Ano ang itinuro sa akin ng 15-taon ng sobriety | PH.Superenlightme.com

Ano ang itinuro sa akin ng 15-taon ng sobriety

Ano ang itinuro sa akin ng 15-taon ng sobriety

Labinlimang taon na ang nakakaraan sa gabing ito nakuha ko napaka, napaka lasing. Hindi ko matandaan ang karamihan sa gabing iyon at kung ano ang ko matandaan sickens sa akin. Ko talaga inaasahan na kung ang aking buhay flashes bago sa akin bilang ako namamatay, ito gabi na naiwan sa labas. Hindi ko talaga nais na malaman kung ano pa ang nangyari sa gabing iyon.

Walang naging pareho dahil sa gabing iyon, Agosto 27, 1998. Ito ay sabay-sabay na ang pinakamasama at pinakamahusay na gabi ng aking buhay. Pindutin ko ibaba. I surrendered at nagsimula ng isang bagong buhay- walang gamot o alkohol. Nang gabing iyon ang unang domino nahulog at mula noon ako ay may natutunan na alkoholismo ay hindi ang aking tanging sakit sa kaisipan. Mayroon din akong hypomania - isang uri ng bipolar disorder na may mas dramatic at marahas na mood swings na bipolar ko ngunit ang aking ugali ay patungo sa depresyon.


load...

Pagkuha ng matino ang naging simula ng aking buhay sa paggawa ng kahulugan sa akin. Kung hindi ka magkaroon ng isang sakit sa kaisipan, hindi mo maaaring maunawaan kung gaano kahalaga ito ay para sa iyong buhay upang magkaroon ng kahulugan. Ang iyong buhay ay marahil palaging ginawa ng kahulugan sa iyo.

Aking buhay ay isang kalamidad. Ako ay hindi kahit 40-years-old at na ako ay naging sa pamamagitan ng dalawang marriages. Ako ay isang asong babae. Ako ay nagkaroon ng isang pulutong ng galit at ginugol ng maraming oras pakiramdam ng paumanhin para sa aking sarili. Pag-alis ng alak na ginawa buhay mas raw - tulad ng isang tao ay kinuha ng isang patatas pambalat sa aking kaluluwa. Hindi ko lamang nagkaroon upang malaman kung paano mabuhay nang walang alkohol, ako ay upang malaman upang mabuhay. Period.

Ang pagkakaroon ng lumago up sa isang alkohol sa bahay at simulan ang aking sariling pag-inom / drugging karera sa 14, ang aking mga kasanayan sa panlipunan ay isang maliit na kulang. Ako ay upang malaman kung paano upang i-play na rin sa iba sa halip na mapanakop iba. Ako ay upang malaman upang gawin ang mga bagay tulad ng humihingi ng paumanhin at sabihin, sabihin ang katotohanan, ang buong katotohanan at wala ngunit ang katotohanan at malaman kung paano sumayaw nang walang isang dosenang Coronas sa akin.


load...

Mas madalas, natutunan kong maging bukas ang isip at non-judgmental. Hindi ko natutunan ang mga kasanayan sa panahon ng unang ilang taon ng aking pagtitimpi Hindi ko alam kung ako ay may had sa mga tool upang sa wakas ay sumuko sa aking depresyon. Admitting - 7 taon sa aking kalamigan ng ulo - na nagkaroon isang bagay na lubha mali sa akin at kailangan ko ng tulong ay hindi kapani-paniwalang mahirap.

Naisip ko na kunin ang mga bawal na gamot at alkohol ay lahat ng kailangan kong gawin. Ngunit nakita akong out na ako ay sa gitna ng isang hukbo ng iba pang mga addicts at alcoholics na may higit sa isang sakit sa kaisipan. Kami ang dual-diagnose. Bukod sa aming alkoholismo at pagkagumon mayroon rin kaming bipolar, depression, skisoprenya o iba pang mga sakit sa isip.

Kung gusto naming upang makakuha ng mas mahusay, mayroon kaming upang tratuhin ang lahat ng aming mga sakit sa isip ang LAHAT ng oras. Nadama ko double-screwed kapag ako unang natagpuan out. Walang katapusang mga oras ng therapy, sinusubukan out mga gamot at pag-aaral, pag-aaral pag-aaral tungkol sa aking bagong sakit sa kaisipan sumunod. Ngunit dahan-dahan ang buong gawa bayad na off. Sa pamamagitan ng paggawa ng isang timeline ng aking buhay at ang aking pag-inom at drugging maaari ko bang makita kung ano ang nangyayari dahil ako ay 14-taon gulang na - pagkatapos kong magtrabaho ng hit off ang aking unang joint at drank aking unang beer.

Para sa marami ng aking buhay ako ay self-medicating ang aking depression na may mga bawal na gamot at alkohol. Natutunan ko na dahil sa alak ay mismong isang depressant, ako ay paggawa ng aking sarili sicker sa tuwing ako uminom. Ako ay may hawak sa kamay na gaganapin sa akin pababa.

Kapag nakita ko kung paano ang aking depression ebbed at flowed sa aking pag-inom at ang aking pag-inom ebbed at flowed sa aking depression, ang mga ulap ay nahawi. Ang buhay ko ginawa kahulugan. Hindi ko sisihin ang aking alkoholismo at depression para sa mga hindi kapani-paniwalang magandang mga desisyon na ginawa ko sa aking buhay. Yaong mga pagkakamali ay ang aking mga kasalanan at dalhin ko buong responsibilidad.

Ano ang paghahayag kahalaga sa akin - at nangangahulugan pa rin - ay na mayroon akong ng kakayahan upang gumawa ng magandang mga desisyon! Ako ay hindi ang biktima ng ilang mga hindi nakikitang karmic demonyo kung sino preyed sa akin at ginawa ang aking buhay malungkot ng walang dahilan. Nagkaroon ng isang dahilan! Alcohol + Depression. Kung ako mag-quit pag-inom, nalinis up sa mga labi ng aking nakaraan at kinuha ang aking mga gamot, ako ay nagkaroon ng isang shot sa paggawa ng magandang desisyon at pagiging masaya.

Mayroon ba kayong anumang mga ideya kung paano liberating na... At ito ay ?! Hindi ako isang likas masamang tao, ako ay may lamang ng isang pares ng mga sakit sa isip. Lahat ng kailangan kong gawin ay tratuhin ang mga ito - tulad ng gagawin ko ang anumang medikal na sakit - at Mayroon akong isang shot sa pagiging matatag, well-nababagay at masaya. Bad bagay pa rin mangyari. Ang aking mga magulang ay namatay lamang ng 16 na buwan ang pagitan - at pagkatapos ay ang aking aso ay namatay. Ang isang kahila-hilakbot na break-up, hospitalizations, isang tumutulo bubong - ka pangalanan ito, ako maaari mong- at mayroon - nahaharap ito.

Pagkuha ng malinis at matino at pagkuha ng iyong mga gamot ay hindi garantiya na ang iyong buhay ay makakuha ng mas mahusay - kahit na ito marahil ay. Ngunit ang iyong kakayahan upang harapin ang buhay ay makakuha ng mas mahusay.

Garantisado. Alcoholic name-tag ng imahe magagamit mula Shutterstock.

 


load...

Kaugnay na Balita


Post Depression

Paano pribado ang mga rekord sa paggamot ng Attention Deficit Disorderict?

Post Depression

Ang aking utak ay bumalik

Post Depression

Babae, trabaho at depresyon: ako babae, pakinggan akong umungol sa aking sarili sa kamatayan

Post Depression

Depression: ang kawalan ng pasasalamat

Post Depression

10 mga tip para mabuhay ang nicu

Post Depression

Mental na may sakit ngayon at magpakailanman

Post Depression

Sleep, ang iba pang gamot para sa aking depression

Post Depression

Pagpapatiwakal: nababagay ang balita upang mag-print

Post Depression

Kalusugang pangkaisipan sa kalusugan ng isip kumpara sa industriya ng seguro: sino ang nanalo?

Post Depression

Pagbawi mula sa alkoholismo at depresyon

Post Depression

Pagkapantay-pantay ng kalusugan ng isip: gaano katagal kami maghintay, mr. Pangulo?

Post Depression

Kamatayan at depresyon: dalawang tanong na dapat mong itanong