnan ang kotse namin ay kulang drive sa pamamagitan sa pag-iisip, "Ahh, gusto kong huwag mag-mas mahusay na kung ako ay nagkaroon na kotse." Agad-agad, ay wala na tayo nilalaman na may ganoon ang nangyayari. Ang aming mga sitwasyon ay hindi nagbago sa lahat, lamang ng isang isipan ng "kulang o nangangailangan ng higit pa" sa kasalukuyan naming ay may drifted sa ating mga isip, na sinusundan ng damdamin ng kawalang-kasiyahan.

Ano ang dapat gawin: Maging sa pagbabantay para sa "kulang." Sa lalong madaling mapansin mo ito, ikaw ay nasa isang puwang ng kaliwanagan kung saan ang isang pagkakataon para sa pagpili ng isang bagong tugon ay namamalagi. Ito ang The Ngayon Effect, at maaari naming sanayin ang aming mga isip upang mas madaling i-drop sa mga puwang.

Sa pamamagitan ng attitude of curiosity at di-paghatol, mapapansin natin kung ito ay nangyayari at kinikilala ito bilang isang pangkaugalian reaksyon ating mga isip mahuli up sa. Maaari din naming mapansin ang pakiramdam na dumating kasama ang mga ito (ibig sabihin, walang pag-asa). Ito ang air condition na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng iyong mga saloobin, mga damdamin at katawan.


load...

Hindi mo na kailangang bumili sa mga ito - lamang ng kamalayan sa mga ito. Kapag ikaw ay may kamalayan sa mga ito, maaari mong dalhin ang iyong sarili pabalik sa ngayon at makilala na ikaw ay malamang na magkaroon ng lahat na kailangan mo at sa katunayan, ikaw ay malamang na mas mahusay na off kaysa sa karamihan sa mundong ito.

Pagkatapos: Piliin upang ilista ang 5 bagay na ikaw ay nagpapasalamat para sa iyong buhay sa sandaling iyon. Tingnan kung anong mangyayari. Ikaw ay hindi maaaring magkaroon ng kamalayan ng sapat na upang gawin ito sa bawat oras, ngunit simula upang itanim ang buto maaaring ihanda ng isang landas tungo sa higit na kalayaan at kaligayahan.

Tandaan, may-akda at kilalang alumana guro, Thich Nhat Hanh nagsasabing, "Walang paraan upang kaligayahan, ang kaligayahan ay ang daan."

Gaya ng lagi, mangyaring ibahagi ang iyong mga saloobin, mga kuwento, at mga tanong sa ibaba. Ang iyong pakikipag-ugnayan ay nagbibigay ng isang buhay na karunungan para sa atin ang lahat upang makinabang mula sa.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga karamdaman sa pagtanda

Napakahalaga ng pagiging magulang: humihinto dito ang usapan

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa matalinong pagiging magulang: isang pakikipanayam sa cassandra vieten

Post Mga karamdaman sa pagtanda

5 mahahalagang elemento upang simulan ang iyong pag-iisip meditasyon kasanayan

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Kabaitan at kalusugan ng isip: isang pakikipanayam sa sharon salzberg

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Revisited sa kisame

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Paano gamitin ang pag-iisip upang gumana nang may takot! isang pakikipanayam sa daniel siegel

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Pagkabalisa: tatlong mensahe upang maiwasan ang pagbibigay ng mga bata

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Pagkagumon: paglabag sa libreng mula sa susunod na pag-aayos

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Attachment and success

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang iyong mga mood, asukal at iyong utak

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Paano magiging sakit: isang pakikipanayam sa toni bernhard

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang bago mo-isang ehersisyo sa pagbabago ng iyong buhay