Bakit mo gustong pawisin ang maliliit na bagay | PH.Superenlightme.com

Bakit mo gustong pawisin ang maliliit na bagay

Bakit mo gustong pawisin ang maliliit na bagay

Araw-araw sa aking inbox Nakakuha ako ng araw-araw na Ngayon Moment (DNM) na nagbibigay sa akin ng isang bagay na maikling sapat upang mag-tweak ang aking utak patungo sa kasalukuyan sandali at sa kung ano ang tunay na mahalaga. Narito ang isa na natanggap ko kamakailan na gusto kong palawakin sa:

"Tangkilikin ang mga maliit na bagay, para sa isang araw maaari kang tumingin pabalik at mapagtanto sila ay ang malaking bagay." ~ Robert Brault

Ano ang mga maliit na bagay na maaari mong maging sa pagbabantay para sa araw na ito? Ang isang yakap, isang ngiti, ang pag-andar ng iyong katawan?

Minsan ito ay mabuti na pawis ang maliit na bagay-bagay.

Maaaring kilala mo sa ngayon, o marahil ito ay balita, na ang iyong utak ay gumagawa ng libu-libong mga pagpapasya sa isang araw sa ilalim ng iyong kamalayan tungkol sa kung ano ang mabuti o masama, tama o mali, patas o hindi patas, mahalaga o hindi mahalaga, kagyat o non-urgent. Sa Ang Ngayon Effect, hiniram ko terminong "snap paghatol" at "mabilis na katalusan" Malcolm Gladwell ni upang pangalanan ang prosesong ito.


load...

Isang beses sa kabutihang-palad at sa kasamaang palad, hindi kami ay wired upang tumingin para sa maliit na mahusay na mga bagay-bagay sa buhay. Kahit na hindi nila kailangang gawin sa aming agarang kaligtasan ng buhay, mayroon sila ng isang pulutong na gawin sa aming kaligayahan. May isang paraan upang maka-impluwensya ito mabilis na katalusan upang gawin itong malusog at gabayan ito sa mas pokus sa kung ano ang mahalaga.

Habang ikaw ay nagbabasa na ito, payagan ito upang maging isang Now Moment kung saan kayo ay sumasalamin sa iyong buhay at pagkuha ng isang pakiramdam ng pagkakaroon ng maliit na mga bagay na maaaring karaniwan mong lalampasan at hindi dumalo sa na magdala ng kahulugan.

Maaaring ito ay ang paraan gisingin mo up sa umaga, o kahit sa mga maliliit na mga sandali sa shower kung saan maaari mong maging nagpapasalamat ng iyong mga pandama. O ang paraan batiin ka sa iyong pamilya kapag ang lahat wakes up o na tasa ng kape o tsaa na maaaring pinahahalagahan pa. Maaaring ito ay sa paraan nakikipag-ugnayan ka sa mga estranghero na kung saan ang isang ngiti ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan. O kaya sa drive pabalik mula sa trabaho, rushing bahay upang makapagpahinga, bigo sa trapiko kapag napagtanto mo na hindi mo maaaring kontrolin ang trapiko at magkaroon ng isang pagpipilian upang tumira, makinig sa ilang musika at makahinga.


load...

O sa mga sandali ikaw ay pagod at stressed paglalagay ng iyong mga bata sa kama, at kilalanin kung gaano kabilis sila ay lumalaki up, hubad sa ang kahalagahan ng oras na ito.

May mga kaya maraming mga maliit na bagay ay maaaring makatulong sa amin spiral paitaas. Ako ay sa isang eroplano kamakailan at matugunan ang isang binata sa tabi sa akin kung sino ibinahagi sa akin na lamang ng ilang taon na ang nakakaraan siya'y mayroong tatlong mga malapit na kaibigan na namatay sa paligid sa parehong oras. Sa mga ilang taon, sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa kanyang kalungkutan, siya ay dumating sa isang mahalagang pananaw para sa kanyang sarili, na ang kaligayahan ay isang pagpipilian. Ito mapaalalahanan sa akin ng isang palatandaan na madalas kong ibahagi sa iba, eto sa ibaba.

Payagan ang isa pang Now Moment upang itakda ang intensyon na gumastos ng higit pa sa iyong pansin tumutuon sa mga malaki at maliit na bagay na mayroon ka sa buhay, sa halip na tumututok sa kung ano ang hindi mo na kailangang. Maaari mo ring tumutok sa kung ano ang maaari mong gawin, sa halip ng kung ano ang hindi mo maaaring gawin.

Ano ang gusto ang mga araw, linggo at buwan maaga hitsura kung kami ay lahat magagawang upang gawin ito nang mas madalas?

Gaya ng lagi, mangyaring ibahagi ang iyong mga saloobin, mga kwento at mga tanong sa ibaba. Ang iyong pakikipag-ugnayan ay lumilikha ng isang buhay na karunungan para sa atin ang lahat upang makinabang mula sa.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga karamdaman sa pagtanda

Nagdurusa ka ba sa utak ng batang lalaki sa scout?

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Opioids para sa depression?

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Kung paano malalampasan ang iyong diyeta derailing excuses: isang pakikipanayam sa susan albers

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Buprenorphine vs. Methadone para sa heroin Attention Deficit Disorderiction

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Magbigay ng tulong sa kapangyarihan sa iyong pasasalamat

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Diyeta: hindi ito ang iyong kinakain, ito ay kung paano mo ito kainin

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Alamin kung paano mag-iisa sa pamamagitan ng pag-iisip

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Tumatakbo ba kayo patungo sa iyong kamatayan nang hindi nalalaman ito?

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang pagkahulog ng lipunan sa Kanluran?

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Itigil: ang nakakagulat na kapangyarihan ng paghihintay

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Paghahanap ng pag-asa sa gitna ng depression

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang pag-ulan: ang pag-iisip ng monday sa rumi