Ano ang hindi upang bumili ng iyong kaibigan na may depression | PH.Superenlightme.com

Ano ang hindi upang bumili ng iyong kaibigan na may depression

Ano ang hindi upang bumili ng iyong kaibigan na may depression

Kaya, nais mong makakuha ng isang holiday regalo para sa iyong mga kaibigan na may depresyon. Magsimula tayo sa kung ano ang HINDI upang bumili Hayaan.

PETS

Animal therapy ay mahusay. Aking aso drag ang aking puwitan sa labas ng bahay kapag ako ay sa pinakamalalim na throes ng aking huling major depression. Gayunpaman, ang oras upang maging isang may-ari ng alagang hayop ay HINDI kapag ikaw ay nasa ilalim ng iyong black hole. Hindi ito ang panahon upang maging isang pack leader. Mga alagang hayop, lalo na aso, kailangan pagmamahal, disiplina at ehersisyo. Kailangan nila na ito mula sa sandaling ito ituturo nila sa kanilang bagong tahanan. Karamihan sa atin sa ating mga healthiest estado ng pag-iisip ay hindi up para sa hamon na iyon.


load...

Tandaan, ang mga tuta ay maaaring basahin at sila ay marunong makita ang kaibhan maliit rascals. Anumang leather produkto na nagsasabing "Made in Italy" ay kasing ganda ng sariwang balat ng hayop. Dati wala ako ng isang kuting ngunit marinig ko ang mga ito ay tulad ng pagkakaroon ng isang maliit na lasi machine. Ixnay sa et-pay.

Matamis, kapeina, alak

Nakita mo na ride sa na fair kung saan sila ilagay mo sa ilang mga uri ng goma-bank tulad ng harness at pagkatapos ay i-drop sa iyo? Tumalon ka - ikaw ang halos walang timbang - at bounce sa iyo hanggang at pababa at pataas at pababa. Ito ay kung ano ang mangyayari sa iyong utak kapag kumain ka ng asukal. Makakakuha ka ng isang spike ng enerhiya, pagkatapos ikaw crash. Spike. Pag-crash. Spike. Pag-crash. Kung gusto mo talagang upang bigyan ng isang bagay na matamis, i-check ang mga label at pumili ng isang produkto na may hindi bababa sa halaga ng asukal. Nuts at prutas ay mas mahusay kaysa pagkain na may naproseso sugars.


load...

Sa sa kapeina. Ito ay isang gamot, purong at simple. Oo, sa pagmo-moderate maaari itong maging pinong ngunit kung ang iyong mga mahal sa isa ay bipolar, ang huling bagay na kailangan niya kapag siya ay isang buhok ay isang pampalakas-loob. Pagkatiwalaan sa akin, alam ko. Ginamit ko sa pag-inom kapeina, lalo na kape. Ilang tasa ng Joe sa itaas ng kahit isang banayad hangal na pagnanasa at ako ay pawing sa lupa tulad ng isang kabayong pangarera sa simula gate ang. Oo, ito ay nagbigay sa akin ng isang di-wastong na kinakailangan jump start kapag ako ay down. Still, ito ay isang gamot. Huwag naniniwala sa akin? Subukan ang mag-quit. Sakit ng ulo ay isang doozy.

Alcohol? I-double-ixnay. Alak ay isang depressant, kahit na ang comfy drinks tulad ng may lawas egg-nog at apple cider.

Champagne para sa mga masaya beses? No Alcohol at depression ay hindi ihalo. Pagkatiwalaan akin. Ako ay dual-diagnosed na may alkohol. Kinuha ito ng mga dekada ng hangovers upang malaman ito out ngunit at maaari ba akong unequivocally sabihin Alam ko kung ano ang ako ng pakikipag-usap tungkol sa. Alkohol ay isang depressant. Period.

MUSIC

Music therapy, tulad ng pet therapy ay mahusay. Gayunpaman, ito ay hindi mahalaga kung magkano ang iyong kaibigan nagmamahal Pink Floyd, Nirvana o Chopin, i-check sa playlist. Para sa classical music, tumingin para sa anumang bagay sa isang menor de edad key. Sa panahon ng pista opisyal sa tingin namin ng Tchaikovsky pandurog ng nuwes at mga magandang maliit na asukal-plum fairies. Ngunit isinulat niya din ang kanyang Symphony No. 6 in B minor Op. 74 (aka Pathetique). Blink - 182'All ang Maliit na Bagay gumagawa ako sumayaw pero Song ni Adan ay gumagawa ng gusto naming upang i-drop ang isang toaster sa tub. Tingin lang ako sinasabi, suriin ang lyrics.

LIBRO

Kahit na ang iyong kaibigan ay umiibig na basahin, depression ay paikliin ang kanyang pansin span sa na ng isang goldpis. Bilang isang masugid na reader sa aking sarili, hindi mo maaaring isipin ang aking pagkabigo sa hindi magagawang upang basahin ang isang libro. Kahit hindi ako maaaring gumawa ito sa pamamagitan ng isang magazine na artikulo. Hindi ko tumutok at nag-iingat ako forgetting kung ano ako had basahin.

Kung dapat kang magbigay ng isang libro, iwasan William Styron ni Kadiliman Nakikita o ang talambuhay ni sinuman na nakatuon pagpapakamatay. Kumuha ng isang magandang tumingin sa isang self-help book bago mo bilhin ito at tandaan, ang mas maikli ang talata at pangungusap, mas mahusay. Kapag ako ay sumulat ng aking sariling aklat, Umaasang para sa isang Happy Ending: kuwento Isang mamamahayag ng depresyon, bipolar at alkoholismo, iningatan ko na nasa isip. Sa aking huling major depression Ako ay terrified na hindi ako kailanman magagawang magsulat o magbasa ng libro muli. Kaya, maikling pangungusap, simpleng salita at madaling nilalaman ay pinakamahusay. Siguro kahit na isang coffee table larawang aklat ng isang lugar kung saan iyong kaibigan kinawiwilihan isang bakasyon o nais pag-ibig upang bisitahin.

Ako ba na may mga maraming iba pang mga bagay-bagay na hindi gumawa ng magandang mga regalo para sa aming mga kaibigan sa depresyon. Kaya, mangyaring ibahagi ang mga ito sa amin! Tanging ang 15 higit pang mga araw hanggang Pasko...

 


load...

Kaugnay na Balita


Post Depression

Paano ko pabagalin ang mga saloobing karera

Post Depression

Paano ipinahayag ng aking alak ang aking depresyon

Post Depression

Hating sakit, hindi ang napipighati

Post Depression

Vacation vs depression

Post Depression

Ito ang panahon: depresyon at pana-panahong maramdamin

Post Depression

Dual-diagnosis: buhay sa mabilis na daanan

Post Depression

4 na dahilan kung bakit hindi dapat magtiwala sa mga doktor ang Disordericts ng Attention Deficit

Post Depression

Depression at therapy: hindi namin isinara ang gender gap

Post Depression

Ang lahat ng sinasabi namin ay nagbibigay ng pagkakataon sa pangangalaga ng kalusugang pangkaisipan

Post Depression

Siguro hindi ngayon

Post Depression

Buhay-pagkilala ng utang na loob - depression

Post Depression

Ano ang ibibigay sa iyong kaibigan na may depresyon