Ang aking huling major depression | PH.Superenlightme.com

Ang aking huling major depression

Ang aking huling major depression

Limang taon ang nakalipas sa araw na ito ay ang huling panahon na ang mga ilaw nagpunta out. Iyon ay ang araw ko pindutin ang ibaba ng aking black hole. Abril 25, 2006. Ako ay bumabagsak na para sa sandali ngunit sa araw na iyon nagpunta ako sa isang libreng mahulog.

Nakatanggap ako up na umaga at nagpunta sa isang magsulid klase sa gym. Kailangan ko ng isang bagay na gumawa ako pakiramdam mas mahusay. Since ako had gotten malinis at matino anim na taon na mas maaga, maaaring hindi ko na gumamot sa sarili na may isang bote ng chardonnay o isang joint. Sa halip, ginamit ko endorphins.


load...

Nakatanggap ako sa aking bike sa 6 ng umaga. Ako pedaled nang husto. Ang aking mga labi harang tulad ng isang kabayong pangarera exhaling nang husto. Pawis dripped mula sa aking ilong at foam nabuo sa sulok ng aking bibig. Wala. Mas mabilis. Mas mahirap. Mas mabilis. Mas mahirap. Wala. Walang endorphins. Aking binti wobbled kapag ako got off ang bike. Walang endorphins. Wag magmadali. Walang wala.

Umuwi ako, umambon, nagbago at got handa na para sa trabaho. Ay lumalakad ako sa lobby ng pahayagan kung saan gumagana ko at nadama ganap na naka-disconnect mula sa aking katawan. Ito ay tulad ng ako ay nanonood ng aking sarili. Ako nakaupo sa aking desk at na kapag ang mga ilaw nagpunta out. Hindi ko matandaan kung ako ay umiiyak ngunit ako kaliwa. Tapos na ang laro. Sayanara. Patayin ang ilaw.

Ang mga tao ba kung saan ako ay. Ang telepono rang ngunit hindi ko sinagot ito. Ipinadala ko ang aking editor ng teksto. Hindi ko matandaan kung ano ang sinabi nito, isang bagay upang ang epekto "Hindi ko maaaring gumana. Hindi ko maaaring makipag-usap. Hindi ko alam kung kailan Babalik ako."


load...

Mas madalas ko nadama catatonic. Ito ay tulad ng ako ay naging manhid sa paghihirap. Hindi ko mag-focus. Ako stared. Sa wakas, tinawag ako ng kaibigan na nagdusa ang kanyang buong buhay na may bipolar disorder I. Horrific mabilis cycling. Hindi ko matandaan ng isang pulutong ng pag-uusap - kung saan ay ang iyong anak na babae? Ang iniisip mo pagpatay ang iyong sarili? Kailangan mong pumunta sa ospital?

Sa halip, napunta ako sa opisina ng isang nars practitioner. Hindi ko matandaan kung paano Nakatanggap ako doon - ay dapat na aking pinagtabuyan sa aking sarili. Natutunan ko mamaya na siya at ang aking mga kaibigan ay buhok ng palaka mula sa paglalagay sa akin sa ospital. Ito ay isa sa mga pinakamasama araw ng aking buhay, karapatan up doon sa mga araw ng aking mga magulang ay namatay.

Nadama ko kaya nahihiya at mahinang at walang malasakit at pag-asa at manhid. Ako tumigil sa pagkain. Hindi ako makatulog. Kinuha ito ng dalawang buwan ng pahinga, therapy, residential treatment at higit pa natitira bago ako ay mabuti sapat na upang bumalik sa trabaho. Walang bagay ay ang parehong since.

Inilaan ko ang aking buhay na hindi kailanman, kailanman bumabagsak sa isa pang major depression. Ito ay tulad ng nagkaroon ng aking buhay bago ang depression at ngayon mayroong buhay pagkatapos ng depresyon. Ginawa ko ang isang masusing imbentaryo ng aking kalusugang pangkaisipan at malinaw na nakita ko ay pinagdudusahan ang ilang mga pangunahing mga lubak bago - ang bawat isa progressively mas masahol pa.

Logro ay ako ay magdusa ng isa pa. Alam ko yan. Kaya, ako palaging mapagbantay tungkol sa kung magkano ko matulog, kung ano ang kinakain ko, mga taong pipiliin kong makasama at kung magkano ang trabaho ko. Hindi ako palaging magandang sa ito ngunit panatilihin ko sinusubukan. Alam ko ang aking depression ay maaaring patayin ako gaya madali gaya cancer.

Nakatanggap ako up na ito umaga makakalimutin na ang anibersaryo. Nagpunta ako sa gym, ang aso parke at pagkatapos ay sa aking nars practitioner para sa aking 3-buwang check-up. Kami chat ka, siya nagbigay sa akin ang ilang matalinong payo, na kung saan siya ay mapaalalahanan sa akin ay minahan upang sundin - o hindi. Siya renew ang aking mga reseta, naka-iskedyul na namin ang isa pang appointment at ako pakaliwa.

Ito ay hindi hanggang ngayong hapon na ako natanto na ako ay nakaupo sa kanyang opisina nang eksakto limang taon na ang nakakaraan. Bahagya able sa makipag-usap. Paglangoy. Hollow eyed. Hindi talaga gustong mabuhay.

Limang taon, eksakto.

Amazing.


load...

Kaugnay na Balita


Post Depression

Kabataan pagpapakamatay at ang bagong dsm: lets magbigay ng sentido komun ng isang pagkakataon

Post Depression

Maaari bang matulungan ang depression sa iyong karera?

Post Depression

Paano ko pabagalin ang mga saloobing karera

Post Depression

Ano ang hindi upang bumili ng iyong kaibigan na may depression

Post Depression

Takot at pagkasuklam sa bayou: ang mental na kalusugan ng cajun

Post Depression

Lamang ng isa pang manic weekend

Post Depression

Pagtuturo ng pagkamalikhain sa mga taong may bipolar: puh-leez

Post Depression

Gumamit ng journaling upang makakuha ng kapangyarihan, pananaw, at pananaw

Post Depression

Tingnan ang run Deficit Disorderict run. Patakbuhin ang Attention Deficit Disorderict, run

Post Depression

Kapag nag-collapse ang system: ang kasuklam-suklam na kaso ng amy kern

Post Depression

Depression, bipolar at sinusubukan na manatiling matino para sa mas mahusay o mas mahirap

Post Depression

Panghihina ang mga tao na may sakit sa isip