Hindi ka karapat-dapat na maging masaya? Isang pakikipanayam kay David simon | PH.Superenlightme.com

Hindi ka karapat-dapat na maging masaya? Isang pakikipanayam kay David simon

Hindi ka karapat-dapat na maging masaya? Isang pakikipanayam kay David simon

Ngayon Mayroon akong ang kasiyahan ng nagdadala sa iyo ng David Simon, MD David ay CEO, Medical Director at Co-Founder ng Ang Chopra Center. David ang may-akda ng maraming mga wellness aklat, kabilang ang kanyang pinakabagong Amazon pinakamahusay na-nagbebenta, Free to Love, Free Magpagaling: pagalingin ang iyong katawan sa pamamagitan Healing Ang iyong Emosyon.

Ang kanyang iba pang mga tanyag na mga libro ay kinabibilangan Bumalik sa pagkabuo: Embracing Body, Mind, at Espiritu sa Harap ng Kanser; Ang Wisdom of Healing; Vital Enerhiya; at Ang Sampung Commitments. Siya ay may co-authored sa marami pang ibang mga libro na may pangarap lamang Deepak Chopra, kabilang Ang Chopra Center Cookbook; Palakihin ang mas batang, Live mas mahahabang; Magical Beginnings, Enchanted Lives; at Ang Pitong Espirituwal na Batas ng Yoga.


load...

Libro ni David Vital Enerhiya; Ang Pitong Espirituwal na Batas ng Yoga; at Magical Beginnings, Enchanted Nakatira sa bawat nakatanggap ng isang Nautilus Book Award. Ang Sampung Commitments ay ang nagwagi ng 2006 Paunang Salita Award.

Ngayon, si David talks sa amin tungkol sa kung saan ang paniniwala ng mga hindi karapat-dapat na maging masaya ay dumating mula sa, ang mga takot na maging batayan ito, at kung paano siya ay gagabay sa isang tao papunta sa emosyonal na kalayaan.

Elisha: Kaya maraming mga tao nagpupumilit na may ang ideya ng mga karapat-dapat na maging masaya at isa sa mga unang bagay na sasabihin mo sa iyong aklat Free to Love, Free Magpagaling ay na ang mga tao ay karapat-dapat na maging masaya. Sabihin sa amin ng kaunti tungkol sa kung bakit karapat-dapat naming maging masaya.


load...

David: Sa tingin ko ang mas mahalagang tanong ay kung bakit sa tingin namin na hindi tayo karapat-dapat na maging masaya? Siyamnapung siyam na porsiyento ng mga tao na naghahanap sa isang sanggol sasabihin na ng kursong ito sanggol nararapat na maging masaya, malusog at nararapat na iniibig. Para sa akin iyon ang natural na estado. Paano nakarating ang makuha namin ang hindi pagkakaunawaan na kami ay hindi sigurado kaya karapat-dapat namin ito? Sa tingin ko ito ay dapat na ang natural na estado. Ano ang gusto maging anumang iba pang mga dahilan para sa incarnating bilang isang tao kung ito ay hindi para sa pagpapalawak ng kaligayahan?

Elisha: Ang ilan sa mga dahilan kung bakit maaari naming pakiramdam sa ganitong paraan ay na lumaki tayo sa mga paraan na ilabas ang mga negatibong self-paghatol o bilang tawagan mo ang mga ito dahil sa lason mga paniniwala, ang mga damdamin ng unworthiness. Ang aking tanong sa iyo ay kung ano ang mga ito dahil sa lason mga paniniwala at kung ano ang nag-mamaneho sa kanila?

David: Sa tingin ko doon ay isang pulutong ng mga takot na kami ay nagbago sa labas ng, hulaan ko kung kami ay may ang memorya ng mga buhay sa gubat at pagkakaroon ligaw na hayop biglang pagdaklot ating mga anak sa aming mga kamay na natural lumikha ng kakilabutan ay. Ang likas na katangian ng kaligayahan ay may gawi na bigyan kami ng isang pakiramdam ng kaligtasan at kalayaan. Kaya ang maaari kong isipin na ang isang lugar sa aming DNA ay may isang takot na ang isang bagay masamang mangyayari. Karamihan sa mga reseta magulang ibigay sa kanilang mga anak ay tungkol reinforcing kaligtasan ng paglipas ng kaligayahan.

Sinuman na may isang bata ay makikita na sa lalong madaling panahon ang mga ito ay simulan ang habol matapos ang isang ball na may isang malaking ngiti sa kanilang mga mukha pakanan papunta sa kalye at sa gayon ikaw ay may upang sabihin "huwag magpatakbo sa kalsada" at lumikha ka ng mga takot. Kaya kapag nagsimula silang libot ang layo, simulan mo ang pagtaas ng antas ng pagkabalisa sa labas ng takot na ang isang tao ay maaaring tumagal ang mga ito ang layo, ito ay dumating kasama ang isang tiyak na pagsugpo ng galak.

Ginamit ko upang ma-malihis malayang sa aking kapitbahayan, ngunit ngayon ay maaari mong bahagya na ipaalam sa iyong mga anak malihis sa libre sa isang tindahan grocery. Takot na stressed karamihan sa aming mga likas na galak.

Elisha: At tila upang himukin ang isang pulutong ng mga negatibong self-paghatol. Sa iyong aklat na makipag-usap sa iyo tungkol sa kung paano ang mga kuwento naniniwala kami ating sarili na maging ay hugis sa pamamagitan ng aming mga magulang, tagapag-alaga, mga kaibigan at mga komunidad. Sabihin sa iyo kung paano ang mga paniniwalang maaaring hugis sa aming lifelong pakikibaka. Ito ay tila kaya uling kagilagilalas sa akin, ito paniwala na ang isang kwento ay maaaring ihubog lifelong emosyonal na pakikibaka. Maaari mong bigyan kami ng ilang mga pananaw sa ito?

David: Karamihan sa mga core mensahe ay natutunan bago ang edad ng 6 o 7, sa gayon kami ay may halos walang pag-filter ng kakayahan upang magpasya kung ano ang kapaki-pakinabang, naaangkop o kapaki-pakinabang. Nakikita ko ito sa aking sariling mga bata. Mayroon akong isang 8 taong gulang na ngayon lang ay maaaring magsimula upang hamunin ang mahalagang pananaw. Sa pamamagitan ng oras na iyon siya ay tulad ng isang puno na ay lumalaki para sa 8 taon at sa gayon ikaw ay may isang pulutong ng mga impluwensiya sa mga 8 taon na maaaring hugis ang natitirang bahagi ng kanyang buhay. Sa tingin ko ito ay habi sa core sikolohiya ng kung paano namin makita ang mundo, kung paano namin makita ang ating sarili, ang aming mga inaasahan at ang aming mga talento. Sa tingin ko ito pumapaligid sa amin sa isang napaka-maagang antas at gastusin namin ang natitirang bahagi ng ating buhay unwrapping ito.

Iyon ay hindi nangangahulugan na namin sa mahagis out ang lahat ng bagay, maaaring may isang pulutong ng magandang halo-halong in gamit ang takot. Ngunit kami ay hindi 2 taong gulang, 5 taon gulang o 20 taon. Mayroon kaming ng kakayahan upang gamitin ang impormasyon na iyon, ngunit hindi makukulong sa pamamagitan nito.

Elisha: Sa tingin ko iyon ang susi, ang isang kahulugan ng kamalayan, at halata na ang mga saloobin at mga paniniwala ay hindi tukuyin ang sa iyo, ngunit nanggaling mula sa isang lugar at maaari naming magtrabaho sa kanila.

David: Ito ay kagiliw-giliw na, kahit na napagpasyahan naming na ang isang paniniwala ay hindi kapaki-pakinabang, ito pa rin ay nagtatapos up pagkakaroon ng isang malalim at nakalalamang na epekto sa aming mga araw-araw na mga pagpipilian. Alinman namin sinusubaybayan sa pamamagitan ng unconsciously sa paniniwala o kami ay reacting unconsciously o sinasadya laban sa mga paniniwala. Ito ay kagiliw-giliw na kung paano ang mga unang bahagi ng mensahe at paniniwala i-set up ang magplano ng iyong buhay at pagkatapos ay isang may malay-tao buhay ay ginugol ng pagsusuri ng mga guhit at marahil rearranging ang istraktura. Gayunpaman, hindi ako isipin diyan ay isang paraan upang ganap na makatakas ito basta't ikaw ay nasa ito parehong pagkakatawang-tao.

Eliseo: Narito ang isang napaka-praktikal na tanong para sa mga mambabasa. Kung ikaw ay upo sa kabuuan ng talahanayan mula sa isang taong ay naghihirap ngayon, ano ang maipapayo mo sa kanila at kung paano maaaring humantong ang mga ito pababa sa isang path sa mas higit na emosyonal na kalayaan?

David: Well, nais kong makita ang aking papel bilang pagtulong upang maging kanilang gabay habang ang mga ito dalhin ako sa kanilang mga panloob na paglalakbay upang matuklasan kung ano ang nais nila na hindi nila nakukuha. Gusto tumagal ng ilang oras upang lumikha ng ang kaligtasan at pagiging bukas at nais kong hilingin sa taong, "Ano ang nangyayari sa iyong buhay na hindi gumagana para sa iyo ngayon at kung paano mo makita sa kaisipan ang iyong buhay kung iyon ay gumagana para sa iyo?"

Kaya gusto naming subukan at itakda ang 2 puntos sa mapa. Kung nasaan ka at kung saan mo nais na maging at pagkatapos ay Gusto ko pumunta ng kaunti pang matindi sa parehong mga lugar na iyon, ngunit makakuha ng mas maraming kaliwanagan hangga't maaari sa paligid ng kung paano ang isang tao ay makita sa kaisipan ang kanilang sarili kung sila ay happier, malusog, mas mapagmahal, o mas madamdamin tungkol sa kanilang buhay. Anuman ang paningin hinahanap nila kung saan ay naiiba mula sa kanilang mga kasalukuyan.

Nang magkagayo'y ninasa kong tulungan ang mga taong ibalangkas ang trajectory, hindi kaya magkano ang landas, hindi ko sa tingin kahit sino ay maaaring talagang malaman ang landas. Kung ang isang tao ay nakatira sa Chicago at nais upang makakuha ng sa San Francisco, ngunit nagsisimula heading silangan, at pagkatapos ay nais naming sabihin bumwelta, kung saan mo sabihin gusto mong puntahan Nasa ibang direksyon, kaya lang kunin ang unang hakbang.

Mayroon akong matinding pananampalataya at tiwala sa panloob na karunungan ng isang tao. Kung maaari naming matulungan ang mga tao medyo pababa ang ilan sa mga maingay na pag-uusap na makagambala sa pag-access sa na, pagkatapos ay tiwala ako na ang mga tao ay maaaring maging self-refer at simulan ang paggawa ng mga pagpipilian na batay sa kanilang paningin.

Gusto ko subukan at dalhin sa kamalayan ng mga pagkakaiba sa pagitan ng kung saan ang isang tao ay at kung saan sila sabihin na nais nilang maging at makita kung mayroong isang makatwirang kurso upang dalhin ang mga ito mula dito papunta doon at pabalik sa dito.

Elisha: Isa sa mga bagay na sinabi mo na kung saan ay kaya mahalaga ay ang pagkakaroon ng tao ay tiwala sa kanilang mga panloob na compass at nagkakaroon sila makakuha ng konektado sa na sa halip na sa iyo charting kanilang path, na nagpapahintulot sa mga ito upang ma-access at kumonekta sa kanilang sariling panloob na karunungan at nagpapahintulot iyon upang manguna ka na.

David: Ang panloob na compass ay isang kumbinasyon sa pagitan ng isip at katawan. Ang katawan nagsasabing, "Oo na nararamdaman mabuti, gusto ko kung paano na pakiramdam" at ang isip ay nagsasabing, "ang maaari kong pamahalaan ang mga kahihinatnan ng mga pagpipiliang ito sa isang paraan na hindi lumikha ng mga hindi kailangang gulo."

Sa mga Mambabasa: Gaya ng lagi, mangyaring ibahagi ang iyong mga saloobin, mga kwento at mga tanong sa ibaba. Ang iyong pakikipag-ugnayan ay lumilikha ng isang buhay na karunungan para sa atin ang lahat upang makinabang mula sa.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga karamdaman sa pagtanda

5 magandang minuto upang simulan ang bagong taon: isang pakikipanayam sa jeff brantley

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang kahalagahan ng Attention Deficit Disorderiction bilang sakit

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Tumatakbo ba kayo patungo sa iyong kamatayan nang hindi nalalaman ito?

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Pagkuha ng unstuck mula sa awtomatikong negatibong pag-iisip

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang mga regalo ng di-kasakdalan: isang mini-talaarawan

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Subukan ang isang maliit na mas mahirap

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Kung gaano kalaki ang pagkain ay maaaring maging kalmado ang isang nakababahalang isip

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Mbct para sa depression kahit saan, anumang oras: isang pakikipanayam sa zindel segal, phd

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang isa pang pangkat ng pagtataguyod ng sakit ay napupunta sa ilalim

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Squash doubt at step into joy

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Paggawa para sa mabuti: isang pakikipanayam sa jeff klein

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Paano masira ang pagkabalisa - cycle ng depression