Ang l word (layoffs) ay nag-udyok muli ngunit hindi ang aking kahibangan | PH.Superenlightme.com

Ang l word (layoffs) ay nag-udyok muli ngunit hindi ang aking kahibangan

Ang l word (layoffs) ay nag-udyok muli ngunit hindi ang aking kahibangan

"Suhay ang iyong sarili," sabi niya.

Ito tila tulad ng anumang iba pang mga Biyernes ng umaga. Nagpunta ako sa gym, kinuha Dog sa parke, na ginawa sa tanghalian at nagdulot upang gumana. Ako naka-park na sa parehong lugar. Swiped aking security card sa parehong pinto at sinabi "Mornin '" tulad ng ginagawa ko tuwing umaga.


load...

Aking katrabaho, Carol mukhang siya ay umiiyak.

"Layoffs."

Tatlong sa aking department - 24 overall.

Ang layoffs at buyouts ay nagsimula sa aking kumpanya sa mga tatlong taon na ang nakakaraan. Ang kumpanya ay inaalok mapagbigay severance pakete at ay palaging ipaalam sa amin kapag layoffs ay looming. Hindi ngayon. Kahit na sila pa rin ang inaalok mapagbigay severance pakete, kami ay walang babala.


load...

Stress at takot ay nakakalason sa akin at sa aking depression, alkoholismo at hypomania. Ang mga ito ay lubhang mapanganib na accelerants. Sa isang instant-trigger nila ang isang kemikal reaksyon kadena sa aking katawan na maaaring maging - kung kaliwa untreated - nakamamatay. Aking buhay ay pagpunta sa gayon na rin para sa kaya mahaba na ako ay nakalimutan kung paano marahas ang aking katawan reacts sa stress at takot.

Sabay-sabay, ang aking trapezius kalamnan naka-lock up at ang aking dibdib tightened. I am a single mom. Wala akong kaligtasan net. Walang mga magulang. Ang isang kapatid na lalaki at kapatid na babae na ako'y nagsasalita ng isang pares ng mga beses sa isang taon at pinsan hindi ko na nakikita sa mga dekada. Kung nawala ko ang aking trabaho, seryoso ako screwed.

Aking mga saloobin raced: "Ako-ay-malamang na-be-tabi-ako-the-pinakalumang-sila-ay maaaring-hire-two-kids-out-of-college-for-ano-sila-pay-ako-sila -didn't-sabihin sa-atin-may-mga magiging-pa-layoffs-oh-aking-Diyos-kung-paano maaari-I-panatilihing-Kealy-in-college-ano-tungkol-aking-pakinabang-I-dati -Hindi kailanman-kayang-aking-meds-walang-insurance-kung paano-ay-I-get-insurance-with-aking-mental-health-history.... "

Ang puso ko raced. Ako nagsimula na humihingi sa mga katanungan ng sinumang makarinig sa akin. Ako nagsimula freaking out. Ito ay hindi maaaring mangyari muli. Alam ko na ito ay madaling ilagay sa akin sa ibabaw ng gilid. Ito ay maaaring mag-trigger ng sira ang ulo na isang buhok episode. Ito ay maaaring humantong ako sa isang inumin.

Tinawag ko ang aking boss sa kanyang cellphone. Siya ay shocked. Alam niya wala. Boss ang aking boss ni ay dumating sa labas ng kanyang opisina at nakita sa akin. Ang kanyang mga mata ay pula, masyadong. Calmed niya ako pababa. Ilagay ang isang kamay sa aking pulso at nagsabi na ito ay higit sa... Para sa araw na ito. Ngunit ang babae na nakaupo sa kabuuan mula sa akin, ang mga babae na may mga screensaver ng isang kuting itulak ang ulo nito sa pamamagitan ng isang butas sa isang piraso ng Wonder Bread, ay nawala. I miss her at ang kanyang mga nakakatawa screensaver na.

Natutunan namin sa ibang pagkakataon na doon ay maaaring maging mas layoffs susunod na taon. Ang musika ay magsisimula muli at kami ay lahat ng simulan ang isa pang round ng unemployment musical chairs. Alam namin doon ay hindi sapat na upuan para sa ating lahat. Kailangan kong makahanap ng isang upuan.

Sinabi ko ang kagandahan ng panahon Panalangin bilang mahirap bilang ng dati ko, tumingin para sa isang errant stick ng deodorant sa isa sa aking mga drawers desk at threw ang aking sarili sa aking trabaho. Tuwing ngayon at pagkatapos ay ako ay dumating up para sa hangin at mapaalalahanan aking sarili na mayroon akong mga tool na kailangan ko upang mahawakan ito.

I-drag ang aking toolbox. Alam ko kung paano gamitin ang mga kasangkapan na ito - kahit na hindi ko ginamit ang ilan sa kanila sa sandali. Ako dapat mag-ehersisyo, kumain ng karapatan, kumuha lots ng pagtulog, pumunta sa higit pang mga pulong, manalangin at KUMUHA NG IYONG MEDS! Ito ay hindi kailangang maging isang "episode" bilang aking nars practitioner tawag ito kapag ang aking kahibangan flares.

Ang stress at takot na hupa pero hindi nawala. Ang kalamnan at magkabuhul-buhol sa aking dibdib ay patahimikin diyan. Aabutin ng ilang araw para sa kanila upang malusaw. Ngunit ang mga ito. Nakatulog ako kagabi sa malinis na kumot, Dog ay kulutin up sa tabi ko at tahimik chanting aking resurrected mantra: "Maaari mong hawakan ito Maaari mong hawakan ito Maaari mong hawakan ito....."


load...

Kaugnay na Balita


Post Depression

Ang kahalagahan ng pag-iibigan

Post Depression

Depression at therapy: hindi namin isinara ang gender gap

Post Depression

Paano ang aking depression halos pinatay ang aking sobriety

Post Depression

Ito ba ay pagkakasala o kahihiyan? Ang aking depresyon ay hindi nagmamalasakit

Post Depression

Nagkakahalaga ng aking mga antidepressant kung magkano?!?!

Post Depression

Pagkuha sa pamamagitan ng kolehiyo na may depresyon

Post Depression

Pinapatawad ako ng Ama sapagkat nagkasala ako at may depresyon

Post Depression

Pagtuturo ng aking depresyon na ang listahan ay hindi kailanman magtatapos

Post Depression

Rant-o-rama: psycho donuts

Post Depression

Dual-diagnosis: buhay sa mabilis na daanan

Post Depression

4 na dahilan kung bakit hindi dapat magtiwala sa mga doktor ang Disordericts ng Attention Deficit

Post Depression

Kapag ang mga babae ay panggagahasa ng mga lalaki