Sa depresyon, hindi nakakaakit ang mga magkasalungat | PH.Superenlightme.com

Sa depresyon, hindi nakakaakit ang mga magkasalungat

Sa depresyon, hindi nakakaakit ang mga magkasalungat

Para sa mga sa atin na may depresyon, opposites ay hindi maakit.

Hindi tayo iguguhit na masaya, pagtaas, positibong mga tao at sila ay hindi iguguhit sa amin. Sa katunayan, pagtataboy namin ang mga taong maglakas-loob crack ng ngiti sa amin. Paminsan-minsan ay isang masayang tao sumusubok upang matulungan kaming ngunit hindi maaaring hindi itulak namin ang mga ito ang layo. Hindi ko sila masisisi. Hindi ko nais na mag-hang sa paligid ng isang tao na may depresyon. Hindi ko kahit na nais na mag-istambay sa aking sarili kapag ako ay nalulumbay.


load...

Sa katunayan, masaya, upbeat mga tao ay talagang nakakainis kapag mayroon kang depresyon. "Hindi Nakikita mo ba kung magkano ang sakit ako sa? Huwag mo mapagtanto na mayroon akong walang interes sa iyo? Gusto mo mangyaring lamang makuha ang iyong masaya asno sa labas ng dito?"

Ngunit taon ng therapy, pagtitimpi at nanonood Forrest Gump nang ilang beses dosenang ay nagturo sa akin na tulad ng "bobo ay kasing bobo ibig sabihin ng" - "happy ay bilang masaya ang ginagawa." Sa ibang salita, ang kaligayahan ay hindi pagpunta sa dumating sa magpatumba sa akin nakabaligtad ang ulo. Mayroon akong upang gawin ang trabaho. Mayroon akong upang humingi ng ito out at ay nangangahulugan na naghahanap ng mga tao na may ang uri ng kaligayahan na gusto ko.

Ang unang hakbang sa paglalakbay na ito ay sa paghahanap ng kung sino at kung ano ang gumagawa ka masaya. Halimbawa, ang isang Birkin bag ay hindi gumawa ako masaya. Ergo, nagha-hang out sa mga tao na kunin ang kanilang kaligayahan mula sa pagkuha ng mga bagay tulad Birkin bag ay marahil hindi ang uri ng tao na kasama na ako pagpunta upang mahanap kaligayahan.


load...

Hindi ko sinasabi na mayroong anumang bagay na mali sa Birkin bags. Tingin lang ako sinasabi na para sa akin ang aasahan upang mahanap ang tunay na kaligayahan sa mga taong na ang pagsinta ay pagkuha ng mga bagay tulad Birkin bag ay walang saysay. Hindi ito nangangahulugan na hindi ko maaaring magkaroon ng mga kaibigan na gusto Birkin bags. Sa katunayan, ako. Nangangahulugan lang ito na hindi ako pagpunta upang ibahagi ang kanilang pag-iibigan.

Gayunman, ang mga tao na ibahagi ang aking pagkahilig para sa mga aso, CrossFit, aso, mga kasalukuyang kaganapan, aso, scuba diving, aso, skiing, aso, lumipad pangingisda at - ang nakuha ko babanggitin aso? - ang mga ito ay mga tao na dapat kong humingi ng out. Dapat ba akong lumikha ng mga relasyon at mga alaala sa mga taong ito kapag ako ay malusog upang kapag - huwag sana - I-slide sa isa pang depression, ang mga tao ay hindi mang-inis sa akin. Ito ang mga tao na nais na bigyan ako bumalik ang aking passion.

Para sa malusog na mga tao, ito marahil tunog tulad ng isang walang-brainer. Ngunit kung ikaw ay isang tao-nakalulugod, co-umaasa, nakalalasing, perfectionist tulad ng sa akin, ito ay isang rebolusyonaryo na paraan upang mabuhay. Buhay ng hanggang sa ang iyong sariling mga pamantayan, sa halip na ang mga pamantayan ng ibang tao, ay isang isip pamumulaklak konsepto.

Aling magbibigay ako sa Marceline. Hindi ko masabi Marceline at ikaw ay aking BFFs. Kami ay hindi kailanman mag-hang out o makipag-usap sa telepono. Sa totoo lang, hindi ko kahit na magkaroon ng kanyang numero ng telepono. Ngunit Marceline at ako ibahagi ang parehong passion - exercise at pagiging ina.

Araw-araw siya ay nag-post sa kanyang Facebook page ng isang bagay na gumagawa ako ngumiti. Ako sumagot. Siya ay tumugon at sa gayon ito goes. Siya ay perpetually positibong ngunit hindi sa isang tatak ng kadalisayan-sandali uri ng paraan. Nakita ko sa kanya ngayon at siya ay... Masaya. At na ginawa ako masaya. Mayroon akong ibang mga kaibigan - mga kakilala - tulad Marceline. Pete. Lewis. Charlie. Jeff. Whitney. Adan. Aso (ang aking aso). Ito ang mga taong kung kanino ko masaya bagay-bagay. Gusto ko sila. Ang pagiging sa paligid ng mga ito ay gumagawa ako masaya.

Ayaw nilang inisin ako kung ako kailanman muli sa isang depresyon. Mayroon akong isang pakiramdam na gusto ko pa rin gustong maging sa kanilang paligid. Mas mahalaga, ang mga ito ay nais na maging sa paligid sa akin.

Siguro opposites maakit. Smiles magagamit mula Shutterstock

 

 

 

 


load...

Kaugnay na Balita


Post Depression

Hypomania: bipolar lite

Post Depression

Nagbibigay-katwiran sa mga late-term abortion: hindi sapat ang pangkaisipang kalusugan ng ina

Post Depression

Ang aking depresyon at ako ay wringing (hindi tugtog) ang mga pista opisyal

Post Depression

Depression, isang patay na baterya at ang aking matinding pagpapahalaga sa sarili

Post Depression

Bakit hindi gumagana ang pinching pennies sa pangangalaga sa kalusugang pangkaisipan

Post Depression

Kung maaari mong kilalanin ang isang depresyon ng isang tinedyer

Post Depression

Ano ang maaaring bahagyang liberal, dual-diagnosed na mamamahayag na posibleng magkapareho sa larry kudlow?

Post Depression

Flori-duh: hindi mapagpipilian sa pangangasiwa ng pisikal at mental na pangangalaga sa kalusugan para sa mga mahihirap

Post Depression

Ang mga pambobomba sa boston: kung paano ko pinanatili ang aking kaisipan sa kalusugan bago at pagkatapos ng mga strike sa trahedya

Post Depression

Para sa mga ulap ng bakasyon, ang depresyon ay totoo

Post Depression

Kapag nag-collapse ang system: ang kasuklam-suklam na kaso ng amy kern

Post Depression

Depression: paano mo sasabihin sa iyong boss na hindi ka maaaring magtrabaho?