Mayroon akong depresyon at alkoholismo. E ano ngayon? | PH.Superenlightme.com

Mayroon akong depresyon at alkoholismo. E ano ngayon?

Mayroon akong depresyon at alkoholismo. E ano ngayon?

Hanapin ko ang mga tao sa pangkalahatan ay may tatlong mga reaksyon kapag sinasabi ko sa kanila: ako'y isang mababawi alkohol na may Bipolar II. Sila ay alinman sa sabihin sa akin na sila o ang isang minamahal isa ay struggled na may isang sakit sa kaisipan, magsisimula ng pakikipag-usap tungkol sa panahon o tumingin sa akin tulad ko lang sinabi sa kanila Mayroon akong isang stripper pol sa aking kwarto - na hindi ko ginagawa.

Maaari ko medyo magkano sabihin sa kung paano sila pakiramdam tungkol sa sakit sa kaisipan sa pamamagitan ng kanilang reaksyon. Kapag ang isang tao ay tumugon sa kanilang sariling mga karanasan, nakikinig ako. Ito ay tulad ng isang kaginhawahan upang magkaroon ng ibang tao payag na ibahagi ang kanilang sariling karanasan. Tulad ng para sa mga tugon ng panahon, tunog ng relos ko sa sa aking sariling mga saloobin tungkol sa panahon.


load...

Ang huling bagay na gusto kong gawin ay gumawa ng isang tao ay hindi komportable tinatalakay sakit sa kaisipan. Tayahin ko ako nagtanim ng isang maliit na buto sa kanilang isip na okay lang na makipag-usap tungkol sa sakit sa kaisipan. Ito ay ang kanilang mga responsibilidad upang hayaan ito lumalaki - o mamatay.

Ang stripper poste sagot? Well, iyon ay isang maliit na trickier. Kumuha ako-alang ang konteksto kung saan ang paksa lumitaw sa panahon ng aming pag-uusap at saloobin ng tao bago ko ginawa ang aking kapahayagan.

Kung sila ay pagiging isang smart-asno tungkol sa sakit sa kaisipan ng ibang tao o paggamot, ihagis ko ito ng tama bumalik sa kanila. Palagi ko na kung ano ang aking ama na tinatawag na isang weisenheimer, (sa tingin kulot sa Three Stooges.)


load...

Kung sila ay nagtatawa sa paggamot para sa sakit sa kaisipan, tulad ng pagkuha ng "happy pills," pagpunta sa therapy o 12-Step pagpupulong, makipag-usap ko up: "Mahal ko talaga ang aking therapist, siya tapos na ito kaya magkano upang makatulong sa akin" o "Ikaw don ' t nais na makita sa akin nang wala ang aking "happy pills," "o" dapat mong subukan ang paggawa ng isang ika-4 na Hakbang. Ito ay isang asong babae. "

Alam ko pang-iinis ay isang anyo ng galit at ako marahil ay hindi dapat gamitin ito bilang isang nagtatanggol armas. Iyan ay kung ano ang ginagawa ang mga hakbang at nakakakita ng isang therapist ay nagturo sa akin. Gayunpaman, hindi ko pa rin talagang mag-enjoy kicking ang upuan out mula sa ilalim ng ilang mga alam-ito-lahat jerk - pasimbolo pagsasalita, siyempre.

Ako ay mapalad na maging isang posisyon upang sabihin ng isang bagay. Ako 55-taon gulang na. Aking mga magulang ay namatay, ang aking anak na babae ay mahabagin at nasa hustong gulang at ang aking boss ay bihasa sa - pagod ng - ang aking pagiging tahasan. Gayundin, tumingin ako tulad ko lang lumakad sa labas ng Banana Republic ad, maliban mura ko tulad ng isang mandaragat at maaaring gawin handstand push-ups.

Ang aking punto ay, lahat ng tao ay isang iba't ibang mga yugto sa kanilang buhay, karera, sakit, relasyon at paggamot. Kung ano ang gumagana para sa akin ay maaaring hindi gumana para sa iyo. Gawin kung ano sa tingin mo ay tama para sa iyo kapag ang paksa ay dumating up.

Hindi mo na kailangang maging isang evangelistic mantsa-buster. Minsan ang pinakamahusay na mensahe sa bigyan ang mga tao kung sino ang tanong ang bisa ng sakit sa kaisipan ay upang makakuha ng simpleng well iyong sarili. Maaari naming ipakita ang aming pangkaisipang kalusugan pati na rin ang aming makakaya ating pisikal na kalusugan.

Ako nag-iisip tungkol dito dahil Nakatanggap ako ng isa pang liham kahapon mula sa isang reader na hahanap ng mali sa lahat ng bagay isulat ko ang tungkol sa sakit sa kaisipan. Sa sulat kahapon, sinisi niya sa akin paglakip mantsa sa sakit sa isip: "Nakakahiya ka" siya ay nagsulat.

Oo, kapag ako ay sa aking huling major depression ako ay napahiya at napapahiya at ginagaya ko ang kung ano ang pinaniniwalaan ko ay kalat na kalat nililibak ng sakit sa kaisipan. Ngunit ako ay malusog ngayon - itak at pisikal - at ako dito upang sabihin sa iyo na ang dungis sa karangalan ay tunay, Mr. Reader.

At ako, para sa isa, am pagpunta sa gawin kung ano ang maaari kong pumutok na ang mantsa kung gusto mo ito o hindi. Nais mong gumawa ng ilang handstand push-ups sa akin?

 

 

 

 

 

 


load...

Kaugnay na Balita


Post Depression

Antidepressants at muggers ng bawal na gamot

Post Depression

Buhay araw-araw na may Obsessive-compulsive disorder

Post Depression

1000 katawan na natagpuan sa site ng dating baliw na pagpapakupkop laban. Ano ang gagawin natin tungkol dito?

Post Depression

Depression: paano mo sasabihin sa iyong boss na hindi ka maaaring magtrabaho?

Post Depression

Mga karapatan ng baril ng depekto sa pag-iisip: bigyan ako ng kalayaan o bigyan ako ng paliwanag

Post Depression

Depression: ano ang punto?

Post Depression

Natl. Araw ng nakaligtas na pagpapakamatay: tatlong nakaligtas na pagpapakamatay

Post Depression

Depresyon at ang bagay na diyos

Post Depression

Ang aking utak ay bumalik

Post Depression

Pag-usad, hindi pagiging perpekto

Post Depression

Charlie sheen: ibigay sa amin sa araw na ito ang aming araw-araw na celeb

Post Depression

Para sa depression at posttraumatic stress disorder, isang wag ng buntot ang gumagana