3 mga paraan upang mapabilib ang iyong therapist | PH.Superenlightme.com

3 mga paraan upang mapabilib ang iyong therapist

3 mga paraan upang mapabilib ang iyong therapist

Therapist ay hindi pinapayagan na magkaroon ng mga paboritong mga kliyente. Nope. Lahat ng therapists ay dapat na manatiling layunin at bigyan ang parehong pangunahing uri ng mga saloobin sa bawat solong client, tulad ng:

  • Unconditional Positibong Regard
  • Empathic Listening
  • Init
  • Kahabagan
  • Pagkatotoo

Sa katunayan kung ang iyong layunin ay upang mapabilib ang iyong mga therapist, baka gusto mong pag-isipang muli ang dahilan kung bakit ikaw ay nasa therapy sa unang lugar. Therapist ay may flaws, at ang mga tulad ng tao na ang natitirang bahagi ng populasyon... Maliban kung ikaw ay isang pang-akademikong sikologo, ang mga guys ay lamang weird. Nagbibiro ako.


load...

Kaya, narito ang tatlong bagay na mapabilib sa akin bilang isang tagapayo. At ako ba na gusto sila ay mapabilib ang ibang therapists masyadong. Ngayon, bago ko ibigay sa iyo ang listahang ito, gusto kong siguraduhin na alam mo na tinatanggap ko na ang lahat ng aking mga kliyente ay may mga kalakasan at kahinaan. Tinatanggap ko na mayroon silang magandang araw at masamang araw. Tinatanggap ko na ito ay tumatagal ng oras, pagtatalaga at pasensya para sa isang client upang malaman at bumuo ng mga bagong kasanayan at mga bagong paraan ng pag-iisip. Ito ay isang proseso, at proseso na ay pinong. Ngunit sa kabila ng mga katotohanan, may mga bagay na kliyente ay maaaring gawin upang makatulong sa therapeutic proseso pa rin.

Narito ang aking listahan:

1. Magpakita ng Up Upang Therapy

Ito ay isang walang brainer, right? Well, Gusto kong mag-isip ito ay. At karamihan ng aking mga kliyente ay medyo magandang sa department. Ngunit ako ay ang aking share ng mga kliyente na huwag magpakita ng hanggang sa therapy. At mula sa pakikipag-usap sa iba pang mga therapists, ito ay isang pangkaraniwang bahagi ng propesyon. Therapy ay nakakatakot. Ito ay mahirap sa pakiramdam tulad ng pagpunta sa therapy. Mahirap na maging nagaganyak tungkol sa mga ito. Ito ay katulad ng ehersisyo. O pagpunta sa dentista. Maliban na lamang kung ikaw ay isa sa mga fitness panatiko, o mga tao na gusto ang sakit, ang ideya ng tumatakbo para sa kalahati ng isang oras ay maaaring mukhang daunting. Ang ideya ng pagkakaroon ng needles at drills ilagay sa iyong bibig ay maaaring maging off paglagay. Ay maaaring maging? Okay, tiyak!


load...

Naiintindihan ko na ang pagpapakita ng hanggang sa therapy ay maaaring tumagal ng isang backseat sa halos anumang bagay sa liwanag ng kakulangan sa ginhawa maaari itong maging sanhi ng habang ito ay nasa progreso. Ngunit tulad ng ehersisyo, ang mga benepisyo ay karaniwang naantala (pagiging fit, naghahanap toned). Ang dentista, ang mga benepisyo ay pag-iwas sa mga nabubulok na ngipin at masakit extractions.

Kaya subukan at ipakita up. Kahit na tingin ninyo ay hindi kayo bigyan ito ng 100%, lamang ng pagpunta ay isang malaking birong gawa, ito ay isa sa mga hardest mga kabutihan ng therapy at nang hindi aktwal na nagpapakita up, therapy ay hindi maaaring makatulong sa iyo.

 

2. Mayroon ba Ang iyong Homework

Ang paggawa ng araling-bahay ay tulad ng pagkuha ng gamot. Kung makakuha ka ng reseta para sa mga araling-bahay, gawin mo ito. Kakailanganin mo na nakumpleto homework upang labanan ang kung ano ang nagiging sanhi ng mga problema mo. Ako ay isang malaking mananampalataya sa pagtatalaga ng homework sa mga kliyente. Kliyente buhay ay hindi kumuha ng lugar sa kuwarto therapy. Sila ay magdadala sa lugar sa trabaho, o sa bahay, o sa pub, o sa kanilang mga grupo libangan, o sa kanilang mga cell phone. At sa mga sitwasyon, mga kliyente na kailangan na kumuha ng kung ano ang iyong natutunan nila sa therapy at ilapat ito sa tunay na mundo. Ang room therapy ay isang simulation ng tunay na mundo, ngunit ito ay isang espesyal na simulation formulated upang madagdagan ang makatotohanang pag-iisip, gantimpalaan ang mga positibong pag-uugali, bumuo ng malusog na mga social na pakikipag-ugnayan at makipag-komunikasyon sa isang pinakamainam na paraan.

Kapag ang isang therapist ay nagbibigay sa iyo mapag-intindi pagmumuni-muni upang gawin isang beses sa isang araw. Sa pamamagitan ng golly, gawin ito. Ang mga pakinabang ng alumana ay marami. Narito ang isang link. Kung ang iyong therapist ay humihiling sa iyo upang subaybayan ang iyong pag-iisip pattern at pag-uugali. Gawin mo. Hindi mo maaaring baguhin ang iyong mga saloobin maliban kung alam mo kung ano ang mga ito ay, kung ano ang nag-trigger ito at kung paano reaksyon mo. Kung ang iyong therapist ay nagsasabi sa iyo upang makabuo ng mga lakas, pros at cons, paraan upang makahanap ng katuparan sa iyong buhay pag-ibig. Umupo, mag-isip nang husto, at hindi titigil hanggang hindi mo na makabuo ng mga sagot.

Homework ay mahalaga sa epektibong therapy. Ito ay nagbibigay ng istraktura para sa mga therapist. Ito ay nagpapahintulot sa iyong therapist upang masukat kung gaano kahusay ikaw ay pagkaya, kung ano ang mga lugar na kailangan mo upang gumana sa at kung ano ang mga isyu na kailangan addressing.

 

3. Say Goodbye

Sa isang punto o sa isa pa, bilang isang client ka pupunta upang mag-iwan therapy. Anuman ang dahilan kung bakit mo nagpasya na mag-iwan therapy, kailangan mong magkaroon ng isang huling session kasama ang iyong therapist upang I-wrap ang mga bagay. Kung ikaw ay nag-iiwan therapy mas maaga kaysa sa inirerekomenda, golondrina ang iyong pagkabalisa at gumawa na noong nakaraang session. Ang gawa na iyong nai-paggawa ng mga pangangailangan ng isang backup na plano. Plano na ay doon upang tiyakin na ang mga kasanayan na iyong natutunan ay patuloy na play ng isang papel sa iyong buhay upang hindi mo na slip pabalik sa lumang, unhelpful pagkaya gawi.

Kung hindi mo kayang harapin ang iyong therapist sa sinasabi paalam, tumawag sa up ang mga ito sa telepono. Ikaw at ang therapist na kailangan pagsasara. Kung hindi ka masaya sa iyong mga therapist, at pagkatapos ay sabihin sa kanila. Makipag-ugnayan. Therapist ay hindi perpekto, hindi nila maaaring basahin ang iyong isip at kung hindi mo sabihin sa kanila kung paano sa tingin mo tungkol sa therapy o ang proseso at pagkatapos ay hindi nila maaaring baguhin ang anumang bagay.

Isa sa mga layunin ng therapy ay upang lumikha mapamilit kasanayan sa komunikasyon. Upang hikayatin ang mga kliyente na humingi ng kung ano ang nais nila habang nakikinig sa mga pangangailangan ng iba. Kung ang iyong mga pangangailangan ay para sa iyong therapist upang makinig higit pa, mag-focus sa isa pang problemang nakakaharap mo, upang sabihin sa kaya maraming mga anecdotes, na singilin ka ng mas kaunting pera para sa mga sesyon. Magtanong.

Kung ang iyong mga pangangailangan ay upang iwanan therapy. Sabihin mo sa kanila. Payagan ang iyong mga therapist upang gawin kung ano ang kanilang ginagawa pinakamahusay na, at iyon ay upang makatulong sa magdadala sa iyo ang mga hakbang na kinakailangan upang matiyak na nakuha mo ang pinaka sa labas ng therapeutic proseso.

 

 

Sa isang huling tandaan. At ito ay maaring hindi kahit na sorpresahin ka.

Ang tatlong bagay na nakalista sa itaas ay din na kaugnay sa positibong kinalabasan therapy. Ano ang ibig sabihin na? Bilang isang client kung magpapakita ka ng hanggang sa therapy, gawin ang iyong araling-bahay at siguraduhin na mag-iwan ka therapy sa pamamagitan ng sinasabi paalam pagkatapos ay makikita mo na mas malamang na malutas o pagbutihin ang kahit anong problema ang nakakaapekto sa iyo.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga karamdaman sa pagtanda

Nababato, hindi mapakali, nagpapaliban? Lunes ng nakatalang quote na may mark twain

Post Mga karamdaman sa pagtanda

3 hakbang upang makagawa ng iyong mga bagong gawi sa taong ito

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Kung paano manatili ang bata sa gitna ng pagiging mas matanda

Post Mga karamdaman sa pagtanda

9 calming tips (na may mas kalori) ang holiday na ito kasama ng dr. Susan albers

Post Mga karamdaman sa pagtanda

5 mahahalagang elemento upang simulan ang iyong pag-iisip meditasyon kasanayan

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Pagkabalisa ng pera: hindi ko kayang bayaran ito!

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Pag-iisip sa mood: ang epekto ngayon at ang iyong kalusugan sa isip

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Isang mapagpalang panukala: maaari mo bang pangasiwaan ang 5 minuto ng pag-iisa?

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Normal kumpara sa abnormal: hindi gaanong itim at puti

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang iyong utak sa pasasalamat

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Matuto upang patawarin ang iyong sarili kahit na ano

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang mga limitasyon ng kalooban ay kapangyarihan: bahagi ng isa