Katawan mo | PH.Superenlightme.com

Higit ka sa iyong tiyan, puwit at dibdib: pagbuo ng isang self-esteem na file

Sa ating lipunan, ang ating pisikal na hitsura ay makakakuha ng top billing. Iyon ang dahilan kung bakit kaya maraming mga tao ang...

»»»

Ang iyong salita o tema para sa 2018

Paikot oras na ito ng taon, maraming buhay coach at mga blogger makipag-usap tungkol sa paglikha ng isang salita upang encapsulate ang...

»»»

Ang iyong mga hindi malilimot na pangangailangan ay maaaring pagtatago; hanapin ang mga ito dito

Sa linggong ito ako ay sumulat ng isang artikulo tungkol sa kung ano ang gagawin kung ikaw ay bumabagsak para sa iyong therapist. Sa...

»»»

Ang iyong positibong body image starter kit

Tuwing Lunes katangian ng isang tip, aktibidad, kagila-quote o ilang iba pang panabik na balita upang makatulong na palakasin ang...

»»»

Ang iyong personal na kalasag imahe ng katawan

Lunes ay maaaring maging magaspang na para sa marami sa amin, at ito ay hindi gumawa ng magandang kapaligiran para sa pagbuo ng isang...

»»»

Epekto ng iyong pamilya sa iyong kaugnayan sa pagkain at iyong katawan

Kapag ako ay labing-apat na at isang sopomor sa mataas na paaralan (ako ay nilaktawan ng grade), ako ay iminungkahi para sa pag-uwi...

»»»

Gabay sa araw na regalo ng iyong positibong valentine

Ngayon ko nais na gawin ang isang bagay ng kaunti ibang dito sa Weightless. Araw ng mga Puso ay sa paligid ng sulok. At sa tingin ko...

»»»

Ang lakas ng imahe ng iyong katawan

{Pamamagitan pinterest; orihinal na mula sa here}Sally mula Mayroon Pretty kamakailan wrote isang post sa style lakas. (Sa pamamagitan...

»»»

Ang mga utos ng imahe ng iyong katawan

Tuwing Lunes katangian ng isang tip, aktibidad, kagila-quote o ilang iba pang panabik na balita upang makatulong na palakasin ang...

»»»

Ang iyong katawan at sarili na pahintulot ng imahe slip

Ginamit ko na isipin na hindi ko magkaroon ng pahintulot na magsuot ng ilang mga damit (ako ay hindi manipis sapat na).Hindi ko...

»»»

Hindi mo kailangang ipaliwanag ang iyong sarili

Hindi ko ma-dumalo sa kaganapang iyon dahil ako swamped sa trabaho. Alam ko ang trabaho ko mula sa bahay, na nangangahulugan na maaari...

»»»

Maaari mong baguhin ang iyong mga pagnanasa sa sarili at mga paraan

Siguro taon na ang nakakaraan mong ipaalam sa lahat lumakad sa buong sa iyo. Tulad mo ay hindi kahit doon. Like kayo ay isang rug akma...

»»»

Hindi ka ang iyong mga kuwento, pagkakamali o mga komento sa panloob na kritiko

Kaya marami sa amin kumuha ng isa nakahiwalay na kaganapan - isang pagkakamali, isang masakit na sitwasyon - o ang mga kritikal na mga...

»»»

Hindi ka pera, hindi ka na kailanman

Marami sa atin sa tingin na mayroon kami upang bayaran ang sinuman na nagsasabing isang bagay na maganda o komplimentaryong sa amin,...

»»»

Yoga para sa lahat ng mga hugis at sukat: mga tanong at sagot sa anna guest-jelley

{Ang napakarilag Anna Panauhin-Jelley pagtuturo yoga}Ako sobrang nasasabik na ibahagi ang aking pakikipanayam sa Anna Panauhin-Jelley,...

»»»

Yoga at ang hamon ng katahimikan

Nagkaroon na ako ng isang on muli, off muli kaugnayan sa yoga. Taon na ang nakakaraan Gusto ko dumalo sa mga klase sa yoga sa aking...

»»»

Pagsusulat ng panata sa ating sarili

Kapag kami ikinasal, Brian at aking isinulat ng aming sariling mga panata. Pagsusulat ang aking mga panata sa kanya, at sa kanya ang...

»»»

Pagsusulat ng mga listahan para sa isang mas mahusay na imahe ng katawan, pag-aalaga sa sarili at kagalingan

Sa aklat Listful Pag-iisip: Ang paggamit ng Listahan na maging mas produktibo, mataas na mga matagumpay, at Mas Stressed, may-akda...

»»»

Pagsusulat ng mga listahan para sa isang mas mahusay na imahe ng katawan at kagalingan, bahagi 2

Noong Mayo ko penned ito piraso tungkol sa mga ibat ibang mga listahan maaari naming lumikha sa pagtulong sa amin bumuo ng isang mas...

»»»

World mental health day: kung ano ang depression ay may kinalaman sa imahe ng katawan

Ngayon ako sa pagba-blog sa karangalan ng World Mental Health Day. Partikular na paksa sa taong ito ay depression, na kung saan ay...

»»»

World mental health day: sa stigma

Ngayon, ang World Mental Health Day. Sa karangalan ng araw na ito, ako pinag-uusapan ng mantsa at naghahanap ng propesyonal na...

»»»

World mental health day: sa pagsasanay ng pagmamahal sa sarili

Ngayon ay World Mental Health Day. Sa karangalan ng araw na ito, ako pinag-uusapan pagsasanay self-habag kapag mayroon kang isang...

»»»

World mental health day: pamumuhay ng makabuluhang buhay

{Pamamagitan pinterest; orihinal na mula sa here}Kapag ako ay taas ng tuhod sa pagdidyeta at nauuhaw sa labnaw, hindi ko makita ang...

»»»

World mental health day: pagkain disorder sa mas lumang mga matatanda

Ngayon ako sa pagba-blog para sa World Mental Health Day. Ang temang ito taon ay mental na kalusugan at mas lumang mga matatanda, kaya...

»»»

Mga magasin ng kababaihan: kahiyaang katawan at banayad na mensahe

Naging isang habang dahil ko na nakasulat na isang Minding ang Magazines post, kung saan kami suriin ang mga damaging mga mensahe na...

»»»

Bakit hindi positibo ang iyong positibong imahe ng iyong katawan

Ang gabi sinulat ko post kahapon ni, ito nagtutulog sa akin. Sa katunayan, ako ay nakahiga sa kama, pa rin pondering.Aking positibong...

»»»

Bakit mo mahalin ang iyong katawan ngayon

Noong nakaraang linggo ako talked tungkol sa kung ano ang gagawin kapag hindi mo pag-ibig sa iyong katawan o sa iyong sarili. Ngayon,...

»»»

Ang panganib ng pagkawala ng timbang at mga patalastas sa pagkain ay mapanganib

{Pamamagitan etsy pamamagitan HRSG}Mayroon akong isang malaking problema sa parehong mga kababaihan magasin at kalusugan pahayagan...

»»»

Bakit dapat nating pakinggan ang ating panloob na mga kritiko

Mo na ba natagpuan ang iyong sarili sa sitwasyong ito: Ikaw Tinatrabaho pagpapagamot ng iyong sarili sa higit pang habag. Ngunit...

»»»

Bakit hinahanap natin ang pagpapabuti sa sarili, kung paano mahal ang ating sarili, at higit pa: mga tanong at sagot sa danielle laporte

Sa Miyerkules, usapan natin ang tungkol sa kung paano naghahanap ng self-pagpapabuti ay maaaring aktwal na maging self-mapanira, isang...

»»»

Bakit ang media ay hindi masisisi para sa mga karamdaman sa pagkain

Ang isa sa mga pinakamalaking misconceptions tungkol sa pagkain disorder ay na ang media ay may isang pangunahing papel sa paggawa ng...

»»»

Bakit hindi gumagana ang shaming mga tao na mawalan ng timbang

{Matuto nang higit pa tungkol sa image here}Ang aming lipunan Ipinapalagay na shaming ay isang epektibong diskarte upang makakuha ng...

»»»

Kung bakit ang mga resolusyon sa diyeta o pagkawala ng timbang ay hindi gumagana

Taun-taon, marami sa atin, masyadong marami sa amin, malutas upang malaglag pounds sa pamamagitan ng dieting o ehersisyo karamihan ng...

»»»

Bakit ako sumulat tungkol sa imahe ng katawan

Ako ay inspirasyon upang magsulat ng post sa araw na ito sa pamamagitan ng makapangyarihang piraso mula Kate Fridkis sa kung bakit...

»»»

Bakit hindi ko nabasa ang mga fitness o health magazine

Hindi ako sigurado na kailanman ko na nadama magandang nagbabasa ng isang fitness o health magazine na nakatuon sa mga kababaihan....

»»»

Bakit tayo nagnanais na manatiling pareho?

Kaya marami sa amin na papuri at maghangad para sa panloob na pagbabago. Sinusubukan naming maging mas matalino, braver, kinder....

»»»

Sino sa palagay mo?

Sino ang sa tingin mo ay sa iyo upang magsuot ng bikini kapag hindi mo na magkaroon ng isang bikini katawan?Sino sa palagay mo ikaw...

»»»

Kapag iniisip mo kung bakit ako ?? Makakatulong ito

Pagdama bagay. Marami. Paano malasahan namin ang isang sitwasyon ay malamang na nagdidikta sa ating mga pag-uugali. Kung paano namin...

»»»

Kapag sobrang pagod ka na walang bakasyon sa paningin

Kani-kanina lamang, ako ay pagod. Sobrang pagod. Long to-do list. Maraming pagsusulat. Maraming alalahanin. Walang mga catastrophes o...

»»»

Kapag nasubukan mong subukan ang mga salitang ito

Ako ay taong may kaugaliang upang makakuha ng nag-trigger madali. Hindi ito tumagal magkano upang ako ay mapuspos, upang ma-trigger...

»»»

Kapag ikaw ay baliw sa iyong sarili

Kumain ka ng ilang hiwa ng pizza, at bahagya matikman ang mga ito. Ikaw ay masyadong pagod upang makakuha ng sa pamamagitan ng iyong...

»»»

Kapag nasasabik ka na

Kapag kayo ay pakiramdam magapi, isa sa mga kindest bagay na maaari mong gawin para sa iyong sarili ay upang kilalanin lamang kung...

»»»

Kapag sa tingin mo ang iyong katawan ay masisi

Marami sa atin tumalon sa mga konklusyon pagdating sa aming mga katawan. Halimbawa, ipinapalagay namin na kung ang isang piraso ng...

»»»

Kapag sa tingin mo ay hindi mo magagawa

Isang kaibigan kamakailan sinabi: ko talagang gustong kumain ng isang slice ng pizza ngayon Ngunit hindi ko na Ito ay hindi sa aking...

»»»

Kapag kailangan mo ang katahimikan

Kani-kanina lamang, ang aking isip ay nadama masyadong masikip. May mga kaya maraming mga saloobin dakdak up laban sa isat isa sa...

»»»

Kapag kailangan mo ang katahimikan at katahimikan-ngunit isang sabbatical mula sa buhay ay hindi posible

Ang ilang mga araw na ang lahat ng bagay lamang ang nararamdaman kaya malakas. At kaya mapanghimasok. Ang random na mga saloobin...

»»»

Kapag napopoot ka sa iyong postpartum body

Ang iyong katawan ay birthed isang sanggol, at lahat ng nakikita mo ay isang tiyan na kahawig Jell-O, mag-inat marks na mabatak ang...

»»»

Kapag nahuli ka sa kung ano ang iniisip ng iba, gusto, ginagawa

Marami sa atin madalang na mag-check in sa ating sarili. Kami ay madalang na magtaka kung ano ang aming talagang gusto. Ano nourishes...

»»»