10 palatandaan na kailangan mo ng ibang therapist | PH.Superenlightme.com

10 palatandaan na kailangan mo ng ibang therapist

10 palatandaan na kailangan mo ng ibang therapist

 

May ilang mga pangyayari kung saan ang isang client ay dapat na makahanap ng isang bagong therapist. At sa pamamagitan ng therapist ibig kong sabihin isang mental health therapist. Nauunawaan ko kung gaano kahirap ay pagiging isang client sa isang bagong nakakagaling na relasyon. Mayroong ang lahat ng mga pakikipag-usap na iyon; nagdadala up sa nakalipas na, nagdadala up sa kasalukuyan, pinag-uusapan ng mga takot para sa hinaharap. Mahirap. Nakakapagod. At kapag sa tingin mo ang iyong ibinahagi ang lahat ng ito... Ang iyong therapist ay nais paglilinaw. Sila'y nangagtatanong kang mga tanong dahil upang maunawaan mo nang wasto, upang maiangkop ang isang diskarte sa paggamot sa iyo na partikular, kailangan nila upang malaman sa iyo bilang isang indibidwal. Ang bawat tao ay may lakas, kahinaan, at quirks. At ang iyong therapist ay dapat maging napaka-sensitibo sa mga iyon.


load...

Bawat therapeutic relasyon ay naiiba. Ang ilang mga kliyente tulad ng isang direktang, confronting diskarte; mas gusto ng iba isang kaswal diskarte talk-therapy. Ito lahat ay depende sa client. Ngunit ang ilang mga therapists gumawa ng labag sa batas ng pagkakamali sa session. Kung minsan ang mga ito ay may kamalayan ng mga ito, kung minsan ang mga ito ay hindi. Karamihan, therapists dumikit ang kanilang mga etikal alituntunin, humingi ng pangangasiwa sa mga mahirap na mga kaso at panatilihin up-to-date sa mga pamantayan ng industriya. Ito ay isang magandang bagay. Hindi alintana, ang bawat therapist ay may kanilang sariling mga diskarte sa pagbibigay ng therapy at para sa iyo, ang client, minsan kailangan mong gumawa ng isang desisyon tungkol sa kung anong uri ng therapy o therapist, ay tama para sa iyo.

Kaya upang maiwasan ang pamumuhunan sa lahat ng oras na iyon sa maling therapist. Narito ang ilang mga babalang palatandaan ang iyong therapist ay hindi isang magandang pagkakaangkop para sa iyo. Ang ilan sa mga ito ay masaya, at umaasa ako na ise mga ito bilang tulad:

 

1. Isang bagay tungkol sa iyong mga therapist annoys sa iyo o makakagulo sa iyo kaya magkano na hindi ka maaaring tumutok sa therapy.

Siguro ang iyong therapist ay may butas sa katawan, kapansanan sa pagsasalita, ang isang accent, dresses masyadong casually, o tumatawa masyadong malakas. Siguro sila ay isiwalat sa iyo na gusto nila Lady Gaga ni music at na disturbs sa iyo at pinapanatili ang up mo sa gabi. Siguro mo na bumuo ng isang crush sa kanila at hindi mo maaaring ihinto ang iniisip tungkol sa mga ito sa naaangkop na paraan; ito ay hindi isang joke, kung nangyari ito kailangan mong sabihin sa iyong mga therapist kaagad. Anuman ito ay, kung ang iyong therapist ay may suot o paggawa ng isang bagay na distracts sa iyo mula sa therapy, maaaring kailanganin mong muling isaalang-alang ang iyong mga pagpipilian. Ang isang bahagi ng therapy ay nagsasangkot ng pagkatao fit pagitan therapist at ang client, maaaring hindi mo mahanap ang isang perpektong therapist para sa iyo, ngunit maaari kang hindi bababa sa makakuha ng malapit. Kung ito ay isang bagay na ang iyong therapist ay maaaring baguhin, tulad ng kanilang mainit na kulay-rosas buhok, mangyaring hilingin sa kanila na baguhin ito.


load...

 

2. Ang iyong therapist ay hindi gumawa ng mata contact sa iyo.

Kung ang iyong therapist ay hindi tumingin sa iyo o pindutin nang matagal ang iyong mga mata contact mula sa unang sesyon (maliban para sa kung tukoy na na-inihalal para sa psychodynamic theory laying down) pagkatapos ay marahil sila ay hindi propesyonal. Sa totoo lang, hindi ko makita muli ang mga ito. Lahat ng kailangan Therapist pangunahing kasanayan sa pakikinig. Sila ay dapat magkaroon ng magandang katawan wika, magandang eye contact, at gamitin tagapagpalakas ng loob tulad ng 'okay', 'karapatan' 'uhum'. Ipakita ang mga ito pabalik sa iyo gamit paraphrases at buod. Napaka-basic bagay-bagay. Kung ang iyong therapist ay hindi gawin ang mga bagay, maaari itong maging oras upang makahanap ng bago.

 

3. Ang iyong therapist tawa at biro hindi naaangkop.

Kung ang iyong therapist Pinagtatawanan ka o gumagawa ng isang joke, at hindi mo mahanap ito nakakatawa, at pagkatapos ay sabihin sa kanila. 'Pakiramdam ko nasasaktan kapag tumawa ka sa akin o gumawa ng mga biro tungkol sa akin.' Kung sila ay humihingi ng paumanhin at kilalanin ang kanilang mga pagkakamali, patatawarin sila, ipaalam ito pumunta. Kung minsan therapists makakuha ng lundo sa kanilang mga relasyon client / tagapayo, minsan ang mga ito ay isang maliit na pagtulog bawian, at sa isang pagsisikap upang madagdagan ang rapport sila ay maaaring overstep ang linya. Ito ay isang senyas na ang mga therapist ay magagawang upang maging ang kanilang sarili sa paligid mo, at na nakikita nila ang inyong relasyon bilang pagkakaroon ng isang mahusay na antas ng tiwala. Subalit, kung ang iyong therapist ay gumagawa ng isang pagkakamali at sumusugat sa iyo, pagkatapos na pagkakamali ay dapat hindi kailanman mangyayari muli at ang therapist ay dapat na subukan upang iwasto ang error. Kung ang therapist ay hindi tila sa pag-aalaga, maaari itong maging oras upang ilipat papunta sa ibang tao.

 

4. Ang iyong therapist ay tumitingin sa oras. Marami!

Walang trabaho ang iyong therapist upang masubaybayan ang kanilang mga iskedyul ng oras. Ito ay okay kung ang isang therapist sumusuri ang oras nang isang beses o dalawang beses sa isang session; kailangan nila sa. Ngunit kung sila ay paglagay ng tsek ang kanilang relos sa bawat limang minuto, baka gusto mong dalhin ito up. Kung minsan, ang mga tao gawin ang mga bagay nang walang napagtatanto ito. At ito ay maaaring maging na ang iyong therapist ay may ilang mga pang-emergency na nangyayari, o na ang mga ito ay huli na para sa isang bagay at ito ay distracting ang mga ito. Hindi alintana, bilang isang client na ito ay hindi ang iyong trabaho upang pamahalaan ang pag-uugali ng iyong therapist ni. Hayaan ang iyong mga therapist alam na ang kanilang mga oras-checking ay nakakainis ka at hilingin sa kanila na itigil. Kung ito man ang mangyayari muli, Iminumungkahi ko sa paghahanap ng ibang tao upang maging iyong tagapayo.

 

5. Ang iyong therapist ay hindi sumasang-ayon na makita ka kung ang iyong mga pananalapi baguhin.

Kung minsan, sa therapy, ang isang client ay pagpunta sa pamamagitan ng isang mahirap oras. At sa pagkakataon na ito mahirap oras na nagreresulta sa isang pagkawala ng pananalapi. Ngayon, minsan therapy ay mahal, ngunit kung ikaw ay nakikita ang iyong therapist para sa tatlo o apat na mga sesyon at pagkatapos ay biglang mahanap ang iyong sarili walang trabaho at walang kita, ang iyong therapist ay dapat patuloy na nakikita mo. Kung sinasabi nila na kinakailangan nilang pagbabayad upang magpatuloy at tumanggi na nakikita mo, at pagkatapos ay oras na para umusad. Ang iyong therapist ay kailangang gumawa ng ilang mga uri ng kasunduan sa iyo. Marahil maaari mong antalahin pagbabayad hanggang sa nakakita ka ng bagong trabaho, o tingnan ang iyong mga therapist sa isang pinababang fee. Hindi ko talaga tingin mo ay tama para sa mga kliyente na magkaroon ng libreng therapy. Sa tingin ko kapag ang mga kliyente mamuhunan ng pera sa mga sesyon ng maramdaman nila ang kanilang mga session ng pagkakaroon ng higit na halaga. Ngunit ang isang therapist ay dapat tiyak na suportahan ka sa pamamagitan ng isang magaspang na pinansiyal na spot. Matapos ang lahat, na ang kanilang mga trabaho. Kung ikaw ay hindi gusto, hanapin sa ibang tao.

 

6. Ang iyong therapist ay hindi hilingin sa iyo upang i-set mga layunin o gawain tungo sa layunin.

Ang tanging paraan na alam namin therapy ay nagtrabaho ay sa pamamagitan ng isang bagay na pagbabago. At pumunta kami sa therapy dahil gusto naming ng isang bagay upang baguhin. Kung ang iyong therapist ay hindi makilala ang mga layunin upang gumana patungo, paano mo malalaman kung kailan therapy ay nagtrabaho? O kaya ay tapos na? Kung itinakda mo ang layunin ng 'Gusto kong pamahalaan ang aking mga stress mas mahusay', mayroon kang isang bagay na tiyak sa layunin para sa.

Karamihan sa mga kliyente ay may tungkol sa 3 - 10 mga layunin sa kanilang mga listahan. Ang mga layunin ay dapat na maitakda sa pinakadulo simula ng therapy. Hindi bababa sa loob ng unang 1 - 2 session. At ang mga layuning ito ay dapat na revisited, madalas. Dapat ding maging sub-layunin na ikaw ay nagtatrabaho patungo sa bawat linggo upang makamit ang mas malaking layunin. Halimbawa, kung ang iyong layunin ay upang i-cut pabalik sa mga antas ng stress. Ang isang sub-layunin ay maaaring maging "Gawin 30 minuto ng ehersisyo sa isang araw". Layunin ay mahalaga. Kung ang iyong therapist ay hindi na naghihikayat sa iyo upang itakda ang anumang, pagkatapos ay maaari itong maging oras upang makahanap ng ibang tao.

 

7. Walang positibong paghihikayat kung ano pa man.

Kung ang iyong therapist ay hindi na naghihikayat sa iyo at sa ay hindi verbalize kung gaano kahusay ang nagawa mo na sa pagkamit ng iyong mga layunin sa therapy at araling-bahay. Pagkatapos ay hanapin sa ibang tao. Ikaw ay nagtrabaho nang husto, ikaw ay nagpapakita ng hanggang sa therapy, ikaw ay pagbubukas ng iyong sarili up at pagiging tapat tungkol sa lahat ng bagay ikaw ay struggling na may. Ang iyong therapist ay dapat purihin mo para sa na dahil ito ay nagkakahalaga ng pinupuri. Ano ang isang kahanga-hangang bagay na ito ay na mayroon ka ng lakas ng loob upang bisitahin ang isang taga ibang bayan, sabihin sa kanila ang katotohanan tungkol sa kung sino ka at pagkatapos ay gumagana patungo sa pagpapabuti ng iyong sarili. Magaling! Kung ang iyong therapist ay hindi maaaring ibahagi sa na, o ipakita sa iyo kung paano kahanga-hangang ay na. Pagkatapos ay bigyan sila ng boot.

 

8. Ang iyong therapist gumagawa ka komportable.

Ngayon, kailangan naming mag-ingat dito. Mayroong isang pagkakaiba sa pagitan ng isang therapist sa pagiging ang pinagmulan ng iyong kakulangan sa ginhawa, o therapy mismo sa pagiging ang pinagmulan. Kung matutuklasan mo ang iyong therapist katakut-takot, unrelateable, masyadong matiisin o masyadong nagpapahayag na hindi mo gusto ang mga session. Pagkatapos ay maaaring kailangan mong makahanap ng ibang tao. Kung therapy mismo ay gagawin kang hindi komportable, na maaaring lamang maging sa iyo sa pag-aayos na proseso, na maaaring confronting. Ang therapists trabaho ay upang sumali sa iyo, at kailangan mo upang ipaalam sa kanila kung hindi mo pakiramdam 'ay sumali sa'. Kung ang therapist ay hindi gumagana upang baguhin ito, o patuloy mong paglagay sa pagsisikap na nauugnay sa iyong mga therapist, ngunit hindi ito gumagana, at pagkatapos ay sabihin sa iyong mga therapist at hilingin sa kanila na mag-refer sa iyo sa ibang tao.

 

9. Ang iyong mga detalye ay isiniwalat nang hindi mo nalalaman.

Ito ay hindi lamang isang personalidad fit. Ito ay isang legal at etikal na isyu. Kung ang iyong therapist na naglalantad ng iyong personal na impormasyon nang wala ang iyong nakasulat na pahintulot, sa kahit sino (nang hindi ipa-subpoena ng isang hukuman ng batas at walang hinala ng pananakit sa sarili o pag-abuso bata) pagkatapos ay dapat mong mahanap ang ibang tao, kaagad. Maaari mong kahit na nais mag-ulat ang mga ito.

 

10. Ang iyong therapist ay nagsasabi sa iyo kung ano ang paniniwalaan.

Ako ay medyo independiyenteng palaisip. Alam ko ang aking ugali at paniniwala. Kaya Gusto ko magagawang upang sabihin agad kung ang isang therapist ay gumagamit ng kanilang sariling mga personal na agenda sa akin. Ngunit hindi lahat ay maaaring kunin sa ito. Sa therapy isang therapist ay ang dalubhasa. Ang mga ito ay sa paggabay sa kanilang mga kliyente patungo sa malusog na pag-iisip, at gusto naming pinagkakatiwalaan ang mga ito. Ang iyong therapist ay hindi dapat sabihin sa iyo kung ano ang ugali upang sumunod sa. Kung ikaw ay nagkakaroon ng isang iibigan at na nagsinungaling tungkol sa mga ito sa iyong asawa / kasama ito ay hindi ang iyong mga therapists lugar upang sabihin sa iyo na mali. Kung naniniwala ka sa diyos, o magkaroon ng mga paniniwala sa relihiyon, ang iyong therapist ay hindi dapat sabihin mo sa iyong mga paniniwala sa relihiyon ay mali, alinman. Kung ikaw ay nagsinungaling sa iyong ina / kapitbahay / lokal na opisyal ng pulis, ito ay hindi ang iyong mga therapists lugar upang sabihin sa iyo na ang iyong pag-uugali ay imoral. Sila ay maaaring, gayunpaman, tanungin mo kung paano mo nilalayong upang bumuo ng pagtitiwala sa malusog na relasyon sa ibang mga tao, kung ikaw mismo ay hindi kumikilos mapagkakatiwalaan. Ngunit hindi sila dapat nagsumite ng paghatol sa iyong pag-uugali. Kung ang iyong therapist ay ito, pagkatapos ay hanapin sa ibang tao.

 

Kung sakaling magkaroon ng anumang mga problema sa iyong therapist. Kung hindi mo gusto ang isang bagay na kanilang sinabi o ginawa. Pakisabi sa kanila. Subukan upang iwasto ang isyu muna. Kung ito ay nagpatuloy, pagkatapos ay mangyaring mag-move on at mamuhunan ang iyong oras sa isang tao na sa tingin mo ay talagang nagmamalasakit at nakikinig sa iyo at nais mong makamit ang iyong mga nakakagaling na mga layunin.

 

Happy therapist pangangaso.


load...

Kaugnay na Balita


Post Mga karamdaman sa pagtanda

Mas higit na pagpapahalaga sa sarili na may stroke ng iyong panulat: isang pakikipanayam sa vimala rodgers

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang iyong utak sa pasasalamat

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Maingat na pagiging magulang para sa Attention deficit hyperactivity disorder: isang pakikipanayam sa dr. Mark bertin

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang buprenorphine (suboxone) ay nagtatanggal ng mga opioid cravings

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Huwag muling ligtas - ang lakas ng kahinaan

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Nakaharap sa pag-atake ng sindak sa ulo

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Anim na bagay na dapat mag-alala tungkol sa 2018 (o hindi)

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Kung bakit ang pamumuhay bilang isang ilog ay maaaring magpalaya sa amin: isang pakikipanayam sa bodhipaksa

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ginawa ang pagpapagaling pagkatapos ng pagkakaiba

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ang puso at agham ng kung paano gumawa ng pag-iisip ay gumagana

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Ano ang kulang sa ating mga anak ngayon?

Post Mga karamdaman sa pagtanda

Paano magising! isang pakikipanayam sa toni bernhard