Katawan mo — 4 | PH.Superenlightme.com

Walang lihim

Taon na nakalipas, kapag ako ay kumbinsido na kailangan kong magbawas ng timbang, hinanap ko para sa mga lihim. Ang diyeta. Ang...

»»»

Walang mga dapat sa pag-aalaga sa sarili

Ang ilang mga self-care na gawain o mga aksyon ay may posibilidad na makakuha ng ilagay sa isang pedestal. Ang mga ito ay makikita...

»»»

Ang katotohanan tungkol sa pagmamahal sa sarili

May isang pulutong ng pagkalito nakapaligid self-habag: Nakakakita kami ng self-habag bilang self-mapagpalayaw. Makita namin ito...

»»»

Ang kamangha-manghang pagsasanib ng dieting at pagiging ina

Kapag ikaw ay naging isang magulang, biglang lahat ay may payo sa kung ano ang iyong ginagawa mali o kung ano ang maaari mong ginagawa...

»»»

Ang nakakagulat na mga pagkakaiba sa pagitan ng dieting at hindi dieting

Ang aming lipunan ay ginagamit upang tumitingin diets bilang hindi malaki makitungo. Kung kailangan mong mawalan ng ilang pounds - o...

»»»

Ang mga kuwento na hindi namin sinasabi

Ubusin mo ang karamihan sa mga nilalaman sa iyong refrigerator kapag sa tingin mo ang bigat ng kalungkutan.Nabigo kang isang...

»»»

Ang mantsa ng mga karamdaman sa pagkain at pagtatakda ng mga stereotypes tuwid

Eating disorder ay malubhang biologically-based na sakit sa isip, na maaaring makaapekto sa kahit sino.Hindi nila maaaring makita ang...

»»»

Ang mga hakbang upang maalis ang taba talk para sa iyong sarili at sa iba pa

{Pamamagitan etsy}Ngayon na ikaw ay pamilyar sa maraming mga uri ng taba talk (tingnan dito at dito), maaari mong simulan ang...

»»»

Ang mga palihim na paraan ng mga magasin ng kababaihan ay namamalagi sa amin

Sa kanyang aklat na airbrushed Nation: Ang Lure at pagkamuhi ng mga Kababaihan Magazines, may-akda Jennifer Nelson ay nagbibigay sa...

»»»

Ang pagtaas ng disorder sa pagkain sa mga bata

Ngayon, nais kong lumipat gears mula sa mga post ng aming Bagong Taon at makipag-usap tungkol sa isang kritikal na paksa: Ang pagkain...

»»»

Ang relihiyon ng pagkalata at masking paghihirap: mga tanong at sagot sa michelle lelwica, bahagi 2

Narito ang ikalawang bahagi ng aking mga pakikipanayam sa Michelle Lelwica, Th.D, may-akda ng mga kamangha-manghang at...

»»»

Ang tunay na dahilan ng personal na mga hangganan ay mahalaga

Ginamit ko na isipin na ang personal na mga hangganan ay simpleng mga limitasyon. Yeses at blg. Fences naming ilagay up upang...

»»»

Ang makapangyarihang bagay na tumutulong sa iyo ng iyong katawan

Kapag ang focus namin lalo na sa ating pananaw, kung magkano ang timbangin namin, kung ano ang laki magsuot namin, nakalimutan namin...

»»»

Ang kapangyarihan ng pagsulat at pagsasanay upang subukan

Naniniwala akong bawat isa sa atin ay creative. Mula sa kapanganakan.Julia Cameron ay naniniwala na ang bawat isa sa atin ay isang...

»»»

Ang kapangyarihan ng pagtitiwala sa iyong sarili

Kahapon ang aking kaibigan at mahuhusay na blogger Shannon Cutts nai-publish ng isang post sa kanyang blog, Mentoring & Recovery,...

»»»

Ang kapangyarihan ng pag-aalaga sa sarili

Kapag ako pagsasanay self-pag-aalaga, ako sa aking sarili. Ang belo ng mapuspos lift at ipinapakita ang core ng sa akin. Ako uto,...

»»»

Ang lakas ng paglipat ng ating mga katawan

Paggawa out ay naging magkasingkahulugan sa pagbaba ng timbang o maintenance. Iyon ay, ipinapalagay namin na ang mga tao lamang...

»»»

Ang kapangyarihan ng pag-alam sa iyong dahilan at tanong na pag-isipan

Kani-kanina lamang, ako ay talagang interesado sa tanong na bakit? Halimbawa, sa post na ito, nagtaka ko: Bakit namin isulat? Bakit...

»»»

Ang kapangyarihan ng pagwawalang-bahala sa iyong panloob na kritiko

Ngayon ko nais na gawin ang isang bagay ng kaunti ibang at ibahagi ang isang tula ko orihinal na isinulat para sa aking personal blog....

»»»

Ang kapangyarihan ng empowering iyong sarili at mga tip upang matulungan

Kapag lang kami ay nagsisimula upang gumawa ng mga positibong strides at mga pagbabago sa ating buhay, ito ay madali upang bumalik sa...

»»»

Ang kapangyarihan ng pagpili sa ating sarili at isang libro giveaway!

Ang isa sa mga libro ko ng madalas na inirerekomenda sa mga mambabasa ay Rosie Molinary ni Beautiful You. Dahil ito ay empowering,...

»»»

Ang mga persona na nilikha namin na paralyze sa amin

Pagkatapos sinulat ko ang liham sa aking sarili, ako ay nag-iisip tungkol sa aking sariling perception ng kung ano ako maaari at hindi...

»»»

Ang taong gusto mong maging-sa halip ng iyong sarili

Gusto mong makikita bilang ilagay-sama-sama, maaari ring maging perpekto. Oo naman, alam mo walang ganoong bagay. At gayon pa man ikaw...

»»»

Ang pagkakataon sa bawat sandali

Aking buong buhay ko na leaned patungo sa lahat-o-walang pag-iisip. Itim o puti. Binge o higpitan. Terrible araw o kasindak-sindak.Sa...

»»»

Ang mga alamat ng malusog na pagkain: mga tanong at sagot sa nutrisyonistang michelle allison

{Pamamagitan etsy pamamagitan ng Anita Waters}A habang ang nakalipas kapag ako humiling sa iyo guys kung ano ang mga tao na gusto mong...

»»»

Ang kahulugan ng pagbawi at paghahanap ng iyong sarili: kuwento ni sui, bahagi 3

{Imahe sa pamamagitan ng Sui}Narito ang tatlong bahagi ng aking pakikipanayam sa Sui mula Tampulan. Ang kanyang blog, na nagtatampok...

»»»

Ang kahulugan ng balanse para sa imahe ng katawan

{Pamamagitan pinterest}Sa Abril, kapanayamin ko ang isang tagapagpananaliksik tungkol sa attaining ng isang work-buhay balanse. Ang...

»»»

Ang maraming namamalagi sa iyong panloob na kritiko ay nagsasabi sa iyo

Upang protektahan ka, sa kalasag mo mula sa pinsala, pagtanggi, kabiguan at kahit ano pa ang masakit, ang iyong panloob na kritiko ay...

»»»

Ang pang-akit at pagkasuklam sa mga magasin ng mga babae: bahagi 2 sa may-akda na si jennifer nelson

Narito ang ikalawang bahagi ng aking mga pakikipanayam sa Jennifer Nelson, may-akda ng airbrushed Nation: Ang Lure at pagkamuhi ng mga...

»»»

Ang pumipigil sa kwento ay nagpapaalam ako

Ang post na ito ay bahagi ng Hayaan ang mga ito pumunta Project: isang koleksyon ng mga kuwento na humahantong hanggang sa isang...

»»»

Ang mga aralin na natutunan mo sa buong taon

Sa huling pahina ng kanyang libro Tiny Beautiful Bagay: Payo sa Pag-ibig at Buhay Mula Dear Sugar Cheryl nalalanga pens kanyang tugon...

»»»

Ang kagalakan ng pagkain

Sa aming mga diyeta-nahuhumaling lipunan kami ay tinuturuan upang tingnan ang pagkain bilang isang kinakailangang kasamaan, ang isang...

»»»

Ang kahalagahan ng mga halaga sa paggaling sa disorder sa pagkain

Pagkabalisa underlies pagkain disorder, at pagkain disorder, sa isang kahulugan, ay maging isang paraan upang makaya sa ang pag-igting...

»»»

Ang epekto ng taba sa mga bata at kung ano ang magagawa ng mga magulang

{Pamamagitan pinterest}Noong nakaraang linggo ay Fat Talk Free Week. Ngayon Nais kong ipagpatuloy ang pag-uusap dahil sa ito ay kaya...

»»»

Ang ilusyon ng manipis

Kapag kami ay manipis, lahat ng bagay ay sa wakas ayos mismo sa kaya magkano ang kagandahan na kami ay sumisigaw mula sa lahat ng...

»»»

Ang nakakatawa bagay tungkol sa pag-aalaga sa sarili

Kani-kanina lamang, ako ay napagtatanto na minsan self-pag-aalaga ay hindi mukhang napaka tulad ng self-pag-aalaga. Kung minsan, ito...

»»»

Ang nakakatawa bagay tungkol sa pag-aalaga sa sarili, bahagi 2

Noong nakaraang Linggo sinulat ko tungkol sa isang kagulat-gulat na pagsasakatuparan ako ng tungkol sa pangangalaga sa sarili: Kung...

»»»

Ang kalayaan ng hindi pagdidiyeta

Dieting ay puspos sa kahihiyan at paghatol. Ngunit ang mga ito ay hindi ang tanging kahinaan sa paghihigpit sa iyong paggamit.Maraming...

»»»

Ang unang hakbang sa pakiramdam ng mas komportable sa iyong sariling balat

Taon na ang nakaraan ako ay naniniwala na upang sa wakas ay kumportable sa aking sariling balat, nagkaroon kong magbawas ng timbang....

»»»

Ang takot sa panahon ng swimsuit at ipapaalam ito

Bilang swimsuit season dumating, kaya marami sa amin pawis ang mga maliliit na bagay. Isinasaalang-alang namin ang mga mikroskopyo o...

»»»

Ang pantasya ng pagbaba ng timbang at paghahanap ng tunay na katuparan: bahagi 2 na may ellen frankel

Ngayon, ako nagbabahagi bahagi ng dalawang ng aking mga pakikipanayam sa mga kahanga-hangang at laging pakinabang Ellen Frankel, LCSW,...

»»»

Ang nakapagpapasiglang mga epekto ng ehersisyo

{Pamamagitan pinterest}Hindi ko pa nagtrabaho out sa linggo. Ako ay hit na may trangkaso at ng ilang masamang sakit sa ulo, pagkatapos...

»»»

Ang ibat ibang mga paraan ay maaaring maging mas mabait sa ating sarili

Sa Puso sa Puso, ang aking eBook na may Anna Panauhin-Jelley, tumutuon kami sa paglinang ng kagandahang loob, sapagkat hindi natin...

»»»

Ang araw ay nagpasiya kang huminto sa pagwawalang-bahala sa iyong katawan

Ikaw ay sawang up sa bashing iyong katawan. Sa pamamagitan ng paghahambing nito. Sa tumitimbang ito. Sa depriving ito ng pagkain. Sa...

»»»

Ang mapanganib na halo-halong mensahe sa mga magasin ng mga babae

{Isang masayang-maingay at oh-kaya tunay na paglalarawan mula sa amazingly alisto Elizabeth Patch!}Sa Lunes ko talked tungkol sa...

»»»

Ang mga kondisyon na nilikha namin upang pigilan ang pag-ibig sa sarili

Loving ating sarili ay isang matibay isa dahil madalas ito ay may isang labahan listahan ng mga kinakailangan, Vancouver-based...

»»»

Ang mga hamon ng pagbawi: kuwento ni sui, bahagi 2

{Imahe sa pamamagitan ng Sui}Kahapon, ako ay pinarangalan upang mag-post part isa sa aking mga pakikipanayam sa Sui na nagsusulat ng...

»»»

Ang hamon ng pagsasanay sa pag-aalaga sa sarili bilang isang magulang: mga tanong at sagot sa clinician catherine obrien

Kamakailan, sinimulan ko ang isang mini serye na explores pagsasanay self-pag-aalaga bilang isang magulang. Dahil sa paghahanap ng...

»»»